中学里，皮埃尔从155cm长到了184cm，变成了一个身材高大的大男孩。他看上去干干净净，腼腆羞涩，似乎比小时候更加拘谨了。在课堂上，他还是不会回答问题，每一次站起来都会涨红了脸。体育课上，他仍然怕自己做不好，担心会出错。这时的皮埃尔对自己完全没有自信。每个学期结束时填写的自我总结报告，皮埃尔都要在母亲的帮助下才能完成。
皮埃尔的父母意识到他出了问题：他完全没有主见，缺乏自信。他们急了，想尽快改变皮埃尔，但是这谈何容易。随着年龄的增长，皮埃尔想拥有自己的朋友，想和其他男孩一样擅长运动。下课后，他去没有人的空地上练习篮球，可每当有人路过时，他就会立即停下来。他总是担心一些没有意义的事，并自以为是地坚持那些想法。
皮埃尔的问题显得日益严重。除了在家里，他不敢在任何场合大声地说话，他甚至在一次迷路时，花了4个小时去找正确的路，都无法向别人开口问路。他无法解决自己生活中的问题，他总是要向父母求助。皮埃尔的父母无法改变他，他们也只剩下了担心，担心将来的皮埃尔如何生活。
课堂收获
拿破仑说过：人多不足以依赖，要生存只有靠自己。
长期去依赖他人，依赖他们为你做出的选择，从而失去了自信心，无法忍受别人对你不好的看法，久而久之，你的意志力会像被虫蛀了的牙齿，一点一点地被吞噬掉。
从感兴趣的事情入手提升意志力
意志——这不单纯是欲望和欲望的满足，同时也是欲望和制止，欲望和放弃。假如你的孩子仅仅受到实现自己的愿望的训练，他是不会有最大的意志的。
——马卡连柯（前苏联教育家、作家）
卡洛斯医生第一次见到裴兰妮是在朋友的婚礼上。那时裴兰妮只有14岁，可爱的小酒窝时刻挂在她精致的脸庞上。
一天，裴兰妮到卡洛斯的诊所找她。卡洛斯完全不认得眼前这个形容枯槁的姑娘，她无法相信眼前的这个裴兰妮就是7年前拥有着天使般笑容的那个小姑娘。裴兰妮今年22岁，一年前她的男朋友和她最好的朋友在一起了，无法接受这个事实的她开始酗酒、吸毒，并且辍学。裴兰妮说：“我本不想来找你，我不相信还有谁能帮到我。这一年里，为了改变我的状态，我尝试过各种近乎残忍的方法，我已经无药可救了。”
卡洛斯问裴兰妮的爱好是什么，裴兰妮显得有些焦虑和不耐烦。她说，以前喜欢网球。卡洛斯说：“孩子，你可以要按我说的去试一试吗？”思考了一会儿后裴兰妮同意了。卡洛斯要裴兰妮远离酒精和毒品，每天都去打网球，直到觉得心情愉悦，并且每天来找她。第一个月，她几乎每天来的时候都是筋疲力尽，说过20次放弃。3个月后，她结识了打网球的新朋友，她可以正常地生活了，她重新回到了学校，卡洛斯又看到了她的小酒窝。
8年后，卡洛斯受邀参加裴兰妮的婚礼。此时的裴兰妮已是一名小有名气的设计师了。她神采奕奕，身着婚纱，如仙女下凡般美艳动人。她对卡洛斯说：“我直到现在都难以相信，你用这么简单的方法帮助了我，改变了我。谢谢你对我心境的改变。”
课堂收获
如果你尝试改变自己，不妨选择一个你有兴趣的、可以积极面对的事情，保持着好心情，集中你的注意力去执行，这样更有利于坚持下去。长久地坚持，它将成为你的习惯，形成自然为之。
选择——充分思考后的决定；兴趣、积极、心胸开朗——有助于坚持你的选择和克服过程中的困难；专注——集中注意力；行动——没有行动等于零；坚持——长久地坚持才能产生结果；习惯——养成良好的习惯，形成自然为之。
不向惰性和妥协投降
懒惰者受到的惩罚不仅仅是自己的失败，还有别人的成功。
——朱尔·勒纳尔（法国小说家、散文家、剧作家）
哈斯的曾祖父是佛蒙特州最富有的人之一，到哈斯的父亲时，家族产业虽然没有那么兴盛了，但生活还是很富足。哈斯从小过着富裕的生活，比别人多了很多优越感。
金融危机的到来让哈斯的父亲措手不及，父亲破产了。将所有的债务偿清后，仅剩的财产就是哈斯曾祖父留下的祖屋。家里的佣人由16个变成了1个，这意味着没有人再来照顾哈斯了。
那一年哈斯23岁，一流大学毕业。原本是要继承家族企业的他不知道该做些什么，整天游手好闲。过去奢侈的生活没有了，那群围绕着他的朋友们也消失不见了。靠着变卖家里值钱的物品过日子，家里没有一个人去工作，这样的日子维持了16个月，最后就剩一座空屋了，连唯一照顾祖母的女佣格兰特的工资也支付不起了。
女佣格兰特被辞退了，她离开哈斯家时，问哈斯是否愿意去她儿子库马尔的杂货店一起经营。她相信凭借哈斯的见识，加上库马尔的吃苦耐劳，杂货店的收入一定可以让大家不再为生计所困扰。哈斯说：“库马尔的杂货店还没有我家的洗手间大，那不是我该去的地方。”
