②一旦确诊怀孕，并计划要这个孩子，你就应该向家人、单位领导和同事讲明，以便安排好今后的生活和工作。
③一定不要乱用药物以及乱做检查。
④回家后尽可能早些休息，缓解疲惫的感觉，保证第二天有一个好的工作状态。
⑤补充叶酸。叶酸的补充最好是从孕前3个月开始，如果你没有提前补充，现在也为时不晚，马上开始。
⑥适当地进行户外活动，补充氧气，这样既可赶走困倦，又可改善心情。
⑦正确认识怀孕，调整好情绪，一个新生命的孕育应该伴随着愉快开始。
怀孕第2个月母体有什么变化
此期常因停经和早孕反应而引起孕妇的注意。早孕反应多在孕40天左右出现，感觉头晕、乏力、嗜睡、恶心、晨起呕吐等，同时孕妇常感乳房胀大、乳头及乳晕颜色加深、排尿次数增多、便秘等。妇科检查会发现子宫增大变软，阴道及宫颈呈紫蓝色，阴道溢液增多，外阴湿润等。
怀孕第2个月时的保胎要领
①选择你所信赖的医院和医生，开始产前保健。
②少到或不到人多的公共场合，尽量避免患上传染病。
③如果在工作中需要搬运重物，千万小心，也不要勉强。
④怀孕初期会出现恶心、呕吐等妊娠反应，你需要放松精神，不要给自己太大的压力。
⑤要注意补充水分，多喝水。上班前别忘了在包里带上几个水果，有条件的话，也可以带些可口的饭菜作为工作餐。
⑥身边时常准备几个塑料袋，以备呕吐时急用。
⑦由于妊娠反应和体质的变化，你也许会感到心情焦躁。此时要注意控制情绪，可以听些轻音乐，做做深呼吸。
⑧集中精力工作是缓解妊娠反应的一种有效办法。
⑨丈夫在此期间要对妻子更加体贴，帮助其度过这段不适的日子。
⑩这期间是胚胎内脏发育形成期，对各种致畸因素尤为敏感，因此，要避免接触放射线、化学毒物等有害物质，避免各种病毒感染。
不要擅自服药。必须服药时，要在医生指导下服用，以免药物引起胎儿畸形。
孕早期应避免性交，因为此时胎盘尚未形成，性生活会引起子宫强烈收缩，引起流产。
要警惕宫外孕。宫外孕即受精卵在宫腔以外的地方着床。出现宫外孕时，多在第2个月末时出现破裂，孕妇感觉肚子突然像刀割一样疼痛，有时会很快休克，此时应立即去医院，否则有生命危险。
怀孕第3个月母体有什么变化
怀孕第3个月（第9～12周）时孕妇子宫增大，子宫底在耻骨联合上可以摸到。增大的子宫向前压迫膀胱引起尿频，向后压迫直肠会引起便秘。阴道分泌物明显增多，呈乳白色。宫颈管内腺体分泌增多，形成黏液栓，可防止细菌侵入子宫腔引起感染。此期末早孕反应会逐渐减轻。
怀孕第3个月时的保胎要领
此期早孕反应逐渐减轻后要加强营养，保证胎儿生长发育的需要。孕妇要保持心情舒畅、生活规律、情绪安定，每天要保证8小时以上的睡眠，以利于胎儿健康发育。
和怀孕两个月时一样，此时也容易流产，因此在生活细节上尤其要留意小心。平常如有运动的习惯，仍可保持，但必须选择轻松且不费力的运动，如舒展筋骨的柔软体操或散步等，避免剧烈运动。不宜搬运重物和长途旅行。至于家务事，可请丈夫分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应注意腹部不要受到压迫。
上班时，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事的谅解，继续工作应不成问题。
在这个阶段，夫妻最好不要同房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部，时间则越短越好。
此外，为预防便秘，最好养成每日定时上厕所的习惯。下腹不可受寒，注意时时保暖。不要熬夜，保持规律的生活习惯。此期会阴部分泌物增加，易滋生病菌，应该每天淋浴，以保持身体清洁。如果感觉下腹疼痛或有少量出血，有可能是流产的征兆，应立刻到医院就诊。
怀孕第4个月母体有什么变化
母体已能看出下腹部的隆起，子宫大小如同婴儿的头部。从现在开始，每次产前检查都要测量子宫底，测量方法是从耻骨中央起到下腹部的隆起处止的长度，以根据这个长度来判断子宫的大小。到15周末时，子宫的高度应是5～12厘米。孕妇基础体温逐渐呈现低温状态，并一直持续到分娩结束。分泌物、腰部沉重感、尿频等现象依然存在。
