登陆注册
20240000000016

第16章 食补与药膳养生(10)

【功效】益气补虚,健脾和胃。

【主治】慢性胃炎属脾胃虚弱者,症见饮食减少,体倦乏力,面色萎黄,脉虚软。

【食法】随餐食用。

(2)丁香姜糖

【用料】生姜末30克,丁香粉5克,白糖250克。

【制作】先将白糖放入锅内,加清水少许,文火煮至较稠如胶状。把生姜末、丁香粉加入糖胶中,搅匀,再用文火煮至挑起呈丝状而不粘手,置冷,切块。

【功效】温中止痛,降逆止呕。

【主治】胃炎属胃寒者,症见呕吐,呃逆,胃脘冷痛。

【食法】做零食用,每日吃3~4次。

(3)韭菜生姜奶汤

【用料】韭菜250克,生姜30克,牛奶250克。

【制作】先将韭菜去黄叶、洗净、切碎,生姜去皮拍碎,用洁净的纱布绞取汁液。然后,把上述汁液加入牛奶中,一起放入锅内,文火煮沸即可。

【功效】温暖脾胃,降逆止呕。

【主治】胃炎属脾胃虚寒者,症见呕吐时作时止,口淡乏味,神疲倦怠,面色白,四肢不温。亦可用于胃癌、食道癌有上述表现者。

【食法】随餐饮用。

(4)五爪龙佛手瘦肉汤

【用料】猪瘦肉250克,五爪龙60克,佛手10克。

【制作】先将五爪龙(切碎)、佛手洗净;猪瘦肉洗净,切块。然后把全部用料一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改小火煮1~2小时,调味即成。

【功效】补气健脾,行气止痛。

【主治】慢性胃炎属脾虚气滞者,症见胃脘胀痛,时发时止,痛连两胁,嗳气泛酸,饮食减少,体倦乏力,大便溏薄。

【食法】随餐饮用。

7.适宜治疗腹泻的药膳

腹泻药膳择其要介绍如下:

(1)三花田鸡汤

【用料】田鸡250克,金银花30克,鸡蛋花12克,木棉花15克。

【制作】先将田鸡活杀,去皮、脏杂及头爪,取肉洗净;金银花、木棉花、鸡蛋花洗净。然后把全部用料一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1小时,调味即可。

【功效】清肠泄热,去湿止泻。

【主治】急性肠炎属肠胃湿热者,症见泄泻腹痛,泻下不爽,大便秽臭,肛门灼热,身热口渴,小便短黄。

【食法】随餐饮汤食肉。

(2)茴香肉桂炖牛肉

【用料】牛肉250克,小茴香3克,肉桂皮3克,黄酒1匙。

【制作】先将牛肉洗净,切块;小茴香、肉桂皮洗净。然后加盖,文火隔开水炖2~3小时,调味即可。

【功效】补益脾胃,温肾止泻。

【主治】慢性腹泻属脾肾虚寒者,症见久泄不止,大便清稀,顽固不化,面色萎白,神疲乏力,饮食减少,甚则脱肛;亦用于慢性胃炎,症见体弱食少,胃脘冷痛者。

【食法】随餐饮汤食肉。

【禁忌】湿热泄泻者不宜饮用。

(3)栗子山药粥

【用料】粟子60克,淮山药30克,生姜4片,红枣5个,粳米60克。

【制作】先将粟子(去皮)、淮山药、生姜、红枣(去核)、粳米洗净。然后把全部用料一起放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,调味即可。

【功效】健脾止泻。

【主治】慢性肠炎。症见饮食减少,体倦乏力,大便泄泻。

【食法】随餐食用。

(4)芡实粉面

【用料】羊肉500克,草果5个,豌豆50克,鸡头米粉(芡实粉)1000克,生粉5克,调料适量。

【制作】羊肉洗净切丝,草果洗净,豌豆去皮,将此3味加水同煮汤,去渣留汤汁,用汤汁和鸡头米粉、生粉制成面片;沙锅内加汤汁和清水,烧沸后下面片煮熟,加盐、葱花、姜汁,搅拌。

【功效】养脾健胃。

【主治】脾肾虚泻,面色萎黄,久泻便溏,小便清冷,四肢不温,腰膝酸软,舌淡,苔薄白,脉沉迟。

【食法】作早晚餐食用。

8.适宜治疗肾炎的药膳

适宜肾炎的药膳种类择其要介绍如下:

