我们说话时不需要考虑在什么时间，以什么样的方式进行呼吸。气息的进出量，只要觉得合适，可多可少，因为我们有充分的时间去呼吸，不必一定要把气吸到某个地方，也不必把吸入的气息固定在一个位置以支持一个特定长度的声音，换气的速度也没有限制。这样的呼吸应该是随意和自由的。
但这种貌似“自由”的呼吸真的不需要练习吗？
在我们解释“唱歌时总换不过气来”之前，我们不妨先举一个例子看看。
不知道您注意过没有，其实在幼儿时代，咿呀学语的阶段，从一个单独的发音到一个单词的吐字，然后到一个很短的完整的语句，孩子在学习说话时都会经常感觉上气不接下气。这其中，有孩子对吐字掌握的生疏，同时还有对呼吸把握的不确定。随着年龄的增加，对语句的掌控和对呼吸的自如运用，孩子很自然地就掌握了说话的技巧。
但说话相对唱歌要“简单”得多，唱歌，因为不仅需要在规定的时间完成规定的吐字，变换的音高和不同长短的音群组合也突破了平常说话的要求，相对就困难得多。
在歌唱时，歌唱者要有意识地去吸气，并把这次吸入的气息合理地分配到需要完成的一句歌词或者一段音符群中，而同时，这句歌词或者音符群还由不同长短、不同音高甚至不同强度的音符构成。换气的地方都是固定的，为了完美演绎歌曲，歌唱者只能在出现休止或者乐句容许的情况才可以换气。
另外，唱歌有一个特点，每一个相对长时值或者力度较强音，都需要气息源源不断地提供支撑。
如果在一个规定的换气与换气之间的完整乐句中过早将气息使用完，就会出现这个问题——总是感觉气息不够，总是感觉换不过气来。
唱歌需要气息，气息是支撑歌曲完成的基础，那是不是气吸得越多越好呢？试试这样的体验，拼命吸入一口气，能吸入多少就吸入多少，然后试试唱歌，您会发现反而不能正常发声了，这是因为气吸入过多过满，呼吸肌肉群用力过多，造成骨肉僵持的缘故。而唱歌，恰恰需要的是肌肉要相对放松；而如果您很浅地吸入一口气，显而易见，也晃能给唱歌提供充足的气息的。
那么，究竟要吸入多少气才算合适？如何才能摆脱换不过气来的窘境呢？
其实这就如同一个咿呀学语的小孩，需要的是不断的练习，不仅要锻炼自己的体质，做到气息饱满，同时，还要科学地对歌曲进行分析，找到断句的位置和需要吸气的气口，不断实践并修改吸气的多少，合理控制呼气。对部分长音或者高音，要需要“抢气”——即在节奏、旋律容许的情况下用最短的时间补充吸气，才能支持完整的歌曲发音。
通过这样的练习，相信您逐渐会在唱歌时得心应手，和“上气不接下气”说再见。
