多用于治疗尿道炎、膀胱炎、糖尿病等疾病。
气冲
取穴方法
在腹股沟稍上方，脐中下5寸，距前正中线2寸。
穴位功效、适应证
润守筋、理下元。属足阳明胃经，可治疗腹痛、阴肿、疝气、月经不调、不孕等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做由内向外运动。每日2次，每次3分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗尿道炎、膀胱炎、遗精、不孕、卵巢炎、子宫内膜炎等疾病。
天溪
取穴方法
在胸外侧部，第四肋间隙，距前正中线6寸。或乳中穴外侧2寸。
穴位功效、适应证
宽胸、通乳。属足太阴脾经，可治疗胸胁疼痛、咳嗽、乳痈、乳汁少等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做环状运动。每日2次，每次3分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗乳腺炎、乳汁少等疾病。
大包
取穴方法
在侧胸部，腋正中线上，第六肋间隙处。
穴位功效、适应证
宽肠利肋。属足太阴脾经，可治疗咳喘、胸胁胀痛、全身疼痛、四肢无力等疾病。也具有调节经络、镇静止痛、改善疲劳的功效。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做由内向外运动。每日2次每次3分钟左右。或者可以将两手中指分别放在对侧的腋窝下6寸处按摩。每日2次，每次3分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗气喘、咳嗽、消化不良等疾病。
腹结
取穴方法
在下腹部，脐下1.5寸，距前正中线4寸。
穴位功效、适应证
行气血、调肠腑。属足太阴脾经，可治疗腹痛、便秘、泄泻、疝气等疾病。也具有温脾止痛的功效。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做环状运动。每日2次，每次3分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗胃痛、腹胀、腹泻等疾病。
冲门
取穴方法
在腹股沟外侧，髂外动脉搏动处的外侧。
穴位功效、适应证
调理下焦。属足太阴脾经，可治疗腹痛、崩漏、带下、疝气、小便不利等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做由内向外运动。每日可多做几次，每次30秒左右。
疾病治疗
多用于治疗心悸、气喘、幼儿抽筋等疾病。对治疗妇女疾病尤其有效。
俞府
取穴方法
在胸部，锁骨下缘，身体前正中线旁开2寸。
穴位功效、适应证
止咳、平喘、镇痛。属足少阴肾经，可治疗咳嗽、气喘、胸痛、呕吐、食欲不振、心脏病等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端垂直按压此穴，每日2次，每次3分钟。
疾病治疗
多用于治疗气管炎、胸膜炎、肋间神经痛等疾病。
彧中
取穴方法
在胸部，第一肋间隙，身体前正中线旁开2寸。
穴位功效、适应证
止咳、平喘、祛痰。属足少阴肾经，可治疗咳嗽、气喘、胸胁胀满、食欲不振、心脏病、呕吐等疾病。尤其当患者感觉气喘快要发作时，马上按压此穴，可制止病情的发作。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做环状运动。每日2次，每次3分钟。
疾病治疗
多用于治疗支气管炎、胸膜炎、肋间神经痛等疾病。
神封
取穴方法
在胸部，双乳头连线上，身体前正中线旁开2寸。
穴位功效、适应证
开胸、利气、通乳。属足少阴肾经，可治疗咳嗽、气喘、胸胁胀满、呕吐、乳痈等疾病。也具有丰胸的效果，而且是治疗心脏病的主要穴位之一。
按摩保健
用两手手指指腹端垂直按压此穴，并做环状运动。每日2次，每次3分钟。
疾病治疗
多用于治疗乳腺炎等疾病。
肓俞
取穴方法
在腹部，肚脐左右两侧各0.5寸。
穴位功效、适应证
温中、理气。属足少阴肾经，可治疗腹痛、腹胀、呕吐、泄泻、便秘、月经不调、疝气、腰脊痛等疾病。若因腹泻导致身体无力时，按压此穴可恢复体力。
按摩保健
用两手手指指腹端垂直按压此穴，最好是患者吸气腹部下陷时按摩。每日2次，每次3分钟。
疾病治疗
多用于治疗胃痉挛、肠炎、肠麻痹、膀胱炎等疾病。
通谷
取穴方法
在上腹部，脐中上5寸，身体前正中线旁开0.5寸。
穴位功效、适应证
健脾胃。属足少阴肾经，可治疗腹痛、腹胀、呕吐、心痛、心悸、咳嗽、气喘等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做环状运动。每日2次，每次2分钟。
疾病治疗
多用于治疗胃炎、哮喘、肺气肿、肋间神经痛等疾病。
大赫
取穴方法
在脐中下4寸，身体前正中线旁开0.5寸。
穴位功效、适应证
调气补肾。属足少阴肾经，可治疗遗精、阳痿、阴挺、带下、性冷淡等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做环状运动，力度适中，速度一定要慢。每日2次，每次3分钟。
