已是深夜，没有月亮，劳累一天的人们都熄灯入睡了，只有几盏路灯半睡半醒，在学校的围墙外昏黄地亮着。学校地处郊区，边上原有些农田，但已抛荒多年，生满了高高矮矮的乱草，春天时会开出各类杂花，但一到秋天，百草枯黄，只剩下一些驳杂的黑影，在夜风里摇晃起伏，发出沙沙的鸣响。
贴着墙角，隐隐约约走来一个人影，衣服裹得紧紧地，头缩进衣领里，包住了脸，既想借着路灯的光亮，却又似乎害怕，只是畏畏缩缩地走着。
此人就是陈子轩，刚刚从网吧里出来，趁着夜深人静，要跳过学校围墙，回到寝室去。他刚才玩的游戏是《生化危机》，里面经常出其不意地跳出一个僵尸，吓得他差点尖叫，心中狂跳不止。此刻一个人走夜路，眼前鬼气森森，阴风拂体，脑子里总是闪现出一些苍白扭曲的脸庞，脚都有些发软。
他走到了一个墙角。这里灯光幽暗，刚好避开监控，而且是围墙上面加栏杆，容易翻越。他平常是一个跳跃，手抓住栏杆，双脚跟上，就攀上围墙，再沿栏杆的横格爬到顶上，直接跳到墙内的草地上，可谓是神不知鬼不觉。
不过，今天他在墙角下看到一团白色物体，像堆着一个沙袋。估计是有同道中人为了翻越方便，特地放在这里的。
他低声骂了一句：“真蠢，就不怕老师明天看见吗？”
他上前去挪动沙袋，要毁掉证据。不料，手刚搭上去，那沙袋却动了一下。他顿时吓得魂飞魄散，以为遇到了僵尸，大喊了一声，往后噔噔噔退了几步。
那物却说话了。“别怕，是人，是人。”借着淡淡的灯光，陈子轩看清灰白外套中伸出一个脑袋，脸上胡子拉碴，头发乱如败棕。但这一看不要紧，他的心里像被锤子狠狠击了一下，如见鬼魅，仓皇地转过头去，慌手慌脚地爬上围墙，翻过栏杆，往下跳的时候，裤子被栏杆的尖顶钩住，刺啦一声，被撕裂了一大块。他立足不稳，摔倒在地上，扭伤了腿。
外面那人还喊：“你怎么样，没事吧？”
陈子轩头也不回，站了起来，一瘸一拐，就往宿舍楼跑去。到了楼下，他又绕到后面，翻了一道围墙，才算进入宿舍楼，蹑手蹑脚到了六楼，悄悄用钥匙开了门，也不脱衣服，就在床上躺下，心里突突突地乱跳，这才感觉到腿上、身上都火辣辣地疼。
在接下来的几天，杨略和曾泉惊奇地发现，陈子轩忽然变得认真了，上课听得仔细，课后作业也都完成。偶尔想打瞌睡，就让同桌扭他一把，颇有些悬梁刺股的意思了。而晚上去网吧的事情，再也没有发生过。谁也不知缘由，杨略却暗暗得意，认为陈子轩的转变，应当归功于那封信。
“这子轩，尽管表面上玩世不恭，但心里面还是受教育了。嘿嘿，这小子。”
于是找了个机会，他将陈子轩也纳入到自己的学习小组，一同切磋，互相监督。陈子轩得了他们的扶持，进步很快，而他也用自己的画笔，给小组增添了许多趣味。
他给小组的各位都封了神，而且画了像，面貌传神，但都穿了闪亮的盔甲，一个个都和圣斗士一般。比如杨略的语文成绩好，几次小测试都拿了全班最高分，于是被尊为“语文权威”，或是“文神”。但在陈子轩嘴里，就成了“瘟神”。以此类推，陈子轩开始华山论剑，评选武林至尊。陶坷坷走的地方多，地理学得好，就叫“地神”，又叫“土地公”。曾泉历史最佳，被称为“死神”（史神），又称“司马迁”，考虑到司马迁的生理特征，陈子轩就会这样喊：“嘿，‘下面没了’，这题怎么做？”
有了这个活宝，班里充满了愉快的气息。陈子轩还说，要把他们的故事绘成漫画，拿去发表呢。杨略听了连声叫好，就帮他取了个名字，叫做《昨日星空》。在学习之余，兴致一来，陈子轩就画上几笔。杨略偶尔也帮他参谋参谋，编点故事情节什么的。高三的生活也有了几分趣味。
葛怡在语文方面颇为欠缺，于是他们的学习小组就发挥作用了。
她看着试卷上的成绩，脸色凝重，回头身来。
“杨略，帮帮我吧。”
“没问题。”
杨略把胸脯拍得很响。但具体怎么帮，他却犯了难。其实语文最需积累，杨略平常喜欢看杂书，又把课本里犄角旮旯的地方都看完了，比如每篇课文下面的注释啊，文言文后面的练习啊，所以肚里有货，而后融会贯通，才能得心应手。既然靠积累，他短时间内就很难帮上葛怡的忙了。
不过，杨略还是想了个法子。
