制作方法：将西瓜榨成汁，或者加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1～2次。这种面膜可使较黑的皮肤变白，对日光晒黑的皮肤效果更佳，还能收缩粗大的毛孔。
西瓜蜂蜜补水面膜
制作方法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜，直接敷面约25分钟后清洗掉即可。
西瓜皮面膜有补水降温、镇定肌肤的作用。
西瓜蛋黄保湿面膜
制作方法：将西瓜肉捣碎，加入半个蛋黄拌匀，慢慢加入少许面粉，使其成膏状，敷于脸上10分钟后洗净。每周做2～3次，可以收到很好的效果。西瓜清凉，蛋黄滋润效果佳，两者配合制成补水面膜，保湿效果极佳。
红茶红糖补水面膜
制作方法：取两汤匙红茶、红糖和一定量的面粉，加水煲煎，调匀后即可敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，即可达到美白、保湿、补水的功效。
豆腐蜂蜜补水面膜
制作方法：取两大勺豆腐，加入适量蜂蜜，搅拌均匀，豆腐越碎越好。再放入一些面粉，注意不要太多。然后加适量的纯净水，搅拌均匀，不要太稀。均匀涂沫到脸上，敷约15分钟，即可达到补水、保湿的功效。
牛奶珍珠粉美白面膜
制作方法：将牛奶和珍珠粉混合后，泡入纸膜，敷在脸上即可。如果敷的过程中干了，可以再敷一下。15分钟后拿掉，你会发现你的脸已经变得如牛奶般白嫩了！
鸡蛋柠檬面膜
制作方法：将鸡蛋打散，加入半个柠檬的汁液，和粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可。一周敷1～2次，只要坚持不懈，不仅可以美白，还可以促进皮肤的光滑、细致，亦可防皱！
番茄蜂蜜美白面膜
制作方法：先压榨番茄取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20～30分钟即可。此面膜具有滋润、白嫩皮肤的作用，长期使用还可以去斑、除皱和治疗皮肤痤疮。
女孩皮肤最大的问题就是干燥，不管你的目的是美白、去痘，还是控油，首先要做的就是补水。要不分季节地补水，不管你在南方，还是在北方。我们现在的工作几乎都离不开电脑和紫外线的辐射，女孩，把补水工作进行到底，然后才是美白、去痘等。否则，皮肤底子打不好，再怎么美白，再怎么去痘，都是不起作用的。
市面上有多款不同功能的面膜，虽然某些品牌的面膜效果不错，但是小小一片就要几十甚至几百元，我们普通工薪阶层还是消费不起的。想不花大钱又让肌肤达到美容院的保湿效果，还是DIY面膜吧，纯天然、无污染、最保养！既便宜又见效，而且天然健康，无任何添加剂。闲暇时间里，自在地DIY一款面膜，既营养了肌肤，又滋养了心情！
2.Home SPA
女孩，敷完面膜，不要忘了宠爱自己疲惫的身体。我们的身体也需要滋养，Home SPA相当于对我们的身体做的巨大面膜。
SPA一词源于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus=健康，Por=精油，Aqua=水，意指用水来达到健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击，来达到保养、健身的效果，故SPA意为“健康之水”。SPA的曼妙气息蔓延了几百年，现在的SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等。现代SPA主要通过人体的五大感官功能，即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今SPA已演变成现代美丽补给的代名词。Home SPA是SPA的一种新类型，是在家里就可以完成的美丽补给，其中心思想是呈现自己内心深层的美丽。
女孩们在忙碌一天，或者忙碌一周后，也该放松一下，给自己的身体敷个大大的面膜，寻找到自己内心深层的美丽。
做HOME SPA的七个步骤如下：
Step1：回到家，放下所有的杂活儿，让自己有充裕的时间，彻底放松自己。
Step2：温水洗澡、洗发。可以事先把浴室装扮一下，有意营造一种温馨、浪漫、放松的洗澡环境。可以放一盆鲜花或者插几枝鲜花，点起香薰，放点轻柔的音乐，然后就是洗澡用品。准备到位后，就可以好好享受有情调的SPA了。
