二
哲学家艾伦特认为，只有“宽恕”才能遏止沉痛的回忆。不过对普通人来说，宽恕并不容易。每个人都有公道正义的观念，认为善有善报，恶有恶报，但宽恕却能治愈心灵创伤，甚至提升我们的心灵修养。
曾经有人提出颇具说服力的论点来反对宽恕：有人说宽恕是不公道的，不应该便宜了做坏事的人；也有人说宽恕不是坚强的表现，而是软弱天性的表现。其实不然，报复永远不能消除仇恨，它会造成冤冤相报，永无止境。而宽恕却可以帮助我们，打破痛苦对心灵的钳制，同时打开希望之门。
宽恕是坚强而不是软弱和无能，应付生活中所遭遇的困厄既需要勇气，也需要爱。而爱是做到宽恕的最大力量。
在现实生活中，必须随着时代的进步，追求新的知识，创造新的环境，才能追求生存。欲求成功的事业，必须要有自强的才能，欲求人生的安详，必须要有自律的生活，诚于内涵的爱心、发挥崇高至善的理性，在行为上永远表现出博爱的精神，这就是至善至美的人生。
然而，正是因为这种难得的胸怀，才使得乐于接受者感受到一种如沐春风的，心旷神怡。
不会宽容别人的人，是不能受到别人的宽容的。同样，他的人生，也就没有幸福可言。
从批评中寻找快乐
世上接受赞美的人多之又多，几乎每个人都有这种嗜好，但乐于接受批评的人，就不那么乐观了。
从批评中寻找快乐，这句话听起来仿佛不可思议，但事实上是存在的。批评在现实生活中本是一件不受欢迎的事，我们又是如何在其中得到快乐的呢？这里所说的快乐是：不要因别人的批评而不快乐。这样的心理建设往往会带给你更多成功的机会。
而另一种对付批评的好方法莫过于对他人的批评毫不躲避地面对，然后对它一笑置之。
一个被人批评的人，说明他是一个被人重视的人，只有被人重视的人，才会被人批评。因为，对方想通过批评你促使你更杰出和与众不同。
林肯在美国内战之初受到了来自社会各方面的批评。他处理批评的方法，曾令麦克阿瑟将军和邱吉尔首相对他推崇备至。他说：“我尽我所知的最好办法去做，也尽我的所能去做，而我打算一直这样把事情做完。如果结果证明我是对的，那么别人即使花十倍的力气来说我错，也是没有用的。”
当然，还有许多中肯的、一针见血的批评会不断地涌向你，这时你便没有烦恼的理由。你能被别人批评说明别人关心你，批评其实就是在意你的另一种“关心”。光凭这一点，就值得高兴。而且如此一来，你会越来越完美。
假如你害怕被人批评，你就该把注意力集中到正确的事情上，让自己做得更好，只有这样你才能不被人批评，其实，生活中的批评，也是一种推动你前进的动力。正确地接受别人的批评，不仅不会给你带来坏的影响，反而会给你增加亮光，使你的人生更完美。
对于批评中的形形色色，我们要有所选择，择优而用则会给你带来非同一般的受益。
快乐是一种用心的感受，接受批评是一种心灵的回应。
让自己活在现实中
一
生活在这个世界上的每个人，可以说都不是十全十美的（包括伟人），但每个人都有着同一个愿望，那就是能过上幸福的人生。在追求幸福人生时我们不可能永远成功，那么，我们如伺面对生活中的失败和挫折？这对我们今后能更好、更持久地把握快乐，有着密切的关系。
倘若我们不能探究失败的根源，那么我们得到的生活乐趣也将成为过眼烟云。找到了失败的根源，也正是我们找到快乐的开始：
人生无坦途，在漫长的人生之旅上，谁又能避免自己不会被厄运和不幸盯上呢？
人类科学史上的巨人爱因斯坦，在报考瑞士联邦工艺学校时，竟因工科不及格落榜，被人耻笑为“低能儿”。小泽征尔这位被誉为“东方卡拉扬”的日本著名指挥家，在初出茅庐的首次指挥演出中，曾被中途“轰”下场，紧接着又被解聘。为什么厄运没有摧垮他们？因为在他们眼里始终把荣辱看作是人生的轨迹，是人生的一种磨炼。假如他们没有当时的厄运和无奈，也许就没有日后的绚丽多彩的人生。再拿安娜来说吧，她是纽约市的一位雕塑家，作品常年在一个很有威望的美术馆展出，馆长去世后，美术馆停业了。当时，安娜四十刚出头，没有第二个美术馆愿意接纳她的作品，这个结果令她大吃一惊。她整整奔走了两年，结果还是一无所获。她百思不得其解，难道作品不够好？还是她的性情招人厌？难道老天是在惩罚她早年的成功？她终日郁郁寡欢，无法工作。
一天，一位喜欢她作品的馆长对她说：“你想知道，我为什么不展出你的作品吗？”安娜点头。他平静地看着安娜说：“你太老了。”她当时不过才43岁，她简直不敢相信自己的耳朵。馆长解释说，他只喜欢两种人：要么初出茅庐者，要么是十分成熟的艺术家，他们的作品价格合理而且可供批评家们来“挖宝”。刹那间，她一切都明白了。
