登陆注册
13105200000029

第29章 羽毛球(2)

2.攻前场战术

对网前技术较差的对手,可运用此战术先将其吸引到网前,然后再攻击其后场。采用此战术,自己首先要有较好的网前击球技术。

3.打四方球战术

若对手步子移动较慢,体力较差、技术不全面,可以用快速、准确的落点攻击对方场区的四个角落,寻找机会向空当进攻。此战术的主要目的是通过打落点,逼迫对方前后奔跑、疲于应付,并在其击球质量下降或露出破绽时进行攻击得分。

4.打对角线战术

对身体灵活性差、转体较慢的对手,不论是进攻还是防守,均应以打对角线球为主。这样,对方会因移动困难而被动,为本方进攻创造机会。

(二)双打战术

1.攻人战术(二打一)

集中攻击对方中有明显弱点的人,并伺机攻击另一人因疏忽而露出的空当,或对此人偷袭。双打比赛中的配对选手的技术,一般总有一人好,另一人稍差些,即便两人水平相差不多,但若能集中力量攻击其中一人,也可给其造成很大的心理压力,从而使其出现失误。

2.攻中路战术

当对方分边站位防守时,将球攻击到对方两人的中间;当对方前后站位时,可将球下压或平推两边半场。这样可使对方防守时互相争抢或互让而出现失误。

第三节 羽毛球提高阶段核心技术战术及学练方法

一、提高阶段核心技术

(一)羽毛球的场上步法

运用基本步法方法,构成了从中心位置到场区不同位置击球的组合步法——后退步法、两侧移动步法和上网步法。自中心位置到击球点的步数,一般用一步、两步或三步,这必须根据当时球距身体的远近来决定。

1.上网步法

由中心位置起动,根据来球的远近可采用一步、二步或三步上网击球;但最后一步总是要求右脚在前、重心落在右脚上。

2.后退步法

由中心位置后退,根据来球的远近,也采用一步、二步或三步后退击球。最后一步是右脚在后,重心在右脚上。反手击球时左脚退一步后,身体需向左转,右脚再向左跨出一步。

3.两侧移动步法

向右侧移动,若来球较近,用左脚掌内侧蹬地,右脚同时向右侧转跨一大步:若来球较远,左脚可向右垫一小步再起蹬,右脚同时向右侧转跨一大步。向左侧移动,右脚掌内侧起蹬,左脚同时向左侧跨一大步。若来球较远,左脚可先向左侧移半步,上体向左转身的同时右脚向左跨出一大步。

(二)发球

1.发平快球

站位应稍后,击球的瞬间,拍面的仰角一般小于30°。击球点在腰部以下的最高处,挥拍时要利用前臂带动手腕,闪击式击球。

2.发网前球

发网前球与发高远球的姿势一样,但挥拍的幅度要小,当球与球拍接触的一刹那,利用小臂摆动和手腕的力量由右向左横切推送,把球击出。

(三)击球

1.高手击球

吊球:把对方击来的球从后场轻巧地还击到对方的网前场区叫吊球。它是调动对方,打乱对方阵脚,组织配合战术的一种击球技术。在后场进攻中,常和高远球、杀球结合运用。

2.网前击球

(1)勾球。在网前回击对角线网前球叫勾球。常和搓球、推球结合起来运用。

(2)挑高球。将对方击来的吊球或网前球挑高,回击到对方后场上去。

3.低手击球

抽球:抽球是应付对方长杀和半场球,以平球对攻的反攻技术,抽球点在肩以下,以躯干为轴发力、作半圆式的挥拍击球动作。

学练方法:提高阶段的击球技术的方法主要是多球和对抗练习,提高学生的击球速度、力量和变化。

二、提高阶段核心战术

(一)单打的几种打法

1.发球抢攻战术

从发球的第一拍起,争取控制对方,以攻杀得分。这种战术,一般为发网前低球结合平快球、平高球,争取第二拍的主动进攻。用这种战术对付应变能力较差的对手,或实施于比赛的关键时刻,效果往往很好。实施这一战术时,应有高质量的发球予以保证,否则很难成功。

2.杀、吊上网战术

对对手打来的后场高球,本方先以杀球配合吊球把球下压,落点选在场区的两条边线附近,致使对手被动回球。若对手回网前球时,本方迅速上网搓球、勾对角球或平推球,创造在中场大力扣杀的机会。这种战术必须能很好控制杀、吊球的落点,在使对方被动回网前球时,主动迅速上网攻击。

