【艾灸】
选穴合谷、下关、颊车、内庭。胃火牙痛加天枢、大肠俞；风火牙痛加外关、风池；肾虚牙痛加太溪、照海、内踝尖；龋齿牙痛加阳溪（注意，阳溪穴治齿痛，左痛灸右、右痛灸左）；上前牙痛加四白、颧髎；头痛加太阳、头维；下牙痛加内庭。
方法用艾罐熏灸或艾炷隔姜灸，每次取2～3穴，在牙痛发作时灸疗，每次10～15分钟，5次为1个疗程。
【按摩】
风热侵袭：风火邪毒倾翻，伤及牙体及牙龈肉，邪聚不散，气血滞留，瘀阻脉络而为病。
胃火上蒸：胃火素盛，又嗜食辛辣之品，或风热邪毒外犯，引动胃火循经上蒸牙床，伤及牙龈肉，损及脉络而为病。
虚火上炎：肾阴亏损，虚火上炎，浊烁牙龈，骨髓空虚，牙失滋养，致牙齿浮动而痛。
迎香、下关、颊车、承浆：用一指禅偏峰推法按压牙痛侧的迎香、下关、颊车、承浆等穴，每个穴位按压10分钟。
地仓、下关穴：用拇指按揉法按揉牙痛侧的地仓、下关穴各2分钟。
合谷穴：用拿法拿双侧或牙痛侧2分钟。
阿是穴：用大鱼际揉法轻轻揉牙痛部位3分钟。
风热侵袭型：用拇指按法加按足三里、解溪穴，每穴2分钟。
胃火上蒸型：用拇指按法加按曲池、风池穴，每穴2分钟。
虚火上炎型：用拇指按法加按太溪、肾俞穴，每穴2分钟。
【拔罐】
选穴下关、颊车、风池、大椎、大杼、胃俞、合谷、内庭、行间。
方法（1）火罐法：用投火或闪火法将罐吸附于大椎、风池、颊车、合谷，或用抽气罐法。
（2）针罐法：先行针刺下关、大椎、胃俞、内庭、行间，待得气后留针，再用火罐或抽气罐法将罐吸附于穴位。
（3）刺络拔罐法：先对合谷、颊车、胃俞、下关进行消毒，之后用三棱针在各穴点刺2～3下，再用闪火法将罐吸拔于点刺部位。
（4）走罐法：沿背部足太阳膀胱经的大杼至胃俞，自上而下走罐，以皮肤潮红为度。
【刮痧】
选穴下关、颊车、风池、外关、合谷、劳宫、太冲、行间、太溪、内庭。
方法（1）用单角刮法刮拭头部的风池穴，用面刮法刮拭头部的下关、颊车穴。
（2）用面刮法刮拭上肢部的外关穴，用平面按揉法按揉手部的合谷与劳宫穴。
（3）用平面按揉法按揉脚踝的太溪穴，用垂直按揉法按揉脚背的太冲、行间、内庭穴。
健康贴士
注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯；发现蛀牙，及时治疗；忌烟、酒，少吃过酸、过冷、过热食物，睡前不宜吃糖、饼干等过甜和淀粉类的食品。
落枕
【病解】
落枕又名“失枕”，是颈部软组织常见的损伤症状。落枕多因睡眠时枕头过高、过低或过硬，或躺卧姿势不良等因素，使颈部一侧肌肉长时间受到牵拉，或者由于素体亏虚、气血不足、循行不畅、舒缩活动失调，又因夜寐肩部外露，遭受风寒侵袭，致使气血凝滞、经络痹阻、不通则痛。也有少数患者因颈部突然扭转或肩扛重物，致使部分肌肉扭伤，发生痉挛性疼痛而致本病。
【艾灸】
选穴落枕、阿是、悬钟、天柱。肩痛者加肩髃；背痛者加肩外俞；风寒侵袭者加大椎、合谷。
方法用艾条回旋灸，每次取3～5穴（常选局部或临近俞穴），各灸20～30分钟，每日灸1～2次，中病即止。或用温灸器灸，取颈、肩部穴位（如天柱、大椎、肩髃、肩外俞），每次灸20～30分钟，每日灸1～2次，中病即止。
肩髃穴在锁骨肩峰端下缘，当上臂平举时呈现的凹陷处，把手臂水平上举，在肩部会形成两个凹陷，前面那个凹陷即是。
悬钟穴在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。
大椎穴在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。
天柱穴在项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。
肩外俞背部，当第1胸椎棘突下，旁开3寸。
落枕穴在手背侧，当第2、3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。
合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
【按摩】
后溪穴：用拇指指甲按于患侧后溪穴上，力量由轻而重，使酸麻肿胀的感觉向上扩散，一般持续2～3分钟，此穴对颈椎病、落枕、手臂疼痛等疾病的治疗有较好的疗效。
肩井穴：取坐位，两手中指分别按于两侧肩井穴，用掌力和指力由轻而重地边拿边提捏肌肉，同时按揉肩井穴，拿揉次数和时间，以肩、项肌肉放松为度。此穴对落枕有较好的疗效。
天宗穴：坐位，主动放松颈部肌肉，用中指在患侧天宗穴上用力按揉2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度，按揉时缓缓转动颈项，转动幅度由小变大。此穴对落枕、肩背部损伤的治疗有较好的疗效。
