松紧合适，不过分紧张， 但又不是一味地放纵，生活便紧张而安逸，便能事半功倍。于是学习，工作就都能取成功。
2、休息好才事半功倍
人是需要休息的，大家都知道，但是能像瑞士人一样能把休息的权利贯彻得那么彻底的人却很少，其实好的休息能让你事半功倍。
种过地的人都知道，不能在同一块土地上，年复一年种植同样的农作物。如果今年种玉米，明年就改种豆类，因为玉米会从土壤里吸收某种养分，必须靠种豆类把养分带回来或者让它们吸取另外的养分，若是养分完全恢复过来，下次再种植的时候，必然会有很好的收成。
保龄球馆每隔一两周，就会把目前使用的保龄球木瓶都收起来放到储藏架上，并且把所收藏的另一套保龄球木瓶拿出来更换。目的就是让保龄球木瓶有“休息”的时间。原来木瓶若没有充分休息的话，它们很快就会失去活力，便没有办法恢复正常的弹跳了。
植物也好，保龄球瓶子也好都需要适当的喘息，更何况人！人就更需要适当的休息了。
休息是使人从疲劳中得到恢复的最有效、最符合生理要求的一中方法，也是最经济实用的养生之法。如果能人的体力和脑力能及时的通过休息得到补充，那么接下来要做的事情就能做到事半功倍了。
3、不会休息就不会工作
一位成功的企业家找到了医生，希望医生能给他多开开药，让他早日恢复健康，医生劝他要多多休息，企业家说：“我每天承担巨大的工作压力，没有一个人可以分担一丁点儿的业务，就连我回家都还要处理文件，我哪里来的时候休息啊！”
“为什么晚上还要处理文件呢？”医生问。
“那些都是当天必须处理的急件。”企业家回答。
“难道没有人可以帮你忙吗？你的助手、副总呢？”
“这些只有我才能正确地批示呀！”
医生拒绝了为他开药，因为他的身体没有任何毛病，但是建议他每天抽空去墓地散步2个小时。看到企业家很不解的样子，医生说：“你到墓地走一趟，你就能看到很多人的墓碑，他们中有多少人生前与你一样，甚至事业做得比你更大，他们中也有许多人跟你现在一样；什么事都放心不下，如今他们全都长眠于黄土之中，你去那里多看看，多想想，也许能放下一些事情好好休息了。”
