3.孕妈妈可以注射乙肝疫苗
一般病毒疫苗，特别是活疫苗，对孕妈妈都是禁用的。而乙肝疫苗不是用完整的乙肝病毒颗粒，只是用病毒颗粒外层的壳蛋白作为抗原物质的。因为它不含有核酸，病毒不能复制，没有传染性，也不会损伤人体细胞，尤其是在制备乙肝疫苗的生产过程中，对其进行了灭活，所以乙肝疫苗对孕妈妈无害，一般不会引起流产、早产。所以，如果孕妈妈在孕前未能及时注射乙肝疫苗，可以在孕期在医生的指导下注射。
中草药并不是都安全
许多孕妇服用西药很谨慎，但却认为服用中草药很安全。
事实并非如此，近几年的优生遗传研究证实：部分中草药对孕妈妈及胎儿有不良影响。中草药中的红花、枳实、蒲黄、麝香、当归等具有兴奋子宫的作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，致使胎儿发育不良和畸形，甚至引起流产、早产和死胎。
大黄、芒硝、大戟、商陆、巴豆、芫花、牵牛子、甘遂等中草药，可通过刺激肠道，反射性引起子宫强烈地收缩，导致流产、早产。
有些中草药本身就具有一定的毒性，如斑蝥、生南星、附子、乌头、一枝蒿、川椒、蜈蚣、甘遂、芫花、朱砂、雄黄、大戟、商陆、巴豆等，它们所含的各种生物碱及化学成分十分复杂，有的可直接或间接影响胎儿的生长发育。所以怀孕的最初3个月内，除慎用西药外，中草药也要慎用，以免造成畸胎。中药雄黄有致畸胎儿作用，孕妈妈应绝对禁忌内服。
朱砂含有可渗性汞盐（即水银），可在孕妈妈体内蓄积，导致新生儿小头畸形、耳聋、斜视、智力低下等。
需引起孕妈妈重视的是，许多有毒副作用的中草药常以配方形式出现在中成药中，所以对含上述中草药的中成药须警惕，对注明有孕妈妈禁用、慎用的中成药，应避免服用。
当然，孕妈妈患病也应及时治疗，勿讳疾忌医。更何况在数千种中草药中，有不良作用的毕竟是极少数。但在就诊时应向医生说明自己已怀孕，请医生权衡利弊，尽量选择安全无副作用的药物。
远离下列中成药
有些中成药的毒性也很大，对孕妈妈和胎儿都不利，所以要小心区分，不可擅自购买药物。一般来说，孕妈妈不宜使用下列中成药：
泻下类：有通泻大便，排除肠胃积滞或攻逐水饮、润肠等作用的中成药。如十枣丸、舟车丸、麻仁丸、润肠丸等。围攻下之力甚强，有损胎气。
祛风湿痹痛类：以祛风、散寒、除湿止痛为主要功效的中成药。如虎骨木瓜丸，因其有活血之牛膝及辛热之川乌，都有损胎儿。类似的中成药还有大小活络丸、天麻丸、虎骨追风酒、华佗再造丸、伤湿止痛膏等。抗栓再造丸则因大黄攻下，水蛭破血，故孕妈妈亦应禁用。
理气类：具有舒畅气机，降气行气之功效的中成药。如木香顺气丸、气滞胃痛冲剂、开胸顺气丸、十香止痛丸等，因其多下气破气、行气解郁力强而成为孕妈妈的禁忌药。
活血类：即有活血祛淤、理血通络、止血功能的成药。如七厘散、小金丹、虎杖片、脑血栓片、云南白药、三七片等，因其祛淤活血力过强，易致流产。
消食导滞类：即有消食导滞、消痞化积作用一类的成药。如槟榔四消丸、九制大黄丸、清胃中和丸、香砂养胃丸、大山楂丸等，都具活血行气、攻下之效，故易致流产。