风池穴：取端坐位，将两手拇指和中指腹放于两侧风池穴处，由轻渐重点压，然后用揉法做顺时针方向按揉，直至穴位局部感觉酸胀为度。在按摩过程中，轻轻地转动颈部，一般操作2分钟左右，此穴对落枕有较好的疗效。
风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
天宗穴在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。
后溪穴在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5指掌关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。
【拔罐】
选穴大椎、肩井、天宗、悬钟、昆仑、阿是穴。
方法（1）火罐法：用闪火法将罐吸附于大椎、肩井、悬钟、局部压痛点（阿是穴）；或用抽气罐法吸附于上述穴位。
（2）针罐法：取大椎、肩井、天宗、昆仑、阿是穴，局部常规消毒后，用毫针针刺，起针后，局部再拔火罐。
（3）刺络拔罐法：取阿是穴，局部常规消毒后，用皮肤针叩刺至微渗血，立即用闪火法拔罐。
【刮痧】
选穴风府、风池、肩井、大椎、天宗、光明。
方法用平面按揉法轻度按压风府、风池两穴位，顺时针旋转30次。以面刮法由上而下刮拭肩井、大椎、天宗、光明。
健康贴士
预防落枕，睡觉时枕头应软硬适当、高低适宜，侧卧时枕高约与一侧肩宽相同，从而维持颈部的内外平衡；寒冷季节或在空调房间睡觉时，颈项部不宜裸露于外，避免受凉。
对于短期内多次落枕的患者，应积极预防颈椎病的发生；若疼痛较剧烈，可配合应用止痛剂以缓解痛苦；平时经常做颈部自我按摩，以疏通颈部的经络，防止颈部软组织劳损。
颈椎病
【病解】
颈椎病又称颈椎综合征，是指颈椎及其周围软组织，如颈间盘、后纵韧带、黄韧带、脊髓鞘膜等发生病理改变而导致颈神经根、颈部脊髓、椎动脉及交感神经受到压迫或刺激而引起的综合征。该病好发于40岁以上成年人，发病人群不分男女，是临床常见的多发病。颈椎病多因身体虚弱、肾虚精亏、气血不足、濡养欠乏，或气滞、痰浊、瘀血等病理产物积累，致经络瘀滞、风寒湿邪外袭，痹阻于太阳经脉，经隧不通、筋骨不利而发病。
【艾灸】
选穴阿是、风池、肩井、天柱、膈俞、肾俞、大椎、曲池、列缺、合谷、后溪。经脉闭阻者，加颈椎夹脊穴；气滞血瘀者，加血海、三阴交；肝肾不足者，加颈椎夹脊穴、完骨、太溪、太冲、三阴交。
方法用艾条温和灸，每次取3～5穴（以局部及上肢穴为主），各灸15～20分钟，每日灸1次，10次为1个疗程；或用温针灸，每次取3～5个穴位，各灸10～15分钟，每日治疗1次，10次为1个疗程；或用艾炷隔活络丹灸，每次取3～5穴，将大活络丹切成薄片，贴在穴位上，上置艾炷施灸，各灸15～20分钟，每日灸1次，10次为1个疗程。
【按摩】
肩井穴：取坐位，双手中指分别按于两侧的肩井穴，用掌力和指力由轻而重地边拿边提捏肌肉，同时按揉肩井穴。拿揉次数和时间，以肩、项肌肉放松为度。
天宗穴：取坐位，主动放松颈部肌肤，用中指在患侧天宗穴上用力按揉2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力感为度。
肩贞穴：以肩贞穴为中心，中指指端按于肩贞穴上，顺时针方向按揉2分钟，力度适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为度。
肩贞穴在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。
肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
天宗穴在肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。
【拔罐】
选穴夹脊穴、压痛点、大椎、肩井、天宗、曲池、手三里、外关。
方法（1）留罐法：坐位或俯卧位，若颈痛拔颈部夹脊穴、大椎、压痛点；若肩
背痛加拔肩井、天宗穴；若上肢麻痛加拔曲池、手三里、外关穴，留罐10～15分钟。每日
1次，10次为1个疗程。
（2）针罐法：根据颈椎病类型及疼痛部位，先针刺上述穴位，然后选择大小适中的火罐，再在相应的麻木疼痛部位拔罐，留罐10～15分钟。
（3）走罐法：坐位或俯卧位，在颈部涂上适量的按摩乳或油膏，选择大小适宜的火罐，用闪火法将罐吸拔于颈部夹脊穴，然后沿颈部脊柱两旁，做上下来回走罐数次，直至局部皮肤潮红。
