智慧进阶：直觉思维训练法
直觉是人类内心深处固有的一种能力。为什么有的人直觉能力很强，而有的人却会相对弱一些呢？有一个很重要的原因，就是他们没有挖掘出自己深层意识的直觉能力，总被固有的思维所控制。因此，开发超人的直觉思维，就需要通过一些训练方法有意识地加以训练。
下面就给大家介绍一些简单的直觉思维训练方法。
1.集中注意力
开发直觉思维的关键是高度的专注。在任何事情上达到“知行合一”的境界都可以开启人的直觉潜能。
因此，训练直觉有一个非常简单的方法，就是集中注意力等待直觉自己出现。当人们把注意力引向自己希望了解的事情时，要做到什么都不想，也不要去分析和猜测，等待从内心深处升起的感觉。这种等待可能要持续很久，需要人们有耐心。
2.充实自己
良好的直觉思维，取决于主动地获取广博的知识和丰富的生活经验。直觉的产生不是无缘无故、毫无根基的，它是凭借人们已有的知识和经验才得以出现的。因此，直觉往往比较偏爱知识渊博、经验丰富的人。从这种意义上说，获取广博的知识和丰富的生活经验是直觉强化的基础。
因此，要训练直觉，就先要为自己充好电，积累和储备经验。虽然有时人们说不清究竟是哪些经验、知识在起作用，但是，已有的经验知识的数量和质量实实在在是产生直觉思维的基础。
正如有位心理学家所说：“我认为直觉和经验二者是密切相关的，所谓直觉，是把那些你已经了解得很充分的事物的认识拼起来形成一个完整的认识。”西蒙也指出，直觉是“利用了已有的知识认识了当前的情景”。这也是为什么对于很多问题，相关专家就能依靠直觉做出准确判断，而其他的人却不可以的原因。
3.发挥洞察力
良好的直觉思维，要靠敏锐的观察力和洞察力。直觉思维的突出特点就是其具有极强的洞察力及穿透力。可见，直觉与人们的观察力息息相关，观察力敏锐的人，其直觉出现的概率更高。因此，大家要有意识地培养自己的观察力，提高自己的悟性。
4.享受孤独
训练良好的直觉思维能力，要学会放松独处。不管是散步、独自骑车、躺在床上休息或淋浴泡澡，都是体察内心深处、找回直觉的最好时刻。
画家达·芬奇在创作“最后的晚餐”时，会连日在画架上工作，也会强制自己利用较长的时间停下来休息。达·芬奇善于让工作和休息轮番上阵，酝酿出美好的艺术作品。很多人都有类似的经验，“把一个问题带上床”，醒来时就得到解答。只有在放松、放慢脚步的时候，才有机会听到内心深处的声音，找到决策时所需要的“直觉”。
5.有意识地锻炼
学着使用直觉判断事情，可以从小事开始练习。只给自己几秒钟的时间决定事情，例如点什么菜？穿什么衣服？看哪一部电影？也可以用心里第一个反应去预测事情，当电话响起的时候，猜猜看是谁打来的？这些练习可以锻炼直觉的“肌肉”，帮助自己用直觉来决定事情，坚持下去，“第六感”就会不断出现！
请让直觉进入我们的生活，与思考的能力并行吧！这就像打开车子前面的两个大灯一样，会同时照亮我们左右两边的视野。
智力体操：获得直觉的小秘诀
大家是否常常惊诧于他人高强的直觉能力呢？其实，那些直觉能力很强的人，并没有什么特别之处，但他们的确更有灵性，更具创造力。经过训练，所有人都可以有很强的直觉能力。也就是说，直觉思维是可以有意识地进行训练和培养的。
在生活中，总有很多偶然的事件，面对这些事件，大家无法控制。但大家可以做出最好的反应，让事情朝着有利于自己的方向发展，而这就需要大家从现在起，开始培养自己不凡的直觉能力。下面的这些方法都是很有效的。
1.松弛神经
找一处安静的地方，闭上眼睛，保持平稳的呼吸，然后摆脱一切私心杂念，慢慢进入“忘我”的境界。如果无法集中精力，不妨数数心跳的次数，这样能帮助自己放松，并且让敏锐的感觉和转瞬即逝的幻觉出现在处于半休眠状态的大脑里。
还可以把你的右手食指轻轻地放在鼻翼右侧，产生一种正在舒服地洗温水澡的感觉；或仰面躺在碧野上凝视晴空，以此进行自我松弛。这都有利于召唤直觉、改善右脑的机能。
2.回忆和联想
看着空中飘浮不定的朵朵白云，将它想象成各种形象，这能提高大家进行逻辑思维的左脑的功能，还能提高思维的集中力；或者尽量形象地回想以往美好愉快的情景，这对促进大脑的记忆功能也有积极效果。
还可以选一些自己喜欢的图片，仔细研究每个细节，然后闭上双眼，让看过的图片在大脑里浮现，想象一下，自己正在那些画面里散步。想象一下看到了什么？听到了什么？闻到了什么？然后睁开眼，再看一看那些图片，有什么新发现吗？
3.听听音乐
