1.活动关键词
（1）主题词：心理健康心理障碍心理卫生
（2）名人名言：
★不管风吹浪打，胜似闲庭信步。
★不患人之不能，而患己之不勉。
★少年负志气，信道不从时。2.活动安排
——毛泽东
——王安石
——刘禹锡
（1）前期准备：让学生翻阅资料，了解心理健康的含义、标准和有关案例。
（2）运用媒体：多媒体
（3）课堂类型：讨论、交流
（4）主题构思：
一节课，分成四个板块。
第一板块：开始部分，接受做心理测验题。第二板块：阅读消息，心理健康问题，全球人类关心的大事。
第三板块：漫谈讨论，中学生心理健康素质的10项要求。
第四板块：结束部分，初步认识心理障碍和心理卫生问题。
1.活动目标
（1）目的：让学生们认真对待心理健康这一问题，先初步了解心理健康对我们有何重要意义，它有什么标准。
（2）认识：学生要知道心理障碍是如何形成的，会怎样表现出来以及它的成因和危害是什么。
2.同学互动方案（一）
（一）第一板块：（旨在引发兴趣，营造氛围）班主任语：这一学期的班会课，我们是围绕心理品质、心理健康这个主题来进行的，大家学习了很多的心理品质方面的知识，参加了那么多丰富多彩的有趣活动，一定会大有收获的。
今天，先让我们来做一份心理测验题。见《索引资料》请不要紧张，做这份测验题，不算成绩，做心理测验题的时候，请大家跟着感觉走，要随心所欲、不要考虑过多，更不要相互讨论，只有这样，才能真实的体现出自己的心理状态。
（每人一份，分发心理测验题，材料之一）你认为是的打“√”，认为错的打“×”。
做好了之后自己再统计一下，共打了几个“√”，几个“×”。
（二）第二板块（心理健康是摆在全人类面前的一个重要的课题）请大家读几则最近从报刊上刚摘录下来的消息：材料之一：《中国教师报》2004.3.17《中国青少年成长到底出了什么问题？》
材料之二：《扬子晚报》2004.6.10《精神障碍全球告急》
材料之三：《扬子晚报》2004.8.9《心理疾病患者学生增多》
材料之四：《扬子晚报》2004.8.12《20％中国儿童面临抑郁症威胁》
材料之五：《扬子晚报》2004.7.21《别让“初二综合症”纠缠孩子》
班主任再为大家提供几则发生在我们身边的事情：
（1）2004.5一名中高三学生从四楼跳下，身受重伤；（2）2004.7.30一名县纪委干部从县人民医院急诊大楼跳下身亡；（3）2004.8.6一名85岁的老太太从合德镇众兴路二楼跳下身亡。
现在大家可以一起说说自己的看法。你对全球人类心理健康问题的认识和感受。说一说你们知道的周围人因心理健康问题致残致亡的事例。
教师小结：
（1）请大家记住几个数
全球每10个人当中，就有1个人患有精神或行为障碍；全球每4个家庭当中，就有1个人患有精神或行为障碍；我国中小学生的心理障碍率为21.6％～32％；现代医学研究验证，成年人所患的疾病50％～80％始于精神因素。
至2020年，心理障碍之一的抑郁症，将是全球除了心脏病之外，第二种致残或死亡的疾病。
（2）回顾一下刚才让大家做的一份心理测验题。这份测验题是中国科学院心理研究所专家周林编制的，这份测验题的名字叫《请你不要这样想》。我们迥异的生活环境导致每个人的生活观念也各不相同，观念不同又决定了我们的思维方式和情感表现形式。
当我们的思维方式和情绪表现出了状况时，我们的心理活动会变得不正常起来，从而导致心理不健康。
心理专家告诉我们，上面15种想法或观点都是不好的。因此，心理专家郑重向我们提出：请你不要这么想！因此说，这15道题都是错的，应该全打×，15个×。
假如你对其中的一些想法意念非常坚信，认为这是生活的必然，因此你就打了√，那么，这就会使你很难与整个世界融洽相处，就会使你经常感到忧虑、烦恼、不安……。
现在，我们不少同学打了很多的√，这很正常，因为心理健康问题普遍存在于我们之间，希望同学们对它能重视起来，这样才能更好地调整它，让自己的心理状态回归正常。
方案（二）
（一）第一板块（对中学生心理素质的10项要求）我们了解了心理健康问题是全世界关注的一个重要问题。
我们还了解到了我们中学生的心理问题令人担忧。专家们通过调查研究，对我们中学生的心理素质提出了10项要求。这10项要求几乎概括了这学期我们以心理健康为主题的班会课的所有内容，只是内容更简单系统了。
这10项要求非常全面非常科学，我们把它制成一张卡片送给同学们，希望同学们保管好它，对照它，有时间就思考一下，因为这就是心理健康的前提，对着看它，有利于调整同学们的心理状况。
接下来，我们大家就中学生心理素质10项要求，粗略的谈谈、讨论讨论：
（1）正确的思维方式思维方式对了，我们的心理也会健康起来，但是，如果我们经常在考试分数与名次上钻牛角尖的话，这定会影响到我们心理的健康。
（2）崇高的理想目标有了崇高的理想信念，我们就会有健康的心理；反之，没有理想、没有目标，更谈不上心理健康了。说说理想信念，大的、小的，远的、近的，崇高的、卑劣的对于心理健康的影响。
（3）坚强的意志力坚强的意志力是一种健康心理，没意志力当然就谈不上心理健康。谈谈意志力与学习与理想之间，与心理健康的联系。
（4）自制力和承受力有自制力和承受力的，则心理健康；反之，则心理不会健康。
举例：碰到一次重大打击或挫折之后的状况。
（5）强烈自尊心有强烈自尊心的人，心理会健康；反之心理就不会健康。说说公布考试成绩、排名次对自尊心的影响。
（6）自信心与责任心有自信心、有责任心是心理健康的表现；反之，则心理就不会健康了。注意区分自信心与责任心。
（7）求知欲望有求知欲，是一种心理健康的表现；反之，心理则不会健康。
求知欲望不会一直存在，如何让自己一直保持求知欲？
（8）同情与宽容心有同情、宽容心的人，心理会健康；反之，则心理不会健康。同情、宽容心并不同，列举。
（9）理解与尊重他人能理解、尊重他人的人，心理是健康的；反之则心理不会健康。在学习和生活中，很多发生在我们身边的例子。
（10）与人为善的想法善待他人、与人为善的人，则是一种健康心理；反之，则心理不健康。
举例说明。
（对中学生心理素质的10项要求进行学习、讨论，让同学们明确认识，对心理素质的认知不是短时间内能完成的事情。一节班会课活动时间太短，好在其内容已散布在班会活动中。这节班会课的目的是让问题条理化、加深印象。以上活动形式不够丰富，望同学们自己掌握。）（二）第二板块（心理障碍，心理卫生）班主任总结：
心理健康的反面就是心理不健康，也就是心理障碍，心理疾病。
形成心理障碍的原因有1.内因；2.外因；3.心理自身方面。
