2.被褥太厚太重。
爸爸妈妈担心宝宝睡不热，拿很厚、很重的被子给宝宝盖，这样反而压迫宝宝身体，使宝宝呼吸不畅，身体处于紧张状态，夜梦多，易惊醒。妈妈在给宝宝挑选被褥的时候一定要选择暖和且材质轻的被褥。
3.门窗紧闭。
为了宝宝不受风寒，爸爸妈妈喜欢将门窗紧闭，防止冷空气透进窗来。这虽然能保持房间的温度，但是长时间不通风，室内空气浑浊，影响宝宝的呼吸，容易使脑部缺氧。
第十九节关于宝宝的免疫力
69什么样的宝宝可能存在免疫低下呢
免疫力低下是指人体识别和消灭外来入侵异物，处理自身衰老、损伤、死亡和变异细胞的能力不强，免疫力低下的宝宝很容易生病，可能表现如下情况：
1.经常性、重复性地得病。
如经常性地腹泻，患中耳炎、脑膜炎、败血症、皮肤感染等。多数疾病是由病毒或细菌引起。
2.患病后久治不愈。
每次得病后总是很难痊愈，治疗的效果也不好。
3.有白血病、肿瘤等疾病的宝宝。
宝宝出现以上情况时要及早就医，进行诊断、治疗。
70免疫力低下该怎么办
免疫力低下可以分为三种情况先天性免疫低下、后天继发性免疫低下和生理性免疫低下。需要采取不同的措施进行治疗。
护理细节
1.先天性免疫低下。
先天性免疫低下是遗传因素的影响，多为基因不良引起的，一般治愈比较困难。
2.后天继发性免疫低下。
后天继发性免疫低下是宝宝因细菌或病毒感染、药物、营养不良和其他疾病引发的。针对该种病症，爸爸妈妈首先应查明引起疾病的具体病因。由感染引起的，有效地清除感染源，免疫功能会有所好转；药物引起的立即停止或更改用药；其他疾病引起的抓紧治愈好疾病，便能改善免疫低下的情形。
3.生理性免疫低下。
生理性免疫低下的宝宝相对没那么严重。这种情况一般是由于感冒等感染造成的。这是一种非常常见的现象。宝宝的免疫系统和身体其他部位一样，经历发育不完全到成熟的过程，所以，宝宝容易因生理性原因引起免疫低下，随着年龄的增长会转好。
71增强宝宝免疫力的几种方法
免疫系统是人体的保护屏障，她能使人体免受病毒、细菌等的侵害。日常生活中适当地采取一些方法提高宝宝的免疫，能使宝宝少患病，更健康。
护理要点
1.保证宝宝足够的睡眠。
睡眠不好，容易引起体内T细胞的数量减少，而T细胞是非常重要的免疫细胞，主要作用是对付体内的病毒和肿瘤。建议0～3岁的宝宝至少保证12个小时以上的睡眠，具体情况睡眠章节有提到。
2.让宝宝多喝水。
宝宝多喝水，不仅能加强体内营养物质的运输，还能使宝宝体内粘膜处于湿润状态，更好地抵挡入侵的病毒和细菌。一般情况下，1岁以内宝宝的饮水量应是每日每千克体重120～160毫升；而2～3岁饮水量为每日每千克体重100～140毫升。照此推算，处于该阶段的宝宝每天需水量大约为1200～1600毫升，除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少为600毫升。
3.提倡母乳喂养。
宝宝出生后，妈妈最好选择母乳喂养。母乳中还有比配方奶粉更多的免疫成分，如含有多种抗微生物抗体、乳铁蛋白、双歧因子、活性的免疫细胞等等，对于增强宝宝的免疫力更有好处。
4.有步骤地添加促进免疫的食品。
食物中可以提高免疫力的物质主要包括多种维生素和微量元素、其中维生素A、维生素C、维生素D、微量元素锌作用最为明显。宝宝从第4个月开始可以添加辅食，爸爸妈妈可以根据宝宝饮食的特点，逐步地添加富含该类元素、能提高宝宝免疫力的食品。
第二十节影响宝宝健康的坏习惯
72不吃早餐
社会整体节奏加快，从一早便能看到忙碌的身影，这其中有很多人为了节省时间而省略早餐，或者为了减肥等目的而故意不吃早餐。
妈妈如果不吃早餐，通常会饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。哺乳期妈妈的健康状况会直接影响宝宝的健康。
改变习惯：妈妈一定要把吃早餐当成一种必须的作业来完成。
73用饮料送服药物
当宝宝因为药的味道不好的时候，妈妈的第一个反应就是用甜味饮料送服。吃药不当会使病情恶化，特别是随便将饮料与药物搭配。饮料内的化学成分会与药物内的化学物质发生反应，一旦反应有害，就会后患无穷。例如用绿茶搭配服用含铁质的药物时，绿茶中的单宁酸和铁会结合在一起，让铁难以被人体吸收；用牛奶搭配服用抗生素，会使抗生素失去效力。
改变习惯：白水搭配药物服用是最佳选择。对于宝宝来说，如果药物的味道难以接受，可以给他们加点白糖。
