珍视你的当下
谢谢您，您不知道当我得知自己很正常的时候心情多么复杂和矛盾。我从童年开始就一直希望与众不同。当您告诉我‘你和别人不一样时’，我顿时觉得自己正常了。这样说很傻，但却让我感到安慰……尽管我智商很高，却总是在生活中连连受挫，但是我一直怀疑这事另有原因。在与他人交流或者共事时，我总是碰到这种情况，突然发现有问题，他的做法并不正确。但是，当一个人说全世界都疯了的时候，他就被认为是疯子。难道是我疯了吗？我无比的感谢您疏导了我生活中的所有不安和疑问，让我感到释然。是您让我找到了追求幸福的勇气。
在我和一个聪明的“失败者”交流过几次之后，他竟然流着泪对我说了这些话。你是不是也有同样的疑问。为什么你会在普通的生活中觉得全世界都疯了呢？你在哪些方面与众不同呢？又为什么会与众不同呢？你为什么又显得只是茫茫人海中最不起眼儿的一个人呢？
当下的社会变得越来越包容，人与人之间也更加温暖友爱。各个社会团体纷纷采取行动，针对那些难以融入社会的少数群体提供相关的救助活动，帮助他们与周围人和谐共处。这些少数群体包括残障人士、外来移民以及无家可归的流浪者等。因此，生活在当代社会中的人们已经充分意识到应当对社会的每一个成员都给予关注。但很遗憾的是，聪明的你仍然忽略了自己。你和残障人士不一样，无法一眼辨认出自己的问题在哪里。
聪明的你没能从社会中得到关心和问候，反而迎来了太多人的羡慕眼光。直至今天，社会仍然鲜有人注意到聪明人的问题，这使你不得不独自面对自己的窘境。我深信，在崇尚“精英主义”的社会中，如果有人能够理解、接近和接纳聪明的你，就会在你独特的感知和思维中发掘出巨大的财富。遗憾的是，至今还有很多人认为只要是聪明人就一定会获得非凡成功、取得优异的成绩或是位居显赫的地位。为什么还会有人继续持有这样的偏见呢？至少可以肯定的是，在那些仅仅将聪明看成一种优势的人眼中，只有一样东西值得他们追求--成功。他们忽视了这样一个事实：聪明人的人格脆弱且敏感，因此需要更多的关爱和理解。
越来越多的聪明人遭遇了生活挫折和心理困扰，甚至受到心理创伤，这是一个急需大众面对的问题。经验丰富的心理医师们很快就会注意到这种窘境，但如果医师的经验不足，认为你不过是庸人自扰的话，你只好被迫到它处寻方问药，但这只会使你更为苦恼并感到孤独和无助。
那么，这是否意味着你只能被聪明所累，只能沉浸在生活的不幸之中呢？如果不是，那么应该怎样收获幸福呢？
启动大脑的屏蔽门
通常情况下，你的大脑在处理信息时会集中处理内部信息和外部信息。所谓外部信息，即通过五官搜集的外部数据。而内部信息主要来自大脑内部的记忆、联想和想象等。
对于聪明人来说，处理信息的方式会更为复杂。所有这些信息在神经网络中处理，而神经网络遍布整个大脑的各个区域。因此，聪明人的大脑运作时不是只单单触动大脑某个功能部位的神经节（这种情况属于常态）。此外，信息的处理是同步的，也就是说对所有信息在大脑中会同时以同等的强度进行处理，触动的神经元数量会剧增，分布于大脑各个区域的神经节同时高速传输信息，从而使你的大脑进入超活跃的状态，这就是你所说的“超活跃大脑”。大脑长期处于这种“沸腾”的状态，虽然可以大大增强思维能力，但同时也给神经网络的疏通制造了难题。
聪明人的大脑在传输信息时会比一般人的速度高得多，因为大脑神经节的传输速度会因人而异。有研究发现，IQ每高一分，传输速度就会快0.05米/秒。这就意味着，在同等的时间内，聪明人会处理和分析更多的信息。传输的信息越多，就意味着大脑需要同时处理的数据越多。
由于神经网络内的信息传输不会中断，大脑的活跃度就会处于高位且难以下降。
结果如何呢？大脑的思维机制就会不断运转，无法停下来。活跃的大脑里充满了各种想法，你想很快地把它们都表达出来，但是却感觉思维混乱，不知道应该从何说起。而且每次想要说的东西都太多了，很容易就忘记自己讲到了哪里。每次刚开头，就感觉思维没有了头绪。大脑里面的想法来得太多太快，让你忘记了哪些才是重点。“沸腾”的大脑就像是过度运行的发动机，似乎都已经开始发热了。于是有些事情还没来得及梳理就忘掉了。事实上，这让人觉得很不安。
