第87章 成年期怎样进行心理保健

成年期心理卫生的课题主要包括：

个体身心的自我保健

这方面的具体任务包括：早衰心理的积极防范，过高负荷的主动调整，饮食状况的妥善调理，休闲时间的合理利用，紧张情绪的适当松弛，等等。

角色的转换及其角色适应

这方面的具体任务包括：成熟者角色的扮演及其职业适应，配偶角色的扮演及其新婚生活的适应，父母角色的扮演及其中年家庭生活的适应，“社会主角”的扮演及其社会生活的适应，退休前的角色扮演及其相应的心理适应等。

家庭气氛的不断调整

这方面的具体任务包括：夫妻矛盾的调和与爱情关系的更新；婆媳障碍的清除与婆媳关系的改善，姑嫂冲突的化解与亲朋关系的疏导，亲子距离的调节与亲子关系的把握等。

更年期的稳妥过渡

这方面的具体任务包括：更年期生理变化的正确认识，更年期疑病状态的预防或克服，更年期的夫妻关系及其相互调适，更年期的情绪困扰及其有效排解等。