第130章 润滑小窍门

随着生活水平的提高，丰富多样的食品和食物不断涌现，人们一日三餐的饮食菜谱越来越丰富，人们渐渐改变陈旧落后的饮食习惯，希望吃得健康，吃得科学，吃得营养。饮食制作和饮食菜谱也不断发展，这对广大家庭饮食制作人员提出了更高的要求。本书推出了制作菜谱，每个菜谱包括原料、做法等方面的内容，简单实用。并结合现代人的饮食习惯，可以说是综合的针对性强的饮食生活典范。在讲究吃好的基础上，吃出健康，吃出情趣来。在享受美味的同时享受健康，享受健康生活带来的乐趣。

本书内容包括：自己做菜真能省、省电省水省煤气、DIY废物变装术等。

本书从八个方面着手，来帮助你提高生活质量，为身心健康加分。厨房技艺常识，让你掌握一手好厨艺，在厨房里得心应手；饮食常识，让你吃出健康；疾病防治常识，让你远离疾病；购物常识，让你购物快乐，省钱又实惠；运动常识，为你提供最安全最健康的保健之道；睡眠常识，让你睡个好觉；养花常识，让你美化自己的生活；家庭除害常识，让你远离侵扰。

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人说，家是个围城，外面的人都想冲进去，里面的人都想冲出来。本书主要是调节人们在家庭生活中遇到的各种问题。

经过一段时间的沉淀，新书《回到民国做军阀》开启，希望诸位书友能够前去支持。不一样的民国，真实的历史，热血的英豪，希望诸位喜欢。请大家多多点击和收藏。谢谢！！

春秋战国，生死谍恋。当将军爱上身边潜伏的女间谍，会有怎样的终章？对她恨之入骨？将她当众处死？还是，爱恨轮回、替她坠入无间？

品德即道德品质，是道德在个体身上的体现，是指个人按社会规范行动时所表现出来的稳定特性，是人们依据一定的社会道德准则和规范行动时，对社会、对他人、对周围事物所表现出来的稳定的心理特征或倾向。

校园校花任我挑，都市美女任我选，神秘臂章为我创下一世辉煌。黑帮算什么？警察又算什么？市长都要哭着求我！平凡样貌，不平凡人生！

穿越后可变身为上古龙骑。振兴异界华夏古国，舍我其谁。大风起兮，看我万里江山牧龙白雪千水尽长歌。美女什么的，好吧，她们非要投怀送抱，我只好报之以李……在异界，也是有很多美丽的错误吧

主人公星战天天资卓越，却惨遭灭门，悲痛欲绝，一段血腥的报仇史却打开了一段尘封的远古神话，主人公有着什么特殊的身份，他将何去何从，看他如何面对那些传说中的强大神魔，等待他的又是毁灭还是重生。

孟醒被人侮辱后抛尸沉江枉死，一梦回到一切都还未开始的十一年前。这一次，她发誓，要好好活着！

这是一部社会政治体长篇小说。作者以挂职副县长五年的切身经历和透彻感悟，通过对崆山县一年间所发生的——县长车祸、群体上访、煤矿透水、招商困境、情感漩涡、绯闻陷阱、从政规则、智斗记者、项目窘情、产业纷争、深夜逼官——等一系列重大事件的可信叙述和艺术描摹，以丰盈鲜活的细节铺陈和崭新的人物形象塑造，再现政界领导干部诸如县委书记、县长、副书记、副县长们忍辱负重的日常生活及工作的原生状态，揭秘鲜为人知的“执政”内幕和生存困顿，还原给读者一个真实的阶层而并非当下现有文学模式中凭空臆想的概念化“官场”。

一次任务，王牌特种兵苏辉无奈退伍，成为一名雇佣兵神秘的亚马逊、青春的校园、混乱的中东、广袤的南非大草原……一个与以往认知中完全不同的世界开始在苏辉面前展现苏辉不知道的是，一个新的纪元，也因他而提前开启……本故事纯属虚构，勿与现实挂钩

现代最著名的才女，杨薄荷，琴棋书画样样精通，却无意间穿越到了架空时代杨家大小姐的身上。带有目的地接近，虚假的伪装，甜言蜜语，海誓山盟，不过是一场骗局，却在不知不觉中沦陷，再也离不开她。“这么久了，还不肯原凉我吗？我一直都是爱你的！”某妖孽把某女压到墙角。“你有什么资格让我原谅你？我的心是石头，是你永远找不到钥匙的那把锁。”某女别开头，冷生生地说。“我会很有耐心地去找。”某妖孽贴在某女耳边说。“无耻之徒！无耻！无耻的过分！”“我还能再无耻一点。”说完，便橫抱某女，朝床上走去?