找一些自己爱听的音乐，注意将音量调低一些，闭上双眼，暂停一切直接的思考和判断，只是倾听音乐。把音乐当作背景声音，让乱七八糟的想法在大脑里流进流出，不要试图控制它们。音乐结束了，就回忆刚才闪过的念头，留意大脑中冒出来的独特想法以及在聆听的过程中体验到的感受。然后再思考一下，这些感受意味什么？
还可以听一听莫扎特的曲子，直接接触他的感情，他的曲子会使人的直觉能力变得敏锐起来。我国的《梁山伯与祝英台》、《汉宫秋月》、《二泉映月》等乐曲，也都是很好的选择！
4.找到直觉酝酿的节奏
不妨运用好临睡前这段时间，想一件具体的事，或者想一道自己没能解决的作业题。当第二天早晨醒来时，想一想，梦中是否有了思路？
还可以试着回顾一下一天里的所作所为、所思所想或者回想一下自己一天所学的知识。这样做不仅能帮助大家与直觉取得联系，而且在这个过程中，大家还会本能地记住一些东西。
临睡前这段时间可是被专家称为“记忆的黄金时间”呢！利用这段时间进行一天行为的回顾，不仅有利于知识的沉淀，而且对于训练直觉思维非常有效，也非常有挑战性，非常值得一试。
5.养成用直觉正确判断的习惯
使用直觉判断事情时要注意成功地运用直觉。具体可以从小事开始练习，例如在10秒钟内决定晚饭吃什么，上课是坐公交车还是骑车去。
也可以用心理第一个反应去预测事情，例如在放学回家的路上，猜猜妈妈做什么饭。进门，听见电视的声音，猜猜是什么节目。
这些练习都可以锻炼大家的直觉思维，帮助大家用直觉来决定事情。而且做起来也很有意思！
思维测试：你的直觉能力如何
有很多人不相信自己的直觉，但是不可否认的是有时候跟着自己的感觉走，最后的结果往往会出乎意料——即使未用心去做，结果也是正确的，这就是直觉的魅力。那么，你的直觉能力怎么样呢？可靠吗？
下面就为大家提供一个能测验自己直觉能力的问卷。赶快测试一下吧！注意，每个题目只有一个正确答案。
答案选项：
A.非常符合B.有点符合C.无法确定
D.不太符合E.很不符合
1.玩猜谜游戏的时候，你赢的时候多。
2.喜欢与人打赌，而且总是自己赢。
3.总是凭第一印象，判断一个人是否值得交往。
4.曾经在电话铃响或者听到敲门声的时候，就能猜到是谁。
5.经常听到某些“启示”的声音，指示自己怎么做。
6.经常在别人尚未开口前，就知道他想说什么。
7.很容易被他人的情绪所感染。
8.经常感觉曾经到过某个陌生的地方，或好像做过某件第一次做的事情。
9.可以不看表就能较准确地预测时间。
10.能接口讲到别人未讲完的话。
11.经常有了一个模糊的念头后，就会设法去验证自己的直觉。
12.经常有这种经历：正在想念某个朋友时，突然接到对方给你的一张明信片、一条短信或一个电话。
13.经常能在直觉的帮助下找到东西，或帮别人找到东西。
14.出行迷路了，但是根据直觉的引导又成功地找回了正确的路线。
15.常有对陌生人似曾相识的感觉。
16.曾经因为感觉不好而取消某一次出行。
17.某一天无缘无故地感觉情绪低落，或者半夜突然惊醒，事后发现是你的亲人出现了一些麻烦。
18.有时会没来由地讨厌某些人。
19.经常一看到某样东西，立刻就有非穿它不可的感觉。
20.在没有地图的情况下，也能准确地辨认方向。
计分方法：选择A计5分，B计4分，C计3分，D计2分，E计1分。
解析：20分～40分——直觉能力差。
你一点也没有发展自己的直觉能力。你总是用理性的框框束缚自己，没有自己的思想，不喜欢创造。当遇到突发事件的时候，你的第一反应总是想如何逃避它，而不是勇敢面对它。建议你试着按直觉办事，发展直觉。
41分～60分——直觉能力一般。你有一定的直觉能力，也已经开始认识到自己直觉的力量了。不过，你还不太善于运用它，例如总会有一些好的想法和创意，有时却让它自生自灭，其实，要是再坚持一下的话，也许就可以成功了。所以，你需要进一步加强对直觉的培养，让它成为你学习和生活的好帮手。
61分～80分——直觉能力良好。
你的直觉能力不错！在生活中，你可能已经开始关注直觉了。但是你更多的是看到了别人身上的直觉，对于自身直觉力量的运用还不充分。
多花些时间聆听内心的呼唤，记录下你跟随心灵呼唤的做法和想法。你一定会对这些产生兴趣，同时也会帮助你更好地运用直觉的力量。
81分～100分——直觉能力非常强。你的直觉能力真的很强，喜欢学习新知识和展望未来，有着惊人的判断力。因此，下一步你只需学会系统地运用直觉能力，在处理每一件事情上都渗透直觉的引导。当你将它用于创造时一定会取得巨大成功。
