人类的恐惧感,是因为对事物的不了解,以及太了解的事物的危险性和不安全感等现象所产生的。这种恐惧感会使能够获得新的经验和知识的机会减小,致使阻碍孩子的发展。
◆孩子胆子小大多和家长有关
如果家长也非常胆小,经常为了一些小事提心吊胆,就会特别限制孩子的行动,这样就减少了孩子活动的机会,也会使孩子经常心存恐惧,因此,孩子如果时常有恐惧的心理,那么家长应该反省反省,以积极的态度来培养孩子。胆小而容易心生恐惧的孩子,常常是为了保护自己,因此,他们做事非常慎重,担心周围的事物是不是有危险。
据美国科罗拉多大学日裔心理学家山本所作的研究显示,成年人经常看不出真正令孩子害怕的原因是什么,于是就用成年人的观点去帮助孩子,结果弄巧成拙,不但不能帮助孩子,反而令孩子的恐惧加深。
父母常常发现自己的孩子怯场,对自己的意思不敢大胆地表达出来,家里来了陌生人也不敢说话,甚至上课不敢大胆发言,不愿与小朋友们玩。遇到这种情况,家长要多鼓励孩子,让他们增强信心,克服胆怯的毛病,不再怯场。
◆胆怯是自己吓唬自己
胆怯的人并没有别人吓唬他,而是自己吓唬自己,自己把自己打倒了。所以克服胆怯第一是要战胜自己。要战胜自己并不是件容易的事,需要经历一个痛苦的过程,但是不迈过这一步,胆怯是赶不跑的。
人的胆怯往往是在犹豫中产生的。外出问路,刚想问就赶紧去问,越快越急越不易产生羞怯心理。如果考虑来考虑去,会让胆怯占上风。“人家要不告诉我怎么办?”“人家要拿眼睛盯着我怎么办?”这么一想就不敢问了。家里来了客人,心里好奇产生了一种看看客人的念头,这时就要立即去看,如果稍一犹豫,就会想到“人家和自己说话怎么办?”“人家问起自己怎么办?”胆怯心理就在犹豫中产生了,所以办事不要犹豫,要果断,一旦干了,习惯了,也就会觉得没什么可怕的,经常锻炼,胆怯心理就会得到克服。
胆怯往往会造成情绪紧张,致使本来很熟悉的事情也变陌生了。例如,原来会回答的问题,一站起来就张口结舌了,造成了这种尴尬的局面,下次再回答问题就更紧张、更胆怯了。解决这个问题的办法是转移兴奋点,什么事情容易引起紧张、胆怯,就先不想它,先不看它,把大脑中这个兴奋点转移到其他地方。有的演员第一次登台,胆小、怯场,他往往将眼睛避开引起怯场的观众,直视前方,“目中无人”,心里不想演出的事,而只想台词、歌词,这样就不紧张、不怯场了。演出一顺手,胆儿就大了。我们遇到胆怯的时候,也要采取转移兴奋点的做法,多次实验成功,就不会怯场,不会害羞了。
◆让孩子多见世面
胆怯的心理很多人都有,谁要认为自己胆怯,谁就更胆怯。谁要认为别人比你还胆怯,谁就不胆怯。比如说,在与人的交往接触时,你心里想,他比我还害羞、还胆怯,我怕什么?这样当你抬起头来说第一句话时,也就不会脸红了,敢于正视对方了。你心里若是总想着看对方怎么害羞,那你就绝不会再扭捏了。变被动为主动是消除交往中胆怯、害羞的最好方法。当你首先伸出手去握住对方的手,当你首先开口问话,羞怯的往往就不再是你了。
任何新的、陌生的、有异于你以往经验的事都有其神秘之处,都有令你畏惧的色彩。对这类事,你尝试一次,就会获得一次经验,随着经验的积累,胆怯就将后退。建筑工人刚上脚手架时有些胆怯,但天天上,就不胆怯了。宾馆的服务员第一次接待外宾有些胆怯,但天天接待就不胆怯了。我们与人交往也是同样的道理,第一次与陌生人谈话有些胆怯,多次与陌生人接触就不胆怯了。第一次在集会上发言有些胆怯,多次发言就不胆怯了。经验丰富了,才干增长了,就会由胆怯变为勇敢,由焦虑变为精神享受。消除胆怯的唯一办法就是面对现实勇敢地实践,熟悉那些没有体验过的事物。“习惯成自然”讲的就是这个道理。
◆对症下药
造成孩子自卑和怯懦的原因很多,有身体方面的因素,如:生理缺陷、经常生病、身体不好等。有教育方面的因素,如:父母娇生惯养、溺爱袒护造成的依赖性,遇事缩手缩脚,压抑了孩子的自由发展,遇到困难畏难发愁。还有的是父母过分严厉,经常打骂、恐吓、羞辱,把孩子吓破了胆,形成怯懦性格。还有个人因素,如智力缓慢、能力差、性格内向、失败体验过多过强等,使自己失去信心,胆小、自卑。
培养独立精神是克服怯懦的精神药方,要事事想着独立,提醒自己要独立思考,不要心存依赖。有了独立精神,解决问题胆子就会大起来,同时还要有意识地多接触人,主动参加集体活动,多到集体场合活动能够激发交友欲望,与人接触多了就不怯懦了。
能力弱往往容易自卑,要真正丢掉自卑就要提高能力。“勤能补拙”,要多给自己设置困难,多尝尝战胜困难的滋味,成功体验多了就能增强自信,而且能改变周围人对自己的看法,提高自己在他人心中的地位,再与别人相处就不胆怯了。
锻炼孩子的意志,培养勇敢的品质,也是克服懦弱的好方法。比如胆小怕夜黑,就应壮着胆子在黑路上走走,学着干点冒险的事。意志强了,胆怯的毛病就没了。在锻炼意志时要向英雄人物学习,向强者学习,脑子里经常浮现出英雄人物的形象,思想受鼓舞,胆子就会大一些,就会有勇气去迎接挑战。坚强的性格可以让孩子在生活中不畏惧、不退缩,面对挫折,不丧失信心,遇到失败,也会从头再来。这样的人能够很好地融入社会,在社会中尽力拼打,创造辉煌。