技能是后天获得的完成一定活动的方式，是智力劳动成果转化为实际劳动成果的必经之路。技能影响着人们的日常工作、学习和生活。对成人学员来说，技能的培训和提高，尤为重要。因此，技能培养成为成人教育心理学研究的主要课题之一。
第一节 技能概述
知识用于实际不是一下子能完成的，它必须经历一个过程，表现出某些发展阶段。知识应用于实际的过程，一般可分为两个阶段：技能阶段和技巧阶段。这两个阶段既有区别，又有联系，彼此促进，互为因果。我们又可把二者总称为技能。所谓技能，就是人们在活动（包括智力活动和实际活动）中顺利完成任务的动作（包括智力活动和实际动作）方式。我们又把智力动作方式称为智力技能，它与智力操作能力相联系，主要是在智力活动（如解题、心算、阅读和写作等）中逐步形成的。把实际动作方式称为实际动作技能，它与实际操作能力相联系，并主要是在实际活动（如写字、绘画、弹琴、体育运动和生产劳动等）中逐步形成的。由于人们的智力活动和实际活动是密切联系的，所以智力技能和动作技能往往也不可分割。
一、技能的概念
技能是通过练习学会的运用知识经验完成一定活动的方式。这个概念包含三方面的内容。第一，技能不是先天的，而是后天习得的，是通过有目的的多次练习而形成的。第二，技能是以知识为基础，由知识转化而来的，是知识的运用。不领会相应的知识，技能无从形成；不形成技能，知识将失去应用的意义。所以，知识的领会与技能的形成既有联系又有区别。两者是相辅相成、相互促进的。第三，它是完成一定活动的方式，其中包括体力活动和智力活动。例如，完成一项体育活动或计算一个数学题，都是借助于相应的运动技能与智力技能来完成的。
技能达到熟练的程度，叫作技巧或熟练技巧。
技能和能力、知识是既有区别又有联系的三个不同的概念。技能是指完成一定任务的活动方式，而能力则是保证动作达到熟练，顺利完成各种活动任务的个性心理特征或心理条件。知识是对事物的意义、结构和规则的认知。
技能的形成，以一定的能力为前提，也体现了能力发展的水平和个别差异。它表现在掌握相应技能调节的难易上，某一方面能力强的人，相应技能的学习和调节的速度就快，相反则慢。所以，能力越发展，对技能的形成越有利。同时，技能又是从知识掌握到能力形成与发展之间的中间环节。技能的形成对能力的发展有着重要的促进作用。一个人的某些技能越熟练，掌握的技能越多样，则完成特定任务就越顺利，也标志着人的能力越强。知识的掌握有助于技能的形成和能力的发展。
二、技能的分类
技能的种类很多，可以根据不同的分类标准，分成不同的类别。
（一）根据熟练程度，可以把技能分成两类：一是初级技能，即刚刚学会技能，既不熟练也不精通，仅仅解决了一个不会的问题。一个刚刚学会游泳的人，他所掌握的游泳技能是初级的，既游不快，又不能长时间地游，更不敢到深水里去游。二是高级技能，即熟练了的自动化了的技能。游泳运动健将或海员，他们的游泳技能已经达到高级的熟练的阶段了。
（二）根据性质和特点，又可把技能分成两类：运动技能和智力技能。
1.运动技能又称动作技能。动作技能就是借助于骨骼、肌肉和相应的神经功能而实现的外部活动方式。例如，写字、演奏、体操、使用生产工具等等，都是在学习活动、体育运动和生产劳动中种种实际的外部动作方式。
运动技能，根据它的复杂程度，可分为简单的技能和复杂的技能。
根据运动技能在时间与空间的连续性，又可分为爆发性运动技能与连续性运动技能。爆发性运动技能，指的是在极短的时间内完成的技能。所谓连续性技能，指的是包括一系列动作的技能。这些技能的实现，在时间上有一个过程，并且有明显的层次结构，即速度、强度和形式的配合等等。技能越熟练，各层次结构之间越紧密，完成活动的速度越快。
