1.循序渐进，逐渐减量如过去每天吃600克，现在要限制为300克，则应先每日500克、每日400克，逐渐减量至每日300克，有一个适应过程。
2.细嚼慢咽糖尿病患者往往有个不好的习惯，吃饭狼吞虎咽，看似健康，但由于吃得太快，刺激胰岛素分泌，结果反而吃得更多。应养成细嚼慢咽习惯，进食慢，餐后血糖不会升得太高，胰岛素也不会分泌过多，不会产生餐前低血糖，也就不会产生饥饿感。另有人报告，一口饭在口中多滚几次再咽下去，食欲大减，也有助于减少饥饿感。
3.进食不宜过于精细食物过于精细可导致吸收过快，胃排空也快，容易产生饥饿感。若适当吃些粗粮，由于胃排空慢，吸收慢，使餐后血糖不会太高，饥饿感也不会太明显。
4.多吃些含高纤维的水果及蔬菜由于高纤维蔬菜进入胃内和主食混在一起，使主食不易和胃壁接触，减慢胃排空及胃小肠对主食的消化吸收。由于排空慢，可产生饱胀感。青菜、芹菜、韭菜、南瓜都含较多纤维，也包含丰富的维生素等营养物质，可适当多进食。
5.适当增加一些高纤维性保健品及药品的补充。
6.口服二甲双胍（格华止）等药物可使食欲减退，饥饿感也会减轻。
7.适当吃些鱼、肉、蛋由于糖尿病患者的饮食以低糖、低脂为主，可适当多吃些鱼、肉、蛋，尤其是那些无肾脏并发症者，鱼、肉、蛋等高蛋白物质可使胃排空减慢，减轻饥饿感。