清热类：具有清热解毒、泻火、燥温等功效的中成药。如六神丸在孕早期服用可引发胎儿畸形，孕后期服用易致儿童智力低下等。而含有牛黄等成分的中成药，因其攻下、泻火之力较强，易致孕妈妈流产，如牛黄解毒片、片仔磺、败毒膏、消炎解毒丸等。
开窍类：具有开窍醒脑功能的成药。如冠心苏合丸、苏冰滴丸。安宫牛黄丸、行车散等因为内含麝香，辛香走窜，易损胎儿之气，孕妈妈用之恐致堕胎。
驱虫类：具有驱虫、消积、止痛功能，能够驱除肠道寄生虫的成药。为攻伐有毒之品，易致流产、畸形等，如囊虫丸、驱虫片、化虫丸等。
祛湿类：凡治疗水肿、泄泻、痰饮、黄疸、淋浊、湿滞等中成药。如利胆排石片、胆石通、结石通等，因具有化湿利水、通淋泄浊功效，故孕妈妈不宜服用。
疮疡剂：以解毒消肿、托里排脓、生肌敛疮为主要功能的成药。如祛腐生肌散、疮疡膏、败毒膏等含大黄、红花、当归为活血通经之品，而百灵膏、消核膏、百降丹因含剧毒药较多，恐致孕妈妈流产。
止皮肤瘙痒的妙方
孕妈妈在怀孕期间经常发生皮肤瘙痒的情况，这样的情况多出现在妊娠中后期，而且孕妈妈瘙痒的程度不一样，轻的只是感到皮肤表面瘙痒，重则感到瘙痒难忍，甚至有的会抓破皮肤才能止痒，这样非常容易引发皮肤化脓性感染。当孕妈妈的皮肤出现瘙痒时，可采取以下方法缓解症状：
孕妈妈的精神紧张、情绪激动，会加重皮肤瘙痒的状况，所以孕妈妈首先一定要减轻精神上的负担，避免烦躁、焦虑不安等不良情绪。
发生皮肤瘙痒的时候，一定要避免搔抓止痒。因为如果用手不断搔抓，往往会造成皮肤发红而出现抓痕，使皮肤表皮脱落而出现血痂，时间长了会导致皮肤增厚、色素加深，还可能加重瘙痒的情况，此外还很容易引起化脓性感染。
孕妈妈平时一定要勤换内衣和内裤，勤洗澡，保持肌肤的清洁。
孕妈妈在洗澡时一定不要使用碱性较强的沐浴露使劲擦洗皮肤，否则会加重皮肤的瘙痒症状。
孕妈妈在饮食上一定要防止食物对皮肤造成的刺激，尽量避免或者少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。对海鲜的摄入一定要适量，因为海鲜会加重孕妈妈皮肤瘙痒的症状。
应该尽量选择纯棉质地的贴身衣物，一定要避免穿着化纤织物，防止这类衣物与皮肤发生摩擦造成皮肤的不适。
积极防止眩晕的发生
眩晕与昏厥是孕期常见的症状。眩晕是一种运动性幻觉，孕妈妈感到自己或周围的景物发生旋转。昏厥为急性发作的、短暂的意识丧失，孕妈妈突然全身无力，不能随意活动而跌倒在地。
妊娠期间，由于体内激素的变化和植物神经功能的改变，使血管神经调节功能不稳定，再加上妊
娠期孕妈妈多有贫血症状，因此在体位改变或长时间站立后，会发生心血管输出量减少、血压降低导致脑缺血，即出现眩晕和昏厥。
孕妈妈应避免长时间站立，不要突然变换体位，及时治疗贫血。如眩晕、昏厥频繁出现，应及时去医院检查。
孕妈妈缺氧的应对方法
孕妈妈在孕期可能会出现缺氧的症状，这时应该马上到医院做全面的检查，查一下血氧饱和度及其他的身体情况。
如果胎儿在孕妈妈体内很正常，只是孕妈妈自己感觉到不舒服，呼吸不畅通，那么应该遵照医生的指导，进行吸氧的治疗。一般在吸氧的时候应该注意下面几点：
孕妈妈吸氧的时间不宜太长，一般应在半小时以内。孕妈妈吸氧次数一般保持在两天一次，吸氧可以有效增加胎盘的供血量。
