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第31章 幸福篇 (3)

肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,其阿拉伯原名为“RaksSharki”,意指东方之舞,因此又被称为“东方舞蹈”。近一两年,肚皮舞风靡世界,受到广大健身爱好者的青睐。肚皮舞的练习者中,女性占了绝大多数,她们大多都是为了减掉腰腹间的“游泳圈”而学习这种舞蹈。

6.交谊舞

交谊舞也是起源于西方的一种舞蹈形式,又称社交舞,主要包括华尔兹(慢三步)、维也纳华尔兹(快三步)、布鲁斯(俗称慢四步)、狐步(俗称中四步)、快步(快四步)、探戈、吉特巴等。跳交谊舞是健身的好方式,它融“俏”“跳”“放”“笑”“唠”健身五字诀于一体,是治病康复的良药。坚持数年,必有好处,有利于延年益寿。

生活比工作更重要

殊不知,再大的成就、再大的事业,其实都只是些不着边际的华光异彩而已,终究还是要褪去;只有实实在在的生活,家庭、亲人、朋友才是我们最真的牵挂!

多数年轻人,在刚进入社会的前三五年,就被事业这个美好愿景给迷惑了心智,把人生的目的和手段完全搞反了。殊不知,再大的成就、再大的事业,其实都只是些不着边际的华光异彩而已,终究还是要褪去;只有实实在在的生活,家庭、亲人、朋友才是我们最真的牵挂!对于功名利禄,不是不去追逐,而是不能把一切都舍弃,因为唯有生活才是一切的根本!

一位老先生因为一辈子工作忙碌,积劳成疾,自知自己将不久于人世,于是就在日记簿上写下了自己对一生的感悟:

“如果可以重返17岁,我要尝试更多的错误,我不会再事事追求完美。”

“我情愿多休息,随遇而安,处世糊涂一点,也不要对将要发生的事处心积虑地计算着。其实,人世间有什么事情需要斤斤计较呢?”

“可以的话,我会多去旅行,而不是成为工作狂。我要跋山涉水,再危险的地方也要去一趟。以前不敢吃冰淇淋,是怕健康有问题,此刻我是多么地后悔。过去的日子,我实在活得太小心、太过清醒明白、太过合情合理了。”

“如果一切可以重来,我会放纵地享受每一分、每一秒。我会赤足走出户外,甚至彻夜不眠,用自己的身体好好感受世界的美丽与和谐。还有,我会去游乐场多玩几圈木马,多看几次日出,和公园里的小朋友玩耍。”

“只要人生可以从头开始,但我知道,不可能了。”

老人是遗憾的,他到了生命的最后时刻,才感知到生命的意义。正如美国诗人惠特曼所说:“人生的目的除了去享受人生外,还有什么呢?”这“享受人生”绝不是大吃大喝,花天酒地,肆意妄为地生活,而是放慢生活的节奏,找到生活与工作的平衡。工作上的事情是永远做不完的,凡事必须“悠着点”。学会合理地生活,才能让身体保持在一个健康的状态,让心理保持在有张有弛的阳光心态上,也唯有如此,你才可以和你喜欢的工作相处更久。

月华的老爸是某跨国公司的老总,月华从小就过着优越的物质生活,吃穿不愁的她被问及“对老爸记忆最深的是什么?”时,她的答案让记者瞠目结舌。记者们猜想这位富家千金的答案,无非像大多富人子弟说的那样,比如老爸买给自己最喜欢的品牌的衣服,送最贵的跑车做自己的生日礼物,让校长对自己优待有加等。但是,月华的答案是:“我印象最深的,是我老爸为我做的一些小事。比如每周三陪我吃早餐,每个月陪我逛游乐园!他每个月至少一次与我妈单独约会,他们两人还单独外出度假,有时还会尽量安排时间进行全家度假。我很喜欢生活化的老爸,我也很喜欢我充满爱的家庭。”

是的,就算物质生活再富有,在这个世界上,我们能记住的也是通过一些小事所反映出来的“情”,而不是地位和钱财。月华的爸爸再成功,他也会留出时间给自己的妻子和女儿,这样他的大后方才是稳固的、坚不可破的,他才能安心,才能专心于他的事业。

尽管现代社会节奏飞快,我们每个人都为了各种各样的梦想和人生目标而忙于工作,但是女孩,一定不要忽略了自己的生活,忽略了家人,忘却了生活的真谛。女孩毕竟不同于男人,无论在心理上还是在体力上,都弱于男人。女孩,你一定要平衡好工作与生活的关系,只有处理好了,你才能取得工作与生活的双丰收。如果生活得不如意,身体不好,这样的你将以何等体力、何种心态驰骋职场呢?女孩,你的生活是你应该最先处理好的事情。记住:劳作本身不是人生的目的,人生的目的是“生活得惬意”。一边勤奋工作,一边使生活充满乐趣,这才是和谐的人生。

再没有时间和金钱,也要抽空去旅游

女孩,再没有时间和金钱,也要出一趟远门,做一次远郊的旅行!你会发现,当你把心灵的空间安置在蓝天白云和碧波荡漾里时,你会重又有了向上的力量,笑对生活和工作的力量!

