午夜时分，急救人员送进一位躺在担架上的男人，把他安置在西格尔身边的床上。那个男人戴着氧气面罩，尽管当时是12月中旬，他却埋怨天气很热。西格尔提议和他换床，让他靠窗子睡，还告诉护士说如果开窗能让他好受一点，自己是不会介意的。护士说，那是不可能的，但他还是向西格尔道了谢。
那个男人大约35岁，脸上有肿块，显然病得很重。他得癌症已经两年了，但好像没办法阻止癌症的扩散。他浑身都是肿块，曾全身换过血，现在他正在进行电磁波疗法——一次最后的尝试。
不久西格尔就被送去手术了，接着在高护病房待了两天半。回到原来那间病房时，那个男人已经不在了。
西格尔刚一能起床就开始寻找。他身上不同部位插着很多管子，沿着走廊慢慢挪动，看上去就像弗兰肯斯坦的怪物。西格尔偶然望进一间单人病房，看到那个男人正坐在一把扶手椅里。他看上去精神很好，他向西格尔笑了笑，以极平常的语气说医生已经告诉他，他们想不出别的办法帮他了。
屋里有他的妻子、孩子，还有一些是他亲近的朋友和亲戚。他们中的一些人显然很沮丧。
西格尔不知说什么好，就解开自己的睡衣，给他看身上的伤疤：“看看他们都对我做了什么，多么吓人。”然后西格尔相当难堪地沉默了，因为他知道自己的痛苦无法和对方相比。
那个男人平静地望着西格尔，说：“我希望你的病能治好。我希望你能战胜癌症，因为癌症打垮了我。我希望你能平了这纪录或者打破一项纪录。祝你一切都好。”
“别担心——我会的。”
西格尔离开了房间，非常沮丧，非常难过。只是到了那时他才认识到，他再也不会像以前那样为自己的健康与未来如此担扰了。
我们的焦虑大多来自未来可能发生的事，也就是那些现在还不存在的事。如果你现在欠黑手党的钱或是被警察追杀，我相信你的担忧是有理由的。
一旦你为某事困扰，自己帮助自己吧。读书、寻求建议、找朋友倾诉。这是明白处境并克服它的开始，你会把它抛开的，一次是这样，以后永远都能这样。
驱除焦虑最好的方法，就是不要去理会它。因为如果你老是想着这些焦虑，他们就会阴魂不散地一直萦绕在你的脑海里。许多人一直想着他们不希望发生的事情，但往往这些事情就会发生。
何不把这些你不想发生的事情抛诸九霄云外，而把你的心灵空间，留给那些你希望发生的事呢？
你应该学习使你的心神集中在你想做的事情上。当你的内心浮现出明确的目标时，就是你开始产生信心的时刻。当你培养出信心时，就能够召唤出无穷智慧来帮助你，实现你的明确目标。
只有在你运用信心时，他才有发挥的机会，这就好像你无法在不用肌肉的情况下，要求发展肌肉，或者不想投资但又要求增加资本一样。百折不挠的行动，加上明确目标的导航，必然会使你产生信心。
8.重回孩提时代
任何接触过正式宗教或非正式宗教的人，都非常清楚其教徒信仰之虔诚，实现未来的梦想所需的信心来自你对自我的信仰。如果你很自信，带着信仰，你就会最大程度地发挥自己的潜能。
那些阻碍你前进的消极念头大多来自从前的经历，它们是你向过去行为学习的结果——你也可以不向它们学习。但认为仅仅把它们丢到脑后，可以在没有坚实基础的情况下轻松地建立另一套行为方式的念头是不对的。
对自己能力的信心和你基本的价值观应该和谐一致，这对你获致持久的成功、你的快乐、你的满足感至关重要，而你的基本价值观是你借以进行自我评判的道德与精神标准。如果你与它们作对，实际上就是在和自己作对。
很有必要问自己这样几个不太哲学化的问题：“我是谁？”“我想从生活中得到什么？”“我信仰什么？”“我相信自己能取得什么样的成就？”
如果这样对自己提问，你的自信就被开发出来了。公司利用“使命陈述”的方式帮助树立自我信念，几乎每一个大机构都在年度报告中印上“使命陈述（公司宗旨）”，清楚地表明自己的价值。这表明公司知道它的目标是什么，知道它要的是什么，知道怎样去实现它。无论是一个小规模的家庭用品公司还是一个大电信公司都是一样的——“使命陈述”的方式清楚界定了公司的价值体系。