动作技能，还可分为专门动作技能和一般动作技能。例如掷铅球的技能，短跑的技能，跳高的技能等等，都是专门动作技能。而一般动作技能则指的是在一般运动中形成的比较概括的技能，例如，一般的跑跳技能等等。
动作技能的特征，现从技能阶段和技巧阶段两个方面加以分析：
技能阶段的特征是：（1）完成动作的速度很慢；（2）有大量多余的动作和紧张的动作；（3）主要依靠视觉的控制；（4）完成动作时，只能一个部分一个部分去做，不能把个别部分联合成一个整体；（5）不能灵活地用多种多样的方法去完成动作。
技巧阶段的特征正好与技能相反。
技巧是在技能的基础上发展形成起来的。由技能发展为技巧，其进程趋势或特征是：（1）完成动作的速度由慢到快；（2）多余动作和紧张动作逐渐消失；（3）由视觉的控制逐步过渡到动作的控制；（4）完成动作时，由一个一个动作去完成，逐渐发展为联合成一个整体去完成；（5）完成动作时，由一成不变逐步发展到灵活多样。
2.所谓智力技能，又称“心智技能”，乃是通过内部言语而在头脑中进行的认识和表达活动的方式，主要指的是思维活动的操作方式。在认识和表现特定事物解决具体问题过程中，感知、记忆、想像、思维等一系列的心理活动，按照一定的合理的、完善的方式进行。就心智技能而言，掌握正确的思维方式和方法是心智技能的本质特征。
智力技能与智能是既有联系又有区别的两个概念。在任何智力活动中，智力技能与智能都是不可缺少的因素，而且彼此又是不可分的。它们之间的差别在于：智力技能是指顺利完成某些任务的智力活动的方式，而智能则是在掌握和利用各种智力技能的过程中形成和发展起来的更为概括的一种认识能力。
智力技能又可分为专门的智力技能和一般的智力技能。
智力技能具有以下几个显著的特征：（1）在动作结构方面，智力动作的各个环节逐渐联成一个整体，如概念掌握精确，使用语言概括，在解决课题时表现为推理简括而明确。（2）在动作的速度和品质方面，智力技能的形成，主要表现在思维的敏捷性和灵活性，思维的广度和深度，思维的独立性等方面，学生掌握新的学习材料的速度和水平是智力技能主要的标志。（3）在动作的调节方面，智力技能表现为智力动作的熟练化（即达到了智力技巧阶段），也表现在较少需要人的主动意识控制。
专门的智力技能反映的是在某些专门的智力活动中形成起来的技能。例如，阅读技能、写作技能、计算机技能等等，都是在学习活动中掌握的最基本的专门技能。一般的智力技能则指的是在一般智力活动中形成起来的比较概括的技能。例如，一般的观察技能、倾听技能、理解技能以及分析问题和解决问题的技能等等，都是属于一般的智力技能。
动作技能与智力技能是既有联系、又有区别的两个不同的概念。感知、表象、思维和肌肉运动是组成技能的必要环节。外部动作是智力技能形成的最初依据，也是它的经常体现者。而智力技能又是外部动作的一部分和调节者。在完成比较复杂的活动过程中，不仅需要智力技能而且也需要动作技能。某种技能是否属于动作技能或智力技能，必须依据活动的主导成分来确定。例如写字、体操、生产劳动等是动作技能，而阅读、作文、操作计算机等等属于智力技能。但两者不是相互排斥的，有时很难严格划分。在复杂的人类活动中，往往需要手脑并用。实际生活中，单纯的运动技能或单纯的智力技能是没有的，而只是以何种成分为主而已。
三、技能在教育工作中的作用
技能是人在生活、学习和工作中不可缺少的因素，教育是人类生活活动的主要领域之一，当然也不能没有技能的参与。没有相应的技能，教育工作是无从进行的。技能在教育工作中的作用，大体上可从下列诸方面分析。
（一）掌握技能是教育与教学目的之一
