在许晨的心里，昨日对杜子腾说的话，他一直铭记在心。
超越杜子腾！
这是给自己定下的目标！！
所以他试图通过各种正常途径，来获取实力。看视频，向他人请教，与他人切磋，这些能够让自己在羽毛球上有所进步的方法，许晨从不缺乏耐心的去尝试。
在这样融洽的讲解疑惑互相进步的氛围里，许晨和球馆里的人渐渐地熟络起来，有时讲着讲着还来上一些幽默，来上几句善意的辩论，让那种氛围显得更加的有吸引力。许晨不自觉的喜欢上了这帮对羽毛球有着执着有着热忱有着追求的人。
经过陪练者的指点讲解后，以前一些困惑的地方突然豁然开朗，那感觉，额，就像是便秘了很久的人，突然发现自己能拉得很舒畅了一样。不过许晨可不是承认自己是便秘那一类的，只不过是用了一个很恰当的比喻而已。至于当时许晨恶意地联想到郭泰这厮这么“伟岸”的身材，不会就是因为那啥所以才这样的吧？远在司辰正在家里啃着零食看电视的郭泰有没有噎到或者打喷嚏的，我们不得而知。
将一些弄懂了的东西融会贯通一下之后，许晨开始系那个要试验一下成果如何，毕竟“实践是检验真理的唯一标准”。
就在这样请教一下，练习一下的循环下，许晨发现自己的球技正在逐渐的提高，以自身能感受到的速度在缓步提高着……
不知道练了多久，直到有人吆喝吃饭的时间到了的时候，许晨才摸了摸正在□□的肚子，和一大帮人往食堂走去……
午餐很丰盛，因为是自助餐，想不丰盛都不行。
拿着盘子来到自助餐桌前，挑了几样自己爱吃的菜之后，许晨和众人坐到了同一张桌子吃饭。
吃午饭期间，许晨也不忘自己的目标，时不时的向陪练者们请教问题，将打球时遇到的困惑解决。
吃完饭后，一位较为和善的陪练者拍了拍许晨的肩膀，笑着说道，“小晨啊，你也太会见缝插针了吧？连吃饭的时间都拿来向我们请教，我看呀，说不定我们去更衣室换衣服的时候你也会溜进来问呢。哈哈！”旁边的一帮陪练者们听到都哈哈大笑起来。
许晨也笑着说道，“彪哥，你就别笑我了，我这不是以勤补拙吗？你们都那么厉害，我心里有压力啊！不努力一点怎么行？”
被许晨称为彪哥的陪练者笑骂道，“你还拙啊？一上午都不知道教了你多少东西了，你小子听明白后上场练个几次就有模有样了，你这样算拙，我都不敢教你了。”听到他这么一说，其他几个也被许晨请教过问题的陪练者都深以为然地点了点头。
许晨摸了摸鼻子，不好意思地笑了，也没再答话，只是心里暗爽道，“生命之晶”的神奇又岂是一般？嘿嘿！
吃完饭后休息了半个小时，许晨又拿起了球拍练起了那些枯燥的千篇一律的挥拍动作……
彪哥几个坐在一旁看着许晨如此努力，不由暗暗点头。
过了大概一个小时，悠闲的上班时光已经宣告结束，开始进入繁忙阶段……
门外时不时的传来几声清脆响亮的喇叭鸣叫声，提示着员工们顾客到了。
许晨不得不停止了练习，开始投入到工作中……
其实不得不说，这间球馆的工作简直是为许晨量身定做，早上打球，下午看球，多么轻松惬意，除了有不时的按照顾客的吩咐跑跑腿送送东西之外，真的没什么挑战性可言。
要说挑战性的话，恐怕就是顾客们在打球时，要在一旁等候着吩咐了，这是考验站功的活，一站几个小时……
不过以许晨那么强悍变态的身体，这种程度，只是小意思而已。
所以，在下午的真正工作时间里，许晨一边站在场边坚守着自己的工作岗位，一边在旁观摩别人打球，从旁借鉴，挑出自己练习时所存在的毛病，心里暗暗记下，将其错误的地方纠正。
