它们刚走的那会儿，我心里失落得很，老是梦到毛毛在草地上撒欢，或者咪咪爬到树上不会下来的情况。胃口也变得很差，仿佛别人在怀孕初期就经历的“孕吐”，我到这会儿才开始。
我一向认为吃饭应该是人生一大乐趣，一定要随心所欲，吃自己喜欢的东西，而且要高高兴兴地吃，想吃多少吃多少，这样才不枉一天一天花这么多时间去吃饭。如果单是为了别的目的，而不是为了饭食本身去吃，那就说不上什么乐趣了。
我这会儿就是不想吃饭，却不是不饿，只是没有想吃的东西。一到吃饭的点儿，肚子里就折腾得厉害，饥肠辘辘，孩子也翻腾不止，想必也是饿了吧。怎么办呢？这时候我已经看了几本“怀孕百科”，不像刚开始那么无知和任性了，为了孩子，我开始琢磨增加营养的事情，买了钙片和维生素，但是吃饭还是索然无味。
我不强迫自己吃，我相信身体求生的本能，果然，饿了几天之后，我就找到了爱吃的东西，而且从此开始每天都吃。
一、豆腐脑
我小的时候就喜欢吃这个，曾经把这个当作人间最可口的美味，只是上大学之后因为吃不到就忘了。这时候突然就重上心头，而且再也挥之不去，成为每天早饭的主打。我吃遍了万芳亭一带所有的小吃店，找到味道最好的一家，才把早饭安顿下来。
二、茶叶
有一天路过茶庄，被强烈的茉莉花香和茶香吸引，就走进去看。我之前没有喝茶的习惯，无从辨别茶叶的好坏，老板就说：“这个容易，掐一撮嚼嚼，就知道好坏了。”
我觉得这个方法很新奇，就真的照做了。炒得干爽硬挺的茶叶嚼起来很舒服，咯吱咯吱地就碎了，一股浓郁的茶香弥漫在口鼻，苦涩的青草味道一点一点渗透出来，冲一口水，这些香气和味道就一股脑儿地下到肚子里去了，在那里继续香着。我突然就觉得胃口开了。
吃茶叶成了我的习惯。每次吃饭前嚼上几口茶叶，饭就特别香；没事的时候嚼上一口，心情也特别舒畅。最重要的是我根本抵御不了茉莉花茶的香气，总也闻不够。
我就这样以每周二两茶叶的速度嚼着，直到孩子出生。之后却再也不想吃茶叶了，不知道为什么。
三、包子和粥、咸菜
这老三样我一辈子也吃不够。只是在那个时候，我就只喜欢吃稻香村的包子和咸菜。也是一天闲逛的时候偶尔发现的。
这个习惯从此就保持下来，曾经一阵子连孩子都取笑我，饮食品位不高，就这包子咸菜的水平，可我不再为别人改变自己什么了。我承认我就是这样的，心安理得地在别人的嘲笑中享受自己的快乐。
我就这样寻寻觅觅地维持着营养和乐趣的平衡。整个孕期我的体重增长了24斤，基本是个理想的水平；但是肚子还是突出地扎眼，腰围一度达到110公分。除了肚子，其他部位都还算正常，我向里侧躺在病床上的时候，医生进屋都看不出谁是待产妇。
最好早知道
营养和保健要顺其自然
动物有按照身体需要选择食物的本能，人也有；动物在受伤的时候，有自己找寻草药的本能，人也有。只是大部分人拘泥于习惯，并且更愿意接受权威的指导，忘记使用身体的本能，导致本能有些退化了。
我们要相信身体本身，相信几百年进化遗传下来的本能。一味的依赖知识和专家，并不能降低婴儿先天患病的几率；依赖医学和教育，也不能真正提高人口的素质。适当地让身体自己把把关，会有意想不到的收获。
怀孕的人，口味多变，喜欢吃些奇怪的食物。别觉得不好意思就委屈了自己，这可能是身体急需某一类物质，而你有限的饮食经验表明，只有那种食物才能满足此时的需求。想吃什么就尽量吃吧，需求的满足可是身心两方面的快乐呀！
当然，如果能进一步把饮食的偏好上升到理论层次，缺啥补啥，就更好了。就比如我当时喜欢吃茶叶，学营养的朋友就说可能是缺叶酸，吃些叶酸药剂应该也行，可那样我会失去咀嚼茶叶的满足和快乐，不是吗？
爱和恨都会遗传
心理学上讲，胎儿前三个月是神经系统发育的关键期，之后就多多少少的有心理活动了，7个月的胎儿就有明显的视觉、听觉等反应，甚至还有记忆。