Step3：用身体专用磨砂膏除去皮肤上积聚的角质层，使用时可在身体上打圈、压摩，帮助血液循环。
Step4：最好用浴缸。这样可以在浴缸里撒上浴盐、香薰油或者花瓣，水温调至自己喜欢的温度。整个人躺进浴缸内，放松全身，泡10～15分钟即可，太久会使皮肤皱起。
Step5：做手部和脚部的护理。用小刷子磨去脚上的死皮，此时水已经浸软皮肤，是去死皮的最佳时机。
Step6：洗完后，可用大毛巾抹干身体，在身体涂上按摩油按摩，或者直接把润肤液抹匀全身。
Step7：最后，喷上自己喜爱的香氛喷雾。如果马上要入睡了，可以喷上有助睡眠的薰衣草味香氛；如果马上要逛街了，可以喷上有醒神作用的柠檬味香氛。
学一种乐器，给你的人生增添无穷乐趣
科学家发现，只要学习一门乐器超过3年，就能在听觉辨别、手指灵巧方面、词汇和非语言推理能力、认知能力方面，优于那些没有接受过乐器训练的人。所以，学习一门乐器好处多多！
近年来，随着女性受教育程度越来越高，职业女性越来越多，女性的经济水平普遍比以前提高了，各种才艺大比拼、才艺表演大舞台之类的节目也在一波接一波地冲击着人们的眼球。在忙碌的工作之余，女性选择学习自己喜欢的或者自己有一定潜在天赋的才艺来丰富业余生活，可以给人生增添无穷乐趣。无论是在节目中还是在现实生活中，那些会弹奏钢琴、古筝，抑或弹吉他的女孩，总是让人很羡慕，更易受到人们的嘉奖。
对女孩而言，再也没有比学一种乐器更能陶冶情操、培养气质、增添个人魅力的方法了。科学家发现，只要学习一门乐器超过3年，就能在听觉辨别、手指灵巧方面、词汇和非语言推理能力、认知能力方面，优于那些没有接受过乐器训练的人。所以，学习一门乐器好处多多！有些女孩可能会说自己没有天赋，其实再好的天赋也离不开后天的勤学苦练。要根据自己的兴趣选一种自己喜欢的乐器，多学习一些乐理知识，比如学习五线谱，这是学好一门乐器的基本功。
下面我们为大家介绍几种乐器，女孩可以根据自己的实际情况进行选择。
1.钢琴
钢琴属于泊来物，因为它体积大、内部结构复杂、性能优良全面和用途广泛，被誉为“乐器之王”。完美的音效、精彩的演奏，都能给你带来超值的音乐享受。聆听钢琴曲、弹奏钢琴曲，都可以让我们忘却不快，平静我们浮躁的情绪，让我们寻求内心最深处的需求，从而建立更高的自我价值。但是钢琴投资大，女孩们要根据家庭条件而定。
2.古筝
古筝是一种古老的民族乐器，声音清脆，犹如高山流水一般，而且很有韵味，很适合女孩弹，会给人一种很柔美的感觉。用简谱，易上手，投入相对不高，初学时买个1000多元的就可以了，而且不太会弹的时候也不至于像其他乐器一样发出刺耳的声音。
3.小提琴
小提琴广泛流传于世界各国，是现代管弦乐队弦乐组中最主要的乐器。它音色优美，接近人声，音域宽广，表现力强。从它诞生那天起，就一直在乐器中占有显著的地位，为人们所喜爱。如果说钢琴是“乐器之王”，那么小提琴就是乐器中的“王后”了。
4.吉他
吉他，又名六弦琴，是一种弹拨乐器，形状与提琴相似，通常有六根弦。它在流行音乐、摇滚音乐、蓝调、民歌、弗拉明戈中常被视为主要乐器。吉他还被用于古典音乐、室内乐和管弦乐中，被称为“乐器王子”。
5.架子鼓（爵士鼓）
架子鼓是一种打击乐器，英文称作Drumkit或Drumset，集合许多打击乐器为一体，基本的组合包括了大鼓、军鼓、两个中鼓、一个落地鼓、脚踏钹和两片铜钹。雏形起源于中国，是爵士乐队中十分重要的一种无音高打击乐器，这种乐器适合个性酷酷的、像男孩子般的女孩学习。
女孩们可以根据自身情况来决定学什么，总之，学点才艺会使我们单调的生活变得丰富多彩起来，学到一定程度，说不定你苍白的人生也会改变呢！
学一种适合自己的舞蹈
舞蹈不仅可以使我们身体健康，身材曼妙，还可提升我们高雅不俗的气质，还可以“长”高（学舞蹈的人会给人感觉其比实际身高最少高两三厘米）。
由周星驰监制、冯德伦执导、张雨绮、立威廉主演的青春励志喜剧电影《跳出去》，讲述了一个朴实的农村少女彩凤（张雨绮饰）离开农村来到充满憧憬的大都会学街舞的故事。彩凤曾是乡舞蹈队的一员，她从小就有学跳舞的梦想。她到上海后被大屏幕里的街舞所吸引，于是学跳舞的梦想就在她心里愈加强烈。白天，她在工厂内打工，夜间，她就在舞蹈学校找了一份清洁工作，这样她就有机会接触到自己喜欢的街舞。她时常偷偷学艺，默默练习，坚持追逐跳出自我的理想。最终通过勤学苦练，为自己赢得了免费学习街舞的机会，同时也为她带来了翻天覆地、全然不同的人生际遇。
