心理医生默默地打开身后的音响，放了些舒缓情绪的音乐，待女人渐渐平静下来，医生说道：“你虽然和前夫有过一段姻缘，但是由于种种原因你们的感情出现了裂痕，最终走向各分东西的道路。可是你和前夫已经离婚多年，你还对前夫耿耿于怀，并且用一些看似恶毒的言语来诅咒他，你的举动已经吓到了你身旁的好友。既然你和前夫已经成为最熟悉的陌生人，你就应该学着释怀一些，宽容一些，将心灵的尺度适当放宽。反之，你钻进感情的死胡同执拗地不肯出来，受伤的就只有你自己。而当你用刻薄的话语攻击前夫时，你的举动已经在无意中伤害到你的朋友，让他们对你产生恐惧，对你敬而远之。”
女人听到医生的分析后如同醍醐灌顶一般，这么长时间以来她都不肯走出感情的沼泽，将自己置身于泥沼中苦苦挣扎。离婚对女人伤害太深了，女人每天都在用悲痛欲绝给淌血的伤口加压，以至于伤口久久不能痊愈。一个女人不能对别人的过错和失误紧盯不放，要学会放宽心灵尺度给自己留有喘息空间，在放过他人的时候放过自己就能够早一点接近幸福。
不懂得放宽尺度放过自己的女人所见证的是坚韧决绝的内心深处不堪一击的一面，它悲哀地昭示着女性自己截断后路又前途无望的悲惨境地。“人之初，性本善”，世间女子性本善良，倘若在迷茫中独自踯躅徘徊也是因一时找不到出口，试着为心灵敞开另一扇门，将承受底线的尺度放宽一些，自然就会感到如释重负。
于丹在《论语心得》中曾举过这样一个例子：一个人在星期一莫名其妙地挨了一顿暴打，他会在星期二去向周边朋友哭诉。到了第三天的时候，也许他被郁闷的心情整得不想见任何人，可是到了星期四，他就会压抑不住怒火去四处找茬打架，发泄心中的抑郁。这个例子意味着什么呢？它意味着虽然你受过一次肉体上的伤害，但是精神上的折磨令你在每一天都不得不接受心灵中的“暴打”，相当于事件过去后你每天都在继续挨打。这个精辟的例子一针见血地指出了愚蠢的人会用别人的错误来惩罚自己，而聪明的人懂得放过自己，继续悠哉游哉地过着幸福的小日子。
泰戈尔说：“如果你因为错过了太阳而哭泣，那么你也将错过群星了。”调整尺度，着眼前方，大步向未来迈进的女人将会发现走过人生灰暗后沿途的风景依然很美，也许还会有意想不到的收获。女人的一生就如同一片树林，当你靠近一棵树的时候，你看到的也许是粗糙的树皮和曲曲折折的枝桠，而你退后几步就不难发现，其实这是一整片郁郁葱葱的树林。置身茂密的丛林中，肆情地舒展自己的身心，深深吸一口纯净的空气，就会发现湿漉漉的气体直冲入胸，顿时被一种舒畅惬意的幸福所包围。
在《女性情绪调查白皮书》中指出：“主观幸福感、情绪健康与正性情绪词个数之间呈高度的正相关。而反复思索某一负性事件的倾向则与主观幸福感、正性情绪词个数呈负相关，与负性情绪词个数正相关。”女人的幸福指数在相当大的程度上都在受自我暗示的影响，幸福不能靠别人给予，要懂得自己争取。有些女人愿意将自己生活或工作的重点放置于某一点上，她的心情通常会随着这一点而忽高忽低、忽上忽下。她可能会因为这个人或针对这件事情得一句赞扬而洋洋得意，亦可能会因为短暂的不理想而郁郁寡欢。和男人相比，女人这种感情动物要学会调整自己的情绪，调节自身的状态，懂得放宽心灵的尺度就是为自己增添幸福的筹码，放过自己就是给自己重生的机会。只知道蜷缩在角落中默默哭泣的女人无疑是让人心疼的，但是她自身并不知道痛苦的深刻含义是自身主动带来的。
别要求别人去做你想做的事
有人常说：“别要求别人去做你想做的事情。”这是女人们默许的一句话，可是很少有人能想起自己能够完成的，是否就可以要求别人去做呢？自己做不到的，也就没有资格趾高气扬地要求别人。
第一，要求别人做的事情自己必须先做到。
孙静最大的一个特点就是要求别人做的事情她自己首先就要做到。她所带领的团队近期接到总公司派下来的一项大任务，出于工作的考虑，孙静临时决定取消团队集体出游的计划。面对计划的更改，团队成员自然怨声载道，一些员工竟然背着孙静阴阳怪气地说道：“说把旅游取消就给取消了，她是领导自然站着说话不腰疼，只不过可怜我们这些当小卒的人。”