我们的教育目的是从德、智、美、体、劳各方面，以相应的知识技能、行为方式武装学生，发展学生的智力体力，提高学生的道德品质。可见，技能教育是教育的目的之一。为使学生适应社会生活并改造社会，没有足够的技能准备和应用是不行的。没有足够的生活技能，就不能生活下去；没有足够的学习技能，学习任务是无法完成的；没有相应的工作技能，工作就无法进行。所以，技能教育是全面发展教育的一个重要方面，是教育的目的之一。我国古代从孔子以来，早已重视礼、乐、射、御、书、数“六艺”和琴、棋、书、画等等，这些都是技能或技艺。由于历代民间传授和承袭，中华民族的子孙，历来以多才多艺著称于世。今天，随着科学技术日新月异的变化，单靠祖先沿袭的技能已大大不够了，驾驶汽车、飞机、轮船、太空船，打字、操作计算机，进行生理、物理实验等等，都需要专门训练。帮助人们熟练掌握技能，就得有专门的学校。成人只有接受必要的技能训练，才能确保中华民族在21世纪，能与世界强者进行竞争。从现实意义上讲，也只有受过良好的技能训练，才能适应社会就业的需要。因此，成人学校应把技能教育和训练提到培养目标的高度去认识。
（二）技能是达到教育目的的手段
教育目的在教育工作中起定向和调节作用。定向、调节的实现还得有相应的教育技能，否则，定向和调节就失去了手段。组织教材的技能，板书的技能，口头语言表达的技能与个别谈话的技能等，都是达到教育目的不可缺少的手段。没有相应的技能，教育目的就要落空。所以，教育工作者应当多方培养和发展自己的教育技能，以顺利完成教育任务。目的和手段的关系，如同过河与桥、船的关系。没有桥和船，过河是一句空话。教师应发展自己的教育技能，犹如多造几座桥或多造几条船一样，为顺利过河创造条件。
（三）掌握技能是教师的基本条件之一
有人认为教育工作者只需具有丰富的知识，就能教好学生。这种想法是不全面、不正确的，对教育实践是有害的。优秀教师不仅知识丰富，品德高尚，而且具有多样又娴熟的教育技能。作为教师不仅需要专门的教育技能，而且需要发展一般技能，因为一般技能的发展是专门技能发展的前提。同时，教师除了专门的教育技能之外，最好各种专门技能都会。专门技能掌握越多，教育的适应性越强，教育的可能性越大，效果也越好。所以，有一技之长，特别是多才多艺的教师是最受学生欢迎的教师，也易于建立自己的威信，易于提高教育与教学质量。所以，技能对教师来说，不是可有可无，而是必不可少的。
第二节 技能的形成
技能形成的过程，是知觉、动作协调反应的过程。不同的技能，其具体形成和训练的过程各有区别。
一、动作技能形成的阶段与特点
（一）动作技能形成的客观过程及其特点
动作技能形成的过程，一般可以划分为三个既有区别又有联系的阶段：即掌握局部动作的阶段；初步掌握完整动作的阶段；动作协调、完整的阶段。
动作技能形成，可以从下列三个方面的特点来分析：
1.从活动的结构方面来分析。技能的形成表现在许多局部的动作联合成一个完整的动作系统，动作之间相互干扰的现象以及多余的动作在联合过程中就会逐渐减少，以至消失。例如演奏风琴技能，在最初时，脚踏琴板，手弹琴键，眼看乐谱，各动作之间往往相互干扰，顾此失彼，并且还会出现许多歪头、咬嘴唇等多余动作。演奏到熟练的时候，这些现象就消失了，动作之间构成了系统，配合就变得自然而有序。
2.从活动的速度和特性方面来分析，动作技能的形成表现在动作速度的加快和动作准确性、协调性、稳定性、灵活性的提高上。初学风琴演奏的人，演奏速度慢，动作不准确，各动作之间不协调，不灵活。随着技能的形成，这些现象就随之消失。
3.从活动的调节方面来分析，一般动作技能的形成表现为视觉控制逐渐减弱，而动觉控制逐渐增强的趋势，表现在动作接近自动化和动作紧张性的消失上。由于大脑皮层根据返回传入的动觉信息对反应动作进行调节，使反应动作逐步精确化、自动化。初学弹琴的人，手弹琴键，必须眼睛看着，靠视觉控制与调节，并且还有若干情绪和肌肉的紧张。随着技能的形成和熟练，肌肉和情绪的紧张逐渐消失，并可以摆脱视觉控制，不用眼睛看，也能准确、自如地弹琴了。
