◎紧张的状态,就像上紧了发条的时钟,常常有不能维系的危险。一旦某一天发条上得太满,在强烈的扭曲中断开,这是不足为奇的。
◎如果你觉得你的精神出了毛病,大有崩溃危险之时,你需要冷静下来,放松心情。
◎想要放松,享受生活的愉快,只有努力提高自己的知识,扩展自己的见识。知道得越多,对生活的帮助也就越多,对事物的了解越多,对社会越有用,才能够放松。
◎人应该生活在趣味中,生活在有价值中,如是哭丧着脸挨过几十年,那生命便成为沙漠,要来何用?
中国人目前的状态,处于一种流行性的紧张状态,是一种流行性的传染病。一旦你走上社会,挑起一副担子,很快就会感染这种病。
这种紧张的状态,就像上紧了发条的时钟,常常有不能维系的危险。一旦某一天发条上得太满,在强烈的扭曲中断开,这是不足为奇的。
因此,许多现代优秀人物,在紧张的生活中猝然离去,一闭一睁变成了一闭不睁,一点也不觉得奇怪。
美国房地产富豪唐纳德先生,是位成功的商人,赚了几十亿美元,而且也存了相当多的钱。但是在他50岁之前从来不曾轻松过。
他在自己的回忆录里这样写道:
刚刚下班回到家里,自从我的资产增加以来,我首先改造的就是餐厅。餐厅中的家具是用世界上名贵的木材所制作,十分华丽,有一张大餐桌和六张椅子,很温馨,但自从它们出现在我的餐厅里后,我就根本没去注意过它们。
在餐桌前坐下来,心情十分烦躁不安,于是我又站了起来,在房间里走来走去。我心不在焉地敲敲桌面,示意我想吃饭,尽管我一点胃口也没有,我站起来想走进卧室,差点被椅子绊倒。我的脑海中盘算着我正在接手的一单棘手的生意。
我的妻子这时候走了进来,在餐桌前坐下;她和我打招呼,我完全没有心情理会。我用手敲桌面,这时仆人把晚餐端上来。我很快地把东西一一吞下,两只手就像两把铲子,不断把眼前的晚餐一一铲进嘴中。
吃完晚餐后,我感觉到很紧张,立刻起身走进起居室去。卧室同样非常豪华,这是我从小的理想。将我的卧室装扮得和我小时候睡的卧室一样漂亮,不,甚至还要漂亮。一张长而漂亮的珍贵的杉树材质的沙发,一张高级按摩靠椅,地板铺着高级地毯,但是我丝毫没有心情欣赏。
莫名地烦躁,在同一时刻中拿起一份报纸,匆忙地翻了几页,急急瞄了一瞄大字标题,然后,把报纸丢到地上,拿起一根雪茄。我一口咬掉雪茄的头部,引燃后吸了两口,便把它放到烟灰缸里去。
百无聊赖之际,我突然跳了起来,走到电视机前,打开电视机,等到影像出现时,又很不耐烦地把它关掉。大步走到客厅的衣架前,抓起我的帽子和外衣,走到屋外散步。
我这样子已有好几百次了。我在事业上虽然十分成功,却一直未学会如何放松自己。
自从进入房地产以来,担心该死的国家政策随时会变,我变得神经紧张,这种职业上的紧张气氛从一开始的办公室中,到现在随处都在。
这一切,直到我有一天心肌梗塞住进医院。我的妻子对我说——你已经昏迷了十六个小时,我一直为你祈祷,伟大的上帝将你留在我的身边。
我卖掉了生意,失去了赚钱的机会,却感到从未有过的放松——我开始欣赏每天的日出和日落。
唐纳德先生之所以落下这种神经紧张的毛病,就是因为他不懂得掌握松弛自己的秘诀。
当一个人工作过于忙碌,忙得无法完成他的工作,或者当他的神经中枢被一种严重的疾病破坏了的时候,那种情形就是唐纳德先生这种表现。
如果你觉得你的精神出了毛病,大有崩溃危险之时,你需要冷静下来,放松心情。
你为什么不能放松?
人性的缺陷中,每一种特性,都有其原因和目的。
有一次,我和一个同事去观看一场演出。演出中,有几个年轻的女子组成的乐队演奏了贝多芬的《命运交响曲》。演奏的过程中,我发现同事紧紧地攥着双手。这个节目结束之后,我问刚刚的演奏好不好,他回答说:“曲子演奏得很不错,可是,你没有看见她们穿的衣服多么别扭吗?我一直在担心,台下的观众会不会嘲笑她们。”
紧接着,一个魔术表演,观看魔术的过程中,眼角的余光让我注意到他又是在紧紧地攥着双手,一副很紧张的样子。
魔术结束之后,我问他刚刚怎么了,他回答说:“我一直在担心,他的魔术万一失败了,台下的观众会不会嘲笑他。”
从我的这个同事身上,能够证明一个人不能放松的原因:
1.愚昧;2.低贱的感情;3.牺牲他人而取得一种虚假的主观胜利。
一直紧张,无法放松的人,善于破坏自己不了解的东西。神经紧张的人,就是不肯好好弥补低贱心理的人,对不了解的任何事,便想办法破坏掉,而不是去接受或者学习。
想要放松,享受生活的愉快,只有努力提高自己的知识,扩展自己的见识。知道得越多,对生活的帮助也就越多,对事物的了解越多,对社会越有用,才能够放松。
因此,想获得轻松的心情,一定要了解自己的能力范围,知道应该在什么时候放下,轻松一会儿。如果你所承担的责任十分重大,需要养活几十甚至几百个人,你更需要知道在什么时候卸下这些责任。
史密斯在八个小时的工作时间之外,从来不带通信工具,也从来不和他的下属联系。他的观念很简单:工作是我的,生活更是我的。
尽管他的公司有四十多位员工需要他养活,但他丝毫不以为意。
同样,他的弟弟也有一家公司,但是他的弟弟明显要忙碌很多,甚至会拒绝史密斯家庭聚会的邀请。
这天,史密斯终于有机会和他的弟弟坐到了一起。
他的弟弟说,真该死,公司有三十多个员工需要我养活,真是讨厌。史密斯纠正说:我倒不这么认为,我还需要我的下属养活我的公司呢。我只需要掌握好方向,其他的事情我很少过问。
史密斯的话让他的弟弟突然一阵警醒。
一个人能力有限,不可能做完所有的事,世界上也没有做得完的事。如果明天我从世界上消失了,还能够要求自己把今天的事情都做完吗?
只能拣最重要的事情做,其他的事,时间一到,就放下。
史密斯是一个懂得放松的人,他的放松来自做事看大方向。如果史密斯凡事都要过问,连公司洗手间里有没有卫生纸都管,那就会丧失创造力。就像拉车一样,要一边拉车一边抬头看目标,不要到前面没有路了才知道——拐进了死胡同,想回头都没有机会。
微笑着是一种生活,哭丧着脸也是一种生活。既然这样,何不放松呢?
人应该生活在趣味中,生活在有价值中,如是哭丧着脸挨过几十年,那生命便成为沙漠,要来何用?
放松有的时候很简单,换个角度,换个方向,可能都会是另一种精彩。