如果孕妈妈需要吸氧治疗最好在医院内进行，所用的氧气应是医院用的纯净氧气，其浓度不要过高。吸氧治疗应在医生的指导下进行，不应该自己随便进行。
在日常生活中应该时刻保持孕妈妈室内的通风、干爽，可以在室内摆放一些对孕妈妈没有伤害的绿色植物。
孕妈妈还要保持心情的舒畅，避免受到外界的刺激。
此外要注意，吸氧的时间过长会导致宝宝出生后失明，所以一定要控制一天吸氧的时间累计不超过两小时。
孕妈妈流鼻血的护理
孕妈妈怀孕后，体内大量的雌激素使鼻黏膜肿胀，局部毛细血管扩张充血，易破损出血。再加上鼻中膈的前下方本来就血管丰富，并且易受损伤。因此，有些孕妈妈经常发生鼻出血。
出现鼻出血时，孕妈妈可采取以下方式止血：
由于鼻出血的部位多在鼻中膈的前下方，因此，可把出血侧的鼻翼向鼻中膈压紧或塞入一小团干棉花压迫止血。
如果双侧鼻出血，可用拇指和食指捏紧两侧鼻翼部以压迫出血区，再于额部敷上冷毛巾，促使局部血管收缩止血。
如果血液流到口咽部，一定要吐出来，不可咽下去，也不能仅用棉花堵住鼻孔。
如果通过上述方法仍出血不止，应立即找医生处理。
积极预防牙龈出血
部分女性在怀孕后，经常出现牙龈出血、浮肿等症状，有些牙龈乳头部有紫红色蘑菇样增生物，只要轻轻一碰，牙龈就会出血，这种情况被称为“妊娠期牙龈炎”，多见于妊娠早期。
孕妈妈怀孕后，体内雌激素增多，使牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱，以致血液淤滞及血管壁通透性增加而造成牙龈炎。
孕期牙龈炎有两个特点：一是牙龈炎随妊娠的进展而加重；二是产后由于体内雌、孕激素水平降低，症状会自行消失。
孕期患牙龈炎，应注意以下几点：
勤刷牙，注意口腔清洁。每次进食后都应刷牙，刷牙后不要再吃东西。
多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，必要时服维生素C片以增强毛细血管的弹性，降低其通透性。
多吃一些鸡蛋、肉类、豆制品，不仅可以防止牙病的发生，而且对胎儿牙齿和骨骼的发育也有好处。
牙龈出血时，可局部外涂1%碘甘油，或用2％食盐水、15000呋喃西林溶液漱口。
缓解腹胀的小贴士
如果孕妈妈在怀孕期间发生腹胀的情况，可以用以下方法进行调整：
在饮食上坚持少吃多餐的原则，防止肠胃里堆积过多的食物而造成发胀的感觉。
在平日里多吃蔬菜，此外，还要多喝一些有营养的汤。
在饭后可以散散步，或者选择其他比较轻松的运动来帮助肠胃的消化。
要保持心情舒畅，否则不但对宝宝的健康不好，而且会造成肠胃系统的不适，引起腹胀。
不能吃凉的东西，如果现在肚子还是有胀的感觉，可以食用一些酵母片来帮助消化。
孕期腹痛的护理方案
孕期以小腹疼痛为主症者，称为妊娠腹痛，中医又称为“胞阻”。
这种病症大多是因为胞脉失养或阻滞引起的腹痛，发生于孕早期（妊娠12周末以前）、孕中期（妊娠13～27周末）和孕晚期（妊娠28周及其后）。
当孕妈妈有腹痛症状出现时，一定要及时到医院查找原因，避免耽误治疗，引起不良后果。
由于妊娠病的治疗原则是治病与安胎并举，故对妊娠腹痛的治疗也应采用止痛与安胎并举的方式，不可妄用止痛药，如红花、三棱、枳实等，否则对胎儿不利。
