a.必须戒除日常的不良习惯 不要眯着眼睛看东西，如有近视、散光应佩戴眼镜，矫正视力；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，一旦出现眼皮浮肿要尽快查明病因，对症下药；若减肥则要采取渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹；卸妆时不要用力拉扯皮肤；在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。 b.强化眼部四周肌肤
可常做眼部运动，比如尽量睁大眼睛，持续几秒种；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开，动作要缓慢，连续重复五次，一日可数次。
c.补充眼部水分
必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的眼霜也是一个重要环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一只手的无名指把眼霜均匀涂开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5～6次即可。
4.给眼圈多点营养
a.洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。
b.用纱布蘸上一些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。
5.土豆片敷眼
刮去土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。土豆含粉质，可补充眼部所缺。
护唇
1.酸奶蜂蜜唇膜
酸奶1小匙，蜂蜜适量搅拌均匀制成唇膜。将唇部精华素均匀涂于唇上，热毛巾敷5～8分钟；然后将唇膜涂在唇上，并适当按摩；最后将保鲜膜覆在唇上15分钟后，洗净，涂上润唇膏。
2.自制去角质唇膜
功效：去除唇部角质，深层滋养、维护双唇，锁住水分。
材料：沙拉酱1大匙，胡萝卜50克。
做法：胡萝卜去皮打成碎末，加入沙拉酱拌匀。
用法：涂在唇上，覆上保鲜膜，25分钟后，取下保鲜膜，用按摩霜按摩唇部，洗净。
3.橄榄油香蕉滋润修护唇膜
功效：滋养双唇，修护干燥脱皮的嘴唇。
材料：橄榄油2大匙，香蕉1根。
做法：香蕉捣成泥，加入橄榄油拌匀。
用法：敷唇25分钟。
4.香浓巧克力滋润唇油
功效：深度滋润双唇，能有效为干燥嘴唇补充水分。
材料：无糖纯巧克力碎粒3粒，食用椰子油半小匙，维生素E胶囊2粒。
做法：将材料放入不锈钢容器内，加热至溶化但未煮沸，熄火，搅拌均匀，冷却待用。
用法：涂抹唇部，不必清洗。
5.维生素E润唇秘方
将2粒维生素E胶囊与1小匙蜂蜜调匀，临睡前涂抹唇部，效果极佳。
6.用保水型唇彩修复娇唇
唇部其实很脆弱，在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。但是这似乎远远不够，因为有时嘴唇会变得很薄，其实，这就是太阳引起胶原质缺失的先兆。选用保水型的唇彩，能够达到很好的修复作用。
养发护发
1.激情对抗头发四大天敌
干燥
最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。若发质已开始干枯变黄，最好使用含水润中草药精华的产品。若是发梢出现分叉开裂，或是脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。
静电
要达到防静电的最佳效果，洗发后一定要使用护发素。使用木质或角质的梳子梳理头发。
头屑
坚持每天使用清洁力强的去头屑洗发露，尽量少喷发胶。因为很多人冬天一周只洗一次发，头皮上积下来的污垢及发胶水很难清洗干净，会增加头屑的产生。使用过护发素后一定要冲洗干净。 风尘
别因为天冷就偷懒，一定要常常洗头。洗头后滋润型的润发露是首选。吹风之前记得用适合干性发质的护发素，来减少吹风对头发的伤害。
2.呵护秀发之生活妙招
a.合理的洗头次数：秋冬季节天气干燥，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，使脱发加重。因此一般3～4天洗一次头发是比较健康的选择。
b.正确的洗头方式：洗发前应先用发刷刷去头发上的尘垢，再用36～40℃的温水将头发浸湿，然后将洗发水倒入掌心揉搓出泡沫后涂到头发上。洗头发跟洗脸道理相似，都要靠丰富的泡沫将污垢包住才能除垢。
c.按摩头皮：可以在每天早上起床后和晚上睡觉前，用双手十指揉搓头皮，方法是从前额经头顶到后脑，每次2～4分钟就可以了。
d.睡前热水泡脚：保证充足的睡眠也是养护秀发的好习惯，睡觉前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于血液循环，让头发更好生长。
e.选保健梳子：最理想的是选用黄杨木梳和牛骨梳子，能有效防止静电产生，又能按摩头皮，促进血液循环。
f.常变分发线：分发线如果一直保持在相同的地方，就容易造成分线部位因太阳照射而变得特别干燥，更容易脱落。
3.光泽秀发的秘诀
a.冲洗头发：用温水彻底冲洗头发。
b.按摩头皮：均匀涂抹洗发露后，从头皮部分进行按摩。切记按摩时使头发自然下垂。
c.清洗头发：清洗时切忌用力揉搓头发，因为湿发很脆弱，揉搓易引起损伤。
d.用护发素：最后使用护发素，让其在头发上停留三分钟以上。
4.摆脱干燥头发的六个小锦囊
a.不要用尼龙做的梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用各种木制的梳子，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
b.秋季隔天洗发：夏季天天洗发的习惯要进行调整，最好是2～3天洗一次，洗发时不要太用力搓揉，因为秋天干燥的发质更为脆弱，要轻轻呵护。
c.不要用脱脂性强或碱性洗发剂：这类洗发剂的脱脂性和脱水性太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
d.少吸烟喝酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。