“是啊，他们领导层近期就会组织旅游活动，咱们领导肯定参加。她乐呵呵地玩去了，剩下咱们这些苦命的人放弃休息加班加点的干活。”另外一个同事附和道。
抱怨归抱怨，工作依然还是要完成。令员工们没有想到的是，他们的顶头上司孙静竟然放弃了高层干部出国游的机会，陪着他们一起熬夜工作。
“经理，你真的决定不去出国旅游了吗？”一个员工心存疑惑地问道。
“是啊，你们既然都放弃了旅游的机会，我又有什么理由出去游玩呢？”孙静反问道。
“可是你是领导，这些工作分给我们手下干就绰绰有余了，犯不上亲自盯班的。”员工说。
“虽然我已经把应该做的工作布置下去了，但是我要以身作则，既然要求你们加班工作，我也要陪着你们一起加班。”孙静斩钉截铁地说道。
孙静的留守让团队似乎平添了无限干劲，凭着员工的努力，分工协作，他们保质保量地完成了总公司派下来的工作，并且得到了董事长的嘉奖。
第二，不要要求别人无条件地听从你的指示和命令。
佳佳的老公对她百依百顺，佳佳说东老公绝不往西。佳佳觉得自己就像一个高高在上的女皇可以任意地发号施令。
随着时间的流逝，两个人的相处渐渐出现问题。最重要的一点是老公越来越接受不了佳佳任性无理的命令。
夏季的一个夜晚，下着瓢泼大雨，正在看电视的佳佳心血来潮想吃一种小吃，于是命令老公去帮她买。老公望了望墙上的钟表已经指向午夜，并且正在下雨，便和佳佳商量能不能改日再吃。
看到老公没有听从自己的指令，佳佳任性劲上来了又哭又闹，老公只能无奈地走进雨里。由于时间太晚，老公到达商场的时候那里已经打烊，只能悻悻归来。看到空手回来的老公，佳佳并没有心疼他落汤鸡的模样，而是赌气分房而居。
看着佳佳无理取闹的样子，老公很生气，于是第二天清晨佳佳就在茶几上看到了老公写的一张纸条：“咱们还是离婚吧，从认识你的那天起你总在要求我做你想做的事情，我太累了。”看到老公决绝的话语，佳佳痛哭流涕，她没有想到这竟然成为两个人分手的理由。
第三，要求别人做你想做的事情，是以自我为中心的一种表现。
一切皆以自我为核心遇事爱从个人角度出发，不能从全局看问题。男人通常尊敬那些富有教养和内涵的女人，并且常常试图接近她们，如果一个女人总是以自我为中心，毫不考虑对方的立场，甚至根本无视他人的存在，那么和这样的女人在一起工作或者生活，会使人感到索然无味，上文中的佳佳就是一个典型的例子。
在网上看到这样一个事实：在广场绿地、花园小区，早先的设计师们按照建筑的理论、审美的标准以及自己的想象，修建了许多新颖别致、漂亮幽雅的小路。然而出乎他们意料的是，很多行人并不愿循规蹈矩，按照他们设计的路线走，于是，不少新路被踩踏出来。后来设计师们终于醒悟，无论是理论标准，还是自己的想象，都应该以人为中心，充分考虑人的心理感受，如果违背了这一点，再好看的路也只是一种摆设。这样的发现使他们索性就以踩踏出来的路线进行修建，所以，以后的小路不仅中看，而且更中用了。
生活中这样的发现其实不少，在这里设计师改变的并不是一条道路，而是一种观念。很多时候我们习惯于按照固有的思维模式，按自己的意愿去要求别人，可是这种做法无异于是闭门造车、一相情愿。
最后，要求别人做你想做的事情是对他人的一种不尊重。尊重，是一种修养，一种品格，一种对别人不卑不亢的平等相待，一种对他人人格与价值的充分肯定。
依依在办公室内毫无人气，她在公司既没有知己也没有好友，这一切都源于她好发指令的做法。
“小王，我觉得你整理档案的方法有问题，你应该像我那样做。”
“小李，你怎么能这样干活呢？我说过多少次了，这样干活不好，你看我弄得多出色。”
“快，快停下，小冯你怎么能这样打印东西呢，我觉得还是用横版打印比较好。”
这是依依在办公室对同事发号施令的场景，她总是用自己的想法去衡量别人，要求别人，可是她并没有察觉到，这是不尊重他人的一种表现，这样的女人自然不受别人欢迎。
不要要求别人做你想做的事情，因为你是你，她是她，每一个人在这个世界上都是一个单独的个体，独一无二的个体，当你强迫别人做种种工作的时候，就是你肤浅、自私的时刻。
