你们为了爱、为了家庭走到了一起，如果在婚后不能及时地进行更深、更全面的了解与沟通，要想幸福是无法想象的。但是并非有了谈话，或者对答就有了沟通。
不久前，日本一家人寿保险公司做了一次调查，发现日本夫妇每天可交谈1小时50分钟，对此，他们觉得奇怪，日本夫妻每天竟有这么长时间在交谈？后来经过进一步核实，才发现不是“交谈”，大多数情况下，是妻子在嘀咕，丈夫只是偶然点头或“哦唔”一声而已。调查还发现，日本丈夫和太太的谈话主题有三大项，就是“吃饭”、“洗澡”和“睡觉”。日本有位婚姻专家分析指出，日本离婚人数越来越多的一个主要原因，就是日本夫妻“真正交谈”的次数越来越少。
显然，仅仅有这样应酬式的谈话算不上沟通。另外，缺乏艺术的沟通，也往往会得到适得其反的效果。
夫妻间的沟通确实是一门大学问，要实现双赢的夫妻沟通，非掌握一定的沟通技巧不可。1.说得多，不如说得好。谈到沟通，不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来。其实夫妻双方必须过滤说话的内容，对伤害夫妻关系的内容就不要说。
2.把握时机。许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。
3.学会倾听。在沟通时，许多女人往往急着表达自己的意见，忽视了对方在说什么，各说各的，会使沟通效果大打折扣。耐心倾听，并给予适当而简短的反应，例如，“原来如此……”、“是……”以及点头，让对方知道您正在听，会让对方感受到被尊重。
懂得沟通的重要性，并且知道该怎样沟通，这样的夫妻关系才能和睦温馨。
【写给女人】
会吵架的夫妻才是长久的夫妻。
吵架也是一门艺术
关于夫妻之间的争吵，普遍认为这是一件正常的事情——哪能没有马勺碰锅沿的事？甚至还有人认为：打是亲，骂是爱，不打不骂是祸害。夫妻双方，没有必要将生活中的吵架当做一件多么了不得的事情，甚至因此认为你们的婚姻进入危机，要以一颗平常心对待彼此之间的分歧和争吵。要知道，和谐的婚姻，并不在于两个人志同道合，完全没有争吵，而在于争吵发生后，彼此如何处理与面对，这是婚姻生活中很重要的一门学问。
卡耐基指出，能进一步巩固婚姻，从不争吵的伴侣他们之间的关系是容易破裂的。只是为了维持关系，他们才会避免发生争吵。
但是，夫妻间应该怎样对待争吵呢？
首先，夫妻之间最好不要吵架，当一方发火的时候，另一方不要“针尖对麦芒”、“以牙还牙”。在没有吵起来的时候，恢复和谐气氛也容易。如果吵起来，就可能会弄得不可收拾。
但吵过以后，要若无其事，在家里该怎么讲话就怎么讲话，该干什么还干什么。“天上下雨地上流，小两口吵架不记仇”，牙齿哪有不碰舌头的？这时，千万不要互不理睬。如果吵架以后行若无事，那么心理平衡就会很快恢复。如果互不理睬，那么丧失心理平衡的时间会延续得比较长。
的确，在家庭生活中，关系密切的伴侣互不理睬是很别扭的。一般吵架过后，双方都有后悔情绪，都希望打破这个僵局，但是谁都感到难以先启齿，于是，夫妻一直处于“中断外交关系”的状态之中。这时最好一方姿态高些，主动打破僵局，诚恳地和对方谈一次，多作自我批评，少责备对方，从而迅速恢复心理平衡。往往是谈心前感到千难万难，谈心后如释重负，豁然开朗，会觉得早该这么做。
其次，要把“善意”争吵与“恶意”争吵区别开来。“恶意”的争吵就像在泥潭中的格斗，引起争吵的问题往往被搁置在一旁，争吵的人只是为了争吵而争吵；“善意”的争吵是围绕着问题的焦点，就事论事地把话讲出来。下面几条提示在争吵过程中很值得遵循。
1.有目标地争吵。每一次争吵都应有一个目标，也就是说要解决特定的问题。一切都应围绕着这一目标进行。在争吵中即使达不到统一，也一定要阐明各自的观点。
2.公平地争吵。注意不要给对方造成心灵上的创伤。每一个人心理上都有一条防线，对别人的攻击是不能超越这一防线的，否则就会使矛盾激化。当然也有一部分人，他们异常敏感，总觉得自己受到了伤害。这一类人需要锻炼，要学会容忍别人。
3.诚恳地争吵。应该把自己的缺点找出来，同时尊重别人。伴侣之间的争吵不像拳击赛那样有不同的重量级别。如果强者用简单粗暴的方法把弱者吓唬住，那么这样的争吵就绝不会有好结果。在争吵中根本不存在着“胜利者”和“战败者”。
4.现实的态度。为陈年老账争吵是没有丝毫意义的。善意争吵的起因应永远是现实问题，是此时、此地发生的问题。
恰到好处的争吵是一门艺术，是生活的一部分。在人的一生中是免不了的，尤其是在婚姻中。相敬如宾的生活也需要偶尔的调剂，而恰当的争吵就可以充当这些调味品。不妨好好利用这些争吵，让你们的关系随着每一次的小吵闹更加的稳固。
【写给女人】
只有吵闹的婚姻太琐碎，没有吵闹的婚姻太虚伪，把小小的吵闹当作偶尔的小雨，雨过天晴便可以欣赏到美丽的彩虹。
要想留住他的心，首先抓住他的胃
厨房似乎是女人的专有领地。可现在，有相当一部分女子在择偶的时候，都先发制人地说：“我不会做饭。”接着又问一个问题：“你会不会做菜？”因此，这样的新女性就吓倒了不少男人。其实，只要两个人相爱，谁为谁下厨或者两个人都下厨又有什么呢？幸福的生活就在于平淡中的油盐酱醋中，为所爱的人做几道好菜，这就是一种幸福。其实，有时我们换个角度看，做饭对女人是至关重要的，俗话说：“一个女人要想抓住男人的心，首先要抓住男人的胃。”女人要抓住男人的心，真正使男人感到惊喜，应该学会充分利用自己的厨艺。
1做饭有利于维护女人的家庭地位
现在提倡男女平等，但真要做到平等却不像一句口号这么简单，女人在家做饭是在用实际行动告诉丈夫：“你在外面奔波很苦，我在家里操持也很累啊！”可以假想这样一个镜头：一个在公司里因为被老板整整骂了两个小时而晚回家的丈夫刚走进家门，如果妻子腰系围裙，手拿锅铲指着他的鼻子骂道：“你上哪儿去了，等你回家吃饭呢！”或许他会说：“对不起，老婆，我……”而如果你穿着睡衣、拿着遥控板指着他的鼻子骂道：“你上哪儿去了，等你回家做饭呢！”准能让你们爆发一场“战争”。