在《跳出去》这部电影中，彩凤对街舞的狂热梦想和强烈兴趣，让我们被她坚持梦想的精神所感染、所折服。整个影片所散发的对舞蹈的激情以及青春的气息，也让我们被其深深感染。
看了这部具有浓郁星爷味道的电影，相信女孩们也都欲罢不能，有想学习舞蹈的冲动吧！只要是年轻女孩，我们都强烈建议你学习一种舞蹈。因为舞蹈不仅可以使我们身体健康，身材曼妙，还可提升我们高雅不俗的气质，还可以“长”高（学舞蹈的人会给人感觉其比实际身高最少高两三厘米）。女孩，还等什么，在跳舞中舞出自己的青春，释放生活和工作的压力吧，你定能感受生活的美好。
下面介绍几种现在比较热门的舞蹈类型，供感兴趣的女孩挑选。
1.街舞
街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强。在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成，各个动作都有其特定的健身效果。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群、塑造优美体态、提高人体协调能力、陶冶美感的功能。
街舞包括霹雳舞、疯克舞、布加洛舞、机器人舞、波浪舞、动画舞、闪舞、锁舞、机械舞、踏手舞等。
2.芭蕾
“芭蕾”起源于15世纪充满人文气息的意大利，它是优雅与高贵的象征，成形并兴盛于16至19世纪上半叶的法国，其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。
学习芭蕾舞，不但能帮助骨骼成长，提高身体的协调能力、塑造优雅和谐的体型，而且能增强音乐节奏感、训练耐性和意志，另外对自信力的培养也有好处。随着社会的发展，很多人意识到形体美的重要性，成人芭蕾越来越受到青睐。
3.爵士舞
爵士舞是一种急促而富动感的节奏型舞蹈，是一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的那种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人，也娱乐自己，可带给自己与他人一段美好的时光。它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出的愉悦的气氛和快乐的精神非常具有感染力。
4.拉丁舞
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。一曲拉丁舞，让我们的腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉都加入了运动的行列。科研人员做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，要扭转160～180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5焦以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗，其减脂效果可想而知！
拉丁舞中最具代表的舞蹈是被誉为“拉丁之魂”的伦巴，学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门舞蹈来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，它的音乐非常柔美、缠绵，女伴的动作着重展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。一曲伦巴，会让我们感受爱情的缠绵，心生美好的情爱之心。
而另一种具有代表性的舞蹈——恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通之处，但它俏皮欢快、动作潇洒帅气而又充满活力，所以风格与伦巴迥然不同。
5.肚皮舞
