古人认为人中和寿命有关，人中短的人命短，人中长的人寿命也长，传说彭祖的人中长八寸八，而他活了八百八。《相书》中也说：鼻下人中长一寸，年龄百岁。那么真的是这样吗？
人中关涉两条重要的经脉，人体前阴和后阴的中间叫会阴穴，从会阴穴的里面延伸出一条经脉，叫督脉。这是人体的一条大阳经，而且是最重要的阳经。从前胸正中线一直到头部，这里也有人体的一条重要的阴经经脉，叫任脉。人中就是这两条最重要的任督二脉的交会处，在古代这个穴位叫“寿宫”，就是说长寿与否看人中。还有叫“子停”，就是将来后代的发育的情况如何也要看人中，也就是说，人中是阴经和阳经的沟渠，从它可以看出阴阳的交合能力如何。
人突然晕倒时，有个急救措施就是掐人中，很多时候，晕倒的人就会苏醒，这是为什么呢？
人突然晕倒时掐人中就是通过刺激这个穴位，使其阴阳交合，从而苏醒。相面时，人中也是一个重要的观察点。人中在古代的相面学中是非常有讲究的，要求长、宽、深。如果人中又平、又短、又浅，好好地休息几天就可以改善，人中的沟渠会慢慢变深。人中的深浅可以修，但是长短不能改变。古代相面时认为，人中特长的人会做官，而且长寿，后代的发育也会比较好。如果人中是歪的，就说明你的阴阳交合出了问题，会出现腿痛或者脊背痛的问题，这也是中医“望闻问切”中的望诊。
头发，观察疾病的窗口
现在的年轻人，喜欢把头弄得奇形怪状、五颜六色，认为这样很时尚。如果你有中医的朋友，那么她（他）肯定会劝你不要这么做，原因就是从头发我们可以知道身体的健康状况，如果一旦破坏了头发原有的颜色、形状，那就相当于关闭了观察疾病的窗口。
1.头发变白
人老了以后，身体的各项机能都不如以前了，体内也没有多少元精可以消耗了，气血不足头发也逐渐变白，这属于正常的生理现象。但现在很多人，不到四十头发已经白了不少，这预示着身体出现了状况，应引起重视。
前额的头发开始变白，说明胃气衰老，因为胃气走前额，所以这时颜面也会出现憔悴之相，比如长抬头纹和鱼尾纹。两鬓的头发开始变白，是胆气衰老的症状，在中医看来胆经是从人的外眼角开始，一直沿着人的头部两侧，然后顺着人体的侧面下来，一直走到脚的小趾、四趾，所以，胆气不足的时候，人两鬓的头发就慢慢地变白，这类还有个特征就是爱挠头（挠头的地方一般也是在两鬓，是胆经经过的地方）。膀胱经是一条可以走到脑部的经脉，而后脑勺的头发变白就是因为膀胱气衰老了。
当然头发变白与心情和生活状态也有一定的关系。一个人如果把每根头发都梳得一丝不苟，那心情一定是愉快、悠闲的；倘使头发如乱草，像鸟窝一样，则很可能是生活窘迫、困顿，或心思迷茫、愁郁。
“白发三千丈，缘愁似个长”愁生白发，人所共知。伍子胥过昭关，一夜尽白发，这与愁、忧伤、悲愤等不良心绪有关。所以希望自己拥有乌黑秀发的年轻人，一定要节制情绪。
2.脱发
很多人都有掉头发的经历，尤其是早上起来梳头时，常发现头发脱落。头发生长有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是秃顶，也就是俗称的“鬼剃头”。中医认为这主要有三种原因：一是血热伤阴，阴血不能上至巅顶濡养毛根，就会出现发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则会脱落。三是食用了过多的甜食，甘类的东西是涣散的，经常吃甜食会影响肾的收敛功能，收敛气机减弱，就会造成头发脱落。
此外，秃顶与压力、情绪也密切有关，一个人如果思虑过多，心中苦闷，那么就会出现这种大把大把掉头发的现象。
3.头发的生长速度
肝主生发，肝主藏血，头发的生长速度跟肝气相关。如果你的头发长得比较快，说明你的肝气充足，这类人一般显得很聪明，反应很敏捷，而且还是能够运筹帷幄的人。反之，头发长得非常慢，则说明肝气不足，常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。
4.头皮屑