现代社会,残酷的竞争、快节奏的生活,使得我们就像工作的陀螺,整天都在疲于奔命,每天的工作酷似行军打仗,也像坐上了过山车,停不下来。我们有多久没有仰望天空了?

公园里一位母亲带着女儿在散步,天空特别得蔚蓝明净,仿佛被洗过似的。看着湛蓝的天空,女儿大声地对母亲说:“如果我们的家在天空就好了!”

是的,小女孩说出了这句充满智慧的话“我们的家在天空”,与这句话类似的是:“我的故乡在天上”。当我们看到蔚蓝的天空,看到洁白的云朵,我们的灵魂深处能感受到一种从未有过的自由感。女孩,如果堆积如山的工作让你感到窒息,你就像这个小女孩那样抬头仰望下天空吧。在蔚蓝的天空中,你可以寻找到自由,寻找到希望。

仅仅抬头看天,不脱离熟悉的场景,心灵也不会得到多大的缓冲。你的心灵和肉体还是要受苦,还是要被复杂的人和事、城市的喧嚣所淹没,所以最好的解脱方式就是来一次彻底的释放心灵之旅——旅行。

也许,工作时间不长、积蓄不多的年轻女孩会说:“旅游是一笔不小的费用,谁都知道马尔代夫有碧海蓝天,阿尔卑斯山终年白雪覆盖,也很想在巴黎铁塔下留下倩影供日后回味,但是旅游的费用太高了。等稍稍有点钱了,脑子里整日盘算的也是投资置业和买房,旅游被迫降格为次一等的需要。”

但是,女孩,你不觉得这样的人生很累吗?你觉得这样的生活是你真正想要的吗?当你已经被工作压得忍无可忍、忘了自己的时候,你还有多少后劲继续在工作这个大机器上运转?你的眼界会越来越狭窄,生活对你而言也变得了无生趣了。所以,出去旅行吧,不管去哪里,只要离开城市的繁华和喧嚣!通过旅游,你会发现:如果拥有一颗自由的心灵,到哪里生活都是美好的。心灵具有强大的力量,如果不适时地给心灵一定的缓冲空间,我们的肉体和精神都是注定要受苦的。女孩,再没有时间和金钱,也要出一趟远门,做一次较远的旅行!你会发现,当你把心灵的空间安置在蓝天白云和碧波荡漾里时,你会重又有了向上的力量,笑对生活和工作的力量!

心洁是个从农村出来的女孩子,从小学到高中都没有出过自己那个县城。上了大学的心洁听着同学们大谈自己所到之处的风景和感想,就自惭形秽起来。于是,她下定决心通过自己的努力要亲身见识一下同学们走过的地方。她一边读书,一边勤工俭学,到寒暑假时,她凑齐了旅行的费用,就开始了期盼已久的旅行。

因为旅游的城市没有自己熟悉的人,为了安全起见,她晚上就睡在候车室,白天就去城市的旅游景点、大街小巷游玩。四年下来,她几乎跑遍了祖国的名山大川。

旅游拓宽了心洁的视野,增长了心洁的见识,在旅行中她看到了不同的世界。旅途中所经历的人和事,以及大自然中的一草一木,都给心洁带来了意想不到的启发,让她在短短的四年间,悟出许多的人生道理。这些见识也增加了她与别人聊天的谈资,而那些各不相同的见闻也使得心洁的心态更加平和,人也变得豁达起来。

她丰富的阅历使她变得聪慧睿智、魅力十足。

毕业后,当她与同学们一块去一家大型广告公司面试时,所有面试官的目光都集中到了她的身上。正如莫文蔚所说:“旅行会提升一个人的气质,让人散发出无限的魅力。”心洁被广告公司一眼相中,做了一名文案。

两年工作下来,心洁感到了疲倦,仿佛自己的生活中缺少了什么。对,想想自己整天面对电脑荧屏,埋头书堆文海,生活中缺少了大学时的旅行。于是心洁对户外活动的渴望,对大自然的向往就油然而生。