格兰特被辞退后，就和儿子库马尔一起经营杂货店。7年里，母子齐心，用心经营，克服了很多困难，解决了很多问题。这7年里，格兰特去过哈斯家很多次，想帮助他们走出困境，为他们做点事情，但都被拒绝了。7年后的现在，库马尔和母亲的杂货店变成了超级市场，格兰特家里儿孙满堂，尽享天伦之乐；而哈斯家却只能靠着政府的救济金来维持生计。
课堂收获
天分高的人如果懒惰成性，亦即不去努力以发展他的才能，则其成就也不会很大，有时反会不如天分比他低些的人。
吉姆梅尔说过：最高明的处世术不是妥协，而是适应。
激发道德感，为意志力添动力
对道德行为训练，不是通过语言影响，而是让儿童练习良好的道德行为，克服懒惰、轻率、不守纪律、颓废等不良行为。
——夸美纽斯（捷克伟大的民主主义教育家）
美国某所监狱曾做过这样的感化活动，把流浪狗带回来，让专业驯狗师教囚犯如何训练小狗，然后将训练好的小狗交给那些需要帮助的残障人士。活动之初，大家都对此嗤之以鼻，觉得囚犯怎么可能会训练狗。
哈尼是参与这项活动的囚犯之一，他发现在训练小狗的过程中，首先是要和小狗成为朋友，让它信任你。在这期间，你必须要和它交流，让彼此明白各自的想法。对于从没养过动物的哈尼来说，这是一个不那么简单的过程。哈尼首先和小狗建立信任关系，他要友好地对待它，并且照顾它，和它一起玩耍。在和小狗相处的过程中，唤起了他的善良和爱心。
哈尼还要给小狗养成好的习惯，要教会它帮助人的技能。在训练的过程中，哈尼慢慢觉得可以帮到别人是一种幸福，是一种快乐。训练结束后，看到自己训练成功的小狗，他充满了成就感和荣耀感。
参加这次感化活动的犯人们在出狱后的3年里，犯罪率全都为零。
这次活动的主要策划者堪培拉的初衷是，让犯人通过与小狗的相处，唤起他们心中的美好善良，激发他们的道德感，从而减少他们的犯罪率；并且还可以让他们获得一项得以谋生的技能。对那些流浪狗来说，经过训练的小狗可以重新找到它们的主人。
课堂收获
通过不经意的事情，潜移默化地改变着你的道德观。激发你的道德感，可以改变你的一生，使你获得信心，保持积极的行为。
坚持开发锻炼大脑
大脑的力量在于运动，而不在于静止。
——蒲柏（英国最伟大的诗人）
史密斯是通过训练拥有超强记忆力的人之一。他上小学的时候，学习成绩很差，他经常在努力地背书，却怎么也记不住。
史密斯12岁那年，康斯特叔叔因工作原因要搬来他家里住一阵子。在康斯特叔叔和史密斯玩扑克牌对对碰时，他发现康斯特叔叔是他所见过玩得最好的人。叔叔每一次都可以清楚地记得每一张牌的位置。他也试着努力去记过，可怎么也赢不了这个聪明的叔叔。
康斯特叔叔很喜欢史密斯，他教史密斯训练记忆力的方法，教他怎么样让大脑得到开发锻炼。叔叔告诉他，要学会在记忆时运用想象力，将不容易记住的事情转化为自己有兴趣的代号，将之记忆；还规定了他平日里要有规律地饮食和睡眠，多做运动，保持好的心情。让他做一个懂得创新的人，要经常去走一些不熟悉的路。
之后的几年里，史密斯每一天都在按照叔叔教他的方式认真进行练习。
史密斯经常会在练习记忆力的过程中发现有趣的事情，并把每天的练习当成了一种乐趣。史密斯可以非常熟练地运用叔叔教他的方法了，他还将这种方法融入了他的生活中，将其变成了和说话、吃饭一样的本能。
后来，史密斯考上了斯坦福大学的法律专业，毕业后成为了一名优秀的律师。他被身边的朋友和同事称为“会吃饭的活电脑”。
课堂收获
约翰逊说过：成大事不在于力量的大小，而在于能坚持多久。
很多人失败的原因并不是因为没有人告诉他成功的办法，而是他在这条通往成功的道路上自行放弃了。当你持之以恒地去锻炼你的大脑、开发你的智力时，你必然会有超出常人的智商和成就。
少受他人影响，生活是自己的
一个人的感情完全受着自己好恶的支配，谁也做不了自己的主。
——莎士比亚（英国剧作家、诗人）
在哈佛大学的课堂上，有一天教授在谈到关于“他人影响”时，讲述了这样一个故事：有一个年轻人很擅长写文章，有一次他写了一篇小说，想要一位作家给他一些建议，由于作家当时患了眼疾，自己无法阅读，所以就让这个年轻人读给他听。年轻人开始读，读到了最后几个字，马上要结束的时候，这个作家突然问他：“结束了吗？”这位年轻人一听，作家好像意犹未尽，那么就继续编下去好了，于是他把已经结束了的小说扔到了一旁，还是继续编他的小说。过了一会儿，作家又问：“结束了吗？”年轻人认为作家觉得这篇小说很好，所以还应该继续下去，于是就告诉作家还没有结束，他继续往下编，作家继续听。可就在这时，突然有人打来电话，叫作家出去谈事情。
