古人云“木秀于林，风必摧之”，所以要是谁在哪一方面出人头地，便往往会受到人们的攻击、嘲讽、指责，更有甚者，由于嫉妒心重还可能给你使绊子，让你生活在一种无形的压力之下，时时处处都有障碍，让你人做不好，事干不成。可以说嫉妒是人世间一种非常有害的心理，它可以使嫉妒者自己形成一种非常低下的、丑陋的心态，使嫉妒者走向一条狭窄的人生道路，也使受妒者受到极大的伤害。
日常生活、工作中这种嫉妒却又是无时不有，无处不在。嫉妒的形式也是多种多样的。朋友之间，同事之间，同学之间，甚而兄弟姐妹之间，也都会出现嫉妒现象。由于每个人所处的社会环境、家庭环境不同，所获得社会和他人对你的认同也就相应不同。人在一起工作生活，自然要相互攀比，而嫉妒也就是通过比较，看到他人的卓越之处，看到他人的成功之处，而使自己产生了羡慕、烦恼和痛苦，于是对别人的才能、地位、名誉优越于自己而产生了怨恨，嫉妒之心便存在了。
有一个人遇见上帝，上帝对他说：从现在起我可以满足你任何一个愿望，但前提是你的邻居会同时得到双份的回报。那人高兴不已，但他细心一想：如果我得要得到一份田产，邻居就会得到两份田产，如果我要得到一箱金子，邻居就会得到两箱金子，更要命的是如果我得到一个绝色美女，那个看来一辈子要打光棍的家伙就会同时得到两个绝色美女了。他想来想去，不知提出什么要求才好，他实在不甘心被邻居占尽便宜。最后他一咬牙：哎，你挖掉我一只眼睛吧！
这是一个流传很广的，它所反映的就是嫉妒的力量和后果。如果让人类这种恶性循环会将所有美好的一切东西都变成嫉妒的陪葬品，狭隘、自私而产生的嫉妒是消极的，而奋发向上的强者会将这种嫉妒心化为动力，催促自己更进步。弗洛伊德也认为人性本恶，文明程度是使人性的这种恶完善和压抑。
事实上，对任何人讲忍受别人的长处，克制自己的嫉妒心态，并不是一件轻而易举的事情。看到别人在一些方面强于自己，心中自然不平衡，不舒服，尤其是此时再遇到一些不顺利的情况，那就不仅仅是嫉妒了，甚而有些人为此付出了昂贵的代价。以不正当的手段去打击别人，自己也同样受害不浅。所以嫉妒心要忍，忍嫉妒不是不承认别人的优点、业绩，而是要正确地认识他人的成绩，不自卑、不自满。正确地评价他人，评价自我，从而克制和避免嫉妒心的形成。
嫉妒他人是无能的表现，也是可悲的，而他所发出来的力量也是吓人的。正常地发挥自己的才能，不怕别人嫉妒，也不去嫉妒他人，这是忍嫉妒的重要环节。而谗言，就是其力量的最有力的表现手法。
由于别人的胜利，自己的失败，造成自己处于劣势，一时无法打败对手，只能靠谗言的力量来诋毁对方。或是由于对方的功劳高于自己，于是产生了嫉妒心理，没有办法宣泄，也不可能击倒对手，只好背后打小报告，进谗言。
谗言之所以能够流行，而且达到它的目的，是有这样两个条件的：一个是听，一个是说。不能忍听谗言的人，轻信谗言，喜听谗言，因为这在一方面附和了他的心理，甚至是切中了他的要害。不能忍说谗言的人，有两个层次，一种是专门制造谗言，攻击他人，以达到自己不可告人的目的。这种人很低级，不敢正面与人交锋，而只能使用卑下的手段去诋毁他人；另一种是喜欢传播谗言。他为什么听了谗言而不缄其口，反而去传播，这也许是他好奇，想在别人面前显示自己所知多于旁人，也许是这谗言的内容也符合了他的心理，说出了他不敢说或是还没有来得及说的话，他当然要借机大肆渲染一番了。不管是哪种情况，谗言不忍后果是相当严重的。
谗言之所以害人，在于它颠倒黑白，混淆是非，把真的说成假的，把假的说成真的，捕风捉影，不由得你不相信。尤其是那些善良的人们，他们做梦也不会想到自己的善良被这些制造谗言，别有目的的人所利用。
谗言之所以能够起作用，是因为有人信。而且越是掌握了一定权利的人，别人摸透了他的心思，去按着这条路子制造谗言，没有不奏效的。所以一般情况下，乱事在起初发生的时候，往往是谗言起作用；乱事的接连发生，是国君长期相信谗言造成的。乱事的发生，在于国君进一步地相信谗言，并按谗言去办。如果作为一国之君或是重权在握的人不去轻信谗言，谗言也不可能发挥那么大的作用。制造谗言的人正是借助听信谗言的人的力量，使得谗言本身有了生杀威势。
人们听信了谗言，就会将孝子当作逆子，把忠臣当作奸贼，不辨是非，不明真假，做起事来糊涂而荒唐，造成无法弥补的损失，悔之莫及。因此，我们想要将嫉妒的危害控制到最低，让他的力量无法发挥出来，一个是要有一可平常心，另外一个就是对谗言加以抵制，不轻信，不传播，这是对待嫉妒心最好的药方。