中医认为头皮屑是阴盛阳虚导致的，当肾精敛不住虚火，虚火上炎，总在上面飘着，时间一长，头皮上的精血就会慢慢变少，头皮得不到滋润，头皮屑也就产生了。我们知道用食醋洗头可以有效祛除头皮屑，这其实是利用了醋的收敛作用。酸是主收敛的，可以使虚火下降，敛阴护阳。所以，如果你正被头皮屑的问题困扰，那么不妨试试用醋洗头。另外，还要注意的是在洗头发时，要把洗发水倒在手中搓起泡再搽在头发上，而不要将洗发水直接倒在头上。因为未起泡沫的洗发水会对头皮造成刺激，形成头屑或加剧头屑出现。
5.头发的浓密、颜色
发为肾之华，是肾的外在表现，而肾又主黑色，所以头发黑不黑与肾的好坏密切相关。另外，头发的滋润和浓密也与肾有关。肾主收敛，一个人肾气的收敛能力比较好的话，头发就又黑又浓，反之，肾虚的话，气机不能很好地收敛，就容易掉发。
心脏有问题，耳朵先露马脚
中医认为：“耳主贯聪而通心窍，为心之司，为肾之候也。”《内经》中也有“视耳好恶，以知其性”的记载，并认为耳与经脉有着十分密切的联系，十二经脉都直接或间接地经过耳朵，所以有“耳者，宗脉之所聚也”的说法。清代张振鋆的《厘正按摩要术》中也有“耳珠属肾，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝”的说法。现代生物全息理论也发现了耳朵与人体器官的对应关系，并确认了八十多种内外科疾病与耳朵的变化有关系，所以人体有病时，耳朵就会有反应。耳朵的形态、色泽和纹路的变化都能反映人体的健康状况。
关于具体的耳诊，很多中医书籍中都有记载，我们在这里只说一点，就是“冠脉沟”。冠脉沟是耳垂上的一条纹路，是判断冠心病的有效指标。如果谁的耳垂上出现了这条纹路，就说明有患冠心病的可能，纹路越清晰说明问题越严重。
伦敦一家医院的主治医生拉金达拉·夏尔马也认同这种判断。他说：“耳垂里有很多毛细血管，这些血管如果不能吸收到适量的养分就会凝固，皱纹就会形成。年轻人耳垂上出现这种皱纹，应去做心血管检查。”拉金达拉·夏尔马只提到了年轻人，其实，这个征兆对老年人也同样适用。
现在，耳诊在西方国家也已经流行起来。现在西方国家越来越认可中医，中医耳针疗法已经成为一些社会名流竞相追捧的治病法宝。遗憾的是，这本来属于中华瑰宝的东西在我们自己的国家却没有受到应有的重视，这实在是一种很大的损失。
皱纹早出，警示饮水或睡眠不足
一个人的衰老程度可以通过观察他的皱纹来判断，具体表现在皱纹出现的早晚、多少、深浅上。
20岁以后，人的皮肤和汗腺就开始收拢，皮层开始变薄，保持水分的功能开始下降，因此，如果不及时饮水以补充因排汗、排尿等造成的水分流失，皮肤就会干燥，时间长了就会产生皱纹，或者使皱纹加深、加粗。有些人用喝咖啡等饮料来代替饮水，但是必须指出的一点是，这些饮料里均含有一定量的利尿剂和咖啡因，它们在某种程度上也可导致皮肤中的水分丢失。
一个经常睡眠不足的人，往往会引起身体血液循环不平衡，皮肤表面的微血管会因此出现血液淤滞现象，这样可使皮肤的色泽变得苍白或晦暗，当皮肤的微血管得不到充足的血液时，皮肤的细胞组织会出现新陈代谢障碍。睡眠不足还会直接影响内分泌，这对皮肤干燥和皱纹也有很大影响。
另外，睡姿不当(提倡仰睡）、曝晒、化妆品的不良刺激以及一切不良的体位、动力和重力影响等，也会使皱纹早出现或加深。
眼皮浮肿要谨“肾”
相信你一定发生过，早上起床时，发现眼睛肿得像“青蛙眼”，而更令人生气的是，明明每睌十点，就老老实实地上床睡觉，但起床时仍然像一个礼拜没合眼一样；那浮肿的眼皮及黑眼圈，尤其是那让人看起来老态龙钟的眼袋，总是令人感到沮丧。人的眼皮突然发生浮肿，是常有的事。实际上，眼皮浮肿并不是一种单独的疾病，而是局部或者全身某种疾病的一种症状。因为人们的眼皮下组织特别疏松，空隙也比较多，所以很容易积留液体，发生所谓“水肿”，使眼皮肿胀。眼皮浮肿有一定的范围，向上不超过眼眉毛，向下不超过面颊。
眼皮浮肿，有发炎引起的，如眼部的麦粒肿、丹毒、眼睑急性湿疹、结膜炎、角膜炎、急性青光眼、眼眶内的组织和眼球发炎、脑膜炎、副鼻窦炎以及眼部受到创伤、戳伤、昆虫所咬等，都可以使眼皮发生浮肿。
非发炎引起的，如心脏病、肾病等，也可以使眼睑发生浮肿。
