每个人在一生中都会犯很多的错，要是对每一件都深深地自责，一辈子都背着一大袋的罪恶感过活，你还能奢望自己快乐吗？
人生之帆，不论顺风或逆风都要前进。宽恕自己，才能把犯错与自责的逆风，化为成功的推力。要学会宽恕自己，其中一个方法便是接受自己——不仅接受自己的优点，也接受自己的缺点。我们绝大部分人对自己都持有双重的看法，在他们的想象中，在两个不同的房间里挂着自己不同的肖像画。一个房间的画像全是用浓墨重彩画成，全部表现其优秀品质，没有任何阴影。另外一个房间里挂的是帆布画，画像稀奇古怪，就像达利安人所做的涂鸦之作，画面阴暗沉重，令人窒息。
我们不能将这两幅画像隔离起来，片面地看待自己，而是需要将其放到一起综合考察，最后合二为一。我们在踌躇满志时，往往不敢正视自己内心的愧疚、仇恨和羞辱；在垂头丧气时，却又不敢相信自己拥有的优点和取得的成就。
我们应该画出自己的新画像。更应该实事求是地接受自己、了解自己，我们所做的一切都不是十全十美的。很多人常常会过分严格地要求自己，凡事都希望自己能像上帝一般的完美无缺，这是不理智的想法。我们每个人都是一个综合体，在我们身上都有暴君、批评家和勇士的某些性格特征。有时候我们希望支配他人、算计别人，快意于别人的苦痛，但这些恶劣品性是能够也必须服从于人格中的善的一面的。
有些人因为自己有时候具有消极的破坏性感情，就以为自己是邪恶的，于是一蹶不振，我们应该明白，少许的性格缺点并不能说明我们就是不受欢迎的人。我们对自己、对别人具有攻击性、怀有仇恨，这些感情是人性的一部分，但我们不必因此就厌恶自己，觉得自己就像社会的弃儿一般。意识到这一点，我们就能在精神上获得超脱和自由。如果我们能坦然接受自己的这些缺点，我们就不必戴着面具去生活。我们就会真正成为自己本身！道德上的过于自负及苛刻的自我要求，都是内心世界的最大敌人。我们要学会适当地宽容自己，要知道我们不可能像天使那样纯洁无瑕，能认识到这一点，我们才能保持内心的平静。
在现实生活中，人会有各种各样的心境、冲动、品性、情感，我们应该为之高兴才是。史蒂文森曾经说过：“世界是如此的丰富多彩，我们就像国王般幸福快乐。”这句话虽然带着孩子般的天真烂漫，但如果采取前述的态度理解这句话，我们便可以充分领会到这句话的深刻内涵。
但要想形成这种面对生活的态度，是不大可能一蹴而就的。我们的进步是缓慢的、渐进的，有时甚至让人灰心丧气。纽约的一位精神病医生遇到一个病人，这个病人酒精中毒，已经为此治疗了两年。有一次，病人来看医生，要进行心理治疗。病人告诉医生说，前两天，他被解雇了。当心理治疗完毕后，病人说：“大夫，如果这件事发生在一年前，我是承受不住的。我想自己本来可以做得更好，避免这类事情的发生，但却未能做到，为此我会去酗酒。说实话，昨天晚上我还这么想呢。但我现在明白了，事情既然已经发生了，就该正视它，坦然地接受它。失败就像成功一样，是人生中难得的经历，它是我们人生中不可避免的一部分。”
医生认为，病人对自己如此宽宏大度，这是一个显著的进步。正像医生所预测的那样。此后，在另外一个工作领域，那位前来求医的患者取得了令人瞩目的成就。如果人们能坦然接受生活的全部，那么不论是成功还是失败，都不可能使他为之所动。对自己适度地宽恕，是让自己改正错误、放松心情的最佳方式。一个懂得宽恕自己的人，才有可能真正去宽恕身边的人。
适当改变自己的心情
相由心生，适当地改变自己的心情，心情好，生活就会变得美好起来。
山姆是一名心理医生，他在纽约开了一家心理诊所。
一次，一位女性预约星期三上午9点来山姆的诊所接受治疗。可是那天山姆在上班的路上，他的车子出了点毛病。等他赶到诊所时，已超过了约定的时间10分钟。
那位女性见到山姆进来，满脸的不高兴，她怒气冲冲地说：“已经9点过10分了，我们约的是9点，我是个很守时的人。”
“我也总是很守时的。我希望你谅解，今天我实在没办法。”山姆微笑着说。