无形之中，许晨对于羽毛球的认识正在逐渐加深，球技也在潜移默化中提升着……
不知不觉中，外面已是明亮星辰点点点缀着无尽星空，一轮如镰弯月已悄悄的攀上树梢，散发着柔和烂漫的月光。
七点，是云海羽毛球馆下班的时间，许晨的第一天工作也宣告在这一刻结束。
拍了拍有些酸麻的双腿，面带着满足的微笑，许晨信步走出了球馆，踏上了回家的路……
回到家，外婆就迎了上来，嘘寒问暖的问道今天第一天上班工作累不累，感觉怎么样，与同事相处得好不好……
就这样被外婆问了一会儿，外婆才一拍脑袋，赶紧从厨房里拿出饭菜来。
叔叔今天早上已经离开了家，去忙他的事去了。也就是说，在云海市的两个多月，这间屋子只有许晨和外婆住。所以，一回到家没见到叔叔，许晨倒也不奇怪。
吃完了晚饭，许晨又进浴室里快速的洗了一个澡，连头发也没完全擦干就进了房间。
本来计划是七点到九点练瑜伽的，但是计划毕竟是计划，永远赶不上变化。球馆到七点才下班，在下班之后又要赶回家，吃完饭，洗澡，这些时间都是不能省的，所以本来计划的七点到九点也变成了八点到九点。还好早上许晨看了教学视频，现在却是节省了这些时间了。
进入房间，许晨开始按照计划再次练起了瑜伽，重复着昨晚的事情……
就这样的按照计划执行了一个礼拜，许晨也在不知不觉的变强，不仅仅是身体上的，他的球技也在进步着，就在昨天，许晨击败了一名初级陪练者，证明了他这一个礼拜的努力的确收到了成效。而且还是很可观的那一种，这让许晨越发坚定了自己的决心。
就在昨晚，许晨针对自身又对计划书做出了调整，除了之前的七点到九点练习瑜伽之外，他还决定，以后每天早上跑步去球馆上班。
这也可以看出许晨这些天来的进步，虽说比之前多跑了三个站牌的路程，几公里的路，但也证明了这副被“生命之晶”改造过的身体已经越来越能被自己适应了。
改变了计划，相应的方面自然也会做出相应的变动。今天许晨就没按往常一样吃早餐，毕竟刚吃完东西就运动会对健康有害。早餐只好推迟到跑完步后再去球馆附近买了。
一出家门口，下到楼下，许晨就遵循着特定的节奏慢慢跑了起来……
一路上，许晨看到，早上起来晨练的人还真不少，除了大部分是老人外，还有少数几个穿着紧身运动服的年轻女孩也在晨练，沿着林荫道慢跑着，不过是不是为了保持身材不得不出来跑步就不得而知了。只是有一点可以肯定的是，听到这个消息的叶祺肯定会起得特早特勤快，每天就看着那些穿着紧身运动服的年轻女孩在自己眼前跑步，腰肢轻扭，纤手轻摆，玉峰轻颤，香汗淋漓，娇喘吁吁……哇咔咔！多么美好的画面啊！
跑了一会儿，许晨路过一个公园，看到里面也有有人在晨练，这次是清一色的老年人。
通常上了年纪的人睡眠需求比较低，一般睡个六七小时就会醒来，短的甚至五六个小时，所以晨练的看到的大部分是老年人也就不奇怪了。
而且在这么一个生活节奏快速的大都市里，年轻人都忙着拼搏，哪有这样空闲的时间去晨练呢？工作了一天这么累，与其有时间去晨练还不如趴在床多睡一会呢，晨练这个词，也许以后他们渐渐事业有成或者退休在家的时候才会想起吧？
公园里的老人，爷爷级在练太极，而奶奶级的则在拿着把彩扇跳着一些许晨说不出的舞，不过想来也应该是那些什么秧歌舞之类的吧。还有一些无意晨练在家又闷着无聊的老人三三两两的坐在一起聊天。
看了一下，许晨又继续跑了起来……