e.尽量避免烫发、吹风：吹风机吹出的热风会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发根大伤元气。
f.多吃增加头发营养的食物。要坚持多吃谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。充足的营养对于暴露在恶劣气候下的头发更加重要，因此一定要多吃对头发有益的食品。
5.生发剂和护发素的正确使用
生发剂和护发素有许多种类，其作用不外乎有两条：
直接作用：对毛母细胞、毛乳头来说，起到促进其新陈代谢、细胞分裂的作用。总之，具有促进毛发生长的作用。
间接作用：补充营养、杀菌、消炎、扩张血管等，改善头皮的状态，起到帮助头发成长的间接效果。
生发剂和护发素如果使用得当，可以改善头皮的血流，刺激毛乳头和毛母细胞的新陈代谢。但是，它们的效果各有不同，头发的实际情况因人而异，并不是对所有的人都有同样的效果。
6.受损秀发的护理小贴士
受损表现一：发丝干燥缺水
护理提示：补充蛋白质、水分，增加秀发的保水度。绿茶精华、维生素B5、维生素E及小麦蛋白成分的护发素可以“对症下药”。
受损表现二：发丝变得像枯草
护理提示：补充含有天然保湿因子成分的护发素，能加强秀发的锁水功能，并加强补水。
受损表现三：粗糙没有光泽
护理提示：含有蛋白成分、油分的产品都能缓解头发没有光泽的现象，而酸性配方的护发产品具有收拢毛鳞片、紧密发质质地的作用。
受损表现四：头发没有弹性
护理提示：挑选专门针对染后、烫后的精华护发产品，它们多为酸性以中和强碱的伤害，并具抗氧化功效，而麦胚油、天然芦荟等天然植物精华可让秀发回复光彩。
7.居家秀发SPA简单八步走
a.营造情境：就像在家里进行身体SPA一样，秀发SPA也同样需要一个浪漫温暖的氛围才行。营造氛围的道具包括香薰精油、温暖的室内温度、自然音乐和一套具有天然花香或草本香气的秀发SPA产品。
b.梳通秀发：洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。
c.润湿秀发：用温水将头发彻底润湿，调节合适的水温。水温一定要合适，太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。
d.清洁秀发：倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮。如有需要，可再用一次洗发露。分两次彻底清洗，保证一点不留黏滑物，不然会伤害发质。
e.滋润秀发：使用适合自身发质的护发乳液或发膜，将秀发分为3部分，分别涂满整个秀发，头发干枯分叉者可以在发梢处多涂一些，然后使用毛巾包裹秀发15分钟。
f.头皮按摩：按摩是用手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。
g.彻底洗净：用大量清水将头发上的润发产品洗净，不要有任何残留。
h.吹干秀发：用毛巾吸干多余的水分，因为用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也会受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。
8.另类护发术
热敷
在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，可以减少头发开叉现象，并持久保持发根湿度。
补硒
硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。
麦穗状
把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。
粗粮
维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。
睡前卷发
在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发，第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。
修剪
头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。
平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。
按摩
用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。
9.习惯成就秀发
a.要定期修剪头发，一般男子一至一个半月需要修剪一次，而女子一个半月至两个月需要修剪，这样可以保持形状，同时也能修剪掉一些不健康的发尾。
b.离子烫的高温和化学处理对头发的损伤较大，会使头发的表面变得粗糙和剥蚀，容易断裂和开叉。对于进行离子烫一般建议除非是特殊发质，如发量较多的顾客可以适当进行。对于发量少，或者头发原本较为健康的顾客可以通过修剪以及日常的打理和护理使头发变得柔顺，伏贴。
c.保持经常洗发的习惯，选用高质的洗发水和护发素，这样既可以清除头发上的污垢，又可以使蓬乱的头发重新恢复造型。
d.使用吹风机时要注意不停的移动，不可在头部的同一位置停留过长时间，并且在吹风前和吹风后都涂上护发品，这样可以很好的保护头发免受外部损伤。
e.定期的专业护理是十分必要的，因为头发可以有集中的时间吸收一定的营养，以保持它的健康状态。如果有时间可以去专业的美发店做护理，如果时间紧张，可以在沐浴时完成，浴室中的热气一样可以帮助您将发膜中的营养输送进发丝。
10.秀发滋润有良方
a.想头发光泽，洗头后用一匙蜜糖混一匙暖水搽于头上，按摩发根5～10分钟，然后冲洗干净。
b.将开封了的啤酒冰冻两天，然后加入五分之一比例的白醋，倒在洗净的头发上，按摩五分钟后冲洗，能令头发易于梳理。
c.早上起床后按摩头部，从头顶按至颈部约十分钟，有助于头皮血液循环。
d.鸡、鸭及鱼肉对补充头发营养大有帮助。
e.避免用太冷或太热的水洗头。避免头发被阳光直晒，或用风筒近距离吹干，否则发质会干枯及开叉。
11.啤酒令头发更有弹性
材料：半杯啤酒、一汤匙柠檬汁。
用法：将啤酒和柠檬汁混合，洗发后涂在发上会令头发更加有弹性、更易梳理。
不要太贪心涂太多，因为啤酒含酒精成分，若直接接触头皮，可能会令头皮损伤。
12.柠檬水去头油
材料：柠檬数滴、一杯水。
用法：将其混和，洗发后再用来冲头。
