1.运目。紧闭双眼片刻，然后突然把眼睁开，也可在紧闭双眼时，眼球不停地滚动。
2.揉搓头皮。双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。
3.击鼓。用双手指腹，敲打头的各部。
4.吐气。腰背挺直，用鼻子吸气，吸到最大限度时紧闭双睛，再用口向上慢慢吐气。这样做不仅能使双眼明亮，还能医治流泪。
5.冷水洗眼和热毛巾敷眼眶。取凉水1盆，将脸浸于水中，睁开眼，眼球不停地在水中滚动，脸面忽而出水忽而进水，反复做几次后擦干。再将洁净毛巾用热水浸透后稍拧一下，趁热将毛巾敷于眼眶上。坚持半年以上，对防治眼花有疗效。