那么你的个人使命是什么？你的价值观是什么？
通往成功的道路不会又长又直，不会在每个路口都有清楚的路标，它有时是平坦的公路，然后拐一个弯，接着是云雾缭绕的山路。突然你迷了路，觉得自己从未这样脆弱过。但就是在这种情况下你的决心、想象力和对自己不变的信任，助你度过了难关。
相信自己，相信自己的价值将会永远给你指明方向，即便是在最黑暗的时刻，也能帮你找到正确的道路。
孩提时代，我们不带任何偏见，没有任何外部力量限制我们的发展。我们生来就是为了成功面对自然灾难，是要活下去的。我们是以天生自信的面目进入这个社会的。
我们生来就有想象力，有那么一股自信，认为自己是数不尽的探险故事中的英雄。一旦这种想象和自信得到鼓励，任何事情都可能发生；但如果它们被忽略的话，孩子就被毁了。
如果孩子的想象力得不到发展，如果他们生来就有的自信得不到滋养，他们的记忆里就不再有个人成功，也不再有个人的信心。我们见过关于罗马尼亚孤儿院的悲惨的电视片，也见过第三世界受饥挨饿的场景，那里的孩子们无人照料，没有鼓励，没有爱。
令人高兴的是，我们中的大多数在孩提时代都有成功的记忆，虽然它们已经被严重毁坏了，但还一直伴随着我们。随着年龄的增长，我们似乎忘记了这些品质，而它们在我们还是孩子时曾鼓励我们取得过成功。
把自己放到孩提时代吧：摆脱疑虑，相信任何事情都是可能的。
当孩子为自己制定目标时，他也许有过先前成功的经验或知道自己能成功。他就是相信自己能行，不管那目标是什么。
他依恋的资源是想象力和决心。你现在还有那种想象力，虽然有时需要深入挖掘自己的决心，但你还拥有它。就像孩子在赞美和成功的经验中培养自己的自信一样，你也能做到。
把这件事情放到日程上吧！对自己的个人成绩保持良好的感觉，如果你成功做好了一件事，这件事就会让你高兴，悄悄对自己说：“干得好！”
有人因为轮胎跑气或仅仅打翻了牛奶就神情沮丧，失去控制。生和死就是生和死，我们要以平常心去对待。
一个美国旅行者在苏格兰北部过节，这个人问一位坐在墙上的老人：
“明天天气怎么样？”
老人看也没看天空就回答说：“是我喜欢的天气。”
旅行者又问：“会出太阳吗？”
“我不知道。”他回答道。
“那么，会下雨吗？”
“我不想知道。”
这时旅行者已经完全被搞糊涂了。“好吧，”他说，“如果是你喜欢的那种天气的话，那会是什么天气呢？”
老人看着美国人，说：“很久以前我就知道我没法控制天气了，所以不管天气怎样，我都会喜欢。”
别为你无法控制的事情烦恼。你有能力决定自己对事件的态度。如果你不控制它们，它们就会控制你。
所以别把牛奶洒了当作生死大事来对待，也别为一只瘪了的轮胎苦恼万分：它们已经发生了，它们就是你的挫折。但它们只是小挫折，每个人都会遇到，你对待它的态度才是重要的。
不管此时你想取得什么样的成绩，不管是创建公司还是为好友准备一顿简单的晚餐，事情都有可能会被弄砸。如果烤面包片放错了位置，如果你失去一次升职的机会，预先把它们考虑在内吧。否则的话，它会毁了你取胜的信心。什么事情发生在你身上并不重要，重要的是你如何对待它。
9.做自己的教练
1985年，17岁的鲍里斯·贝克尔作为非种子选手赢得了温布尔登网球公开赛冠军，震惊了世界。
一年以后他卷土重来，成功卫冕。
又过了一年，在温布尔登比赛中，19岁的他在第二轮输给了名不见经传的对手，被淘汰出局。
在后来的新闻发布会上人们问他有何感受。他以那个年龄少有的机智答道：“你们看，没人死去——我只不过输了一场网球赛而已。”
