宝宝入园以后，不仅饮食出现了状况，现在连排泄问题也出现了状况。有的宝宝自出生起就有便秘的情况，隔一两天才有一次大便，有的甚至需要借助药物才能解决。尤其在进了幼儿园以后，宝宝的便秘情况更严重了，很多父母都感到万分焦急，自己没办法一直守着宝宝帮助他排便，但是一想到宝宝在幼儿园要“憋着”，父母更是感到忧伤。其实，婴幼儿便秘是十分常见的，也是有办法改善的，关键是父母要找到自己宝宝便秘的原因，才能解决问题。
宝宝入园便秘的原因
1.饮食不合理
容易便秘的宝宝首先在饮食上就不合理，吃东西容易挑食偏食，很多宝宝都不爱吃蔬菜和粗粮这些高纤维的食物，也不爱喝水，而是喜欢吃肉类、油炸食品、比较精细的食物。还有的宝宝咀嚼能力不强，食物到嘴里以后没有细细地嚼烂就吞咽下去，造成肠胃无法正常吸收。这样的宝宝就会得便秘。
2.排便习惯不定
任何习惯都是后天慢慢建立起来的。有的宝宝就是由于没养成良好的排便习惯才造成了便秘。比如有时候宝宝有排便的感觉，但是正好有件什么事吸引了宝宝的注意力，就暂时忘了排便这回事。或者说宝宝不知道排便的重要性，有时因为睡觉、玩耍而懒于排便，就造成了本来应该每天都有的排便习惯被打破，变成了两天、三天甚至更长，这样就很容易引起便秘。
3.情绪过度紧张
宝宝便秘和他的情绪也是有关系的。对于刚入园的宝宝来说，幼儿园这个新环境让宝宝精神紧张，情绪不佳，压力过大，进一步就会造成宝宝身体的变化：不爱喝水，不爱运动，失眠上火，从而造成了便秘。还有一个原因，就是幼儿园的如厕环境和家里不一样，宝宝习惯了家里的如厕方式，到了幼儿突然变成了另外一种方式，宝宝不知道怎么如厕，由于没有及时排便，就造成了便秘。不过这种情况是比较短暂的，也是比较好解决的，只要教师教会宝宝如何如厕，过不了几天，宝宝的情况就会好转。
4.不敢和教师说
宝宝在幼儿园没有主动喝水的习惯，往往教师提醒了才想起来喝水，而且宝宝每天的活动量也比较大，容易出汗，就会造成体内缺水，进而引起大便干结，导致便秘。还有的宝宝比较胆小或者出于对教师的陌生感，即使有了想排便的感觉也不敢和教师说，常常都是忍着，等到想排便的时候，发现排便却不顺畅了，有时就需要用药才能解决。
便秘造成的不良影响
1.影响新陈代谢
当宝宝出现便秘后，因为排便导致腹部和肛门的不适感和疼痛感，让宝宝感到害怕而不敢用力排便，这样就导致便秘越来越严重，造成肠胃功能的紊乱和体内毒素的堆积，从而严重影响了宝宝的新陈代谢和身体健康。
2.造成营养不良
长期的便秘造成宝宝肠胃的吸收功能下降，不能吸收食物的大部分营养，造成宝宝营养摄入不足和营养不良，如果长期得不到解决，就会阻碍宝宝的生长发育。
3.影响宝宝的食欲
一方面因为不能正常排便，造成宝宝腹部有胀痛感，影响了宝宝的食欲。另一方面宝宝会担心如果再进食还会出现新的便秘情况，由于担心也不敢多吃，从而造成宝宝食欲减退。
宝宝便秘，父母这样做
1.养成排便习惯
最好在宝宝上幼儿园之前，父母就应该让宝宝有一个固定的排便时间，这样，宝宝养成了良好的排便习惯，到了幼儿园就不会因为环境的改变而导致便秘。
2.调整饮食结构
纠正宝宝挑食、偏食的不良习惯，调整宝宝的饮食结构，多鼓励宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果、粗粮等。因为高纤维的食物吸水性很强，能让宝宝的大便变得软一些。
3.有生理需求就要说
在宝宝入园前，父母就要锻炼宝宝的表达能力，要不断叮嘱宝宝如果渴了或者想去厕所时一定要和教师说，不要忍着。同时把憋尿憋大便的不良后果说给宝宝听，引起宝宝的注意。
4.鼓励宝宝去厕所
有一些宝宝不但在学校不爱去厕所，在家的时候也不爱去厕所。父母首先要在精神上给予宝宝放松的心情，同时提醒和鼓励宝宝去厕所，有意地培养宝宝定时排便的好习惯。
5.请教师注意
如果担心宝宝在幼儿园不能正常排便，父母可以把情况反映给教师，希望教师可以给宝宝们专门上一节有关“宝宝排便”的课，让宝宝知道憋大便的坏处，同时，在自己有需求时要勇敢地表达出来。
专家提示
如果宝宝数天不排便，在便秘比较严重的情况下，父母可以适当地使用儿童药物帮助宝宝排便。但是要提醒各位父母，不要经常使用药物，以防止宝宝对药物过分依赖，导致自主排便能力下降。
