3.易引起功能性不射精
在男子性交过程中，因性兴奋处于高潮，射精前阴茎伴有勃起、坚硬，如此时强行中止性交，抽出阴茎，会使中枢神经和腰骰部射精中枢的功能发生障碍，时间长了，便容易罹患功能性不射精。4.易造成夫妻不和
正常适量而又和谐的性生活可增进夫妻间的感情，但是体外射精这种不科学的避孕方法常造成夫妻间的隔阂。一旦女方因此而怀孕，男方常会认为不是自己的那小部分精液（体外射精前溢出的小部分）流入阴道造成（避孕失败），反而误认为是女方有外遇和不贞行为，由此引起口角，造成夫妻的不和。
5.容易使女方产生性冷淡
性交过程中，当男方达到高潮时，女方此时常常未获得性满足，如果此时男方强行终止性交，进行体外射精，长此以往，会导致女性的性冷感。由此看来，体外射精不足为取，假如要避孕还是用科学的避孕方法为好。
因此，用体外射精方法来避孕真是下下之策。要想享受真正的性福生活最好还是采取正确合理的避孕措施。
用餐后一个半小时才适宜性生活，因为吃完饭后立即同房有损健康。因为亲密时，人体变化最大的器官是大脑和性器官，这些变化需要大量的血液供应才能完成，而此时胃内容纳了太多的食物，占用了大量的血液，这不仅仅能导致亲密生活不佳，还能造成供血不足引发胃炎，严重的会导致休克。
谨记做爱“十三”不要
享受性福生活，提高性爱质量，是每一对男女的理想，要求如何才能达到理想状态下的性福生活呢？
1.不要带病过性生活
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
2.不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
3.不要心情不快勉强从事
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。
4.不要经期过性生活
女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。
5.不要酒后性交
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。
6.不要不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方的精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。7.不要男尊女卑思想作祟
在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，这不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。
8.不要准备不充分，匆忙而就
有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，女方不但不会对性生活产生兴趣，反而会给女方带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
9.不要饱食或饥饿性交
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
10.不要精神过度紧张或羞怯
多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
11.不要浴后房事
浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。
12.不要产后房事
如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。
13.不要“五更色”
“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，抵抗力降低；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
做爱时间以晚上为好。所谓晚上，一般是指22点左右，对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。
第六节 日用而不知的“家居养生”——家居环境养人亦害人
用心打造自然和谐的环保居室
家是人们辛辛苦苦劳动了一天，回来休息和补充能量的地方。这个地方的好坏，会直接影响到我们第二天的体能和精神状态。如果这个地方不好的话，那么我们就无法在这里补充到应有的能量，去面对第二天的拼搏。这将会影响到我们的工作效率，当然也就直接影响到事业。所以，打造和谐自然、温馨舒适的环保居室就成了很多人在装修装饰居室时的不变法则。要做到这样也不难，只要多一点用心，了解一些有关室内设计方面的知识，就可以轻轻松松获得自己满意的家居环境。
1.对比
对比是家装设计中惯用的一种方式，把两种不同的事物、形体、色彩等作对照就称为对比。如方与圆、新与旧、大与小、黑与白、深与浅、粗与细等等。通过把两个明显对立的元素放在同一空间中，经过设计，使其既对立又和谐；既矛盾又统一，在强烈反差中获得鲜明对比，求得互补和满足的效果。
2.色调
作为居室来讲，色彩是关系着居室环境和氛围的和谐的首要因素，不管采用什么样的配色方案，目的是要取得和谐的基本效果。不同颜色能引起人视觉上不同的色彩感觉。如红、橙、黄的温暖感很强烈，被称为暖色系；青蓝绿具有寒冷、沉静的感觉，被称为冷色系。在室内设计中，可选用各类色调构成，色调有很多种，一般可归纳为”同一色调、同类色调、邻近色调、对比色调”等，在使用时可根据环境不同灵活运用。
3.对称
对称是形式美的传统技法，是人类最早掌握的形式美法则。对称可采用绝对对称和相对对称。上下、左右对称，同形、同色、同质对称被称为绝对对称；而在室内设计中采用的是相对对称，对称给人感受秩序、庄重、整齐即和谐之美。
4.呼应