他的方法是很笨的，每天从《新华字典》中找出难读的字，抄录在狭长的纸条上，空出拼音，名曰“一天一练”。抄好了，用圆珠笔戳戳葛怡，递了过去。葛怡接过来，低头一笑，就乖乖地完成，约莫十几分钟后，转过身来，将纸条递还给他，而后双手托腮，睁着黑亮的眼睛，看他一一批阅，看到打了个勾，她就一脸笑意，被打个叉，就锁紧了眉头，有时还会争辩一番。
“姽婳，不叫‘危画’吗？”
“这念‘鬼画’。”
“哎呀，”葛怡做寒战状，“真恐怖！是什么意思呢？”
“形容女子娴静美好。”
说到这里，杨略就微笑着看葛怡的长发披肩，眉眼如画。葛怡知道他的用意，却吐了下舌头。
“都鬼画了，还美丽？”
杨略用手指葛怡的脸上戳戳点点。
“没错啊，你看，这鬼一画皮，可不就美丽了嘛！”
葛怡咬牙切齿，挥动粉掌，就落在他的肩头。杨略顿时身负重伤，咯了几口血，颤颤地指着葛怡：
“化……化……化骨绵掌——”
当然，字典里也不都是这样阴森的字眼，当他抄到“缱绻”一词，故意在旁边注上解释：形容感情好，难分难舍。他将每个字都写得端正，心里有清泉在淙淙流淌。
杨略的数学算是短板，而幸运的是，这恰是葛怡的强项。所以一碰到疑难问题，杨略就觉开心，用圆珠笔戳戳葛怡的背。
“这题怎么做啊？”
葛怡投桃报李，自然用心，转过身来，在草稿纸上详细地推演。有时也会卡壳，就用牙齿咬着下唇，眼眸转向天花板，静静地想一会儿。杨略在这时候就会走神，看着她白皙的面孔，纤长的睫毛，心思就不知飘到哪里去了，直到葛怡解出了题目。
“听懂了没有？”
杨略连忙点头。
“懂了，懂了。”
“懂了就做一遍。”
杨略忙收回心神，刷刷地做题。若还是不会，葛怡就会用一阳指戳戳他的脑门。
“真笨，你这一步得这样，加条辅助线，然后……”
这日子啊，真是一寸寸都是甜的。虽说高考凶猛，但杨略觉得这当中自有百转柔情。
其实到了高三，学校里雨后春笋一般，冒出许多小情侣，在校园里牵手而行，在食堂里相互喂饭。这令沙元振十分愤慨，在各种场合严厉批评，甚至率领一支校园纠察队，戴着红袖套，在校园里四处游走，一见学生有亲密举止，便立即上前制止。
学生们对此意见很大。
“这都什么年代了，还控制这个！”
“就是，这沙皮狗真是老古董！”
但沙元振不为所动，依然雷厉风行，他的名言说：
“要谈恋爱，大学里谈去！”
似乎在他眼里，学校里都是地狱里受刑的恶鬼，高考就是最后审判，罪洗清了就飘然升天，没洗清的，就永世不得超生了。
上英语课时，杨略也感受到了沙元振的压力。他和葛怡一有眼神交流，沙元振必然阴沉着脸，叫他们中的一个站起来回答问题，让他们心惊胆战，不敢走神。
杨略对他的成见更深了。
不过，平心而论，他觉得沙皮狗的顾虑也是对的。情之为物，最是魅惑。若是两情相悦，且能互帮互助，那倒也罢了。若是我有情，她无意，免不了思之不得，辗转反侧，情绪波涛汹涌，哪里能安心读书？至于那些发乎性情而毫无节制之辈，就更不知该怎么办了。
幸好他与葛怡目前的状态，属于朦胧期，彼此都不点破，享受这种轻松和美的氛围。
他偶尔翻翻过去的日记本，里面记录了一个个难忘的时刻，让他看着看着，就静静地笑起来。
清晨。她跑进教室，洁白的身影，在他面前站住。教室只有他一个人，正安静地坐着。听到足音，他轻轻地抬头，目光相接，自然地凝住。两双好看的眼睛。两张年轻而干净的脸。听到心跳。甚至清晰地听见时光的齿轮，咔嚓，咔嚓，共有七秒。天朗气清。窗外飘进新刈的草坪的淡香。
今天她穿了黄白条纹套头衫，配左右两条辫子，宛如小蜜蜂，轻灵可喜。而我刚好穿了大红的外套。曾泉指指她，又指指我。“你准备招蜂引蝶？”她与同学玩闹，要躲避追杀，往后就跑，不小心和我装了个满怀。曾泉在一边抚掌而唱：“小蜜蜂采蜜忙，幸福的生活哪里来……”
音乐教室。她在门内弹钢琴，我在门外聆听。声音空灵，像一尾淡蓝的鱼，在浅海自在地游动。缓缓前进，忽然加快，掠过珊瑚礁、海带丛，掠过卵石上的淡淡阳光。远去了，只余下细小的影儿了，一会又游回来。如此几个来回，越来越慢，仿佛凝住了一般，只有尾鳍偶尔摆动一下，带动一痕波纹，最后嗖得游远了，再不见踪影。只留下几个音符，水波般萦绕于我的脑际。