但是，她却没有心情去笑。她单刀直入地说：“我有一个非常重要的问题要问你，我想得到一个答案。我希望你能给我一个答案。”紧接着，她对山姆大声说道：“我很坦率地告诉你，我想结婚。”
“哦，这个要求再普通不过了，”山姆回答说，“我很愿意帮助你！”
“我想知道我为什么不能结婚，”她继续说，“每一次我与一个男性交朋友的时候，我知道接下来的事情是他开始在我心中黯然失色。这样，一次次机会都错过了，而且，我也年纪不小了。你开了一家个人问题诊所，做过很多研究，有许多经验。我把我的问题直截了当地告诉你。请你告诉我，为什么我不能结婚？”
山姆打量了她一下，想看她是不是那种可以说话不需要拐弯抹角的人，因为，如果真想解决她的问题，有些话他还不得不说。最后，山姆认为她的器量是比较大的，她也能够改变自己性格上的缺陷。
因此，山姆说：“好吧，现在我们来分析一下情况。很显然，你的精神状况良好，而且你的性格也不错。我可以说，你是一个非常漂亮的女孩。”
所有这一切都是事实。山姆尽可能地肯定了她各方面的优点。不过，他接下来说：“我认为我已经找到你的弱点，它就是我上面提到的一点。在我们的约会中我迟到了10分钟，你就这样指责我，你对我的要求可以说是非常苛刻的。如果别人犯了严重错误，你会采取什么态度，我就可想而知了。我想，要是你总是这样严厉地要求一个男人，这个做丈夫的日子就会过得十分艰难。事实上，即使你结婚了，如果你总是这样去支配男人，那么，你的婚姻生活是不会令人满意的。爱情不会在你这样的支配下存在下去。”
接下来，山姆又说：“你紧咬牙关，表明了你想支配别人的态度。或许我可以告诉你，一般的男人都不喜欢被人支配，至少他心理上是这样想的。如果你不撅着嘴巴，我想你是非常迷人的。你应该温柔一点儿，体贴一点儿，不紧噘嘴巴就更显得温柔可爱了。”
山姆看了一下她的衣服，显然那是十分昂贵的，但是她穿着却并不十分合适，所以，就说：“或许这与我的工作毫不相干，但是我希望你不要介意，我希望你能把这身衣服改得更合身一点儿。”山姆知道说这些话是令人挺尴尬的，但是她性情很好，而且大声笑了起来。
她说：“你说的话确实有点儿难听，不过我知道该怎么办了。”
山姆提出建议说：“把你的头发固定一下，或许更好一些，它太松散了。你也可以喷洒一点气味芬芳的香水，喷一点点就行。当然，最重要的还是你脸上的表情，不要紧咬牙关，要让人感觉到你是快乐的。可以肯定地说，这样会使你更加美丽动人，更加天真可爱。”
她笑了起来，说：“想不到在你这里还能听到这样的建议。”
山姆也笑了起来，说：“没想到吧。不过我们不能不谈到人性的每一个领域。我在俄亥俄州的韦斯利大学读书时，一位名叫罗利·沃尔克的老教授曾经对我说过：‘上帝经营着美容厅。’他解释说，一些女孩刚进大学的时候是非常漂亮的，但是，十年过去以后，当她们重返校园的时候，她们美丽的容颜已经消失。她们青春时期像月光和玫瑰一样的可爱也已经不再存在；另一方面，一些女孩当初进大学的时候相貌平平，但是，十年后，当她们重返校园的时候，她们却变得非常漂亮。‘为什么会有这种差异呢？’他自问自答说，‘因为后一种女人在她们的脸上洋溢着一种内在的美丽。’接下来，他又补充说：‘上帝掌管着美容厅。’”
这位年轻的女性对山姆所讲的话思考了片刻，然后说：“你讲的话很深刻，我将尽力去做。”
她是一个具有很强个性的人，她确实努力去做了。
许多年过去了，山姆也忘记了她。
忽然，有一天，在某个城市作完演讲后，一位十分可爱的女人和一个十分英俊的男人带着一个5岁左右的小孩朝他走来。
这位女性微笑着问他：“你看怎么样？”
“什么东西怎么样？”他有点莫名其妙。
“我的衣服呀，”她说，“你看合身吗？”
山姆觉得很奇怪，说：“不错，确实很合身，但你为什么这样问呢？”
“难道你不认识我了吗？”她问。
“我一生中见过的人实在太多，”山姆回答说，“坦率地说，我不认识你。我想以前我们没有见过面。”
这位女士用很多年以前山姆说过的那些话来提醒他。