(1)山药汤圆

【用料】生山药150克,糯米粉250克,白糖适量,胡椒粉少许。

【制作】将生山药洗净蒸熟去皮,加白糖、胡椒粉,压拌调匀成泥馅;用清水调糯米粉,做成粉团作汤圆皮,包成汤圆,煮熟即可。

【功效】补肾益阴。

【主治】肾病日久属精亏肾寒者,症见面色苍白,腰膝乏力,精神倦怠,头晕目眩,或遗精滑泄等。

【食法】随餐食用。

(2)玉米蚌肉汤

【用料】新鲜玉米1条,蚌肉60克。

【制作】将玉米去皮,留须、洗净切3段,蚌肉洗净。然后把玉米放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮20分钟,放入蚌肉,煮半小时,调味即可。

【功效】健脾益肾,通利水道。

【主治】急、慢性肾炎水肿,尿路感染,泌尿系结石等属脾虚湿盛,尿道不畅者,症见水肿、小便不利,或尿痛,尿频尿少,尿中断等。

【食法】随餐饮汤。食玉米粒。

(3)大蒜焖花生

【用料】大蒜100克,花生米120克。

【制作】将大蒜去皮洗净、花生米洗净,一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火焖至花生稔,调味即可。

【功效】健脾祛湿退肿。

【主治】肾病浮肿属脾虚湿盛者,症见四肢困重,下肢浮肿,饮食无味,神疲乏力,小便不利,大便溏薄等。

【食法】随餐食用或佐餐。

(4)花生红枣焖猪尾

【用料】花生米60克,红枣4个,猪尾1条。

【制作】先将花生洗净,猪尾刮净毛,洗净斩小段。然后把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火焖至花生稔,调味即可。

【功效】健脾和胃,益肾利水。

【主治】各种肾病日久不愈属脾肾两虚者,症见面色白,腰痛无力,下肢浮肿等。

【食法】随餐食用或佐餐。

9.适宜治疗神经衰弱的药膳

(1)椰子红枣鸡肉糯米饭

【用料】椰子肉100克,鸡肉60克,红枣30克,糯米500克。

【制作】先将椰子肉(取白肉)洗净,切小块;红枣(去核)、糯米洗净;鸡肉洗净,切粒,用调味料拌匀。把糯米、椰子、红枣放入锅内,加清水适量煮饭,饭水将干时,放鸡肉粒,微火火局至饭熟。

【功效】补中益气,健脾养血。

【主治】神经衰弱属气血两虚者,症见面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,食欲减退,精神不振等。

【食法】随餐食用。

(2)灵芝粉蒸肉饼

【用料】灵芝3克,猪瘦肉100克。

【制作】先将灵芝洗净,稍烘干后研末;猪瘦肉洗净,剁烂,上碟,放灵芝粉末拌匀,加酱油调味,隔水蒸熟即可。

【功效】益气养血,安神定志。

【主治】神经衰弱属气血不足、神不守舍者,症见心悸易惊,失眠健忘,或梦多浅睡,或气短痰多等。

【食法】随餐食用。

【禁忌】外感发热者不宜食用。

(3)清蒸葡萄枸杞

【用料】葡萄干60克,枸杞子30克。

【制作】把葡萄干、枸杞子放碗内,隔水蒸熟。

【功效】补气养血,强身益智。

【主治】神经衰弱属气血不足者,症见体弱健忘,动作缓慢,反应迟钝,视物不清等。

【食法】1次食用,每日1次,连续服食。

(4)花生焖牛筋

【用料】牛蹄筋60克,花生米100克。

【制作】将花生米洗净;牛蹄筋洗净、稍浸切短段。然后把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火焖至花生、牛筋熟稔,调味即可。

【功效】补中和胃,益气强筋。

【主治】神经衰弱属气血不足者,症见精神不振,容易疲劳,腰膝乏力,或时有筋急,或妇女哺乳期间乳汁缺乏等。

【食法】随餐食用或佐餐。

10.适宜治疗慢性气管炎的药膳

对慢性气管炎可视病情选用以下药膳:

