提起某某人的老公,若是又抽烟又喝酒,在聊天的女人堆恐怕都没好印象,这样的习惯不但对身体无益,还是浪费钱的坏毛病。不如不抽烟不喝酒多陪陪家人,不让孩子有染上恶习的机会,不让全家都受二手烟的罪,不让自己的五脏六腑都千疮百孔,把抽烟喝酒的钱省下来,买点水果一家人一起吃,说说笑笑不是更幸福吗?
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春天的天气变化最为反复无常,使人出现种种不适症状,患上种种疾病,因此,春天也是“百草发芽,百病发作”的季节,应注意保健养生。本书从按摩、睡眠、饮食、排毒等方面提醒读者春季生活中的小常识,只要我们多了解一些生活的小常识,那么春天里的日子肯定是阳光灿烂,风和日丽的。家庭生活小窍门
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秋季我们在饮食上要多吃酸类食物,秋天气候干燥,温差不定,身体的肝脏功能需要保护。在饮食上要“增酸”,以增强肝脏的功能,抵御过盛肺气侵入。中医认为,秋季是夏冬两季的过渡时期,气温由热向寒转变,养生也应从“养阳”转向“养阴”。凉爽的秋意慢慢来临。但是健身运动是一年四季都不能停歇的。运动专家建议,健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动。秋冬运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。
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