面对你的聪明大脑，你所需要做的是去掌控它，而不是跟随它的“指令”。你应当合理地评判和利用这种智商优势，既不为之自负也不为之自卑，更不能利用它来压迫他人。当你需要大脑高速运转时，大脑开始从各个角落搜寻你需要的各种信息。不考虑信息的相关度，只要冒出的想法，都会成为新灵感的火花。而当你休息时，你要关闭大脑的开关，降低大脑的运转速度，让大脑的神经网络进入休眠状态。偶尔放空大脑，把所有的想法都排出大脑，可以有效地帮助你休整大脑，为下一次的高速运转做好准备。你不能成为大脑的囚徒，而应该成为大脑的控制者。只有这样，你才会从这种聪明中受益并感到快乐。
大脑长期处于活跃甚至是加速的状态时，你怎么才能够对信息的重要性进行判断呢？怎么才能识别出与某个问题或情形相关的数据呢？你大脑中传输的信息来得太多太快了，因此当你试图抓住某个想法时，几百个新的想法就会涌现出来。与此同时，情感会以和神经元同等的速度将这个想法传输到大脑的其他区域去。那么如何解开这个症结呢？
潜在抑制是大脑中的一种独特认知机制，它将大脑接收的信息和刺激进行分类和挑选，以便大脑进行后续处理。
例如，当你进到某个房间时，最开始可能会察觉到房间里的特殊气味，但这种感觉很快就消失了。这是因为你的大脑已经获取了气味信息并且将其归入“不重要信息”并予以忽视。对声音的感觉也是一样，比如钟表的滴答声最开始会让你感觉不快，但这种感觉很快就会消失，滴答声似乎也和整个环境融为一体。这是潜在抑制机制将钟表声归类为次要信息的结果。
面对视觉、听觉以及触觉等多种途径获得的海量信息，潜在抑制使你的大脑能对这些信息进行挑选，让你专心去处理那些“有用”或是“有意义”的数据。它可以抑制住声音、图像及其他种种“背景”信息。这种“自动分类”机制使你的大脑不会被信息所淹没，因此能够专注于重要问题。潜在抑制机制是神经系统的基本功能之一，但是很少有人会意识到这个独特的“自动屏蔽门”。
然而有些时候，大脑无法启动这扇“自动屏蔽门”。面对堆积如山的信息，你只能在大脑中开启“手动处理”模式。你靠手动方式挑选和判断大脑中的数据，能够理解思考时受到了哪种牵制。在未来处理信息时，你可以更加专注于弱点，准确找出你所需要的信息。
在复杂的信息中找回自我
现在，我已经能够构建出自己的人格体系了。就像我画的一样：用小木桩围出的一小块地。每一根木桩都代表我的一部分人格。随着生活的变化，这些木桩的排列也会改变。我的人格体系体现了一种既与人相同又与之相异的身份特征。自我中最根本的那一部分不能有丝毫更改，但随着个人经验和经历的不断丰富，自我的身份也会变得更为丰富多样。我的这种理论甚至能够用来帮助那些感到自我漂浮不定的人。
28岁的贝蒂再次回到我这里治疗时，我的建议和启发使她的思考更加深入。我们共同努力，构建出了“贝蒂人格体系”。一年前，为了找回真正的自我，贝蒂向我寻求心理治疗，我为她制订了一个大计划：逐一找出她的人格之中的全部细节特征。贝蒂主修哲学，于是，她在两个疗程的时间内阅读了几乎所有大思想家的理论著作，同时针对每个思想家的不同心理哲学命题进行独立思考。每个星期，她都会阅读好几本著作。这对她来说是推动自己生活发展的第一步。她需要首先了解自己和他人，然后才能开始自己的生活计划。因此，这一步必不可少。
和贝蒂一样，你希望找到真正的自我。你希望保留自己的特性，但又需要“显得正常”，符合世人的眼光。如果你觉得自己与其他人不一样，往往不会归咎于他人，只会责怪自己。你迫切希望得到他人的理解，如果你的行为和“别人”不一样，如果你无法理解“别人”，那么肯定是你自己有问题。
世界在你的眼中既简单明了又错综复杂。你曾无数次地想要去征服它，但却发现自己的努力不过是徒劳；你总是希望被它接受，却时常感到自己受到排斥。也许你是世人眼中的“异类”，而你却热切地盼望获得大家的认可和接纳。这种认知上的差距是因何而起呢？