这是技能形成的客观过程及其特点。成人在学习动作技能时，又有其独特的过程和特点。
（二）动作技能的学习过程及其特点
动作技能的学习是通过动作方式的定向、模仿与熟练三个相互联系的阶段完成的。
1.动作的定向阶段。动作的定向，指的是着重对所要学习的技能的动作方式的了解，以及在头脑中形成有关动作的映象（表象）的过程。这是学习动作技能的重要一环。任何动作技能，都是在学生练习和实践中学会的，成人学生在实际操作时，需要一定的动作映象来调节自己的行为方式。所以，在学习动作技能时，教师要通过动作示范和讲解，组织学生按顺序进行仔细的观察，了解动作原理、原则、法则，加深对动作方式的理解，以做好动作定向工作。
2.动作的模仿阶段。模仿指的是仿效特定的动作的过程。模仿是学习的一种特殊形式，它可以是有意的，亦可以是无意的，可以是再生性的，也可以是创造性的。
动作技能总是从模仿开始，通过模仿才能逐渐掌握的。在模仿的过程中，动作定向映象得到检验、巩固、校正和充实。为使模仿得到良好的效果，教师要注意：（1）要求掌握动作要领，作出正确的动作。（2）当错误发生时，要抓重点，分主次，先要求正确，再要求速度。（3）对模仿的结果及时进行评价，提供校正动作的信息，并逐步引导成人进行自我评价、自我调节。
3.动作的熟练阶段。动作的熟练指的是动作技能形成并达到高级阶段，它是随着动作方式的概括化和系统化而实现的。动作技能的熟练只有在反复练习的基础上才能实现。
二、智力技能形成的阶段与特点
智力技能形成阶段与动作技能形成阶段有相似之处，大体上可分为客观形成阶段和学习过程的阶段两个方面。
（一）智力技能形成的客观阶段及特点
与动作技能一样，智力技能形成的客观阶段亦可分为三个：掌握局部环节的阶段；初步掌握智力活动各环节的阶段；智力活动协调和完善阶段。
智力技能形成的特点，可以从下列各个方面进行分析：
1.从活动结构的改变方面来分析，智力技能的形成，表现为：（1）智力活动的各个环节逐渐联成一个整体。（2）内部言语趋于概括化和简约化。（3）在解决问题时，“展形性推理”转化为“简缩性推理”，带有某种跳跃性。
2.从活动的速度和特性方面来分析，智力技能的形成，表现为：（1）思维的敏捷性与灵活性、广度与深度加大。（2）思维的独立性增加。（3）学习教材的速度加快，水平提高。
3.从活动的调节方面来分析，智力技能表现为：（1）智力活动的熟练化；（2）神经劳动的消耗减少；（3）内部言语过程的进行，需要主体意志努力程度趋于减少，或称智力活动的“自动化”程度提高。
（二）智力活动的形成过程及其特点
智力活动是一个从外部的物质活动向内部的心理活动转化的过程，即内化的过程。智力技能的学习，是在智力活动过程中实现的。所以，智力活动形成的过程，在某种意义上讲，就是智力技能学习的过程。
20世纪50年代，苏联心理学家加里培林对智力活动进行了研究，提出了智力活动按阶段形成的假设，经过苏联学校的广泛实验研究，确认智力活动按阶段形成的学说是智力技能学习和形成的理论依据。
智力活动的形成过程，加里培林概括为五个基本阶段：
1.活动的定向阶段。这是一个准备阶段，这个阶段的目的在于了解智力活动的任务，熟悉活动对象，使活动主体明确要求自己做什么，怎么做，从而在头脑中形成关于活动本身和活动结果的表象，以便对活动过程和结果进行定向。这里，不仅要向学生呈现活动的原样（模式），而且要说明活动的目的、对象和方式。例如，将某些事物归入某概念的归类活动，就要求学生了解这一活动的目的，将相同门类的事物归并在一起，知道归类的方法，学会归类的技能。为了学会归类的技能，首先要掌握该类事物共有的、本质的标志。其次，将这些本质标志和所要归类的客体进行对照，确定客体有无此类事物的本质标志。第三，确定该客体能否归入某一类。这是对有关归类活动的认识，而不是归类活动本身。
