这样的事情经常会发生在交通拥挤的十字路口：整个路面都成了车海洋，不耐烦的司机在里面使劲地按着喇叭并烦躁地叫喊着，交警的时出现阻止了就要陷入瘫痪状态的交通。他熟练地指挥，该停的停，转的转，该走的走，场面很快得到了控制。这时，交警的重要性便体出来了，没有他们的管理疏导，这种糟糕的状况可能还会持续很久。
有时候，人的心情也会像杂乱的交通一样，乱七八糟的各种情绪一涌上心头，让人觉得心烦、头痛不已，同样，我们也需要给这些情绪个合理的释放。
疏导情绪时，我们要学会情绪转化。不管是好心情还是坏心情，都有一个转化过程。当我们心情极度兴奋的时候，要学会情绪转化，以太过激动而发生不必要的麻烦；当我们心情极度低落的时候，也得情转化，以防一蹶不振。我们只有学会疏导情绪，才能算是真正的成熟，能做到不轻易流露出自己的情绪。
快乐心境悠然一生
幸福是什么，幸福就是永远保持快乐的心境，悠然度过此生。拥怎样的心境，也就拥有怎样的人生。是悲观还是乐观，一切都取决于的心境。我们生活在同一个世界，为什么有的人过得幸福快乐，享受彩的生活，而有的人却一直生活在烦恼之中？究其原因，主要是由于自的心境不同。快乐积极的心境，能让人生充满不断向上的力量，为生扬起蓬勃的风帆；而悲观消极的心境，却只能使我们的意志消沉，活暗淡无光。
人生短暂，不要让痛苦掩盖了你生命的光彩，心向阳光，从不幸获得超越，从平淡中捡拾喜悦，从拥有中学会感恩，你会发现，你的活充满了快乐。
苏格拉底还是单身汉的时候，和几个朋友住在一间只有七八平方米的房间里，他一天到晚总是乐呵呵的。
有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，有什么值得高兴的？”
苏格拉底说：“朋友们在一块儿，随时都可以交换思想，交流感情，这难道不是件很值得高兴的事儿吗？”
过了一段日子，朋友们一个个成了家，先后搬了出去。屋子里只剩下了苏格拉底一个人，每天，他仍然很快活。
那人又问：“你一个人孤孤单单，有什么好高兴的？”
苏格拉底说：“我有这么多书哇，一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎不令人高兴呢！”
几年后，苏格拉底也成了家，搬进了一座大楼里。这座大楼有七层，他的家在最底层。底层在这座楼里是最差的，不安静，不安全，也不卫生，上面老是往下面泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和杂七乱八的脏东西，那人见他还是一副喜气洋洋的样子，好奇地问：“你住这样的房间，也感到高兴吗？”
“是呀！”苏格拉底说，“你不知道住一楼有多少妙处呵！比如，进门就是家，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必花很大的劲儿；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼地去扣问……
特别让我满意的是，可以在空地上养一丛一丛花，种一畦一畦菜，这些乐趣呀，没法儿说！”
过了一年，苏格拉底把一层的房间让给了一位朋友，这位朋友家有一个偏瘫的老人，上下楼很不方便。他搬到了楼房的最高层——第七层，每天他仍然非常快乐。
那人揶揄地问：“先生，住七层楼也有许多好处吧？”
苏格拉底说：“是啊，好处多得很！仅举几例吧：每天上下几次，这是很好的锻炼机会，有利于身体健康；光线好，看书写文章不伤眼睛；没有人在头顶干扰，白天黑夜都非常安静。”
后来，那人遇到苏格拉底的学生柏拉图，他问：“你的老师总是那么快快乐乐，可我却感到，他每次所处的环境并不那么好呀？”
柏拉图说：“决定一个人心情的，不是环境，而是心境。”
现实生活中，为什么很多人整天都在抱怨，每天都有这么多烦心事，天都不快乐呢？原因就在于他们缺少一颗快乐的心。同样，我们也看到了，总有一些人，尽管他们的生活状态并没有别人好甚至处在更糟能环境中，但他们却从不抱怨，天天都洋溢着快乐的笑容。原来他们早影意识到，其实生活中快乐的事比烦恼的事要多得多，所以他们绝不让一点点的烦心事充斥自己的内心。凡事都想到好的方面，主动从生活中篡掘快乐，这样的生活，怎么会不愉快呢？
50年来，玛丽一直是四大洲剧院独一无二的皇后，深受世界观众喜爱。她在71岁那年破产了，而且她的医生波基教授告诉她必须把腿锯断。医生以为这个可怕的消息一定会使玛丽暴跳如雷。可是，玛丽看了他一眼，平静地说：“如果非这样不可的话，那只好这样了。”
她被推进手术室时，她的儿子站在一边哭。她却挥挥手，轻松地说：“不要走开，我马上就会回来。”去手术室的路上，她背她演过的台词给医生、护生听，使他们高兴。手术完成、健康恢复后，玛丽继续周游世界，使她的观众又为她疯迷了7年。
幸福是一种感觉，快乐是一种心境，寻找快乐其实就是寻找那份快乐的心境。每个人的生活境遇都会不同，但快乐是每个人梦想的，只刁过遭遇不同，快乐的方式就会不一样，简单的生活会有简单的幸福，习也许是最大的快乐和幸福。
