四、兴趣带来毅力
数学家陈景润能埋头于“哥德巴赫猜想”的枯燥运算中十多年，最终取得成就，正是对于数学的浓厚兴趣所致。不自知其苦，不必畏其难，兴趣所在，毅力随之，这样的例子不胜枚举。因此，我们中学生要有意识地培养自己在诸多方面的兴趣，由感觉而生兴趣、由需要而生兴趣、由理智而生兴趣，对于许多事乐在其中，从事这些事的过程中即使有困难也能克服。于是毅力就自然产生了。这是一种理想的境界，但完全可以达到。
五、坚持体育锻炼
坚持体育锻炼对培养意志也有极为重要的意义，因为：首先，“坚持”本身就是坚强意志的重要组成部分，许多体育锻炼“三天打鱼，两天晒网”或半途而废的人，归根到底就是缺少“坚持”二字。从这个意义上来说，学生什么时候能真正坚持体育锻炼了，他的意志也就坚强了。其次，体育运动是磨炼意志、锻炼意志的有效形式，体育活动更需要意志力的配合和参与。因此，我们可以在不影响学习的前提下积极参加各项体育运动，并且要坚持到底。这样，既锻炼了身体，也锻炼了意志力。
以上这些归根结底，还是需要我们自己主观上的认识、自主性的行动来一一落到实处。不愿经过努力，只想现成拥有，显然是不可能的。
坚韧不拔的品质
人生的道路总有坎坷，有时是严峻的挑战和重大的考验，平时看不出多大差别的人在这时可能迥然不同：有的人被压倒，被迫退缩、放弃；有的人坚定不移，迎接挑战和考验。我们说，在后者的身上，具有一种可贵的意志品质——坚韧不拔。可以预期他们必将驾着生命之舟，把定航向，越过激流险滩，到达胜利彼岸！同学们一定很希望自己能像这样的人，很希望培养自己这种意志，为将来走向社会、干一番事业打好基础，那么应当注意从哪些方面着手呢？
一、强烈的目标意识和使命感
意志之所以能够坚韧不拔，首先是因为意识到自己的目标、要求，清楚地越过眼前重重困难看到远处成功的召唤。有了一个对自己有无限吸引力的目标或者认为目标的实现具有重大的意义，将极大地激发人们动员起全部力量去克服困难，愿意付出一定的代价为实现目标而努力奋进。
二、强烈的自信心
成就事业就要有自信，有了自信才能产生勇气、力量和毅力。只有具备了这些，困难才有可能被战胜，目标才有可能达到。相信自己有能力、有决心实现计划，可以在这个过程中不断自我鼓励、自我推动，坚持到底，最终成功。缺乏自信的人一遇到困难就打退堂鼓，甚至连一道复杂一点的题都不想凭自己的力量来解出它，更何况大的考验和挑战呢？
三、系统固定的计划
有了计划，奋斗就有了明确的目标和具体的步骤，就可以统筹行动、增强主动性、减少盲目性，使奋斗有条不紊地进行。制订为达到目标而进行的分步骤、分阶段的周密计划，自己要让计划有约束力，严格按计划去进行。这样，大的困难就被分解，漫长的路程就有了驿站，一次次执行完毕只不过是克服一个个小困难，但最终实现的却是辉煌。勿空想，求实干！
四、精确可靠的知识
坚韧不拔并不是盲目蛮干，也不是一股狂热冲动下的瞎干，而是基于坚实的、全面的知识准备，基于深思熟虑、有充分根据的勇敢刚毅。知识是前人总结的宝贵经验，掌握扎实的知识，就为做事奠定了理论指导的基础，也只有这样，才能有效地避免盲目，增强目的性和时效性。
五、自主自立与协调合作的结合
有自主自立的能力，才会知道自己应该做什么、应该怎么去做，既不盲从他人、不随风倒，又不孤立自己，而积极寻求与他人的合作，接受他人的有益建议，更有把握地前行，去实现目标。
六、专注、踏实的习惯
日常生活中，哪怕注意一件小事，或者一件不难但繁杂的事，既然决定做、必须做，就坚决去完成它，日久天长，积累而为自己的习性，遇大事、难关也能如此了。
正确对待困难
在日常的生活、学习中，有的同学在遇到困难时，由于缺乏克服困难的信心和勇气，因而常常退缩，致使许多事情都半途而废。
中学生遇到困难爱打退堂鼓的原因主要有三个方面：一是在行动前没有明确行动的目的、意义，不能有意识地支配自己的行动，缺乏行动的自觉性。二是面对困难时，缺乏解决困难所需的知识、方法和经验，没有解决困难的信心。三是还没有养成以全面的、发展的观点来思考问题的习惯，过高地估计困难，过低地估计甚至看不到自己和集体的力量。
