心理学研究表明，性格是决定情绪的一个很重要的因素，不同性格的人会有不同的心情晴雨表。心理学家按照性格是否稳定和是否外向两个指标，将人的性格分为四种类型——内向稳定型、内向不稳定型、外向稳定型和外向不稳定型。不同性格的孕妈妈对待孕期的反应会有不同的态度。
内向稳定型的孕妈妈通常有以下表现：被动、谨慎、有思想、安宁、克制、可靠、温和、镇静。内向不稳定型的孕妈妈则表现为：心境波动、焦虑、冷静、庄严、悲观、严峻、文静、保留己见、不好交际。外向稳定型的孕妈妈表现为：社会化、开朗、健谈、易有反响、悠闲、活泼、无忧无虑、善于领导。外向不稳定型：易怒、不安定、进攻好斗、易激动、易变、冲动、乐观主动。
为了让自己的快乐多一点，胎宝宝的健康多一点，孕妈妈不妨先对照这些表现，认识一下自己的性格，然后参照以下建议，找到对症的好办法把坏心情统统赶跑，让你的孕期一路好心情。
◆内向不稳定型
这种性格的孕妈妈最容易发生心理问题，因为她本身的情绪波动大，又不善于和别人沟通和倾诉，自己内心的焦虑和痛苦没办法以有效的方式化解掉，所以情绪不好时很难调整过来。
快乐小贴士：
1.有意识地控制自己的情绪，一旦心情特别坏，尽量做一些或者想一些其他的事情。
2.如果真的特别担心或害怕，就把它说出来，说给老公、父母或者好朋友，让他们帮你分析，你就会觉得事情远没那么可怕，你也会卸下这个思想包袱。
◆外向不稳定型
这种性格的孕妈妈开朗活泼，喜欢与人交往，有不高兴的事喜欢倾诉。但是情绪不稳定，波动大。
快乐小贴士：
1.性格开朗是你的一大法宝，也是你减压的手段，多与人交流这对你很轻松。
2.可以多参加准妈妈的聚会，多交流交流彼此的感受。
3.一定要多注意控制自己的情绪，不能任其泛滥下去，找个朋友或者做一件有意思的事把自己从坏心情中拉出来。
◆内向稳定型
这种性格的孕妈妈非常棒的一点是情绪稳定，很少出现太大的波动；缺点是不太主动与别人沟通，孕期里的准妈妈情绪会比平时波动大一些，所以自己一个人承载会有很大的压力。
快乐小贴士：
1.可以向有经验的准妈妈探讨自己担心的问题，很可能你会发现自己特别担心的事情再正常不过了。
2.多参加准妈妈的聚会，把自己的孕期心情倾诉给大家，把这些东西都说出来以后，你就会发现心情好极了。
3.把自己平时平衡自己心态的“武器”拿出来，或听音乐或逛街或写日记，一定有一样好使。
◆外向稳定型
这种类型的孕妈妈是心态最好的，性格开朗情绪稳定，很善于调节自己。一般都不会出现太大的心理问题，即使出现问题，也能很快调整过来，有自己一套调整情绪的办法。
快乐小贴士：
遇到心情不好的时候，动用自己平时调整情绪的绝招，一般都会奏效。
贴心小叮咛
心理学研究发现，一件不可控制或不可预见的事情对人的威胁是最大的，而如果相信某些事是可控制的，就会减轻心理负担。妊娠对孕妈妈来说有很多事情是不可控制和不可预见的，所以多知道一些孕产的知识，通过看书、听讲座等方式学习相关知识，对于减轻孕妈妈的焦虑十分有效。无论是哪种性格的准妈妈，科学都是值得推荐的最容易说服自己的好方法。