晚上得知，那曲子叫IMissYou，于是特别想她，轻唤着她的名字。你想我吗？握着我的手。一连几夜都梦见他们春天去过的一座小山，开满了雪白的栀子花，铺天盖地的清香。他站在中间，高兴地闻着，却舍不得采。
如此等等，不一而足。
不过这些风景，在高三就极少出现了。进入高三，同学们都学疯了。大家每天除了吃饭睡觉，就是复习应考，体育运动基本绝迹。就拿午饭后来说，原是午休时间，但教室里无人戏耍，刷刷地只是啃书。葛怡也每天埋头做题，课间玩闹啊，琴房弹奏啊，似乎完全与她绝缘了。
最近葛怡身体不好，气温骤降时，她被凉风一激，当晚就喉咙发痒，继而就头痛了。次日勉强来到学校，却是昏昏沉沉，渐觉鼻子发酸，清涕直流，外加喷嚏连连，桌位边上全是团掉的纸巾。
杨略看在眼里，自然心疼，戳戳她的后背。
“吃药了吗？”
“吃了，没用。”
“去医院吧。”
“咳嗽几声就上医院，我也太脆弱了吧？再说了，卷子都做不完呢！”
杨略看着眼前堆积着的卷子，无奈地叹了口气。
这样又拖了两天，这天上午，葛怡喷嚏少了，鼻涕也粘稠了，精神好了些，脸颊红扑扑的。她得意地对杨略说：
“你看，这不好了吗？”
话音未落，她就觉得喉咙发痒，喷出一串咳嗽，持续时间之久，让杨略觉得撕心裂肺。
“葛怡，还是去医院检查一下吧。”
“没事，我买了止咳糖浆。”
抽屉里装满了药，治感冒的，消炎的，止咳的，林林总总。为了让病早些好，她每样都加了分量。虽然知道是药三分毒，但为了高考，只能委屈一下身体了。她念叨着说，现在生病实在太奢侈了，等高考后，再慢慢生病吧。
杨略也觉无奈。可葛怡一咳嗽，他就揪心，恨不能以身相替。而且，身体这样虚弱，能应对接下来更高强度的备考吗？但看着葛怡认真地做题，他不忍心说这些不祥之语。
不过，他总得想个办法。
晚上回家，他收到了爸爸的邮件，谈的主题是自控力的第九讲，但内容所及，却与葛怡的目前处境十分相符，他看了非常振奋。
第九课劳逸结合，科学使用自控力
亲爱的杨略：
见字如面。
中国有句俗话，叫做“不怕慢，只怕站”，认为延长学习工作时间就可以多收些效果。比如说，一天能走一百里路，多走一天，就可以多走一百里路，如此天天走着不歇，无论走得多久，都可以维持一百里的速度。但是真正走过长路的人都知道，这是不可能的。走久了不歇，必定愈走愈慢，以至完全走不动。
金秋时节，两个农民正在收稻子。其中一个一直弯着腰收割，连头也不抬；另一个则不时在田埂上休息一下，哼哼歌，唱唱曲。傍晚，他俩比谁收割得更多。结果让人意外，那个哼歌的农民获胜。埋头割稻的农民不服气了，抱怨说：“凭什么啊，我可是一刻不停地收割！你看，镰刀都割钝了。”
另一个农民笑了笑说：“休息的时候，我在磨镰刀啊。”
其实，他岂止是磨镰刀，也在休整身体呢。
他是知道如何科学使用自控力的。
自控力有哪些敌人？
心理学家鲍迈斯特曾说，自控力的敌人有许多，因为我们的脑子里始终有许多念头，当我们要写作，却容易被网页上的新闻吸引，当我们要节食，却对着美食海报流口水。不过，这些都是可以通过意念来控制自己，而如下几条，却是自控力的天敌，靠意念也无法战胜。
首先，饥饿。
因为自控力需要葡萄糖做燃料，所以一日三餐必须保障。应付重大挑战，更要及时补充足够的葡萄糖。比如考试之时，带点糖果，能提高血液里葡萄糖含量。但在平时，则要选择低血糖的食物，因为血糖指数高的食物会让葡萄糖在你体内迅速上升或者下降，结果就经常导致经常缺乏葡萄糖，进而缺乏自控力，难以抵制身体从其它东西中再一次补充葡萄糖的冲动。为了保持稳定的自控力，最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果、很多生水果、奶酪、鱼、肉、橄榄油等。
其次，压力。
当我们感到巨大的压力，就会伴随着强烈的焦虑，就像孤身走在森林里，随时可能有猛兽出没。为了应急，大脑就把能量储存起来，以备不时之需。但大脑的前额皮质本是耗能大户，这时就被关闭了。当前额皮质为供能不足，自控力就锐减。这时的我们容易情绪失控，没有耐心，更不能安心学习。如何处理高考前的压力，我将在下一课中认真分析。
第三，睡眠不足。