疾病治疗
多用于治疗子宫脱垂、男性性功能障碍等疾病。
天池
取穴方法
在胸部，第四肋间隙，乳头外1寸，身体前正中线旁开5寸。
穴位功效、适应证
清肺止咳、散淤止痛。属手厥阴心包经，可治疗咳嗽、气喘、乳痈、乳汁少、胸闷、胁肋胀痛等疾病。也能增强乳房血液循环，达到丰胸的效果。
按摩保健
用两手手指指腹端垂直按压此穴。两手可交换按摩。每日2次，每次3分钟。
疾病治疗
多用于治疗心绞痛、腋窝淋巴腺癌、肋间神经痛、乳腺炎、乳汁分泌不足等疾病。
日月
取穴方法
在上腹部，乳头直下方，第七肋间隙，身体前正中线旁开4寸。
穴位功效、适应证
开郁止痛、降逆利胆。属足少阳胆经，可治疗黄疸、呕吐、吞酸、呃逆、胃痛、胁肋胀痛。也可疏通气血，紧致皮肤。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做环状运动。每日2次，每次2分钟。常按摩此穴，可以使皮肤光滑。
疾病治疗
多用于治疗急慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡、黄疸等疾病。
带脉
取穴方法
在侧腹部，肚脐平行线与腋下中线的交会处。
穴位功效、适应证
通调气血、温补肝肾。属足少阳胆经，可治疗带下、月经不调、阴挺、闭经、疝气、小腹痛、胁痛、腰痛、腹泻、肠炎等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴。但切记，力度一定要轻。每日2次，每次2分钟。常按摩此穴，能缓解腰背部疼痛。
疾病治疗
多用于治疗子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、带状疱疹等疾病。
五枢
取穴方法
在侧腹部，带脉正下方3寸。
穴位功效、适应证
调理经带。属足少阳胆经，可治疗腹痛、便秘、带下、月经不调、阴挺、疝气等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做环状运动。每日2次，每次2分钟。
疾病治疗
多用于治疗子宫内膜炎、睾丸炎、精囊炎等疾病。
居髎
取穴方法
骨盆上端从腰向腹部触摸，位于骨盆前侧1寸的下方。
穴位功效、适应证
强腰健腿、通经活络。属足少阳胆经，可治疗腹痛、下肢瘫痪、疝气、腰腿痹痛等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做环状运动。每日2次，每次2分钟。
疾病治疗
多用于治疗髋关节炎、膀胱炎、睾丸炎、中风偏瘫、坐骨神经痛等疾病。
环跳
取穴方法
位于臀外下部，两侧臀部的正中点，身体俯卧时，小腿向后弯曲，脚跟所触及之处。
穴位功效、适应证
祛风湿、利腰腿。属足少阳胆经，可治疗下肢痿痹、下肢瘫痪、半身不遂、腰腿痛等疾病。也具有促进血液循环、消肿、瘦臀、瘦腰的功效。
按摩保健
用两手手指指腹端或者关节用力按压此穴。左右都要按压。每日2次，每次2分钟。
疾病治疗
多用于治疗坐骨神经痛、髋关节及周围软组织疾病。
期门
取穴方法
在胸部，乳头直下方，第六肋间隙，身体前正中线旁开4寸。
穴位功效、适应证
疏肝理脾、调理气血。属足厥阴肝经，可治疗胸胁胀痛、腹胀、呃逆、吐酸、乳痈、郁闷等疾病。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做环状运动。每日2次，每次2分钟。
疾病治疗
多用于治疗肋间神经痛、肝炎、胆囊炎、糖尿病、月经不调等疾病。
章门
取穴方法
在侧腹部，第十一肋间游离端的下方。
穴位功效、适应证
疏肝理气、健脾止痛。属足厥阴肝经，可治疗腹胀、泄泻、痞块、胁痛、黄疸、消化不良、胃病、胃下垂等疾病。也是治疗消化不良的主要穴位之一。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做环状运动。每日2次，每次2分钟。
疾病治疗
多用于治疗胸膜炎、肋间神经痛、肠炎、胃炎等疾病。
子宫
取穴方法
仰卧位。在下腹部，脐中下4寸，身体正中线旁开3寸。
穴位功效、适应证
升阳举陌、调经止痛。属经外奇穴，可治疗子宫脱垂、不孕、痛经、崩漏、月经不调、癃闭、小便失禁。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做环状运动。每日2次，每次2分钟。
疾病治疗
多用于治疗痛经、不孕、子宫脱垂。
上肢穴位
云门
取穴方法
在胸前臂的外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。
穴位功效、适应证
调理肺气。属手太阴肺经，可治疗咳嗽、气喘、胸痛、肩痛等疾病。尤其是按摩此穴可以疏通经络，减缓肩膀的疼痛。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴，并做环状运动。每日2次，每次2分钟。
疾病治疗
多用于治疗支气管炎、支气管哮喘、肋间神经痛、肩臂痛等疾病。