我对此深信不疑，而且相信事实还不仅如此，那些怀孕期间的情绪和情感变化也是能被胎儿感知并学习到的，这可以叫做先天的情感模式。如果你强烈地爱什么东西，比如一个人、一种动物、一件物品或者某个地方，胎儿就能感知并且学习，最后在他出生的时候，他已经有了和你一样的对这些事物的爱；如果你憎恨一些事物，结果也一样，孩子一出生就已经怀有这些恨了。只是这些爱和恨，谁也不知道，他们只在孩子的心灵里潜藏，在孩子慢慢成长的过程中发芽、长大，最后影响到孩子的情感体验和表达。先天感受到爱的孩子，更容易体验到爱，更容易表达自己的感情；而先天充满仇恨的孩子，就更容易体验到不满和敌意，用反抗和仇视来表达自己。妈妈往往对这些结果感到震惊和不理解，而这情感模式的种子正是自己在怀孕期间的情绪状态。
我最初有这种想法，是因为看了倪匡的科幻小说，讲一个孕妇遭遇巨大不幸，亲眼目睹仇人的面目之后悲愤而死，孩子早产却幸运地活下来了。这个孩子在成长之中就不断梦到母亲生前所见的悲惨一幕，长大之后终于为一家人报仇雪恨。这个故事不见得多动人，倒是这个仇恨遗传的说法让我心头一亮。我早就有这种想法，只是没见过有人讲，不敢多想。
对仇恨的遗传我没有具体例证，但我却能证明喜爱的感情是可以遗传的。
毛毛是我自己养的第一条狗，我非常爱它，送走它之后好多年我都不再养狗。毛毛离开的时候，是四五月份，一个月之后我的儿子才降生。又一年之后，我在收拾旧书的时候，抖落一张毛毛的照片，我那才会说话的儿子就捡起来看，然后高兴地喊了一声：毛毛！
我惊讶得不得了，因为毛毛的照片仅此一张！
这个孩子喜爱小动物，喜欢养花，喜欢画画，还喜欢喝茶，就如我那会儿一样。
当然也有一点我觉得不太理想，就是这孩子非常情绪化，高兴起来一切都好，不高兴了就天昏地暗，不可理喻。而且过于敏感，非常在意我的情绪，很容易受我的影响。这应该跟我怀孕当时的成熟水平有关。我26岁的时候有了老大，老大的先天情感模式就对应了这个年龄水平；而我31岁时候生的老二，则一贯稳重，少年老成，继承了一个31岁水平的情感模式。
科学新知
快乐的多巴胺
人在情绪急剧变化的情况下，除面部表情、身体和声音等外部表现有所变化外，还会引起身体内部的变化。特别是植物神经系统，常发生明显的机能变化，如呼吸加快、加深，心跳加速、加强，血压升高，血糖增加，血液含氧量也随之增加。同时，中枢神经系统控制下的内分泌腺也发生变化。
孕妇发生强烈情绪变化，就会通过内分泌系统影响到胎儿。长期、持续的情感状态，会影响到胎儿的内分泌发育，从而导致孩子与母亲有相似的情感反应和情绪状态。
比如，人在感受快乐和幸福的时候，身体内一种叫多巴胺的物质浓度就会增加。多巴胺可以通过胎盘屏障进入胎儿体内，让胎儿也产生相似的感受。母亲在孕期处于幸福的状态，就会使孩子身体建立一种多巴胺水平较高的平衡状态，这样的孩子通常就处于乐观状态，更容易感受到满足和幸福。
给他起个好名字
孩子成了我每日里惟一的伙伴，不管我做什么，都愿意说给他听。一边说，一边留神他的反应，期待他真的明白我的话。
每次我都这样开始，轻轻地在肚皮上摩挲两下，叫他注意，然后说：“哎，孩子，妈妈想……你喜欢吗？”
开始的时候，我说完话他才会有点反应，动弹动弹，后来这个套路熟悉了，只要我一说“哎”，他就开始动了。
我觉得孩子很聪明，就向妹妹演示我们这个对话过程，妹妹说：“你家孩子就叫‘哎’呀？还不正式起个名？赶明儿生下来再起名字就该没反应了。”
可是叫什么好呢？这真是个问题。
