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第23章 好爸爸要快乐(3)

我们在教的时候要根据孩子的实际情况来考虑,也就是要考虑到孩子的年龄特点,根据孩子的大小来选择适合孩子能玩儿的棋,什么年龄段适合玩儿什么棋,或者是孩子小一点儿可以把规则规定的简单一点儿,孩子大点儿的就把游戏规则定的复杂一点儿,这样会让孩子觉得玩儿的很有意思,要不然规则太简单,孩子会感到没意思,从而会失去玩儿的兴趣,所以教孩子玩不能太简单也不能太复杂。还有一点就是我们在和孩子玩儿的时候,有的人会故意让孩子赢,这样对孩子也不是很好的,但也不是不让孩子赢,因为孩子老是输也不好,老是输孩子玩的就会没有信心了,所以孩子下棋有很多的好处。在下棋过程中,孩子的注意力能高度集中,他们的意志力也得到锻炼。棋类游戏还能促进孩子思维的发展,因为棋类游戏都要求儿童在走棋之前就想好应该怎样走棋,想好了以后再动手。这对孩子理解事物之间的关系逻辑发展都很有帮助。孩子下棋有这么多的好处,所以许多家长都希望教孩子下棋,但往往不知如何下手。一般家长可采取如下步骤:

1.培养孩子对下棋的兴趣,兴趣是最好的老师。在孩子对下棋感兴趣的基础上再予以指导,一般比较容易些。

2.由浅入深,循序渐进。先教孩子学习简单棋类的简单下法。如跳棋,先让孩子一步一步地走,看谁先到达目的地。教会后,再教孩子怎样利用自己或对方的棋子跳着走,尽可能快地到达目的地。学会了下简单的棋,再教稍复杂的,如象棋。首先要教会孩子认识“将、象、士、车、马、炮、兵”这几个字,然后玩“吃棋子”的游戏,即双方各出一个棋子,看谁吃得多,谁就赢,用游戏的方式让孩子直观地认识各个棋子作用的大小。

3.培养孩子的自信心。孩子都好胜,刚开始下棋时如连遭败绩,则孩子对下棋的兴趣会骤减。反之赢了几盘便会兴趣大增。所以家长和孩子下棋时要有意识地输给孩子。孩子下赢了要及时表扬鼓励,让孩子体验到胜利的欢乐。最好是把握好一个原则,不要让孩子赢的太也不要让孩子输的太多,这样可以增加孩子的自信心,可以给孩子一种玩棋的动力。

4.孩子刚会下棋时一次时间不宜过长,一般以半小时以内为宜,时间过长孩子容易疲劳,注意力易分散,甚至会产生厌烦情绪。

5.教孩子下棋要有耐心,不能以成人的标准来要求孩子。当孩子一时不能理解时切忌指责训斥他们,说他们笨,这样结果往往适得其反。

温馨提示:

不要让孩子赢的太也不要让孩子输的太多,这样可以增加孩子的自信心,可以给孩子一种玩棋的动力。

好爸爸常带孩子一起运动

在所有的亲子活动中,运动是最受孩子欢迎,最具有效果的一种。孩子天性爱玩,对感兴趣的运动乐此不疲,从来不知厌烦。好爸爸应该利用孩子的这个特点,多找机会与孩子一起运动,既能让亲子的身体得到锻炼,又可以增加父亲与儿女的感情,帮助孩子健康快乐地成长。

经常运动,除了对父亲的身心具有放松与锻炼功能之外,对孩子的好处也是显而易见的。最新研究表明,运动不仅可以增进孩子的身体机能,还会刺激儿童大脑的活动,促进智力的发育;运动量不足则不仅仅导致肥胖、疾病,甚至对孩子心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。所以,好爸爸不要轻视玩耍及锻炼对宝宝生长发育所起的作用,它比你想象的要重要得多。

好爸爸一定要让孩子坚持做一种锻炼,不论是跑步、溜冰、游泳、打球,都要坚持让孩子一直做下去。这样,宝宝可以在运动中锻炼意志力,磨练耐力及吃苦的精神,同时体育锻炼、参加比赛又都存在着与团队成员团结、协调及合作的能力,比赛中不断增强宝宝的竞争意识,培养宝宝不服输、勇于拼搏的精神。当这种吃苦、耐劳、勇于拼搏、不服输的精神用到今后的学习和工作中,你的宝宝不论在任何岗位,都将是最优秀的。