(1)黑芝麻姜糖汁

【用料】黑芝麻250克,白蜜120克,生姜120克,冰糖120克。

【制作】先将黑芝麻炒熟,摊冷,生姜捣烂取汁,去渣;白蜜蒸熟,冰糖捣碎蒸后,与白蜜混合调匀。再将芝麻与生姜汁拌后,再炒,摊冷。再拌白蜜冰糖,装瓶收贮。

【功效】补肾纳气,止咳平喘。

【主治】慢性气管炎以喘咳为主者。

【食法】每日早晚各服1匙。

(2)大蒜炒肉

【用料】大蒜头10个,猪瘦肉90克。

【制作】将大蒜切成薄片,猪瘦肉切片,按炒菜常规,炒熟即成。

【功效】解毒杀菌,祛痰止咳。

【主治】慢性气管炎咳嗽。

【食法】佐餐吃用,每日1~2次。

(3)海蜇拌白萝丝

【用料】陈海蜇皮120克,白萝卜60克,冰糖少许。

【制作】先将海蜇洗去盐味,白萝卜切成细丝;两者混合,加水600毫升,煎至300毫升取汁,余下之海蜇、萝卜丝,拌入冰糖。

【功效】祛痰止咳。

【主治】慢性支气管炎。

【食法】佐餐日饮汁2次。

(4)苏子粳米粥

【用料】苏子10克,粳米50~100克,红糖适量。

【制作】将苏子捣成泥,与洗净的粳米、红糖同入沙锅内,加水煮至粥稠即成。

【功效】降气消痰,止咳平喘,养胃润肠。

【主治】适急、慢性支气管炎,支气管哮喘所致的痰多气逆而咳喘,胸闷诸症。还可用于胃气上逆所致的呕吐等症。

【食法】每日早晚温热服,3~5日为1疗程。

【禁忌】气虚下陷,大便稀薄的病人忌食。

同类推荐
  • 呼吸系统常见病家庭必备手册

    呼吸系统常见病家庭必备手册

    本书是一本关于呼吸系统基础知识和呼吸系统常见疾病防治的科普宣教书籍。我们希望通过这本书让广大老百姓能够认识呼吸系统,了解呼吸系统常见疾病的预防、保健和治疗:如何在日常生活中保护自己的呼吸系统,减少呼吸系统疾病的发生;发生呼吸系统疾病时,怎样做才能使疾病更早康复、避免出现严重并发症;最终能够实现疾病的“早期发现、早期诊断、早期治疗”,保持健康体魄,减少因呼吸系统疾病严重影响生活质量甚至致残、减少医疗费用、减轻社会负担。
  • 家庭健身教练(家庭医生丛书)

    家庭健身教练(家庭医生丛书)

    本书集健身常识与技巧、健身训练课堂、减肥瘦身秘诀、运动损伤处理为一体,由浅入深,详细讲述了如何健身,如何科学减肥,着重强调了科学的锻炼方法以及应掌握的健身技巧、常识,对于健身防护以及运动受伤后如何尽快恢复都作了较为详尽的指导。
  • 跟掌门学养生

    跟掌门学养生

    本书是一部特别针对女性通过练习青城太极功法养心养颜的美丽宝典,著名中医文化专家曲黎敏 、《养生》杂志主编马烈光、北京电视台生活频道制片人、主持人王倩、著名导演李少红、世界小姐玛利亚以及600 多位成功女企业家、32 国驻华使节与夫人、50 万养生爱好者齐声赞誉。如何才能让女人美得彻底、少生病?体温是关键!不一样的太极养生法,比一般养生术更易入门、更快见效,特别针对女性手脚冰凉、宫寒、脾胃虚、乳腺疾病、子宫疾病均有干预作用,坚持就能帮助女人预防乳腺癌及其他各类癌症。本书浓缩青城武术精华,汇集刘绥滨掌门十余年练功精髓,简易6式、9式、13式,每次只需3分钟,随时随地人人可练,一学就会。
  • 职业男性健康手册

    职业男性健康手册

    本书着眼于生活的实际,没有高深的病理,也没有枯燥的药理知识,而是以一种近乎谈话的形式,介绍了职业男性的保健知识。
  • 家庭营养全典

    家庭营养全典

    民以食为天!食物是人体营养最主要、最重要的来源,是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物,不但关乎我们的生活质量,而且决定着我们一生的健康。
热门推荐
  • 七绝虹影

    七绝虹影

    从年幼失去双亲,到与奶奶相依为命;从一次意外的回归,到运筹帷幄掌管一个庞大的家族。随着她的成长,其他六绝也逐一相逢。命运的齿轮悄然转动,七绝虹影又将何去何从?
  • 厦门大学法律评论(第二十三辑)

    厦门大学法律评论(第二十三辑)

    本辑是厦门大学法律评论系列丛书的第二十三辑。本辑包括学术专论、学术评论、检察官来稿、学术译作等部分。全书包含法理学、宪法学、民商经济法学、婚姻家庭法、人权法、诉讼程序法等法学具体学科的研究型论文。
  • 追夫千年:娇妻翻身做大佬