得响亮，叫起来顺口，不能吱吱吱地说不清楚，也听不清楚；得好认，要用特别大众的字，谁都能准确无误地认出来，避免不必要的麻烦；得好写，这个是为了孩子自己方便，刚上学那会儿写自己名字是件大事，别让孩子一入学就在自己的名字上栽跟头；得有意义，不能太流俗了，含义要清楚又特别，一听就明白，一听就不忘。这一点很重要，我有时候觉得一个人的名字似乎跟他一生的成就还有什么关系似的，具体却说不清楚。
条件倒是明了，可起名字的过程真是煞费心血。最后终于搞定，并且用同一原则给孩子起了个轻松愉快的小名“开心”，一家人叫着方便，大名就等上学再启用吧。
从此，我就整天摸着肚子喊着“开心”跟孩子聊天，等到6月份预产期临近，他也正好就适应了。
为孩子准备应有的一切
从5月中旬开始，我明显地感到身体更加沉重，之前虽然也是大腹便便，但不觉得动作有很大的妨碍。我还偷偷地想：怀孕也不过如此嘛！可这时候，情况急转直下，腹部变得僵硬沉重，满心里烦躁，像是吃了头发一样难受。我很害怕。
正好母亲来看我了，见我担忧的样子，就说：“怕什么，生孩子又不是生病，是个女人就能生，没什么好担心的！”
话是这么说，理论上我也是明白的，自古以来，人类生生不息，这件事实在是稀松平常，可是，会有多疼呢？
母亲说没什么，疼不死人的，这反倒让我更怕了。
大概有几天工夫，我老是在想象分娩到底会疼成什么样，母亲也不阻拦我，见我一个人又发呆，就走开去干别的。等我找她聊天的时候，她才说：“想就想吧，谁都是这样的。可孩子要出生，谁也挡不住，你就随他去吧！当妈哪有那么容易的？你现在觉得生他难，以后就知道，把他养大才叫难呢！”
我顾不上再去想象把他养大的艰难，也完全无从想象起。分娩这件事占满了我的心。想了几天之后，我倒真的释然了。事已至此，我别无选择，就如母亲所说，随他去吧！
心神回到现实，离预产期不过10天了。我们这才忙着添置入院用品和孩子的用品。我没有经验，母亲又不了解我将来怎样带孩子，所以买来买去，东西还是不够用，在医院里就遭遇到很大的麻烦。
我接受教训，在2003年生老二的时候，基本就是万事俱备了。可正因为准备充分，我太过放松了，倒忽视了观察孩子的反应，忘记给他及时喂水，害得这个孩子直到第三天才喝上水，那时候尿都变成红色的了，把我吓得够呛。
根据我的经验，入院期间必须准备好的物品有这些：自己的必需用品：
梳洗用具；个人餐具。
特殊衣物：大号纯棉内裤；哺乳胸衣；便于哺乳的前扣式睡衣；产妇卫生巾；保暖拖鞋；还有吸奶器，在乳汁分泌不畅或者乳房胀满时，需要借助它把乳汁及时吸出来。
孩子要用的东西
和尚衫；纸尿裤（小号）；睡袋或者包被；奶粉（备用）；水碗、小勺；奶瓶、奶瓶刷。
经验之谈
沉着安定的心态是最佳的准备
物质上的准备是可以让家人代劳的，可有一点，最重要的那个准备，是必须自己做的。那就是一个沉着又安定的心态。
出生的这一刻，对孩子来说至关重要，有些意外甚至会影响孩子一生。而妈妈的紧张烦躁情绪会影响到分娩过程，增加出现意外的几率。
★紧张情绪影响内分泌，从而使肌肉僵硬，不利于配合宫缩用力，可能导致产程延长，增加孩子出生的难度，并可能导致孩子缺氧、受伤或者窒息。
★不安定的心态同时会通过内分泌影响到孩子，使孩子也出现焦躁不安，这种情绪影响还会一直延续到出生以后数天。
★过于恐慌的情绪不仅妨碍顺利分娩，如果不能及时调整还可能发展成产后抑郁症，影响到身心健康，并妨碍正常哺育婴儿。
养成一个沉着安定的心态，不是一朝一夕的功夫，但我们可以及早做起，以下几个做法被证明是有帮助的。
★经常听瑜伽音乐，放松身心。
★不看有关分娩的影像。
★收集自己亲属（母亲、姐妹等）的分娩情况，科学预测自己的分娩过程。
★多看自己理想中婴儿的照片，形成期待。
★提前和护士沟通，了解产前的常规处理，做到心中有数。