“给你介绍一下我丈夫和我的儿子。你对我说的那些话完全是对的。”她显得非常激动。“当时我去找你的时候，我非常沮丧，非常不高兴，那种情形是你不敢想象的。不过我还是按照你所说的说去实践了。这些话很管用，我付出的努力都得到了回报。”
“玛丽是世界上最可爱的人。”她丈夫接口说道。
山姆不得不承认，她确实显得很可爱。有足够的证据表明，她拜访过“上帝的美容院”。她不仅显示出温柔、甜美和成熟的内在气质，而且还善于运用自己的才华，也就是说，她有追求自己奋斗目标的动力。也正是这些优良品质，使得她乐意改变自己以实现自己的梦想。她有控制自己心境的能力，在她的心里有着这样一种强烈的信念：只要通过创造性的努力和遵循正确的、积极的原则和程序，自己所期望的东西就一定能够得到。
“相由心生。”一个人是否美丽、可爱，不完全取决于天生，有很大一部分是由内心决定的。有的人出生时很漂亮，但在成长的过程中，他的心灵或因伤害、压抑、烦躁等情绪所左右，所以他的容颜也会跟着改变，他的脸部表情会由生动、热情变为阴沉，他柔和的唇线会变得僵硬，他明亮的双眸会满含失落、哀怨，这样的人，还有美丽和可爱之处吗？
所以，适当地改变自己的心情，心情好，生活就会变得美好起来。
把幸福放在手里
幸福的最大秘诀是：与其使外界的事物适应自己，不如使自己适应外界的事物。
生活中有许多不尽如人意的地方，如果你只知道一味地抱怨，不但于事无补，相反还会败坏自己的心情。但只要学会发现和欣赏生活中的美，所有的烦恼就会慢慢地消失，你会变得平静、快乐，压力也会离你而去。
在亚利桑那沙漠度过第一个夏天，威尔逊觉得自己会被热死，因为那里炽热的高温都快把马铃薯烤熟了。
刚刚到四月份，威尔逊就开始为如何过夏天担忧起来，3个月炼狱般的生活马上就要来了。
一天，他开车到小镇的加油站给车加油，和主人布鲁克尔先生聊起这里可怕的夏天。
“哈哈，为过夏天担忧，真有那个必要吗？”布鲁克尔先生说，“对炎热的害怕，只会使夏天来得更早，结束得更晚。”
威尔逊付钱时，他意识到布鲁克尔先生说得对。在自己的感觉里，夏天不是早已经来了吗？
“这个该死的夏天，又将是3个月的热浪肆虐！”威尔逊心里咕噜着说。
“像迎接一个惊人的喜讯那样对待酷暑的来临吧，”布鲁克尔先生说着，一边给威尔逊找零钱，“千万别错过夏天送给我们的各种最美好的礼物……”
“难道这该死的夏天还能给我们带来最美好的礼物？”威尔逊急切地问。
“难道你从来不在早晨5点至6点起过床？你想想，六月的黎明，整个天空挂着漂亮的玫瑰红，就像少女羞红的脸；七月的夜晚，满天繁星就像深蓝色的海水；一个人只有在常人无法承受的高温里跳进水里，他才能真正体会到游泳的乐趣！……”
当布鲁克尔先生去给另一辆车加油时，站在一旁的年轻加油工卡特微笑着对威尔逊说：“先生，今天你得到了布鲁克尔的特别服务——他的人生哲学，这是你开汽车跑多少里路也无法学到的。”
让威尔逊惊奇的是，布鲁克尔先生的话果然有效，他不再害怕夏天的来临了。
当高温天气真的到来时，清晨，威尔逊在天堂般的凉爽中修剪草坪与花木；中午，他和孩子们舒舒服服地在家里睡觉；晚上，他和孩子们在院子里踢足球，吃冰淇淋，喝冷饮，真是痛快极了。
整个夏天就在这种愉快的生活中悄然度过。
其实，美妙的风景就在你身边，关键在于你是否有欣赏风景的心境罢了。
生活中，常常有人抱怨：幸福究竟在哪里，它为什么总与我擦肩而过，与我无缘呢？其实，不是幸福与你无缘，而是你的贪欲太大，“总是吃着碗里的，瞧着锅里的。”明明幸福就握在手心里，偏偏却不着边际地遐想，心里盘算着可能还会有更好的，于是便放弃已拥有的幸福，去追寻那些虚无缥缈的美好。要知道，这样做只会换来酸涩的苦果，真是得不偿失啊！
心境好，生活才好。学会欣赏你自己的生活吧，你将会得到意想不到的收获。
坚定是个性中最重要的成分
如果一个人集中所有的精力和心志坚持不懈地追求一种值得追求的事业，那么，他的生命就绝不可能失败。
