女性妊娠后，脸上自然会冒出一些蝴蝶斑纹，这让上班族孕妈妈很是烦恼。下面就教大家一些水果护肤法，让孕妈妈远离妊娠斑的烦恼！
苹果 苹果中含多种维生素、铁、磷、糖类、果胶、脂肪、矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对便秘、新陈代谢、孕吐都有很好的缓解作用。如果孕妈妈气色不好，吃苹果可加以改善；如果用苹果加冷开水打汁再加甘蔗汁和生姜，对食欲差、害喜及恶心有不错的缓解效果。最让孕妈妈感到欣慰的是，苹果对排便有调节作用，若能连皮一起吃，可以增加排毒效果，帮助孕妈妈缓解毒素沉积的情况，从而让孕妈妈看起来肤色亮丽。
葡萄 葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B、C等，孕妈妈血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善。如果孕妈妈有出血现象，葡萄还有安胎作用。吃葡萄最好不要去子去皮，建议的吃法是：打汁喝。先将新鲜葡萄洗净(注意葡萄的蒂要用剪刀剪)泡盐水，再用牙膏清洗，最后以冷开水洗净后打汁。可用高转数多打一些时间，再用纱布用力挤。因为葡萄子具抗氧化作用，对血液循环不良或皮肤不好，都能有效改善。
樱桃 樱桃铁质最丰富，是苹果、橘子、梨的20倍。樱桃还含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妈妈食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妈妈常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的苹果脸。
草莓 草莓可预防感冒、帮助消化。另外，草莓可以治疗便秘，但必须用新鲜草莓加麻油打汁，并在空腹时食用。此外，草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒；其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，能促进食欲及加强肠胃蠕动。
细节提示
除了上述水果外，荔枝可以改善怀适。含有丰富果糖、蛋白质、维生素C、铁、钙、磷等，对虚寒性体质有助益。如果孕妈妈食欲不佳、头晕、手足冰冷、心悸、失眠、呼吸不顺等症状，都可吃荔枝改善。