二
世上有许多事情的确是难以预料的，成功伴着失败，失败伴着成功，人生本来就是失败与成功的统一体。人的一生有如簇簇繁花，既有红火耀眼之时，也有暗淡萧条之日。面对成功或荣誉，既不要狂喜，也不要盛气凌人，把功名利禄看轻些、看淡些。这就是快乐人生。
面对挫折或失败，既不要忧悲，也不要暴怒，把厄运羞辱看远些，看开些。这样，你的人生才是轻松、潇洒的。
现实也许是严酷的，但它有助于你步人正轨。因为只有这样，你才能从失败的痛苦中找寻到真正的快乐。
失败是一个阶段，成功是一段路程，而非终点。所以只要你有迈向成功的心态，即使不成功，也会感到活得很充实。
思想上没有阴影
一
有朋友，是某公司的老总，他的名片是很精制的，但是上面只有“自由人”的称号，我不解地问：你的头衔都哪去了？他说：“现在离婚了，无牵无挂，在公司里我说了算，在外面可以随心所欲。”其实，人的“自由”，不是取决于行为，而是取决于精神，精神自由的人，才是真正的自由，自甘平淡，保持一种宁静的超然心境，那才是自由的全部。
该淡忘的就淡忘，这样你才能不背思想的包袱，思想上没有阴影，你才能活得轻松。
让你淡忘一些事情，并非鼓励你丢失记忆，而是要你清除累积的恶质情绪。这是很重要的生活准则。如同一条街，街道的垃圾不清除，腐烂发臭，会影响市容。记忆中的垃圾不清除，也会影响人的身心健康，制造疾病。
一件不愉快的事，单纯地看，它会很快在生活中消失；复杂地看，它可能会衍生几桩不愉快的记忆，经由这几桩不愉快的记忆牵扯出一连串不愉快的情绪。被这一连串不愉快的情绪折磨困扰，摆脱不了不愉快的过去，创造不了美好的未来，便会无时无刻不生活在痛苦之中。
不愉快的记忆要舍弃，很难，但远比一直被它折磨拖累着要容易。你必须自救，你惟有自救，才能将你从不愉快的泥沼中拖出，因为经历的人是你，没有人能完全将你救出，只有你自己。惟有你清楚自己哪里最痛，哪里该止痛安抚。你或许能得到他人的帮助，但关键仍在于你的自救意识及行动。
人生犹如一场梦。今日之前，是做过的梦；今日之后，是未做的梦。梦中的事、经历，该牢记的则牢记，该淡忘的即淡忘，这样对你日后的生活也许更好些。
在追名逐利惟恐不及的现代社会里，不要小瞧这不起眼的平淡心态，它能于利不趋，于色不近，于失不馁，于得不骄。它能抗拒物欲的诱惑，帮你事业有成。有了它上帝不会忘记你，它会教你彻悟人生的真谛，进入宁静致远的人生境界。
只有拥有这种平淡心态的人，才能对外界的各种变化不惊不惧，不愠不怒，不暴不躁。而对物质引诱，心不动，手不痒，没有小肚鸡肠带来的烦恼，没有功名利禄的拖累。活得轻松，活得自在。
二
人生在世，不能没有欲望。除了生存的欲望以外，人还有各种各样的欲望，欲望在一定程度上是促进社会发展和自我实现的动力。可见，倘若欲望无止境，就必然会给我们带来痛苦和不幸。忘却一些不必要的事情，我们才能感受一切是那样地自由自在。
医学研究表明，一个情绪乐观的人往往有健康的身体。
有一位卓越的节目主持人，她举办的活动非常成功。有人向她请教：“你主持的聚会是近年来最精彩的场面，什么是你的诀窍呢？”
她说：“我只邀请快乐的乐天派人士。我注意观察每个人不同的性格，把怨天尤人的牢骚者从下次集会的名单上划掉。”
我们可以发现，在人群中，乐观的人确实与众不同。他们看起来似乎比实际年龄要年轻一些。同时，他们的快乐也会传播给别人。因此，人们都喜欢和乐观的人在一起。
欣雨是位颇具创造乐趣的女孩，在她的生活中不是别人使她笑，而是无论别人和环境怎样，她总能自得其乐。一个人能做到这样，这确实不是一件容易的事。每一个具有那种天赋的人似乎比一般人更加热爱生活，这种常带笑容的人总是受欢迎的人。
有人问欣雨，为什么你看起来似乎总是非常幸福。她回答说：“幸福？我没有。乐趣，我是有的。”
一个会找乐趣的人，她能在洗衣做饭、逛商场、买东西中都能找到快乐的心情。
朱莉最近做了一次乳房切除手术。她住在北方的一个城市，她的男朋友在她手术时，由于工作没能去看她，感到很遗憾。
几天以后她给男友打电话。男友还没有来得及思考怎样来谈这个话题，她就开始说了起来：“专开空头支票的男人，现在有个只有一个乳房的女人正在给你打电话。”
朱莉说这句话的目的，是想利用这种幽默的方式来打消男友的愧歉和尴尬。
结果她赢得了圆满的效果，朱莉把事情处理得很好。她是一个活生生的榜样，说明笑声可以把难以忍受的事物变为可以忍受。的人，他的一生将是快乐幸福的一生。