所有这些都属活动的定向，即准备阶段。这个准备很重要，它将直接影响智力活动的性质和水平，对智力活动的形成起着决定性作用，但它本身还只是一种准备，还没有进入智力活动的本身。归类的技能，只有在归类活动中才能形成。
2.物质活动和物质化活动阶段。物质活动是指运用实物而言，物质化活动指的是运用实物的模型、图表等从事实际操作。活动的最初形式可以是物质的，也可以是物质化的，它们之间的区别主要在于活动的客体不同。在物质活动的形式中，活动客体是实际事物，是对象本身。在物质化活动形式中，活动客体不是对象本身，而是模型、图表、样本以至记录等等的替代物。物质或物质化阶段，在智力活动的形成上有重要作用。苏联心理学家加里培林指出：“只有物质的（或物质化的）活动形式才是完备的智力活动的源泉。”在活动定向的基础建立之后，就要让学生从事物质或物质化活动，即要求学生实际从事各种活动，如归类活动等。
当然，物质和物质化活动形式达到最高水平时（即达到概括的、简约的和掌握得极为扎实的水平），活动就离开它最后的外部依托，开始向第三阶段转化。
3.出声的外部言语活动阶段。本阶段的特点在于活动离开了它的物质或物质化的客体，以出声的外部言语形式来完成实际活动。例如，在加法运算的教学中，在儿童面前摆出两组不多的实物，让他们每一组都数一数，然后把实物收起来（或闭上眼），要他们用出声的言语报出它们共有多少。这种外部言语不仅可以用大声说出的口头言语形式进行，而且还可以用书面语言的形式进行。
这是一个由外部的物质活动向内部的智力活动转化的开始阶段，也是智力活动形成的一个重要阶段。
4.无声外部言语阶段。这个阶段是从出声言语活动向内部转化的开始，到内部不出声的言语自由叙述为止。它是以词的声音表象、动觉表象为支柱而进行的智力活动阶段。这一阶段与前一阶段的不同，在于活动的完成是以不出声的外部言语形式进行的。这种不出声的外部言语同出声的外部言语相比，看来似乎仅仅是“言语减声音”，其实不然，这要求对言语机制进行很大的改造。这种言语形式要求重新学习及掌握。这一点最明显地表现在儿童由学习朗读过渡转化到默读的过程中，这一阶段，在教学上有其相对的独立性。不出声的外部言语形式活动的形成，是活动向智力水平转化的过渡，是智力活动形成的重要阶段。
5.内部言语阶段。即智力活动简化、自动化，似乎不需要意识参与而进行的智力活动阶段。这是智力活动达到最高水平的阶段，也是智力活动最后完成的阶段。由外部言语过渡到内部言语，无论在言语的机能上和结构上都将发生重大变化。在机能方面，如果外部言语经常是与他人进行交际的手段，是指向别人的话，那么，内部言语则完全失去了这方面的功能，而成为“为自己用的言语”。内部言语首先是为固定智力过程的个别因素与调节智力过程的进行而服务的。在结构上，它也发生了重大变化，主要带有谓语的性质，不再是扩展的与合乎语法的，而常常被简化得不合语法结构了。
（三）智力技能的学习过程和特点
智力技能是智力活动的方式，也是认知活动的方式，具体地说，智力技能是感知、记忆、想像、思维的技能，其中以思维技能为核心。智力技能的学习过程与动作技能一样，亦可概括为智力技能的定向阶段、模仿阶段和熟练阶段。
1.智力技能的定向阶段。这是智力活动开始而尚未形成智力活动之前的阶段。这个阶段，首先要明确智力活动的任务、对象和方式，要在头脑里明确感知什么，记忆什么，思考什么等等，形成感知、记忆、思维活动及其结果的表象，也就是对智力活动过程和结果的定向，明确智力活动的目标，有的放矢地形成某种智力技能。例如，为学习解算术应用题的智力技能，就要明确它是什么类型的算术应用题？已知条件是什么？要求解答的问题是什么？用什么方式去解题？为解该题，要掌握什么关键？头脑里要有一个清晰的了解，以便有针对性地解决问题，这样才能在智力活动中，明确要形成何种智力技能，向哪个方向去努力。