应当怎样克服这种不良习性呢？
一、要从思想上明确自己生活、学习的目的，并以客观的眼光来看待一切困难，认识到它们不过是自己生活道路上的一些沟沟坎坎，不过是奔流直下的大河中的几个小小旋涡。也就是说，要从战略上蔑视困难，这样才能树立克服困难的信心，增强克服困难的勇气。只要我们勇敢地面对它，拥有乐观的精神和自信的态度，就没有不可战胜的困难，胜利一定属于我们。
二、要冷静地、正确地识别困难。首先要认识困难的性质，是生活上的，还是学习上的；是客观存在的，还是人为造成的。然后再仔细分析原因，是它确实超出了自身的能力范围，还是自己这方面存在某些缺陷，抑或是认识不足，一时还未找到解决的途径。这就是所谓的“知己知彼，百战不殆”。
三、要认真地、积极地寻求解决困难的办法。认识了困难的性质和形成原因，我们便可以采取措施，对症下药了。例如，对于许多中学生来说，记英语单词是一个“老大难”的问题。这主要是由于英语单词本身的复杂多变造成的，这时我们面临选择的不是回避，而是知难而进。我们可以广泛地阅读一些参考资料，寻求一些科学的记忆方法，如利用音标记忆、利用构词法记忆、对比记忆等，并要下一定的功夫，这样记起来就比较容易了。
四、平时注意积累，尽可能在平时多学一点，多培养一点解决困难的能力，在关键时刻将受益无穷。当然，有的困难是自己根本无法解决的，那时就应向他人求助，以便尽快解决困难，扫除前进道路上的绊脚石。
五、要借助集体的力量来克服困难。集体的力量是巨大的，只有把自己和集体融合在一起，才能感到自己力量的雄厚，才能增添克服困难的毅力和信心。
总之，遇到困难时，我们应该勇敢面对。俗话说，困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。不经历风雨怎么见彩虹，无限风光在险峰，不一步步登上险峰，就体会不到困难被我们踩在脚下的成功喜悦，就欣赏不了“会当凌绝顶，一览众山小”的无限风光。
顺境中戒骄戒躁
同学们可能已经在学习、生活中取得了一定的成绩，获得了不少的荣誉，赢得了许多的好评，也体会到了成功的喜悦，甚至陶醉于激动和幸福之中，这便是我们所说的顺境。那么，处于这种得意境界中的同学应当切记：人生不可能永远一帆风顺、万事如意的，身处顺境时更要戒骄戒躁。所谓居安思危才会永远享受到高枕无忧的开心和快乐，才能在原有的基础上不断地有所突破、有所进步。好在不少同学也已经意识到了这一点，但往往很难抑制自我的兴奋、喜悦和得意，那么怎样才能真正做到在顺境之中戒骄戒躁呢？
一、学会清醒、理智地分析自我、认识自我。不要因为一时的成功而以为自己什么都行、什么都好，以为世界已经向自己敞开温暖的怀抱，觉得万事都可以顺顺利利地进行了。而是要更充分地认识到自己的不足、与他人相比的劣势，并为了有效地抵制成功的自得，你可以适当地放大自己的缺点和不足，把它摆到“影响自己进一步发展”的严重程度，用来冲淡欣喜若狂的感觉。
对自我的客观全面的把握有助于克服“胜利冲昏头脑”的危险。很多人就是因为没有认识到骄傲自满的危险，才走进失败的深渊。
二、让自己的身心投入紧张而充实的学习生活中，去学、去掌握、去提高、去创造。鲁迅先生曾经说过这样一句话：人的精力是有限的，用在这方面的精力多了，用在那方面的精力必然会减少。
一般来说，成功和赞扬总是容易使我们空闲的头脑频频回忆这些美好的瞬间，不断体验喜悦、陶醉的感觉。这样用于体验喜悦、陶醉的精力多了，用在学习上的精力自然就少了。针对于此，我们应当不断地给自己设定新的目标和方向，让自己努力去实现新的任务和目标，让它们占据我们空闲下来的思维和行动的空间。这样既克服易出现的骄傲自满，又有利于自己的进一步提高，可谓一举两得。