怀孕第4个月时的保胎要领
这个时期，由于早孕反应结束，孕妇身心都很舒服，胎内环境安定，孕妇食欲突然旺盛。过去一直不太需要营养的胎儿进入了急速生长期，需要充分的营养，因此要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、铁、维生素等营养物质。特别是有过严重早孕反应的孕妇，身体营养状况不好，为夺回损失，必须吃营养丰富的饭菜。但是要控制食用过咸及辛辣食品以及冷食，因为这些会引起腹泻、流产及早产。这一时期，安静卧床不如适当活动，适度的运动可增强体力，给分娩及产后带来好处。有的人在妊娠期牙齿爱出毛病，这个时期应去看一次牙医，如有坏牙，应在这个时期治疗。
怀孕第5个月母体有什么变化
腹部明显隆起，宫底可与脐平，孕妇检查时可听到胎心音。乳房丰满，臀部因脂肪的堆积显得浑圆，体重增加较快。此时胎儿增长快，对营养的需求量大。此期孕妇可以很明显地感到胎动。
怀孕第5个月时的保胎要领
到了第5个月，应注意腹部的保温，并防止腹部松弛，最好使用腹带或腹部防护套。
乳房开始胀大，最好选择较大尺码的胸罩。有些人可能会有乳汁排出。
胎儿日渐发育，需要充分的营养。此时若孕妇体内铁质不足，则易出现贫血，严重时还会影响胎儿的健康。
此时是怀孕期间最安定的时期，若要旅行或搬家宜趁此时，但孕妇仍应避免过度劳累。
怀孕第6个月母体有什么变化
孕妇腹部更加隆起，腰腿增粗，有笨重感。增大的子宫将胃肠上推，胃排空减慢，常有上腹饱胀感。心率增快，每分钟可增加10～15次。乳房胀大、柔软，可有初乳分泌。
怀孕第6个月时的保胎要领
此期孕妇因子宫增大，盆腔静脉循环受阻，下肢血液回流不畅而可能出现双下肢水肿。生理性水肿一般出现在足背及踝关节、小腿部，下午加重，晨起减轻或消退，血压及尿常规均正常。若水肿渐渐加重，休息后不能缓解，并有高血压、蛋白尿等，则属病理情况，这就是妊娠高血压综合征，可严重威胁母婴健康，应及时就诊。另外，此期因机体代谢增加，汗液及阴道分泌物增加，要注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣。
怀孕第7个月母体有什么变化
子宫底的高度上升到肚脐以上，不仅下腹部，连上腹部也大起来，肚子感到相当沉重。子宫底的高度是21～24厘米，越来越大的子宫压迫下半身静脉，因此会出现静脉曲张。由于子宫压迫骨盆底部，可出现便秘和痔疮。孕妇为取得身体平衡，就要昂首挺胸，挺着大肚子走路，这就更容易引起后背和腰部的疼痛。受其影响，髋关节松弛，有时会有阴部颤抖，步履艰难。
怀孕第7个月时的保胎要领
过激的运动会造成早产，因此孕妇上下楼梯的次数要尽量减少，尽可能利用电梯。下肢有静脉曲张的孕妇，避免长时间站立，下半身不要系带子，睡觉时把脚稍微垫高一点是有好处的。曲张的静脉如果破裂会大量出血，最好在静脉曲张处用紧筒短袜或紧身衣加以保护。此时，拿重东西、向高处伸手、突然站起来等，都是应该避免的动作。为了不造成便秘，应在每天早上喝牛奶和水，并多吃水果和纤维多的蔬菜。再有，产前检查时，一定要再做一次贫血检查。
怀孕第8个月母体有什么变化
肚子越发凸出，子宫底高达到25～27厘米。身体沉重，行动困难，如长时间行走，大多会感到笨重和脚后跟疲劳。有的孕妇会出现浮肿，如果只是在傍晚或夜里腿部有些浮肿的话不用担心，但如果是从早晨起眼睑就浮肿不消的话，就应认为是某种异常。有的孕妇已在腹壁慢慢地长出浅红色的妊娠线，看上去就像是挠伤。因激素的关系，有的人长出褐斑或雀斑，或在嘴、耳朵、额头周围出现斑点，乳头周围、下腹部、外阴部的肤色也越来越深。
怀孕第8个月时的保胎要领
此期身体变得沉重，是懒得动弹的时期。由于肚子太大，看不清脚底下，因此，走路、上下楼梯时要踩稳了再走。每日生活要避免过度疲劳，饮食上注意不要摄盐过多。睡眠要充分，白天也要抽空躺一会儿。这个时期最可怕的是妊娠中毒症。妊娠中毒症的症状通过产前检查可以早期发现。为此。两周一次的产前检查一定要去，上班工作的人特别要注意这一点。此外，在这个时期要注意日常有无出血现象，即使只有少量的出血，也要尽早接受医生的诊察，因为这表示有早产、前置胎盘、胎盘剥落的可能性。