经营长处幸福倍增，经营短处痛苦一生
每个女人都有自己的闪光点和不足之处，睿智的女人懂得经营自己的长处，让幸福成倍增长；而愚蠢的女人会揪住自己的短处不放，掉进痛苦的陷阱中无法自救。
小南和小北是一对姐妹，姐姐小南貌美如花、身材高挑，妹妹小北相貌平平、心灵手巧。每每小南和小北一起外出，小北都能感觉到路人惊异的眼光，这些眼光无一例外都是投向姐姐小南的。
夜晚小北看着姐姐熟睡的面庞是那样的甜蜜，那样的宁静，可是自己却皮肤黝黑，既没有姐姐的白皙，也没有姐姐的可人。小北独自在深夜中啜泣，她认为自己生下来就是绿叶，是为了衬托红花的鲜艳美丽。小北被隐隐约约的哭声惊醒，一看妹妹早已是泪流满面，双眼哭得通红。
小南赶忙问妹妹发生了什么事情，在姐姐的再三追问下，小北终于说出了自己埋藏在心中多年的秘密。她说道：“你漂亮、聪明，从小以来都是老师表扬的对象，而我除了手工课能拿到满分，其他成绩平平。还有，你五官精致，身材又好，不像我普通得不能再普通，平凡得不能再平凡。我认为你是雪山上珍贵的奇葩，而我不过是大地上一棵杂草。姐姐，你的身上优点很多，命中注定是能幸福一生的女人。而我没有任何闪光之处，难道我要喝一辈子的人生苦酒？”
听着妹妹的哭诉，姐姐笑了起来，小南取出纸巾为妹妹拭干了脸上的泪珠说：“傻妹妹，你为什么总拿自己的短处和我的长处相比较呢？这样比较下来你只能越来越苦恼。我也告诉你一个秘密，从小到大你都是心灵手巧的孩子，你自己会做手工还会缝制衣服，你的灵巧是我学一辈子都学不来的。曾经的我因为手工课不及格被老师批评，当时我很伤心。可是随着时间的流逝我们长大了，我终于明白了每个女人都是一个完美的人，就看你怎么去看待，扬长避短必定会得到幸福女神的垂青。”
小北听了姐姐的开导后破涕为笑了，是啊，为什么自己傻傻地用缺点去比较姐姐的优点呢？自己身上也有别人学不到的长处啊！
释然后的小北决定利用自己心灵手巧的优势去争取自己的幸福。不久，身材高挑的小南被模特公司选中成了一名专职模特，T型台上的小南永远是那样光鲜夺目。在一次时装发布会上，设计师和模特同时出台亮相，这个模特就是姐姐小南，而设计师就是妹妹小北。这一对各有优势的姐妹花终于同台出场，共同演绎幸福的童话。
无意间看到两幅价值连城的油画。第一幅油画是半身像，第二幅油画的人物却没有勾画出手，只是用背影将手巧妙地隐去。两幅油画栩栩如生，色彩搭配精妙绝伦，画面上人物神情的逼真感让观画人深刻感受到人物的心情。如此生动形象的画自然引起了很多观众的兴趣，不过画展中介绍两幅画家的时候却让观众在大跌眼镜之后静静思考。画展方介绍说：第一幅油画的画家不善于画下身线条，所以他在作画的时候总是有意地避开下半身勾勒。第二幅油画的画家不善于描绘人物手的轮廓，所以他会采取朦胧的手法将这一致命的缺点弥补在无形之中。
其实女人在生活中亦是如此，无论做什么事在辛勤付出的同时更要对事实进行客观的分析了解，扬长避短，发挥自己的优势更好地展现自我。猎豹在草原上驰骋，虽然只有短短的几十秒，但是猎豹会在几十秒钟内将奔跑的速度发挥到极致；小草生长在大地上，虽然没有鲜花的芳香，却用自己勃勃生机给予了大地生的希望。每个女人都不会完美无缺，然而每个女人却都有自己独特的天赋。
2009年全国高考作文材料素材为《小动物学游泳》：
兔子是历届小动物运动会的短跑冠军，可是不会游泳。一次兔子被狼追到河边，差点被抓住。动物管理局为了小动物的全面发展，将小兔子送进游泳培训班，同班的还有小狗、小龟和小松鼠等。小狗、小龟学会游泳，又多了一种本领，心里很高兴；小兔子和小松鼠花了好长时间都没学会，很苦恼。培训班教练野鸭说：“我两条腿都能游，你们四条腿还不能游？成功的90％来自汗水。加油！呷呷！”
评论家青蛙大发感慨：“兔子擅长的是奔跑！为什么只是针对弱点训练而不发展特长呢？”
思想家仙鹤说：“生存需要的本领不止一种呀！兔子学不了游泳就学打洞，松鼠学不了游泳就学爬树嘛。”