3.快拉快吊

以平高球压对方后场两底角,配合快吊网前两角,引对方上网,当对方被动回击网前球时,即迅速上网控制网前,以网前搓、勾球结合推后场底角,迫使对方疲于奔跑,被动回击。

4.后场下压

利用对方打来的高远球在后场扣杀,结合吊球迫使对方被动挡网前或放网前球。这时主动快速上网搓或推球控制前场,迫使对方被动抛高球再后退起跳大力扣杀。

(二)双打的几种打法

1.攻后场战术

对方后场扣杀能力差,本方可采用平高球、推平球、接杀挑底线,把对方一人紧逼在底线两角移动。当对方回球质量不高时,则抓住机会大力扣杀。如另一对手后退支援时,即可攻网前空当。

2.后攻前封战术

当本方处于主动进攻地位时,站在后场的队员见高球就杀或吊网前,迫使对方接球挡网前,这为本方前场队员创造了封网扑杀的机会。前场队员要积极封锁前场,迫使对方被动挑高球。一旦对手挑高球达不到后场,就为本方创造了再进攻的机会。

第四节 主要规则解析

一、单打主要规则

(一)发球区和接发球区

1.发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。

2.发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。

(二)球发出后,由发球员和接发球员交替对击直至“死球”

(三)得分和发球

1.接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球,发球员就得一分。随后,发球员再从另一发球区发球;

2.发球员违例或因球触及发球员场区内的地面而成死球,接发球员就得一分,同时发球员失去发球权,而接发球员成了发球员。

二、双打主要规则

(一)发球区和接发球区

1.一局比赛开始和获得发球权的一方得分为0或双数时,都应从右发球区发球。

2.当发球员一方得分数为单数时从左发球区发球。

3.双打配对中的另一名运动员将采用相反的方法。

4.发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球。

5.只能由接发球员接发出的球;如果接发球员的同伴触及球或接球即为违例,发球方得1分。

6.发球必须从两个发球区交替发出,除了规则中的12和14之外。

7.接发球方站在各自发球区不变,直到他们发球得1分后才交换发球区。

(二)场上顺序和位置

1.自发球被回击后,由发球方的任何一人击球,然后由接发球方的任何一人击球,如此往返直至“死球”。

2.自发球被回击后,运动员可以从网的各自一方任何位置击球。

(三)得分

1.接发球方违例或因球触及接发球方场区内的地面而成死球,发球方得1分,原发球员交换场区继续发球;

2.发球方违例或球触及发球方场区内的地面而成死球,接发球方得1分,发球方失去发球权,而接发球方成为发球方。

(四)发球顺序

运动员发球顺序和接发球顺序不得错误,一名运动员在一局比赛中不得连续两次击球。

(五)间歇与暂停

1.当一方先得11分的时候,每局间歇不能超过60秒;比赛的第一局与第二局之间,及第二局与第三局之间允许不超过120秒的间歇。

2.比赛的暂停

遇有不是运动员所能控制的情况,裁判员可根据需要暂停比赛;如遇特殊情况,裁判长可以要求裁判员暂停比赛;如果比赛暂停,已得分数有效,续赛时由该分数算起。

第五节 重点技术战术的评价与考核

一、重点技术的评价与考核

(一)考核项目

1.正手发高远球。

2.上手击高远球。

3.反手发网前球。

学生在以上三项中自选两项考核,考核的两项各占专项成绩的50%。

(二)考核方法和标准

1.正手发高远球

方法:受试者站在左区或右区发球线后,用下手发高远球,每人连续发10个球,以发球成功率、球的落点、动作质量作为评分标准。

评分标准:

2.后场击高远球

方法:一人隔网发高远球,受测者站中场位置准备接球,每人连续正手击球10个。

评分标准:

3.反手发网前球

方法:受测者站在发球线后,用反手发网前球,每人连续发l0个球,以发球成功率、球的落点,技术动作质量作为评分标准。

评分标准:

二、重点战术的评价与考核

学生自由组合,两人对打,按21分制新规则进行比赛,每组11分球。教师观察学生的场上意识、步法移动和击球效果给予战术成绩。

同类推荐
  • 我为传奇

    我为传奇

    “布鲁斯·杨,是个令人震惊的家伙,他每一次都可以在选秀大会中淘出南非美钻般的球员,尤其他在一系列的交易之中,我从来没有见过他赔本的时候,这是个全联盟最令人难以置信的家伙!!!”帕特·莱利一脸佩服的对TNT电视台的记者说道。波波维奇在接受《今日美国》的记者专访时,脸色铁青的说道:“这辈子我做过最愚蠢的事情,莫过于和布鲁斯做出了交易蒂姆·邓肯的决定!!”
  • 神级后卫

    神级后卫

    “我要在NBA扬名立万。”当说出这句话之后,他便在NBA里开始了自己传奇的生涯。他让NBA刮起前所未有的飓风,他让所有对手头疼,让所有对手恨与他同在一个时代。而当他宣布退役的时候,所有的对手都鼓掌欢呼。“如果说乔丹是一个神话的话,那么肖恩就是一个传说。”——NBA官网
  • 消失的国青队