研究中心曾做过一种试验，要求一些人尽可能快地去回答一些问题，这些问题分为两类：一种是封闭式问题，在这种问题中，除必要的数据之外，其他信息都被排除在外；另一种是开放式问题，即存在多种可能，可以通过多种途径解决的问题。
面对两种迥异的问题，信息独立型思维与信息关联型思维会做出不同的反应。
回答“封闭式问题”时，人们都可以做到专注审题，迅速并准确地找到答案。
回答“开放式问题”时，独立型思维与关联性思维会给出不同的结果。如果你属于“独立型思维”，那么在回答开放式问题时，你就能够排除不相关数据的阻碍而专注于具体信息之上。即使大脑中同时浮现多个信息，你也能十分容易地把握关键。相反，如果你的大脑属于“关联型”，在回答开放式问题时，你就很难确定其“标的”是什么，并且需要提高注意力才能完成目标。
“独立型思维”可以帮助你轻松地摆脱背景信息，在纷繁复杂的信息中对特定的数据进行识别。你可以更有效地开发智力--在大脑中留出分配相关资源的空间，以解决相应的问题。这种思维与不易受外界影响的独立型人格相联系，在必要时能够把情感放在一边，知道如何完成“正确的事情”。
而“关联型思维”则正好相反，它令你淹没在身边各种各样的信息中，不知道孰重孰轻，即使最明显的信息也会被你疏忽。你的思维可能就会离题了，各种其他的想法迅速涌现，记忆库中充斥着大量的信息……时间过去了，你还是无法找到最精准的答案。毫无疑问，当大脑在快速接纳纷繁复杂的信息时，拥有“关联型思维”的你会因为信息的海量涌入而感到迷茫，你不知道应当怎样对这些信息进行分类，因此难以迅速高效地解决问题。而你的思维总是与情感紧密联系，即使你没有意识到。丰富的情感则使你增加了思维上的关联性，在思考问题时你总会将情感掺杂其中。在回答“开放式问题”时，高度集中的注意力消耗了你的大量精力，你必须快速在大脑中反应出相关的答案。但是快速反应可能使你忽略一些隐藏的信息，这就需要你回过头去查找那些可能无意间遗漏的想法。结果，你在众多的信息之间来回“切换”，还受到众多信息--特别是情感信息的困扰，大脑看似获得了很多信息，但实际上却一无所得。
这意味着，只有在信息输入得到有效控制的时候，你的大脑才会有良好的表现。这也解释了学校里的聪明学生为什么会更加擅长多项选择题和填空题。面对有唯一答案的题目，大脑可以快速地定向寻找，但面对开放式的作文时，各种想法就会同时涌入脑海，淹没做题所需的信息。
为了更好地了解你的聪明，你需要观察是哪些外界信息影响了自己的表现。你可以通过一些经典的测试来确认自己的认知类型，例如在一定时间内从各种混杂的图案中找出特定的几何图形。很明显，如果你没有被那些混淆“标的”图形的图案所干扰，就能高效迅速地通过测试。同时，在回答问题时，无论是“封闭式问题”还是“开放式问题”，你都要高度集中注意力，不让任何微小的信息打扰飞速运转的大脑。控制好自己的大脑，紧紧地追随问题的线路，一旦发觉自己的思维偏离路线，立刻纠正问题，回到正轨。或许别人会觉得你处于精神游离的状态，无法和你进行交流，但是这样才可以排除外界信息的干扰。
有时候你会不假思索地突然行动或是做出决定，让人觉得有些傻气；有时候面对一些简单的问题，你也经常会做出肤浅甚至是荒谬的决定，因此与他人之间产生种种误会和冲突。这些难以理解的荒诞之举，确实无法令人相信出自聪明的大脑。你通常都会向人们解释自己的行为并非故意为之，而是因为你没有意料会产生如此的后果，没有想到事情竟会如此发展。然后，这样的解释往往难以令人信服。于是，你因为大脑的“思维障碍”和他人产生冲突，相互赌气和指责，造成社交危机。也许别人会认为你傲慢、无礼甚至挑衅对方，但这都不是你的本意，你自身也因为得不到理解而痛苦不已。
你对世界进行认知时有着独特的思维和机制，这使你在面对社会时会产生和普通人不一样的认知。也许有人会将精神问题与“太聪明”混淆起来，错误地将你的独特思维看成是精神障碍，但这二者在本质上是完全不同的：“精神障碍”是常规的病态，“聪明”只是一种特殊的人格。