在室内设计中，顶棚与地面、桌面或其他部位，采用呼应的手法，形体的处理，会起到对应的作用。呼应属于均衡的形式美，是各种艺术常用的手法，呼应也有”相应对称”、”相对对称”之说，一般运用形象对应、虚实气势等手法求得呼应的艺术效果。
5.和谐
和谐包含协调之意。它是在满足功能要求的前提下，使各种室内物体的形、色、光、质等组合得到协调，成为一个非常和谐统一的整体。和谐还可以分为环境及造型的和谐、材料质感的和谐、色调的和谐、风格样式的和谐等等。和谐能使人们在视觉上，心理上获得宁静、平和的满足。
遵循这些基本的原则，我们就能够给居室营造出很好的视觉效果，布置一个理想的家居环境。
安全家居，要离“毒”远一点
“家比什么地方都好！”这是英国著名剧作家莎士比亚发出的感慨。是啊，人的一生中有三分之二的时间要在室内度过，而其中大部分时间又是在家中度过。由于室内环境各个因素均会作用于人体，因此，居家环境与人的健康是息息相关的。
随着住宅不断向空中发展，高层建筑越来越多，居住空间的人口密度猛增，活动空间日益拥挤。并且随着经济收入和物质水平的提高，人们对居住空间的装饰装潢也变得越来越讲究，各种各样化工材料、家用电器大量进入室内，最终结果是：人们亲手把各种各样的有毒有害物质“请入室内”，不自觉地却把自己置身于各种“毒”的重重包围之中。有毒的家居环境，严重威胁着人体的健康。
室内环境污染按照污染物的性质主要分为三种：
1.化学污染：主要来自装修、家具、玩具、煤气热水器、杀虫喷雾剂、化妆品、抽烟、厨房的油烟等等；
2.物理污染：主要来自室外及室内的电器设备产生的噪声、光和建筑装饰材料产生的放射性污染等；
3.生物污染：主要来自寄生于室内装饰装修材料、生活用品和空调中产生的螨虫及其它细菌等。
这些有害物质相互影响会加重室内污染对人们健康的危害，比如室内空气中的化学性污染会对人们的皮肤黏膜和眼结膜产生刺激和炎症，甚至会麻痹呼吸道纤毛和损害黏膜上皮组织，在这种情况下，人体对疾病的免疫力就会大大减弱，使病原微生物易于侵入并对人们健康造成危害。所以，人们要特别注意室内的环境污染，特别是新房和新装修的家庭更要注意。
绿色环境，完全消除甲醛要分四步走
近年来，家居健康问题已日益为百姓所关注，但许多人在购房及装修后还是不明白怎样做才能有一个安全、健康、环保的家，其实你只要做好四步就好了。
居室要健康，如下几个步骤必不可少。
第一步：开窗通风三个月
由于现代家庭装修和家具，甲醛通常作为黏合剂的原料隐藏在人造板的夹层中，挥发极为不易，通常需要8～15年才能够挥发掉。而受甲醛影响最严重的群体当数孕妇和儿童，由于这些特殊群体免疫力差，极易感染多种重症。
新房装修完之后，一般都会有难闻的气味，事实上，这种气体对人体造成的危害远比它的味道更加可怕。一般气味及污染源于油漆或涂料中，如苯类等。在装修的最初三五个月内，通风可“吹”掉约80%，气味降到一个较低的水平。如果想达到无害标准，则至少需要通风12个月以上。
第二步：空气检测不可少
开窗通风后，并不意味着居室就可以轻松入住了，因为有很多残留的甲醛、苯、氨气等还不会这么轻易地就能挥发掉，这些残留物质，很容易造成人体免疫功能异常、肝损伤、肝损伤及神经中枢损伤，对人的眼、鼻、喉、上呼吸道和皮肤造成伤害。专家建议，通风完毕后最好请专业的检测机构进行室内空气检验，合格之后方可入住。
第三步：用仪器加大清除
装修污染的罪魁祸首是甲醛，它主要源于装修用的各种板材、黏合剂以及化纤材料等，本身很难挥发，刷上油漆后无异于为其加了一层保护膜，挥发更加缓慢。长期处于这种低浓度有害气味之中，人很容易慢慢习惯，因此不知不觉中，装修带来的家庭悲剧可能就已经在酝酿。要想彻底清除甲醛，最好的办法就是在家里备一台空气净化器。目前国内的净化器品牌成百上千，虽说都叫“净化器”，但功能却不尽相同，消费者购买时要仔细挑选。
第四步：绿色植物更健康
常言道，花草是天然的“空气过滤器”，在装修后的居室养几株花草，不但能美化环境、点缀家居，更能洁净空气、减轻装修带来的污染，例如吊兰、芦荟等，就能部分消除甲醛的味道，菊花则利于消除空气中的苯。当然，花草只能作为健康的辅助手段，专家认为，空气净化器能更好地净化空气，捍卫健康。
给住宅一份新鲜空气，给自己一个健康身体
生命源于呼吸，空气质量的好坏决定人体的健康，因此我们要保证住宅有良好的空气质量。
1.屋房的结构配置要合理，必须要有能通风换气，改善室内空气质量的后窗。
2.要有足够的居室容积，一般来说，平均每人居室容积为20～25立方米即符合卫生要求。但现在很多屋室都达不到这一要求。
3.注意日常的室内污染与通风换气问题，在门窗紧闭的情况下吸烟、做饭等都能成为室内空气的污染源。
4.搬迁新居一定要先通风。这些物质在新建居室内的空气中往往高达一定浓度，加之湿度较大，会造成严重的室内环境污染。当它们通过呼吸道或皮肤进入人体后，人们就会产生一系列毒性反应，如头昏、头痛、恶心呕吐、乏力、失眠、心悸、胸闷、精神恍惚等，儿童甚至可能发生急性中毒。有过敏体质的人，还会因吸入或接触有害物质中的某种致敏源而发生过敏反应，孕妇在污染较重的新建居室中生活，还会殃及胎儿。
因此，新居建成后，不宜马上搬迁，应打开门窗充分通风换气，待涂料、油漆干后再过一段时间搬入，并注意通风，这样才能避免身体受到损害。
室内养花有究，放错了会成健康之敌
在居室内放些花，不仅能美化环境、增添雅致的兴趣，还可以调节空气，放松心情，可以说是一种一举两得的做法。然而，这里面是有很多讲究的，如果放的不合适，不仅不会带来健康，甚至还会影响健康。
下面，我们为大家介绍相对科学的室内花卉摆放方法：
1.客厅花卉摆放
客厅是我们主要的活动场所，也是污染最严重的地方，所以应该放常春藤和吊兰。常春藤能有效抑制烟草中所含尼古丁中的致癌物质，而吊兰则被称为“绿色净化器”，能在新陈代谢中将甲醛转化为糖或氨基酸等物质，净化室内空气。