妊娠腹痛治疗后腹痛不减轻者，应引起重视，慎防发展为流产，需做必要的检查，同时适当使用安胎药。
缓解“烧心”的小方案
随着腹部的隆起，孕妈妈的腹内压明显升高，所以非常容易引起食道出现返流的情况，这时候，胃内的酸性物质倒流至食道下段的黏膜部位，导致孕妈妈出现“烧心”的感觉。孕妈妈在卧位时，横膈呈上抬的状态，在用力咳嗽、屏气和用力排便的时候，腹内的压力增高，这样都能使胃内
酸性物质返流增加。特别是怀孕晚期，由于孕妈妈增大的子宫对胃部的压力明显增加，会使食道返流的现象表现得更严重，造成“烧心”的症状更明显。
避免或减轻孕妈妈“烧心”的症状，可以尝试做以下几点：
穿着宽松而柔软的衣物。
多吃新鲜的水果和蔬菜，以保证消化系统的通畅。孕妈妈在日常生活中应该注意合理的饮食，一定要少吃高脂肪、肥腻的食物。此外，咖啡、巧克力、浓茶、芳香性调料和酸性、辛辣有刺激性的食物要尽量少吃。
在夜间休息的时候，抬高自己的上身，这样有助于减少食物返流的现象。
在进食的时候不宜吃得过饱，特别是在晚餐的时候更忌饱食，孕妈妈可在睡前2～3小时开始进餐，以免造成腹内压的升高。
孕妈妈如果采取上述的方法症状仍未得到缓解，可在医生的指导下服用无任何副作用的帮助肠胃消化的药物，这些药物也能有效地缓解“烧心”症状。
外阴瘙痒怎么办
孕期外阴瘙痒大多与局部因素有关，其中白带刺激、阴道霉菌感染是常见的原因。
孕妈妈在怀孕期间，体内雌激素水平较高，再加上整个盆腔充血，使宫颈、阴道的分泌物大量增加，因此白带增多；另外，会阴部汗腺、皮脂腺的分泌物也较多，如不注意局部清洁和卫生，则会引起外阴瘙痒。
阴道霉菌感染是孕期外阴瘙痒的另一个常见原因。霉菌可寄生于口腔、肠道中，在酸性环境中易于生长。怀孕后，雌激素水平的升高使阴道上皮细胞中糖原含量增多，阴道杆菌分解糖原从而形成的乳酸增多，从而导致阴道酸性提高，有利于霉菌的繁殖而形成霉菌性阴道炎，症状表现为白带增多、阴道壁充血、水肿、外阴瘙痒。
除以上两种常见原因外，外阴瘙痒也可能是全身瘙痒的一部分。当孕妈妈有妊娠期肝内胆汁淤积症时，胆红素升高可造成全身瘙痒，外阴瘙痒只是其表现症状的一部分。
单纯外阴瘙痒应先查明原因，采取局部治疗。孕妈妈要保持外阴清洁，勤换内裤，以碱性液体清洗外阴，或将制霉菌素片放入阴道内。一般不主张口服或注射药物。
乳头结痂的防护方案
由于孕妈妈皮脂腺分泌比较旺盛，所以乳头上经常会有积垢和结痂的情况出现。如果出现这种状况，可以尝试着用下列方法进行处理：
以药用软膏对结痂加以软化。
用温水擦拭，这时要注意不要使用肥皂和酒精对乳房进行清洁，以避免造成乳头的刺激感或出现酸痛的感觉。
乳头结痂是可以预防的，孕妈妈应在怀孕5个月之后经常用清水对乳头进行清洗。因为清洁乳房不仅可以保持孕妈妈乳腺管的通畅，同时有助于增加乳头的韧性，避免孕妈妈在哺乳期乳头皲裂，所以在日常生活中，孕妈妈应该对乳头经常进行清洗和按摩，防止结痂的形成。
在怀孕的最后3个月，孕妈妈可以使用干毛巾对乳头进行磨擦，以增强乳头的韧性，这样做有助于预防乳头的破裂。也可选择用少量的油脂先置于大拇指和食指上，然后用拇指和食指轻轻地旋转乳头30秒左右，将油脂均匀地涂在整个乳头上。