    追夫千年:娇妻翻身做大佬

    别问她厨房大门往哪开,大小姐没那个闲情了解,也别好奇她那顶级名牌的行头要多少钱,大小姐从不关心钱数。衣来伸手饭来张口是大小姐的基本生活,啥?你要问哪天没了佣人怎么办?开玩笑,她会沦落到没佣人使唤的一天?那肯定是世界末日了!他,穿越千年而来的一缕魂魄,对于周围天翻地覆的变化,运筹帷幄的他只会淡然一笑,可他的淡然在遇到他那娇妻时,什么修养君子统统都是扯淡,他不立马变成嗜血狂魔狠揍那废材就已经对得起他那老丈人了!
  • 霸气老公,请点赞

    霸气老公,请点赞

    一场噩梦,她被哥哥卖给别人,成为有史以来最快的闪婚新娘。从天而降的卡片,神秘的男人给了她生路,却也逼她掉入绝境。将她困在他的围城里,要么生着与他缠绵晋好,要么与他相互折磨,生不如死。小黑屋里两人如火燃烧,快乐巅峰,隔日却形同陌生人。***……再见,她风华万千,是名门千金之后。他像只老狐狸,笑得狡诈腹黑。“女人,难道你忘了我们精彩纷呈的小黑屋之旅?”锋芒划过他颈项,她戏谑挑眉。“如果你不提醒,我都要忘记你秒S的丰功耀绩了,啧啧……”毁了他高高在上的姿态,给他最深的眷恋,然后往他爱意满满的心上,狠狠捅一刀。“男人,这样让你没了心,除了爱我,你别无选择……”
  • 真仙问

    真仙问

    一只手摘下日月星辰,一把剑削平天地万界。万古悠悠,红日西沉,碧海青天明月升。这个世界,群雄逐鹿,诸神乱天,战火风起……问苍茫大地何处生仙?!少年自昆仑走出,一切从这里开始……
  • 仵作娘子

    仵作娘子

    人人都告诉楚楚,作为一个姑娘家,汉子和案子不可得兼!楚楚小嘴一撅,谁说的,嫁给执掌刑狱的安王爷不就什么都有啦!王爷缺人查案子,楚楚缺人当汉子,王爷不嫌楚楚出身低微脾气直,楚楚不嫌王爷腹黑体弱规矩多,很好,搞定,齐活儿!楚楚(舔舔嘴唇看):王爷,我饿了。王爷(淡定看卷宗):查完案子才能吃……饭。
  • 新编世界五千年(三)

    新编世界五千年(三)

    1649年1月27日,英国最高法庭判决查理一世是暴君、叛徒、杀人犯和人民公敌,应处死刑。1月30日,查理—世被送上了断头台。臣民们把自己的国王送上断头台,这在人类历史上还是第一次。这是英国资产阶级革命的伟大成果。从此,欧洲的历史揭开了新的一页。
  • 霸道冷少强制爱

    霸道冷少强制爱

    黑道中传闻着一个蛊惑人心的魔力戒指,然而得此戒指者可以统一黑道做王者。一晚因争夺戒指与一个带有面具的神秘男人正式交手,听闻拥有戒指的人在一所贵族学院却勾起她踏入学院,先是被风流轻浮的腹黑恶少挑起下颚。“我真不舍得碰你,可是不碰你,你又做不了我女人。”后是温柔的黑道少爷向她表白时。“我喜欢你”她却恢复成邪质的样子慢慢推开他引诱着他“只要你把真正的戒指交给我,我就跟你在一起。”当迷惑的她得之真相后,嘴角边邪魅的笑容顺即转变成了苦笑,被冰冷潜伏在她身边的他讽刺着。“上天赐予了你一副天真无邪的面孔而你的内心却是满腹心机”
  • 语言艺术全书3

    语言艺术全书3

    说话实在小觑不得,所谓人情世故。一大半是在说话里体现。良好的口才并不是天生的,它是可以通过学习和训练塑造的。语言是一个人不可缺少的传达思想的工具,更是门艺术。人不是孤立存在的,都在与他人的交往中生存。而我们用来交往的基本手段就是语言。
  • 湮没花季的花样流年

    湮没花季的花样流年

    这是一个神灵重生与魔神肆虐的时代,被命运所关注的少女,做着一天又一天的奇怪的梦境。。。所罗门神话与古希腊传说一起出现在这个世界上??!!她拥有两个重生的灵魂,海城千百年的秘密又是什么?周围那些一个一个觉醒的好友,同学,以及亲人,海城是否能再重归平静,众神的转世,最终的深渊,起源于雅典娜一次的失误,造成了一次的万劫不复。。。。