2.智力技能的模仿阶段。智力技能不是天生的，而是进行模仿、学习的结果。为了形成关于解和差问题的智力技能，教师要举例讲解，要利用实物、图表，使成人理解题意，分析数量之间的关系，明确用什么方式来解题。例如，先求大的数该怎么计算，先求小的数又该怎样计算，遇到比较复杂的和差问题又该怎么办，等等。在模仿学习过程中，教师运用实物、图表，边演示边讲解分析，而成人学员则随着教师的讲解，用内部言语进行想像和思考，通过例题的学习，在头脑中形成解这类应用题的表象、公式，形成解应用题的智力技能。其中如感知、记忆等智力技能的学习，也都要经过这一模仿学习的阶段。
3.智力技能的熟练阶段。在学习、模仿的基础上，注重再按照例题进一步练习，就能形成各种熟练的智力技能。熟练的智力技能有下列明显的特点：（1）能迅速认知对象及其本质特征；能迅速从背景中感知对象及其特征；能迅速判明思维对象的类型，一下子从事物的现象深入到事物的本质，把握全部情况，找出解决问题的方法，不必再去尝试探索便迎刃而解。（2）清除了与智力技能无关的心理活动，解除了紧张的心理气氛，伴随着自信、愉悦的心理成分。（3）有可能摆脱旧经验的影响，为发展创造性的智力技能准备了必要的条件。熟练的智力技能形成后可以发生正迁移作用，对开展当前的认识活动极为有利。但同时也可能形成认知定势，养成习惯性思维，使解决问题时容易落入旧套，不利于创造性思维的发展。可是要克服旧经验的消极影响，只有掌握相应的智力技能之后才有可能。所以，只有真正学会了熟练的智力技能之后，才有可能形成自己独特的认知风格。
第三节 成人学员技能培养的途径和方法
一、技能培养的主要途径
技能不是先天的，而是后天习得的。技能培养的主要途径是练习。练习并不是机械重复，要获得技能，并达到熟练程度，绝不是简单地重复所能奏效的。在练习过程中，活动的结构要发生变化，完成活动的方式、方法也要相应地改变，才能达到自动化熟练程度。所以，在练习过程中，教师应注意下列几点：
1.要明确练习的目的和要求。每一项练习，都有特定的目的要求，这些目的要求，事先要向学生说清楚，以引起练习的兴趣，激发成人学员练习的积极性、自觉性，构成完成练习任务的内部动因。在练习过程中，成人学员可以根据目的要求去运用有关感官和动作，展开积极的思维，使练习在理性指导下进行，避免盲目的、机械的模仿和重复。
2.要掌握有关技能的基本知识和正确的练习方法。相关的知识是技能形成的基础，而且在练习过程中起一定的导向作用，增强练习的信心，加快练习的进程。教师在训练过程中，通过言语讲解，动作示范，避免过多的尝试错误，提高练习的效果。
3.根据技能形成的规律，在练习过程中，有计划、有步骤、有针对性地练习。
动作技能在练习过程中的工作效率、活动速度和动作准确性，有不同的特点，总的来说，它们是随着练习的进展而变化的。
二、技能培养的有效方法
在技能培养中，应及时对练习成绩进步的情况进行分析，采取适当的方法，以提高练习的效果。这些方法有：
1.正确掌握练习的速度和对练习质量的要求。一般地说，初期练习时速度不要太快，这样可以保证练习活动的正确性，可以及时发现错误和困难，以便纠正和克服。在开始练习时，对基本功必须要求严格，不允许采取不正确的动作方式或心智活动方式。在练习到一定时间后，再加快速度，但这时仍应保证活动的质量，并注意避免错误。
2.练习次数和时间要分配得当。技能的形成和保持需要有足够的练习次数和练习时间。不仅在技能形成阶段要反复练习，就是在技能形成以后，也要继续进行练习，使之保持和提高。
一般地说，适当分散练习比集中练习好。这不仅在时间上比较经济，而且也有利于技能的保持。有效的时间分配是：开始阶段每次练习时间不宜过长，各次练习之间的时间可以短些，练习过一段时间之后，可以适当延长每次练习的时间，但不应使学生感到疲劳为宜。练习时间的具体分配，要根据练习的具体情况来考虑和灵活地掌握。
