宝宝是什么样？
此时，胎儿的顶臀长32厘米，体重1.1千克，几乎达到出生时的1/3，而且他的肺部也已经具有呼吸功能，但如果此时出生，则会发生呼吸困难。宝宝的皮肤，被胎脂完全覆盖和保护。皮下脂肪增厚，肌肉组织正在发育。头发也在继续增加，尤其在脑后部位。随着听觉神经的发育完善，胎儿能听到更多的声音，并且对声音十分感兴趣。他们很喜欢吮吸自己的手指头。此时，男孩儿的睾丸差不多已经下降到阴囊部位，女孩的阴唇仍很小，还不能覆盖阴蒂。
准妈妈的变化
本周子宫底到达了肚脐上8厘米，大概是肚脐到横隔膜之中间点的位置。准妈妈的体重较妊娠前增加了7～9千克。孕妇对胎动的感觉更加明显。
准爸爸必读
在老婆怀孕时，你会发现老婆自己在孕期脾气变得很不稳定，一点小事可能让她大发雷霆，作为丈夫，你应该体贴和了解妻子的烦躁情绪，及时帮她调节，这对老婆顺利度过孕期很有益。当老婆对你发脾气，或是老婆在你面前表现出烦躁，你要认真面对，逃避不是最终的解决办法。保持自己心智清明，帮助老婆。多陪陪她，其次，也可以鼓励老婆去参加妇幼班等等。任何情况下，夫妻间闹别扭，发脾气，最不应该的做法就是一走了之，要知道，这种态度对夫妻间任何一方的伤害都是很大的，尤其是在怀孕期，作老公的，尤其要谨记这一点！
快乐进行胎教
继续你们以前的胎教方式，同时，也可以在原来的基础上增加些项目和花样。
运动胎教：孕妇继续做好妊娠期的运动保健，另外，每天定期帮助胎儿进行运动。
音乐胎教：听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲，丈夫可将报纸卷成筒状，与胎儿轻声说话或念一些诗文。
语言胎教：夫孕多与宝宝沟通，随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情，并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭，一个文明、昌盛的时代等等。也可以给宝宝打招呼，阅读，讲故事等等。
准爸爸胎教：丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻子消遣，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻子面前抽烟，节制性生活。
能坚持做到以上几点，就是对此阶段宝宝最好的胎教方式。
孕期自我护理保健
学会计数胎动，保健康
从28周起，准妈妈就应当学会胎动计数这一自我监护的方法。一旦发现胎动异常，应立即去医院。医生将根据各种检查的结果综合地来分析、判断胎儿情况，提出具体措施，包括及时终止妊娠，以保证围产期的母婴安全等。
怀孕后期的产前检查
二十八周时，可做葡萄糖筛检，以确定老婆是否孕期合并妊娠糖尿病等。另外，除了注意胎儿生长速度与胎位外，亦应注意有无妊娠毒血症发生，若孕妇有糖尿病、肾脏病、心脏病等全身性疾病或高血压，随着怀孕周数增加，胎儿体重增大，孕妇的负荷随之增加，很可能会加重其症状，须特别注意，应联合内科医师一同照顾孕妇。
防治产前抑郁症
女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适；同时，心理也容易出现波动，情绪更容易低落。由于生育期女性是精神病易感人群，如果调节能力差的女性此时没有得到适当照顾，心理压力过大，难以从“少女角色”转换到“妈妈角色”，就可能在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生难以预料的意外事件。
产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，产前抑郁与产后抑郁病症表现差不多，例如容易哭，发脾气等。
为了防治产前抑郁症，孕妇首先要了解一些生育的基本知识。减轻孕妇对分娩时的“疼痛感”产生恐惧感和紧张感。
要学会自我调节情绪，放松心情，可适当参加一些户外运动。另外，要按时进行产前检查，听取医生的指导，放心养胎，抛开一切不良心理，这样，就一定会轻松生下健康的宝宝。
孕期家庭同步护理方案
为孕妇创造一个舒适的睡眠环境
孕妇房的温度，湿度要控制好，温度应控制在20～22℃，夏天可通风降温，也可使用电扇，但电扇不宜直对准妈妈。冬天而可使用暖气升温，也可使用炉子。但用炉取暖一定要开窗通气，以免一氧化碳中毒。
居室中的湿度，最好保持50%左右为宜。室内太干，可在暖气上放水盆，为炉上放水壶或洒水；室内太湿，可以放置去除潮湿之物或开门、开窗通气。
另外，居室中的物什摆放应该整齐，消除不安全的因素。房间照明度要好，不能黑暗，以免夜晚黑暗影响孕妇视力，容易磕伤碰伤等。
