玩是孩子的天性。在家长看来，玩和学习似乎是势不两立的。事实上，如果彻底不让孩子玩耍，一味地强制孩子学习，势必会让孩子产生抵触情绪，对学习失去应有的兴趣；但是任由孩子玩耍，又会让孩子养成贪玩的坏习惯。这就需要家长帮助孩子进行适当的调节：假定孩子的个人时间是十分，那么学习占五分，休息占四分，娱乐也要占一分。
适度的娱乐对孩子是没有坏处的。当孩子完成功课后，家长让孩子适当进行休息或娱乐，可以使孩子紧张的学习情绪得到松弛稳定。这样做不仅不会耽误孩子的学习时间，而且还会缓解学习的压力和疲劳感，提高学习兴趣和学习效果，从而让孩子感觉到学习是一件轻松愉悦的事情，并渐渐爱上学习。
小金自从上学以来，妈妈对他的要求一直都非常严格。她总是陪儿子做作业，有时候到了晚上11点，儿子揉着眼睛央求妈妈，自己头晕眼花，大脑一片混乱，不想写了。这时如果小金有好几道数学题还没有做完，妈妈坚决不答应，总是会说：“再坚持一会，妈妈知道你能行。”听到这样的话，小金很不耐烦：“你就知道这样说，我眼睛疼死了……”就这样在妈妈的监督下，“勤奋”的学习不仅没有让小金成绩进步，反而下滑了好几名。
妈妈很是不解，找到班主任老师。老师讲到：“孩子课业负担比较重，学习压力大，家长应帮助孩子减压，而不是给孩子增加负担。在紧张的学习之余，如果能让孩子适当的娱乐，孩子学习起来才会感到轻松。”妈妈恍然大悟，想想小金当初还说长大了要开一家帮人写作业的公司，自己却不以为然，总是认为儿子贪玩，现在想想真是惭愧。
暑假到了，妈妈结合老师的意见，帮小金做好了暑期生活计划。刚放假的3天，小金可以尽情玩耍，放松自己。随后妈妈根据小金的弱项，为他报了奥数班、作文班。这样，每周有5个半天时间去外面学习，其余时间小金要完成暑假作业，预习下一学期的课程。最后剩余一个星期的时间，小金自由支配。在妈妈的“宏观”指导下，小金轻松地过着自己的暑假生活，从周一到周日7天，学习、做作业、预习、打篮球、弹吉它、看书全都不误。到了最后个人支配的时间时，小金还跟同学聚了聚，并且逐渐调整自己的作息，按照上学的时间安排，提前进入了上学状态。整个暑假，有学习，也有娱乐，忙碌而又充实。
上述案例中，妈妈一味地强制小金学习，不但没能帮助孩子取得进步，反而给孩子增加了沉重的学习负担，最终导致了孩子学习成绩的下降。事实上，家长重视孩子的学习是应当的，可是从心理上讲，如果只关注孩子的学习而不关心其他方面，势必会使孩子产生逆反心理，降低学习兴趣；从生理上讲，学习是一个紧张而劳累的过程，过度学习会引起大脑疲劳，降低孩子的学习能力和学习效果，也有害于孩子的身体健康。
可见，父母要想让孩子拥有良好的学习效果，产生学习的兴趣，就要在督促孩子学习的时候掌握劳逸结合的原则。
爱心指导介绍几种孩子适当娱乐的方式
1.参加体育锻炼，如打篮球、打乒乓球、跳绳、跑步等，这样不仅有益于身体健康，还有助于发展孩子的特长。
2.给孩子选择一些有价值的课外读物。这样不但能使孩子得到不同层次的提高，比如，读故事书能开发孩子的想象力和创造力，读科学书能使孩子了解更多的大自然知识，读漫画书能给孩子带来开心和快乐；另一方面阅读课外书籍能加深孩子对知识的理解程度，提高孩子的自学能力，为终身学习打下坚实的基础。
3.让孩子做一些力所能及的家务。有学者研究发现，那些从小做家务的孩子，学习和解决问题的能力相对较强，而且这些孩子在成年后，工作效率较高，人际关系处理得也比较融洽。
4.上网已经成为很普遍的娱乐方式，家长可以引导孩子健康上网，为孩子开辟新的学习渠道。这样不但能开阔孩子的知识视野，节省许多学习时间，而且有利于孩子自身文化素养的提高。