侠白
取穴方法
在臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋下4寸处。
穴位功效、适应证
调肺气、止疼痛。属手太阴肺经，可治疗咳嗽、气喘、上臂内侧痛等疾病。
按摩保健
用食指与中指并拢，配合拇指，对穴位进行按压，或者用四指并拢，配合大拇指进行按压。每日2次，每次2分钟。
疾病治疗
多用于治疗肩臂部疼痛等疾病。
尺泽
取穴方法
将手掌向上弯曲手臂，这时肘内关节处会出现一条较硬的粗筋，这条筋的拇指侧凹陷处就是此穴。
穴位功效、适应证
调理肺气、和中清热。属手太阴肺经，可治疗咳嗽、气喘、咳血、潮热、胸部胀满、咽喉肿痛、急性腹痛泄泻、肘臂痉挛疼痛、风湿等疾病，也可以祛除手臂脂肪。
按摩保健
用两手拇指指腹端按压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗肺炎、肺结核、支气管哮喘、胸膜炎、胃肠炎等疾病。另外，还能调节微血管自律运动。
孔最
取穴方法
在前臂掌面桡侧，食指的延长线上，腕横纹上7寸。左右各一。
穴位功效、适应证
消肿止血、清热解表。属手太阴肺经，可治疗咳血、鼻出血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、热病无汗、便血、肘臂痉挛疼痛等疾病。当患者突然咳嗽不止时，按压此穴可以缓解症状。另外，此穴也是戒烟的主要穴位之一。
按摩保健
用两手拇指指腹端按、揉压此穴。每日2次，每次2分钟。
疾病治疗
（1）多用于治疗咳血、哮喘、支气管炎、支气管哮喘、肺结核、扁桃体炎、肋间神经痛等疾病。
（2）哮喘。配合鱼际穴使用，力度以感到疼痛为宜，时间20分钟左右。
列缺
取穴方法
腕部横纹拇指侧下方1.5寸。左右各一。
穴位功效、适应证
宣肺疏风、通调经脉。属手太阴肺经，可治疗外感头痛、颈项痉挛、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、口斜、齿痛等疾病。尤其是止痛效果较好。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗感冒、面神经麻痹、落枕、荨麻疹、尿潴留等疾病。
太渊
取穴方法
在腕部横纹拇指侧，桡动脉搏动处。左右各一。
穴位功效、适应证
调理肺气、通调血脉。属手太阴肺经，可治疗外感疾病、咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸痛、无脉症、腕痹痛、消化不良等疾病。也可以缓解疲劳。
按摩保健
用两手拇指指腹端按压此穴。每次2分钟。
疾病治疗
多用于治疗感冒、支气管炎、百日咳、肺结核、心绞痛、无脉症、腕关节疼痛等疾病。
鱼际
取穴方法
在第一掌指关节后凹陷处，约在第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。左右各一。
穴位功效、适应证
消肿解热、开音利咽。属手太阴肺经，可治疗咳嗽、哮喘、咳血、咽喉肿痛、失音、发热等疾病。
按摩保健
用两手拇指指腹端按压此穴。每日2次，每次2分钟。
疾病治疗
多用于治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、扁桃体炎、咽喉炎、鼻炎、心悸、小儿单纯性消化不良等疾病。
少商
取穴方法
在手指拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。左右各一。
穴位功效、适应证
清肺利咽、泻热醒神。属手太阴肺经，可治疗咽喉肿痛、发热、咳嗽、失音、鼻出血、昏迷、癫痫、狂症、指肿、麻木等疾病。也具有急救、治疗精神病的作用。
按摩保健
用拇指和食指捏住另一手指拇指两侧，以揉捏的方式按摩。每次2分钟左右。
疾病治疗
多用于治疗肺炎、扁桃体炎、腮腺炎、感冒、中风昏迷、精神分裂症等疾病。
臂臑
取穴方法
位于曲池上7寸。或者自然垂直手臂时，臂外侧，三角肌的止点处。左右各一。
穴位功效、适应证
舒筋活络、清热明目。属手阳明大肠经，可治疗肩臂痛、眼睛疾病、风疹、上肢麻木等疾病。也具有止痛作用。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴。要是自我按摩时，可以用两手食指互按对侧穴位。每日2次，每次2分钟左右，力度适中。
疾病治疗
多用于治疗肌肉萎缩、肌肉紧张等疾病。
肩髃
取穴方法
在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，肩峰前下方凹陷处。
穴位功效、适应证
祛风热、利关节。属手阳明大肠经，可治疗上肢不遂、肩痛不举、风疹等疾病。也具有止痛作用。
按摩保健
用两手手指指腹端按压此穴。要是自我按摩时，可以用两手食指互按对侧穴位。每日2次，每次2分钟左右。力度适中。
疾病治疗
多用于治疗肩周炎，还可以止肩痛。
曲池
取穴方法
在肘横纹外侧端，屈肘时，位于肘横纹外侧凹陷处与拇指侧端的交接点上。左右各一。
穴位功效、适应证