三、顺境的美德是节制。中华民族是一个有着悠久历史的礼仪之邦，讲究谦虚礼让是我们的传统美德。因此，每当遇到顺境时，要告诫自己更加谦逊。与别人交往的时候，更加注意方式方法；在平时，更加刻苦努力，让自己的才能尽情地发挥，把事情做得尽善尽美，以无愧于得到的荣誉和赞美。哪怕是对自己的一点小的节制，也会产生巨大的力量。对顺境中的你来说，尤其如此。自我克制会产生自我认识的力量、自我约束的力量和自我推动的力量，更好地认清自己，以后的路才会走得更顺畅。
逆境中的成长对很多人来说，是很难的，但要在顺境中把握住自己、把握住人生、把握住未来则更难。这是对人的一种挑战，也是对自我的一种挑战。
逆境中勇往直前
人的一生境遇很多，有时一帆风顺，有时困难重重。顺利时常常低估困难，洋洋自得；困难时又往往会失去信心，惆怅失意。要做到在顺利时不忘乎所以，逆境时信心百倍，这需要经过反复的磨炼，造就坚韧的性格，即胜不骄，败不馁。
孟子曰：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。所以动心忍性，曾益其所不能。”古人是从客观要求的角度来看待逆境对人的作用的，即上天要委于重任的人，必定先要受到大的折磨方能触动心灵、坚韧性格、增长才干，而后才能接受重任。
徐特立老人也曾说过这样一句话：有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
这两句话向我们揭示了同一个真理：逆境能使人成功。
逆境使人成功并不是说人在逆境中自会成功，而是说要经历痛苦的磨炼，战胜困难，走出逆境，才会成功。那么怎样才能走出逆境以达到成功的坦途呢？
首先要充满自信。人在逆境中最重要也是最需要的就是自信心。自信心是什么？就是充分地相信自己具有克服困难的能力和水平，并一定会获得成功的一种意识、一种感觉。有了自信心，可以说已经有了一半的成功。自信来自于什么？自信不是空中楼阁，它来自于勇气，来自于吃苦精神。想要走出逆境，达到胜利的彼岸，就要准备吃苦、准备耐挫，否则自信便成了一句空话。
其次要对自己所处的逆境做出分析，找出不利因素有哪些，然后怎样去一条条地克服。从这个意义上说，自信还来自于智慧，光吃苦还不行，还要善于动脑筋。
每一个暂时身处逆境的学生朋友都应该振作起来，与困难作不屈的斗争，相信成功离自己已经不远。
正确看待顺境与逆境
人总会经历顺境与逆境等不同的人生境遇，并感受着顺逆中的甘苦、福祸与荣辱。在顺境中前进，如同顺水行舟，一切的有利因素使人们更容易接近和实现目标。但是顺境中的宽松气氛、优越条件，又容易使人滋生骄傲情绪、自满自足、意志衰退。在逆境中奋斗，犹如逆水行舟，需要付出更大的努力和更多的艰辛，才可能成功。但是，逆境只是增大了人们向理想、目标前进的难度，而不是消解了实现理想目标的可能性。
事物都是有两面性的，在逆境中向理想目标奋斗，可能会有顺境中难以得到的收获。逆境中的恶劣环境，对于挑战者而言，可以磨炼意志、陶冶品格、丰富战胜困难的经验、丰富人生阅历。只要树立必胜的信念、坚持科学的态度，逆境不但不会把人打倒和压垮，反而能使人的潜能最大限度地迸发出来，创造出乎意料的奇迹。
中国古代著名史学家司马迁惨遭宫刑之祸，蒙受莫大的不幸，但他苦而不悲、孤而不堕，以历代身处逆境而有作为的圣贤为师。他说：“文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大抵圣贤发愤之所为作也。”他以此激励自己，终于在逆境中以顽强的毅力为后人留下了不朽的历史巨著——《史记》。
在追求理想的旅途中，顺境和逆境都不可能是永久的。迎高潮而快上，乘顺风而勇进，这是身处顺境的学问；处低谷而力争，受磨难而奋进，这是身处逆境的学问。
因此，当身处顺境时，切莫得意忘形；因为顺境可能只是一时的，必须做好遇到逆境的准备。当身处逆境时，也勿悲观失望，只要勇于战胜逆境，顺境就在前面。无论是顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是怎样去认识和对待它们，只要善于利用顺境，勇于正视逆境和战胜逆境，远大的理想就一定能够实现。