怀孕第9个月母体有什么变化
子宫底上升到心窝部位下面一点，因此会压迫心脏和胃，引起心慌、气喘，或者感觉胃胀，没有食欲。阴道分泌物更加增多，排尿的次数也更加频繁。
怀孕第9个月时的保胎要领
在这个时期该做的事情是准备分娩和住院。这样即使在预产期以前有临产预感，也不至于着慌。要和丈夫及家里人好好商量一下宫缩突然到来时的事情，住院期间家庭内的事情等。此时是孕妇越发容易疲劳的时期，要忠实地服从于自己身体的感觉，休息的时间要相对延长，但也不要忘记适度地运动。休息时，大多数人采取侧卧位感觉舒服些，当然，采用自己觉得舒服的其他姿势也无妨。由于胃部受压，一次吃不了太多的东西，可分几次吃，每次少吃些。由于分泌物增多，外阴部容易污染，因此每天要清洗，内裤要勤换，注意保持清洁。应停止性生活，防止早产及感染。产前检查要坚持每两周一次。除此之外，有腿肿、头痛、恶心等症状时，要尽早接受医生的检查。
怀孕第10个月母体有什么变化
此时随着胎儿入盆，孕妇宫底下降，子宫对胃及心脏的压迫减轻，孕妇会有一种轻松感，食欲好转。但胎头下降时压迫膀胱、直肠会出现尿频、便秘等症状。此期阴道分泌物多，能润滑产道，便于胎儿娩出。
怀孕第10个月时的保胎要领
这是等待分娩的紧要关头，已经到了以分秒计算时间的阶段了。应尽量抛开一切不安与担心，用轻松的心情考虑一些产后的事情。一过36周，产前检查要每周进行一次。面临分娩，为尽早捕捉到异常，必须及时接受检查。住院准备要注意以下事项：
①尽可能每天洗澡，清洁身体。淋浴或只擦擦身体也可以，特别要注意保持外阴部的清洁，头发也要整理好。
②绝对不要做对产孕妇不利的动作，如避免向高处伸手或压迫腹部的姿势。
③充分摄取营养，充分睡眠、休息，以积蓄体力。初产妇从宫缩加剧到分娩结束需要12～16个小时，因此特别要注意这一点。
④严禁性生活，否则可能造成胎膜早破和早产。
⑤再确认一下住院准备的落实情况。物品、车辆的安排，与丈夫和家里人的联系方法等，是否都没有问题了。此外，有时过了预产期仍无临产征兆，请遵守以上注意事项，以沉着的心情等待。
孕妇的情绪变化对胎儿有什么影响
孕妇的情绪与胎儿的发育有着极其密切的关系。对于这一点，许多人不以为然，认为胎儿深居宫中，“两耳不闻宫外事，只管吃喝拉撒睡”。事实上，这种看法是十分错误的。
在长达266天的宫内生活中，胎儿一方面通过胎盘和脐带从母体摄取营养，排泄废物，另一方面又通过胎盘和脐带进行情感沟通。这是因为，母体与胎儿的神经系统之间虽然没有什么直接的联系，但当母体情绪变化时，能激起其自主神经系统的活动，于是由神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。这些激素又可以经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，从而刺激胎儿的活动。有关专家认为，妊娠期间母亲心境平和、情绪较稳定时，胎动和缓而有规律；而孕妇情绪激动，则可造成胎儿的过度活动和心率加快。当这种恶劣的情绪持续较长时间时，胎儿活动的强度和频率可比平时增加10倍，并且将持续较长一段时间，从而给胎儿带来不同程度的伤害。
据统计资料表明，如果孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑或严重刺激等，将对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的概率比较大。即使能够幸免，也往往出现低体重儿，此类婴儿好动，情绪欠佳，易哭闹，消化功能紊乱、发病率高。此外，孕早期孕妇情绪的过度不安，可致胚胎发育不良，导致流产，并可引起胎儿唇裂及腭裂等畸形。在妊娠中晚期会引起胎儿心率增快或减慢，胎动增加，导致胎儿出生后体重低，心脏有缺陷，身体功能失调，还可造成难产及胎盘早剥，子宫出血，甚至导致胎儿死亡。据报道，长期处于情绪焦虑不安中的母亲所生的孩子往往躁动不安，易哭闹，不爱睡觉，这样的孩子长大后往往对环境适应不良。