“五一”时,她邀上几个好友一起,去了号称“北京第一山”的灵山旅游。走在像铺满金丝绒的山路上,就像卸下了沉重的负担,她的精神在蓝天白云间升腾,她的心胸在层林尽染里陶醉。她尽情享受着深处山水间的惬意,与大自然交融在一起。山的空灵洗去了她的疲惫和杂念,让她感受到了自己久违的自由灵魂。

旅行是找到自己、回归本真的最好方法,旅游已经成了现代人的一种生活方式,旅行能使一个人的身心得到最大的放松和释然。聪明的女孩会有自己旅游的规划,在合适的时间、合适的金钱储备下,来次彻底的旅游放松。

就像心洁在大学时的旅行一样,旅游其实并不需要花太多的钱,只要你在其他方面(比如购物、美食上)节制一下,稍微克制一点,旅游的费用就节省出来了。对旅游的投资就是对人生的投资,旅游会给你的人生带来许多新鲜的改变,也能让你更清晰地认识和看清自己,说不定在漫长的旅程中还会有奇迹发生,比如发生一段恋情。

女孩,旅行是生活的一部分,要认识到这一点,对旅行做一点投资,这将让你受用终生。

有一个关照自己心灵的独处时间

女孩,不要惧怕独处。正是独处,让你有了关照自己心灵的时间,让你可以随时调整心态去面对未来的路。

很多女孩都有过分害怕孤独的倾向,她们不敢接受自己一个人的独处时光,就像小时候一个人在黑漆漆的房间里会产生恐惧一样。她们一下班或者一到周末,就呼朋引伴,不是去泡温泉就是去健身,或者去酒吧买醉。她们不敢让自己闲下来,好像只要一闲下来,就会觉得寂寞无聊。必须一个人独处的时候,她们也会拼命把自己的时间塞满,一会儿看电影,一会儿看电视,一会儿玩电子游戏,还会翻开手机通讯录,给好友打电话煲电话粥,总之,这些女孩就像没有生活的重点。对她们来说,周末最开心的事,莫过于有同事或者朋友邀约。

这些女孩表面上过得十分充实,每天都有节目,但实际上她们的内心极其空虚,她们是没有伴儿就无法快乐起来的人。女孩,你是刻意逃避孤独的人吗?你有想要靠男友、靠宾朋满座来掩盖自己寂寞的想法吗?其实,等你一旦有了家庭,被日常的琐事所牵绊时,你就会怀念单身时可以独处的时光了,恐怕你也会后悔自己单身时没能好好和自己独处了。你可能会嘲笑当时的自己是个笨蛋,如果那个时候能直面孤独的话,精神上就会更加充实,但此时单身时光的自由已经一去不复返了。

女孩,独处并不是什么坏事。在独处的时间里,你不妨多多充实自己,用知识和智慧来武装自己。就算有一大帮朋友在身边,就算有个温暖的家庭,在漫长的人生长河里,你终要有为孤独而痛苦的日子。孤独是人的宿命,人终要面对孤独这个宿命的问题,趁现在、趁年轻就去直面孤独吧,相信以后面对这个问题就会轻松得多。

越是害怕的事情,人越是不想面对。但其实正是因为害怕才恰恰不该逃避,而应该去直面。这跟女孩子胆小怕黑是一样的道理,你越是害怕什么,它就越能牢牢控制你,才越发显得可怕。每一个黑夜都会如期而至,你躲不掉黑夜的来临,那么与其害怕,不如勇敢去面对。孤独也是如此,一切你害怕、恐惧的事都是如此。

从心理学上讲,孤独的益处在于,可以对自己的内心、内在进行整合。人只有在孤独时最接近自己的灵魂,可以与自己好好地对话。所谓整合,就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程,自我才能成长为一个既独立又成熟的个体,所以,独处也是一种能力。女孩,独处调整你的身心,清扫你的心房,使你的内心世界相对自足和丰盈。

不妨借着独处的机会,在这个喧闹的城市中让自己沉静下来。想想自己的过去、现在和未来,或者把曾经那份最美的甜蜜温习一遍。细想一下,你能有多少时间可以用来回忆生命中的甜蜜时光呢?何不借此机会将自己带回那久违的空间?女孩,不要惧怕独处。正是独处,让你有了关照自己心灵的时间,让你可以随时调整心态去面对未来的路。偶尔的独处会让你的灵魂与你完全融合在一起,你也可以百分百地享受当下。锻炼自己的独处能力吧,你会因此变得更坚强、更勇敢!

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