波特和汤普森几年前跟人合伙做生意。不幸的是，有一次，运货船遇到风浪，他们所有的财产包括梦想都沉入了海底。波特经受不住这个打击，从此一蹶不振，整天失魂落魄、神情恍惚。可是汤普森却活得有滋有味，他每天白天去码头做搬卸工，晚上还要到图书馆去看营销方面的书籍，生活得很充实、很快乐。于是波特去问汤普森，为什么经历了那么大的磨难，他还能乐得起来。汤普森回答说：“你咒骂、你伤心，日子一天天地过去；你快活、你高兴，日子也一天天地过去，你选择哪一种呢？”他劝波特说：“你每天早晨起床前、晚上睡觉前，都花一些时间重温当天发生的美好事情，这样坚持下去试试。”果然通过这种方式，波特很快就培养起了对生活的积极态度，从而变得快乐起来，不久在家人和朋友的帮助下，又开始从小生意做起，现在他已经成了一个成功的商人了。
人生往往就是这样，当你遭遇到工作和生活中暂时的黑暗时，不要天尤人，要善待生活，善待挫折，看开了，你就会依然乐观快乐。
人生在世，要经历太多的风雨和变数，怎么去看待它们，决定了你百的人生。在经历痛苦的时候总会有一些朋友不时地给予你关心和照用酸甜苦辣来充实你的人生，这些都是你应该看到的快乐与幸福。
人生在世，不要让短短几十年的光阴在悲叹中度过，而要以乐观积约心态去寻找快乐，这样才能让自己过得更有意义。所以不要封闭自约快乐，让自己真正成为一个快乐的人吧！
幸福源于你的内心，快乐是一种心境。在春天的早晨，伴着花香，着鸟鸣，伴着甘露，踏着溪水，走进山林，走进自然的怀抱，或静静思索，或放声地歌唱，释放你所有的重压，让生命回归最初的自然，就是一种快乐！
在秋天的夜晚，伴着明月，伴着清风，伴着微霜，踩着落红，走进野，走进金黄的世界，或默默地感受，或纵情地呼喊，减轻你内心的惫，让生命走向最初的宁静，那也是一种快乐！
快乐是一个人内心世界的真实体验。同一个事物对于不同的人来说不同的，快乐的心情也是不相同的。快乐是一种心境，境由心生。快是主观的，它存在于人们的内心世界之中。我们要学会用哲学的态度待人生，人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱而美丽。
有一位禅师非常喜爱兰花，在平日弘法讲经之余，花费了许多的时间栽种兰花。有一天，他要外出云游一段时间，临行前交待弟子：要好好照顾寺里的兰花。在这段期间，弟子们总是细心照顾兰花，但有一天在浇水时却不小心将兰花架碰倒了，所有的兰花盆都碎了，兰花散了满地。弟子们都因此非常恐慌，打算等师父回来后，向师父赔罪领罚。
禅师回来了，闻知此事，便召集弟子们，不但没有责怪，反而说道：“我种兰花，一来是希望用来供佛，二来也是为了美化寺里环境，不是为了生气而种兰花的。”
快乐是人生的一种洒脱，是人生的一种成熟。快乐能够带给我们多好处：快乐的入能够安于平淡的生活；快乐的人能够与世无争；快的人能够健康地度过每一天。只要我们拥有了快乐的心态，就会发现活非常美好，就会发现我们原来担心的一些琐事，原来是这样不值一提。
拥有快乐的心境，也就拥有幸福的人生。无论遇到什么情况，请持一颗快乐的心吧，它能使你健健康康、开开心心地度过生命中的一天。
开心工作快乐生活
开心工作，快乐生活，说起来简单，做起来却很难。很多人一提到上工作就会紧锁眉头，他们认为要不是迫于生活压力，谁愿意天天这样碌呢？难道工作仅仅是谋生的手段吗？枯燥、辛劳只是因为你没有真正识到工作的价值。如果你能竭诚竭力地投入工作，你就可以使最乏味的作充满乐趣，可以使最平凡的事情变得不平凡，可以把最简单的劳作变博得满堂喝彩的艺术，而心灵也会随之得到充实、升华。较高的薪水、厚的福利、轻松的人际关系、和睦的工作氛围、自由施展才华的空间、满挑战的发展前景，无不是你前行的动力，你会感到在辛苦劳碌的同时有机会发展自我，为自己的付出感到骄傲，感到快乐！
日本有一个国家级的奖项，叫“终生成就奖”。在向来把荣誉看得比自己的生命还重要的日本人心目中，这是一项人人都梦寐以求却又高不可攀的荣誉。在日本，无数的社会精英、博学才俊一辈子努力奋斗，就是为了能够获得这项大奖。但最近一届的“终生成就奖”却出人意料地颁发给了一位名叫清水龟之助的邮递员。
清水龟之助是东京一位普通的邮递员。他每天的工作就是把各式各样的邮件，快速而准确地投递到每一个相关的家庭。
在大家眼里，清水龟之助所从事的这项工作，简直就不值得一提。然而，就是这位长期从事如此平凡工作的清水龟之助，却无可争议地获得了这项殊荣。这是因为在他从事邮递员工作的整整25年中，清水龟之助的工作态度始终与他到职第一天一样认真。在25年中，他从未有过请假、迟到、早退等任何缺勤情况。而且经他所投递的数以亿计的邮件，从未出现过任何差错。
不论是狂风暴雨，还是地冻天寒，甚至在大地震的灾难当中，他都能够及时而准确地把邮件投送到收件人的手中。
清水龟之助是怎么做到几十年如一日，持之以恒地把一件极为平凡普通的工作，铸造成了一项伟大无比的成就呢？他曾感慨地说：“我知道我工作的重要。我的工作就是要让所有的人都能在第一时间拿到亲人的问候和祝福。”他说他喜欢看到人们在收到远方的亲友捎来的信件时，脸上那种发自内心的快乐的表情。自己的工作虽然微不足道，但却能够给别人带来莫大的心灵安慰和精神快乐，使他感到自己的工作神圣而有意义。