带孩子一起运动,最好是到户外。空气质量有保证,阳光的照射有利维生素D的吸收,还可以开阔孩子眼界,增加游戏运动的趣味。值得注意的是,由于身处户外,加上孩子缺乏起码的自我保护能力,好爸爸要时刻注意宝宝的安全,有危险因素的地方和运动都不推荐选择。

推荐运动一:森林寻宝

适合年龄:4岁以上

事先准备:先列个清单:比如十根树枝,两片树叶,三颗种子,以及一些形状、颜色各异的小石子。爸爸和宝宝每人都准备一个小口袋。

运动方法:在安全幽静的森林公园等地,找一片有茂密树木的地方,在规定的时间里,分别在这片森林中找清单上的东西,然后装在各自的口袋里。回家后,拿出来大家比较。

提示:在寻找的过程中,爸爸和宝宝不知不觉中会走出很远,既锻炼了身体,又培养了孩子细心观察事物的能力和耐心。需要注意的是,整个过程中爸爸不要远离孩子,甚至不能让孩子离开自己的视线。

推荐运动二:动物找果子

适合年龄:3岁以上

事先准备:运动的地点还是推荐安全的小公园或者花园,事先准备一些苹果、香蕉、胡萝卜、花生以及松子等,分别放在游戏的区域里,有的东西可以放在稍微高一点的地方。

运动方法:爸爸和孩子一起提着篮子来到果园找果子。如果发现香蕉,就要装扮成猴子,跳起来“摘”进自己的篮子,如果发现胡萝卜,就得学着兔子的样子蹦过去“采”。

提示:游戏通过模仿各种小动物的动作,可以锻炼孩子下肢和弹跳能力,也培养了孩子的劳动意识。

推荐运动三:徒步去远行

适合年龄:3岁以上

事先准备:为孩子准备一个小背包,穿上舒适的软底鞋。

运动方法:到风景秀丽的乡村或田野,在乡间的小路上,让孩子开始人生第一次长途跋涉。不一定要走得很快,边走边与孩子一起背诵简单的唐诗、儿歌,还可以欣赏沿途风景,并根据所见教给孩子一些简单的植物知识。

提示:根据孩子年龄大小,自定行走时间,但距离至少超过2公里。如果孩子中途想放弃,做父母的要不断加以鼓励,直到最后完成。这项运动不仅能锻炼孩子的下肢力量,也锻炼孩子的毅力,是他学会战胜自我的机会。

除了这些富有趣味的亲子运动,好爸爸还可以因地制宜,随时带着孩子出来运动,并且要遵循下面的一些准则:

1.让孩子养成天天早睡早起的习惯。

2.从孩子3个月大时,就有意识地培养孩子的运动能力。从翻身、坐、爬,到走、跑,不错过任何时期的身体发展。

3.3岁后,可带孩子去游乐园,与其他小朋友一起爬攀登架、溜滑梯、荡秋千等等,也可参加武术、登山、划船、跳绳、球类等运动。

4.经常带孩子去公共场所观看他人运动,感受运动给人带来的活力,从中获得熏陶和感染。

5.没有条件去野外运动,也可以在小区的公共健身设施场所选择安全的锻炼工具,与孩子一起玩耍运动。

6.孩子正处于身心快速发展的时期,身体各部位尚未发育成熟,如果长时间只进行某一种运动,很容易造成某个相应的部位特别发达,这对于身体的整体协调发展十分不利。所以活动要尽量多样化,各种动作配合进行,让四肢和身体的其他部分都活动起来。

7.孩子在家里运动时,要检查阳台、门窗、桌椅摆放等,是否存在安全隐患;带孩子外出运动,更要注意运动的场所和器材是否存在安全问题。

8.孩子由于活泼好动,运动起来常常不知疲倦,往往容易造成运动过度,好爸爸应注意对运动时间和运动量的控制。

温馨提示:

好爸爸一定要让孩子坚持做一种锻炼,不论是跑步、溜冰、游泳、打球,都要坚持让孩子一直做下去。

好爸爸让孩子快乐的秘诀

做爸爸的,都希望自己的孩子是世界上最快乐的,希望他们每天都在快乐中健康成长。在家庭中,好爸爸可以找到合适的方法,引导宝宝将来成为一个快乐的人。

1.小动物带来的快乐

父母经常犹豫是否该让孩子饲养小动物,例如兔子、金鱼、小猫或小狗,因为它们需要时间和精力。即使孩子保证自己会全力照料小动物,通常大部分工作还是要由父母来完成。不过,专家研究发现,花工夫饲养小动物是值得的。因为当孩子感到担忧或害怕时,小动物的陪伴会让他们更觉安心。孩子从饲养的小动物身上可以学到忠诚、共鸣、依恋等情感。专家还认为,通过饲养小动物,孩子学会体贴和照顾他人,感觉自己有价值,有成就感。

2.给孩子随性玩耍的时间

美国儿童教育学者指出,自由玩耍比有计划性的活动,对学龄前的孩子来说更健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事,随性玩耍的时间。唯有这样才能让他们的想象力无拘无束的发挥,让他们自然的速度去探索他们所好奇的世界。

3.吃得开心可以更健康

作为成年人,父母会注意饮食健康和饮食习惯,但孩子通常没有这些概念。所以,父母要为孩子及早建立正确的饮食习惯,包括全家坐下一起用餐,选择健康营养的食物等等。健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,尽量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。

4.运动带来快乐

无数的研究表明,经常参加体育运动不仅有助于孩子的身体健康,还有助于孩子的心理健康。健康强壮、体力充沛会带给孩子良好的自我感觉,让孩子快乐。另外,对孩子来说,跑、跳、游泳、骑车等等体育运动本身就十分有趣,而这不恰恰就是快乐的源泉吗?所以,好爸爸要多陪运动,这不但可以锻炼孩子的体能,也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度缓解孩子的压力与情绪,并且让孩子喜欢自己,拥有较正面的身体形象,并从运动中发现乐趣与成就感。

5.家庭传统意味着快乐“长久”

无论是每天共进晚餐,还是每年一起庆祝生日或节日,对一个家庭而言,没有什么比建立家庭传统更有价值的了。过春节时的饺子、鞭炮,或是过生日时的蛋糕、蜡烛,这些传统都十分重要,因为它们赋予孩子生活的意义,加强家庭成员之间的感情,教给孩子“长久”的含义。同样珍贵的是每个家庭独特的小传统,例如每个周末全家外出晚餐,每个月末全家一起看一场儿童电影等等,这些熟悉而亲密的传统习惯会带给孩子强烈的安全感。

6.艺术的魅力

儿童医学研究发现,给患病的孩子听他们喜爱的歌曲,可以减轻他们的疼痛症状。对孩子来说,每当全家一起唱一首他喜爱的儿童歌曲,他都会很快乐。多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随音乐舞动、或是拿着画笔涂鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。孩子喜欢画画、跳舞或弹音乐,也会对自己感到比较满意。

7.合理的期待

我们都期望孩子展现出他最好的一面,可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现,例如,嫌弃他们没把桌子擦乾净,乾脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。事事要求完美,会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚,急着帮孩子把事情做的更好时,不妨先想想看:「这件事跟健康或安全有关吗?」「想象10年之后,这件事还有这麼严重吗?」如果答案是,那麼就放手让孩子去做吧。

8.不要负面评论

成人们时常对各种人与事进行评论,其中不乏负面的东西。例如,父母评论孩子幼儿园的园长很无能,或者在孩子面前谈论自己单位的人和事等等。父母也许不会意识到这些评论对孩子产生的影响。但事实上,它们会让孩子渐渐丧失对周围人和环境的信任,从而失去安全感,而没有安全感的孩子是不会快乐的。要多给孩子展现这个世界的美好,让他感觉到人世的真善美。

9.兴趣爱好是永远的快乐

专家研究发现,全身心投入到一项充满挑战的任务中,会给人带来很大的快乐。对于孩子而言,培养他的兴趣爱好,例如集邮、绘画等,让他投入其中,会让他很快乐。如果他们喜欢说故事,鼓励他多说故事给你听。如果他对数字擅长,带着他去逛街,让他帮你挑选价格便宜的东西。当你能欣赏孩子的才能,并表现出你的热情时,孩子自然会更有自信心。

10. 教导他关怀别人

助人为乐,不是一句口号,而是实实在在快乐的源泉。快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结,了解到他对别人的意义。要发展这种感觉,可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具,和他一起捐给慈善团体,帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出,即使在狠小的年龄,都能从帮助他人的过程中,获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

温馨提示:

父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事,随性玩耍的时间。

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