74开灯睡觉
有些人认为寝室太暗无法入睡，因为黑暗给人们一种不安的情绪，大人怕黑便认为宝宝也会怕黑，或者就是想夜里起床照顾宝宝方便一些，就开着灯睡觉，殊不知这样对宝宝的成长非常不利。
造成学龄前儿童眼睛近视的原因，多年来认为有两种因素：一是父母遗传，二是看电视过多，受到电磁辐射的侵扰。如今，美国学者又提出第三种因素，即婴幼儿夜间在开灯的房间内睡眠可受到灯光的伤害。儿童眼睛近视率与儿童在婴幼儿时期夜间睡眠灯光照射状况呈正比。
改变习惯：关灯睡觉，即便在夜间照顾宝宝时，也要使用光线暗淡的灯具。
75起床先叠被
很多人，习惯一起床就把被子叠好，觉得这样家里才会更整洁。
人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，皮肤会排出大量水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
改变习惯：起床后，可将被子翻过来，接触身体的一面冲上，晾1个小时左右再叠被子，还要定期晒被子，才能保证被子在睡眠的时候为你和家人提供一个健康的环境。
76穿袜入睡
天气变冷时，很多爸爸妈妈喜欢给宝宝穿上袜子睡觉，防止宝宝受凉。
但是穿着袜子睡觉，袜子会阻碍脚部热量扩散，而这些无法扩散的热量会让全身发热，使人们在起床后感到疲倦。如果这种情况持续，就会影响人体正常的体温调节，使交感神经变迟钝、凉症加重。如果袜子过紧，还会影响血液循环，使下肢不能得到充分的休息和调节。
改变习惯：如果因为脚尖发凉而无法入睡，可以套上脚套睡觉，这样可以使脚背的血管保持一定的温度，从而对付凉症。或者睡觉前用暖水袋将脚部温暖一下，睡前再取出来。
77饭后即睡
俗话说的好“舒服不过倒着”，很多人，午饭后就立即睡午觉，舒服又享受，觉得这是一件美事。尤其很多爸爸妈妈们习惯喂饱宝宝后就让其睡觉。
吃饭，尤其是吃饱后，人体血液，特别是大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减速少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良。
改变习惯：建议饭后休息半小时再睡。
78吃得过饱
许多人吃饭的时候都爱吃得饱饱的，尤其在冬天，仿佛吃得饱饱的，身上的热量就更多一些，抵御严寒的能力也就越强。
长期吃得过饱容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应变能力减弱。尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化婴幼儿营养过剩容易出现肥胖。
改变习惯：“吃饭七分饱，平安一辈子”就是这个道理，晚餐更不能吃得过饱。特别是对宝宝来说，见了自己喜欢吃的东西就吃个没够，需要父母严格“把关”定量。
79婴儿不用洗澡
有的爸爸妈妈认为刚出生不久的婴儿体软，如果不小心还会弄伤或者引发感冒，况且婴儿看起来不脏，擦下就可以了，不用洗澡。
这种想法是错误的，新生的宝宝新陈代谢旺盛，如不经常洗澡，汗液及其他排泄物会刺激宝宝娇嫩的肌肤，容易发生皮肤感染。
改变坏习惯：新生宝宝有条件的可以每天洗一个澡，冬天则适当减少，每周洗1～2次即可。
80早走路
坏习惯：别家宝宝都能自己走路了，咱也抓紧练吧。有些爸爸妈妈把宝宝能够独立行走看成是可喜的开端，在宝宝还没有准备好时就早早地锻炼他站立、行走。
可能后果：O型腿和X型腿
过早地站立与行走会对婴儿的骨骼发育造成一定影响。由于儿童出生时骨骼正处于发育时期，没有完全钙化，包围在骨骼外面的是一圈软骨，宝宝一岁以内就学着走，由于站立不稳，就会向内或向外用力，导致两边软骨发育不平衡，时间久了，容易影响腿部骨骼发育出现膝内翻或膝外翻，即常见的O型腿和X型腿。
支一招：放松心态，宝宝想走时拦都拦不住。
81牵手走
宝宝开始学走路了，听说学步车对身体发育不好，还不安全，那就爸爸妈妈亲自弯腰牵着宝宝走吧。可是如果总是牵一侧的手，或者太过用力，也会有问题哦。
可能后果：桡骨小头半脱位
婴幼儿骨骼硬度差、弹性大。尤其两岁以下宝宝刚学会走路，爸爸妈妈长时间单侧向上牵领走，宝宝重心易发生偏移，这对骨骼发育不利。另外由于宝宝肘部桡骨小头的环状韧带薄弱，也易发生桡骨小头半脱位，如果领的途中宝宝突然跌倒还可能会脱臼。
支一招：左右手交换、轻轻领着宝宝小手。