也可以为老婆准备一个小手电，放在枕头边，以便她夜里上厕所时使用，也可在通往卫生间的过道里装一盏小夜灯，以方便准妈妈上厕所。
孕妇睡眠的环境，要避免噪音，如果有噪音，可以买些耳塞或噪音吸收器。这样可保证孕妇安眠。
你们一定要帮助孕妇记住这些日子和数字
胎儿在母体内生长的时间——40周即280天。
预产期计算方法——末次月经首日加7，月份加9（或减3）。
妊娠反应出现的时间——妊娠第4周左右。
妊娠反应消失的时间——妊娠12周左右。
人工流产适宜时间——停经后50天以内。
药物流产适宜时间——停经后45天以内。
首次产前检查时间——停经后3个月内。
妊娠期检查时间及次数——怀孕5个月内，1～2个月1次；6～7个月时每月检查一次；8个月后每2周检查一次；最后1个月每周检查1次；特殊情况随时检查。
孕妇能自觉胎动时间——妊娠16～20周。
胎心音正常次数——每分钟120～160次。
胎动正常次数——每12小时30～40次左右，不应低于15次，早、中、晚各测1小时，将测得的胎动次数相加乘以4。
胎动最多时间——妊娠28～34周。
早产发生时间——妊娠28～37周内。
临产标志——每隔5～6分钟宫缩一次，每次持续30秒以上，且出现见红、阴道流液、腹痛等症状，此时，应及时送老婆去医院。
产程时间——初产妇12～16小时，经产妇6～8小时。
给新生儿开奶时间——分娩后1～6小时。
过期妊娠——超过预产期14天。
以上数字是家人和怀孕的准妈妈都应当掌握的，当有特殊情况时，应及时去医院检查。
给孕期家庭成员的温馨叮咛
孕妇不要睡席梦思床。因为怀孕后胎儿逐渐长大，腹内压力也随之增大，更压于腰肌，如果孕妇睡席梦思床，会使腰肌更加紧张和得不到稳妥的支撑，久而久之腰肌会发生疼痛和劳损。会在分娩时出现腰痛与不顺利，所以孕妇最好不睡那些柔软的席梦思床为宜。
孕7月小结
此期，由于腹部的迅速增大，准妈妈会很容易感到疲劳。同时，脚肿，腿肿，痔疮，静脉曲张等不适，也可能困扰着准妈妈，所以注意休息，不时的变换身体姿势，舒缓的伸展运动，热水浴和按摩都能帮助孕妇缓解不适。另外，家人在生活各方面的关心与照顾，也很重要。
本月饮食对策
1.孕七月以后，胎儿大脑正在发育，代谢活动也增强，孕妇的食欲增加，需要大量的热量和蛋白质。因此，为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐和豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。为满足维生素的需要，多吃动物的肝脏。
2.由于怀孕后期，胎儿生长更快，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妇需要的营养也达到高峰。为此，应做到膳食多样化，尽力扩大营养素的来源，保证营养素和热量的供给。
3.不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品，水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2～4克之间，同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补钙元素。
本月胎教重点
6～7月时，可以帮助胎儿运动，给胎儿读画册，进行色彩描绘及描述动物的形象、运动方式及性格特点等。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视（不要看刺激性太强，情节太激烈的）、会朋友、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。
本月友情提示
凡可能给孕妇、胎儿造成一定危害的妊娠，叫高危妊娠，高危妊娠的胎儿叫高危儿。保健工作者的职责是筛查出高危妊娠，并与孕妇一道，认真治疗疾病，保证母儿健康。
怀孕7个月开始，容易发生异常妊娠。其中“妊娠高血压综合症”较为常见，主要症状是，下肢浮肿、高血压、蛋白尿（正常人尿中甚少蛋白，普通方法查不出来），严重的还会出现头痛、眼花、呕吐，甚至抽风，对孕妇和胎儿危害很大。定期作产前检查，加强孕期保健，是预防异常妊娠发生的有效措施。
此期还应该严密观察胎位。因为怀孕28周以前，胎体较小，羊水相对较多，胎儿活动范围较大，胎位不固定。而怀孕28周以后，胎儿长大，羊水逐渐减少，胎儿活动受到限制。所以此期要严密观察胎位变化，并注意予以纠正。
此期由于子宫增大，压迫盆腔静脉，再加激素影响等原因，孕妇容易发生便秘、痔疮。要多吃水果、蔬菜，并适当吃些粗粮，多喝水，养成按时排便的习惯，预防便秘。
从怀孕7个月开始，孕妇需要增加产前检查次数。正常情况下，一般每半个月检查一次。
