所有的女孩，都会对晚上入睡前父母的一句“晚安”感到非常温馨。尤其是对于一些年龄较小的女孩，父母说一句“晚安”或者睡前和她躺着聊一会儿天，不仅能让她感觉温暖，还能让她安然入睡。
听听女孩的心声
爸爸妈妈：
你整天都忙于工作，即使下班回来也总是忙着做家里的事情，很少有时间陪陪我，哪怕只是一小会儿呢。每天晚上躺在床上我都会感觉很孤独，因为这个时候你们要么还没有下班回家，要么就是还在处理其他的事情，例如家务，或者工作上的事情，而我也不敢去打扰你们。爸爸妈妈，你们知道吗，白天在学校有很多同学和我一起学习，一起玩，让我感到很开心，可是晚上放学回到家里我就感到特别的孤独。或许你们并不能体会我内心的这种孤独，可是我多么想让爸爸妈妈知道，在我心里，其实非常渴望能够在睡觉前和你们好好说说话、聊聊天啊！
女儿：莎莎
父母要注意的和女儿沟通的细节
很多父母都抱怨女儿难养，觉得与女儿沟通很难，其实这与父母没有掌握与女儿的沟通技巧有关。
根据教育专家的研究，在女儿入睡之前，父母尤其是妈妈，如果能躺到女儿身边，和她说说话，不仅能给女儿带来很大的安全感，提高她的睡眠质量，而且这还是与女儿沟通的好机会。
睡前状态比较轻松，适合亲子沟通
睡觉前，一天的事情基本上都已经处理完毕了，父母和女儿的身心此时也都处于一种非常放松的状态。这时候，如果妈妈能够躺下来跟女儿聊聊天，相互说说彼此一天的所见所感，能够在很大程度上拉近彼此心理的距离。女儿会因此感受到父母对自己深沉的爱，从而更愿意将内心的真实感受主动向父母表达出来。
女儿这件“小棉袄”，需要父母在睡前去温暖
父母尤其是妈妈，在睡觉前不要忘记还有你的“小棉袄”需要你去温暖。父母不妨以一种轻松的姿态走到女儿床边，躺下来和她聊聊各自的心事，长期坚持，相信父母收获的不仅仅是与女儿之间和谐、良好的亲子关系，最重要的是还能收获一个乐于与你沟通、幸福、快乐的好女儿！
给父母的建议
即使工作再忙，也要抽出时间陪陪女儿。如果白天工作实在太忙，那么在睡觉之前这点时间总是有的，并且这也不会占用太多的时间，五分钟、十分钟就已足够。所以提醒各位妈妈们，睡觉前不要忘记你的“小棉袄”，请躺到她身边陪她说说话，相信这也会使这件“小棉袄”更加贴心。
睡觉前和女儿聊的话题一定要轻松、愉悦
父母不仅要养成睡前与女儿聊天的习惯，还要注意一个问题：聊天的话题一定要轻松、愉悦，因为这会给女儿营造一种充满爱和放松的睡前氛围，能帮助女儿带着愉悦的心情入睡，睡眠质量也会相对提高。假如在睡前，家长与女儿聊天的话题很沉重，不仅影响亲子之间良好的沟通，还会在很大程度上影响孩子的睡眠，甚至导致她胡思乱想，难以入睡。
利用睡觉前的聊天增进亲子关系
根据调查，大多数父母都认为，睡觉前和女儿聊天可以沟通他们之间的感情，让亲子关系愈来愈和谐。所以，父母应该充分利用好睡觉前的这一点儿时间，与女儿敞开心扉进行交流和沟通，对女儿进行积极的教育，这样更容易让她乐于接受并牢牢记住。
睡前躺下来和女儿聊天，可以与女儿建立起一种有效的沟通，那些正在为无法与女儿沟通而苦恼的父母，睡前躺下来和女儿说说话吧！
第2章 说话要避开“雷区”
女孩感性、敏感、自尊心很强，父母一句无意的话很可能会“伤害”到女儿脆弱的心。所以，父母在与女儿说话时，要注意避开可能会伤害到女儿的“雷区”，不能“口不择言”，否则只会给彼此间的沟通带来障碍。
