夫日用者,飲食則定,禁口獨坐,莫起一念。萬事俱忘,存神定意,口唇相牯,牙齒相著,眼不視物,耳不聽聲,一心內守,調息綿綿。微微輕出,似有如無,莫教問斷,自然心火下降,腎水上昇,口內浴津自生,靈真付體,自知長生之路。十二時辰,常要清靜。靈臺無物為之清,一念不起為之靜。身是黑之宅,心是神之舍。意行則神行,神行則黑散。意住則神住,神住則氣聚。五行真氣,結成刀圭,自然身中有聲,行處坐外,常覺身體如風之行,腹內如雷之嗚,陣和氣透,醞酬灌頂,自飲刀圭耳。聽仙音無弦之曲,不撫而自聲,不鼓而自嗚,神黑相結,如男子懷孕,得觀內境,神自言語。是虛無之宅,與聖同居,煉就九轉,結成大丹,神自出入,與天地齊年,日月同明,脫離生滅矣。每日休教有損失,十二時辰常要清靜。黑是神之母,神是黑之子,如鸚抱卵,切要存神養黑,能無離乎?妙哉,玄之又玄。人身中有七寶事,為富國安民,精黑血滿也。精是水銀,血是黃金,黑是美玉,髓是水晶,腦是靈砂,腎是球璨,心是珊瑚,此是七寶,歸身不散,煉就大藥,萬神盡登仙矣!
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