在现实生活里，除了面对现实就是承担现实了，快乐和幸福使我们期盼的，可是凡是不能全部如愿，有时候就需要透过另外一扇窗去看看这个世界，所以我们多交朋友就是多了一扇看世界的窗户。
结识新朋友，给自己的人生多些色彩，给自己的心情多找一条快乐的途径。
生活、工作、事业、家庭等等，都是我们每天都必需要正视的。又有多少人能够享受生活开心工作顺心、事业顺利、家庭和美呢？工作与事业的顺利都需要经过努力与拼搏才可能争取，生活与家庭的快乐和谐要用心用爱来呵护和培养。
哪怕是一刻也好，给自己的心情放个假。给自己留一点品味生命的时间，在忙忙碌碌的同时，也随时给自己的心情放个假，不要错过人生旅途中的每一道靓丽风景，充分享受人生的美好，尽情享受人生的快乐和欢笑，让我们生活得更潇洒、生活得更畅快、生活得更幸福。
5．休养，从每天的晨练开始
说到锻炼，大家都知道，一说到晨练，好像那是老年人的事情。其实不然，每个人都适合晨练。晨练对健康有很大的好处，如果有了健康的身体，何愁你的事业不成呢？晨练是一剂什么药都无可相比的健身良药，是健身长寿的好方法。
方先生是一家企业的主管，因为工作压力过大，他这几年身体是大不如从前了，经常感冒，对工作也有力不从心的感觉，他办过健身卡，但是太忙总是抽不出时间，上了一天班，回来太累了不想动，早上吧又怕睡眠不够影响工作。
后来在同一个小区的朋友的带动下，方先生也开始了晨练，刚开始很不习惯早起，总觉得晨练没有多大用处，却还要牺牲掉睡眠时间。朋友告诉他，其实这这是一个错误的观念。所谓“磨刀不误砍柴工”，锻练身体可以增加血液中的含氧量，使你新的一天精神焕发、神清气爽，精神振奋、精力充沛。
方先生跟着朋友坚持下来了，一年四季，无论酷暑和严寒，无论刮风下雨，一天不落的坚持晨练。结果锻炼了身体对天气变化的适应能力，增强了身体的抵抗能力和对天气的适应能力，工作也更有精力和激情了。方先生现在很少出现感冒发烧和患病的现象，很少去医院看病和打针吃药，从而节省了医药费用的开支。在工作上也很少出现差错，效率也增加了。