3.练习方式要多样化。适当地变换练习的方式，不仅可以引起成人学员对练习的兴趣，保持他们的新鲜感和注意力，而且还可以培养他们在实践中灵活运用所学的技能。但练习的方式过多，变化过于频繁，也不利于技能的形成和巩固。
4.知道每次练习的结果，及时地反馈与强化。每次练习以后，必须检查哪些方面收获大，哪些方面存在缺点或错误，要给予适当的分析与评定。成人学员本身所感受到的成功和教师的赞许是技能掌握的积极强化；而所感受到的失败和教师所指出的缺点和错误，则是技能掌握中的消极强化。通过积极和消极强化，使正确的动作得到巩固，错误的动作得到纠正。
为使成人学员得知每次练习的结果，教师要加强对练习和作业的指导和检查，及时作出适当的评定，肯定成绩和优点，指出缺点和错误，鼓励学生不断前进。同时要培养成人学员自我检查的能力和习惯。
三、影响技能培养效果的变量
在技能培养的过程中，影响其效果的因素很多，概括起来，大体上有如下几方面：
1.动作量因素。动作量包括动作数量的多少、幅度、力量和速度的大小，以及动作的复杂性等等，都会影响练习的效果。
2.环境条件因素。环境条件包括气候、时间、地点、教具的现代化程度，是否使用计算机、录像机及监测、跟踪的现代化手段和仪器。这些因素对练习效果的影响极大。
3.指导因素。教师指导包括教师的教学经验、教学态度、指导方式，讲解的明晰度、示范的准确度，对学生学习的正确评定及对错误动作的觉察能力和纠正措施等等。所谓“名师出高徒”，教师、教练、师傅的技艺及其教学水平、教学方法对学员的培养效果会产生重大影响。
4.动机与情绪因素。动机与情绪包括学生练习的目的明确度，要求的具体性，身心健康情况以及是否疲劳，情绪是否高涨，学习动机是否强烈等等，这是影响培养效果的主观因素。
5.初始水平因素。初始水平指的是学习者在开始练习某一技能时原有技能类型及水平。这些技能对学习新的技能有迁移作用，原有技能是学习新技能的基础。为提高练习效果，要尽可能提高基本技能水平，这是影响练习效果的重要原因之一。
6.时间、次数因素。所谓时间和次数，指的是练习的时间和练习的次数。熟练技能的形成是以训练为转移的。一般地说，训练时间长，次数多，效果就显著。
7.自我分辨与校正能力的发展。全套动作能否正确完成，是否能快速越过“高原期”，达到熟练程度，关键的因素还不是练习时间的长短和练习次数的多少，而在于每次练习动作反应同标准反应之间的差距及知觉分辨能力。学习者若能自己测定结果，自己评定结果，能检查出差距并予以校正，那么，他就能迅速掌握技能。自我分辨、自我校正的能力是一种高水平的心理能力。
四、评定技能培养效果的标准
一般鉴别技能培养的效果，是从四个方面进行的。第一，从活动的结构方面看，活动结构是否有变化，是否由一系列局部的个别动作联结成一个完整的系统，如果已经形成了一个完整的动作系统，那么，技能已经掌握了。
第二，从活动的速度方面看，动作速度加快，多余动作和对抗性动作就会消失。如果达到了这个程度，那么，技能可以说是学会了。
第三，从活动的调节方面看，活动是由视觉控制转为动觉控制，由意识调节到活动本身调节。如果达到了动觉调节、活动本身调节那么可以说学习效果是好的。
第四，从活动的灵活性方面看，要衡量活动是否准确、协调和稳定，应变性强。如果是这样，则学习成绩是好的。
近年来，有人将评定技能学习效果的指标，归纳为下列四点：
（1）熟练性，即手眼协调，动作连贯、娴熟、有美感。
（2）准确性，即方向准确，动作幅度大，速度快慢适度，力量均衡、适中。
（3）反应性，即动作定向快，反应迅速。
（4）应变性，即动作能根据需要而发，灵活自如，随机应变。