    消失的国青队

    2002年后,中国足球陷入了低谷,问题出在那?有人说足协、有人说教练、有人说联赛……假如历史能够重来一次,重新换一套人才选拔制度和足球环境,结果会如何呢?这篇小说想带您找回一支从历史中消失的国青队持续更新中……
  • 锦繁盛世

    锦繁盛世

    重生之后,在这个足球的乱世,他是中国足协新任掌门人。在他记忆中,这段屈辱的足球历史被抹上浓墨重彩。重生乱世,有着未来的训练方法,他想起了一句话,撑死胆大的饿死胆小的。于是他把目光放到了2014年世界杯,他发誓要创造华夏足球的盛世。
  • 决战绿茵场

    决战绿茵场

    一群人的青春梦想,一个人的无畏疯狂。林希望,有他,就有希望。
热门推荐
  • The Birds

    The Birds

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 情帝

    情帝

    人有七情,然,谁能执掌?七情,可谓之道,然,道又怎可轻易让人掌控?众人皆修万物悟古法以求长生,而吾却独修七情。众人皆笑吾癫、笑吾痴,然,痴癫又何尝不可谓之道?七情之巅,亦可为帝,亦可诛神戮魔,亦可得成大道正果,而吾今誓炼七情,寻那不寻常之道。
  • 遗梦

    遗梦

    堂之上,虽然此时还是一片宁静,但所有王公大臣们心里都无比清楚,这只不是一个假象而已。先是南梁公主失踪,然后菱玉殿下死了,来自南疆的芳贵妃被打进冷宫,接着听闻皇帝亲自将她接出冷宫,却又让她回南疆去探视父母,明升暗贬。这些为官多年的大臣精明无比,嗅到了一场政治风暴……
  • 九转帝尊

    九转帝尊

    修炼号称十死无生的《九世轮回诀》,楚尘终于迎来了第九世。这一世,他要铸就无敌的传说。他是神道中的帝王,亦是武道中的至尊。九世轮回诀,九纹轮回眼,九转大神通,九天十地,唯我帝尊!
  • 重生之情薄天下

    重生之情薄天下

    西夏元年十月,西夏国册封三公主冷幽璃为太女,六国国主亲临六年前曾轰动一时的西夏国二公主冷薄情走出六年未曾踏出一步的冷宫,在六国国主与西夏国主瞪大的瞳孔中,手起刀落,斩杀了将要成为西夏太女的三公主冷幽璃——众人震惊,面色齐变。六年,二千多个日夜,说长不长,说短不短。当所有人都淡忘当年那个惊才绝艳,风华绝代的西夏二公主时,她却用着更为震惊世人的面目,从冷宫深处一步一步走出,直至众人心底.整整六年,冷薄情一步一步让自己强大起来,直至再也不需要人挡在她的身前——凤凰涅槃,浴火重生,再度出现在众人面前,她早已不是当初那个冷傲淡漠的女子,她凌厉,阴冷,邪肆,魅惑,风华绝代,惊才绝艳!当现代女王穿越到古代被打入冷宫的二公主身上,便已注定,这片大陆将再无安宁!P:本文NP!女强!【简介无能。。。。简而言之,此女重生前不是什么善茬,重生后更不是什么善茬。】
  • 三岛遇上的案件

    三岛遇上的案件

    (第一次连载,请多指教!)三岛在警察局中不断遇到奇怪的案件,这一具具尸体背后是怎样的故事呢?或满溢温情或人性黑暗,或爱或憎,这便大抵是我们所处的这个世界。
  • 皇怨鉴

    皇怨鉴

    深宫之怨致使深爱的女人自己在病榻之前,皇帝之痛悲遇寒冬。
  • 废柴少爷闯六界

    废柴少爷闯六界

    漆黑的山洞里一道身穿红色长袍的人影依稀可见,他身边一头灰白色的灵兽静静的趴着......且看废材少爷李麟强势归来,勇闯六界,傲视天下。
  • 异界流氓天尊

    异界流氓天尊

    他的职业是学生,但是却成了职业流氓;他的心地很纯洁,但却成了好色男人。他本来想英雄救美,救回后拉回家里自己XXOO,如果有一天我变成了流氓,请告诉别人,我单纯过。玩网游被电死,一个倒霉的悲剧男离奇穿越到异界,凭借一套网游中的天级密典,最终成为凌驾万物之上的巅峰强者。蜗牛新作,亦是天魔三部曲最后一部,每天六千以上,不定时爆发,保证完本,希望兄弟们会喜欢.
  • 封魔至尊

    封魔至尊

    意外穿越到异界大陆。这里,强大的武者能排山倒海,毁天灭地!主角因前世修炼的太极,获得巅峰高手的看重。从此,命运开始转折。看古天龙是如何修为猛进,血战大陆!