除此以外，还有内服或局部使用青霉素、阿托品或者磺胺类等药物发生过敏时，也会引起眼皮浮肿。还有一种是血管神经性水肿，这种浮肿往往突然发生，但很快就消退，这种现象在妇女月经期间常会发生。至于有些人眼皮下的脂肪组织过多，眼皮比较肥厚，这并不是眼皮浮肿。
黑眼圈所提示的健康问题
也许是因为天气热影响睡眠，也许是最近工作比较累，也许是昨晚开夜车的缘故，总之今天镜子里的你模样可憎，眼睛下面青乌一片，活脱脱一只大熊猫。黑眼圈成了美女们的克星，虽然黑眼圈让人很烦，但是它是在警告我们身体健康出现了问题。
黑眼圈是以下四种病症的明显征兆：
1.肾病
各种肾病如肾炎、肾结石等都能够清晰地反映在病人的黑眼圈上。另外，如高血压、糖尿病和酗酒等看似不相关的病症，都会引起肾功能衰竭。
2.心脏病
如果病人出现黑眼圈，并不时感到呼吸困难，心脏部位有刺痛感，那么就必须及时去医院找心血管医生就诊。并进行全面的心电图检查和化验，观察是否由于过度疲劳引起心肌肥大，然后实施阿布敏静脉注射。
3.肝脏或者胆囊出现问题
肝脏和胆囊功能是否有问题是可以通过检查它们功能的反应情况和在毛细血管中的渗透程度来确定的。这些检查病人都必须经过在显微镜下的血管显影诊断仪器才能得到准确的结果。
4.身体“水肿”
由排泄系统障碍引起的排泄困难，将会导致机体的“水肿”。
眼皮跳是哪些疾病的先兆
在生活中，不少人都有过眼皮跳的经历。民间常有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，其实不然，眼皮跳实际上是神经兴奋度增高的表现。眼皮跳虽然没有生命危险，但是让工作和生活质量大打折扣。
对绝大多数单纯眼皮跳的人来说，最多见的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张，比如，用电脑时间过长、在强光或弱光下用眼太久、考试前精神压力过大等。此外，眼睛屈光不正、近视、远视或散光，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。这些病因主要作用于神经的末梢部分，因此导致的症状往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮跳动。然而，当眼皮跳逐渐发展为完全的眼睑痉挛或面肌痉挛后，则表明面神经的主要分支或主干受到刺激，作为病因的病变部位是在颅内或面神经出颅后的起始部位。最多见的病因为颅内行走异常的血管对面神经根部的压迫刺激，这种病因占面肌痉挛的99％，另有１％为颅内肿瘤、蛛网膜粘连对面神经的刺激。例如，有的患者最开始就是上眼睑有一点跳，然后慢慢往下发展，下眼睑也开始跳，甚至嘴角都开始抽动，跳得厉害时就感觉到恶心、头晕。这些患者患的就是面肌痉挛，或左侧，或右侧，或双侧。
绝大多数因眼肌疲劳、精神紧张等导致的眼皮跳动，只要通过放松压力、适当休息就能得到恢复。如果因屈光不正出现眼皮跳动，通常进行视力矫正就可以得到缓解。如果有眼部疾病，通过眼科医生治疗也能治好。如果眼皮跳动逐渐加重，导致眼睑痉挛或面肌痉挛，主要病因在颅内，则需要找神经外科医生进行治疗。
第三节 手是身体“气象站”——《黄帝内经》中的手诊术
脉诊——“切”出你的健康信息
中医诊病主要有“望、闻、问、切”四种，其中脉诊就是“切诊”，这是中医非常重要具有特色的方法之一。人有疾病，脉象会发生相应的变化和反映，分浮、沉、迟、数等多种。传统中医认为，人呼气一次，脉搏会跳动两次，吸气一次，脉搏同样跳动两次，一呼一吸为一息，一息之间脉搏跳动四五次为正常。
医生在为病人诊脉时，一般都是根据正常的脉象来测知病人的脉搏次数。如果病人一呼一吸脉搏各跳动三次，而且脉象很急，尺部皮肤发热，则是阳热亢盛；如果尺部皮肤不热，而脉象出现滑象，则往往是因为受到风邪而感染疾病。如果病人一呼一吸之间脉搏只跳动一次，则是阳气衰退的表现；如果一呼一吸脉搏跳动八次之多甚至更多，就是精气衰败的表现，称为“死脉”，出现死脉多为正虚邪实已经到了极点，人也就到了病入膏肓的程度。
