制冷量是空调器的主要规格指标,当然制冷量越大,制冷效果就越好,但是也会越费电,所以在选择空调的功率时,一定要按房间实际情况,计算着买。我们按层高2.5米的房间计算:制冷量=房间面积×(140~180瓦):制热量=房间面积×(180~240瓦),也就是说,一间15平方米以下的居室,选择2300瓦(小一匹)至2500瓦(一匹)的空调即可。另外,如果在朝阳、通风不畅或是外墙较多的房间,所选空调的功率也应适当放大。
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秋季我们在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。
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