（4）刺络拔罐法：用梅花针叩刺大椎穴及压痛点，至皮肤点状出血，然后立即拔罐，使拔出少量血液，起罐后擦净皮肤上的血液，用碘伏棉球消毒即可。
（5）药罐法：先取防风、木瓜、秦艽、桃仁、红花、川椒、葛根、桂枝等各20克，用纱布包好，放入锅中煎煮半小时，滤出药液；再将竹罐放入药中煮10分钟，用镊子夹出竹罐，甩去药液，迅速用干毛巾捂住罐口，趁热将竹罐扣于大椎、颈部夹脊穴、压痛点，留罐15～20分钟。每日治疗1次，10次为1个疗程。
【刮痧】
选穴风府、风池、肩井、外关、中渚、阳陵泉、悬钟。方法（1）用单角刮法分别刮拭颈部的风府、风池，再用面刮法分段刮拭双侧风池至肩井穴，重点刮拭有疼痛、结节和肌肉紧张僵硬的区域。
（2）用面刮法由上而下刮拭上肢外关，再用垂直按揉法按揉手背中渚，最后用面刮法由上而下分段刮拭阳陵泉至悬钟。
健康贴士
①睡眠时枕头高低适中，一般仰卧时枕头要低，侧卧时枕头要稍高，以保持颈部轻度过伸位，恢复脊柱的生理曲度，防止因不正确的睡姿引起病情加重，可用药枕辅助治疗。②注意颈肩部保暖，避免感受风寒，加重病情。③矫正不良的看书姿势，桌椅的高度要适当，以防颈椎长期处于过屈位或过伸位而疲劳。④中老年人和长期低头工作的人要做到劳逸结合，多做颈部的活动，并学会颈部的自我按摩。⑤平时加强颈部肌肉的功能锻炼。
【病解】
肩周炎全名叫肩关节周围炎。本病患者多为中、老年人，多为单侧发病，左侧多于右侧，也有极少数患者双侧同时发病。
肩周炎是一种以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病。
此病如不能得到有效治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活，如不能做背手、梳头、系腰带、穿衣等动作。肩部肌肉有僵硬、紧张或肌肉萎缩现象，同时肩关节周围有明显压痛。
【艾灸】
选穴肩贞、肩髃、肩髎、阿是穴、肩臑、肩井、肩外俞、天宗、曲池、外关。
方法（1）肩贞、肩髃、肩髎、阿是、肩臑穴：采用温和灸，将艾条对准穴位，每个穴位15～20分钟，每日1～2次。
（2）肩井、肩外俞、天宗、曲池、外关、肩髃、肩髎穴：采用温针灸，用1～2厘米的艾条，插在针柄上，点燃施灸。待艾条烧完后，除去灰烬，将针取出。
【按摩】
肩贞穴：取坐位，中指指端按于肩贞穴，顺时针方向按揉2分钟，力度适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。此穴对肩周病、四肢瘫痪等疾病的治疗有较好的疗效。
肩前穴：取坐位，用拇指螺纹面按揉患侧肩前穴2分钟，指下要实，力度适中，不可用蛮劲，以局部有酸胀感或酸痛感为度。
此穴可治疗肩臂痛、肩部不举。
肩贞穴在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。
外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
合谷穴在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
外关穴：前臂半屈，将手拇指螺纹面按在患侧外关穴，顺时针按揉2分钟，手法宜深沉用力，以局部有酸胀感，并有向手掌和手指放射性麻木感为佳。
合谷穴：一手拇指按于对侧合谷穴，其食指按于掌面相应部位，由轻渐重地掐揉10～20次，此穴可治疗肩周炎及手臂疼痛等症。
【拔罐】
选穴肩前、阿是穴、肩贞、天宗、膈关、肩后、中府、曲池。
方法用闪火罐法进行拔罐，留罐15～20分钟，每日1次。
肩背疼痛不适的区域先闪罐15分钟，再留罐15分钟。
【刮痧】
选穴肩井、外关、中渚。
方法（1）用面刮法由内向外重点刮拭肩井穴及周围有疼痛和结节的部位。
肩井穴在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
外关穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。
中渚穴在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。
（2）用单角刮法由上而下分别刮拭腋后线和腋前线，再用面刮法由上向下刮拭肘关节外侧，对有疼痛和结节的部位重点刮拭，可以疏通这些部位的气血瘀滞，缓解肩周炎症状。
（3）用平面按揉法刮拭外关穴，再用垂直按揉法按揉中渚穴，可疏通肩部经脉气血，对肩周炎的治疗很有帮助。
