据统计，网络成瘾的青少年网民高达10%一15%，网络这把“双刃剑”正在无情地吞噬着青少年的身心健康。为上网而逃学、离家出走、抢劫甚至猝死网吧的事件也屡屡发生。
如何引导青少年正确使用互联网、预防和纠正青少年网络成瘾症，成为家庭教育一项艰巨而紧迫的任务。
青少年上网成瘾的现状及危害
今年春节前夕，盐城市公安局经济开发区分局刑警大队成功破获系列“白日闯”入室盗窃案件。令人难以置信的是2名犯罪嫌疑人竟然均是未满18岁的青少年，这两个少年在半年不到的时间内疯狂盗窃作案53起，足迹遍布该市开发区、盐都、射阳等3个县、区10多个乡镇，涉案总价值近万元，除用于日常开支费用外，其余全部“奉献”给了网吧，用于玩网络游戏。“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强”，如何避免未成年人陷入到网络泥潭？这是现代教育中的一个难题，也是相关部门以及广大学生家长面临的一个新的、严峻的挑战。
自2009年下半年以来，盐城市开发区新河社区发生多起“白日闯”的系列盗窃案件，而且窃贼似乎一点也不“挑食”，现金、首饰、电脑、煤气灶、电动车、自行车等都一一“笑纳”，而且作案方法也十分相似，都是在白天翻窗入室盗窃。该市开发区警方接到报案后，迅速展开周密侦查，根据犯罪嫌疑人作案特点和现场留下的作案痕迹，经技术鉴定和上网比对，很快确定射阳县兴桥镇17岁的李成宁（化名）和建湖县上冈镇16岁鲁小扬（化名）具有重大作案嫌疑，并进行追捕，但由于这两少年常年有家不回，居无定所，就连他们的父母也不知道他们身在何方，一时间抓捕工作陷入了僵局。今年2月15日，花光了“积蓄”的李成宁、鲁小扬又窜至亭湖区伍佑镇，趁一农户外出之机，破窗而入进行盗窃，但很快被半途而返的主人发现，二人慌不择路疯狂逃窜，最后竟不顾刺骨的冷水跳进冰冷的小河里，之后被闻警而至的公安人员当场抓获。经查，两人均未初中毕业，因相同的“爱好”——玩网络游戏而走到了一起，在网吧上网需要钱，给游戏中虚拟的人物买装备也需要钱，家人是不会给他们那么多钱的，但由于他们都出生于农村家庭，经济条件一般加之父母的约束管教，远远不能满足他们日益膨胀的网游欲望，于是决定“自力更生”，模仿电影中学来的技巧，破窗户入室盗窃，供给自己吃、喝、玩、乐，以及给网络游戏《传奇》人物买装备。据办案民警介绍，这两个孩子都是单亲家庭，李成宁母亲在他年幼的时候就改嫁，鲁小扬的父母也早就离婚了，两人的家长对他们几乎就是不闻不问的。在一次偶然的机会，他们俩认识了，同样的家庭背景和经历让他们彼此依靠并走到了一起。而后，他们开始迷上了网络游戏，在时间与金钱的堆积下，他们的游戏级别也渐渐提高，网友都叫他们高手和大侠。
在现实生活中他们是身世可怜，受人歧视的“坏孩子”，而在网络游戏中他们是受人尊敬的高手，他们的受人重视和尊敬的心理需要得到了极大的满足。直至这次被抓后，才知道犯下了大错，两人痛哭流泣表示一定会痛改前非希望从轻处理，但是为时已晚。
记得《半月谈》上曾经报道过一幕荒诞而真实的惨剧：一名沉溺虚拟世界的13岁男孩小艺（化名），选择一种特别造型告别了现实世界：站在天津市塘沽区海河外滩一栋24层高楼顶上，双臂平伸，双脚交叉成飞天姿势，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去，去追寻游戏中的那些英雄朋友：大第安、泰兰德、复仇天神以及守望者……当时目睹这一惨剧的一位清洁工事后感叹：“我从来没看见过这样一种奇怪的自杀，设计好那么标准的飞天姿势，而且带着笑脸，毫无痛苦！”目前中国网络成瘾的青少年越来越多，据有关数据表明，我国目前在校学生从事网络游戏的人数已超过1000万人。盐城市公安局信息网络安全监察处金余处长告诉记者：“沉溺网络游戏中的青少年容易变成‘游戏脑’，所有的想法都以游戏中的思维来考虑，从而导致了现实生活中犯罪、与外界不交流等事件屡屡发生，他们的人格塑造期缺乏与外界的交流，缺乏正确的、积极的引导，很有可能会导致性格孤僻、抑郁等一系列心理疾病。”
据国家少工委统计，全国3亿学生就有5000万被列为“网瘾、学困生”。据中国青少年网络协会提供的数据，目前，城市上网小学生比例为25.8%，初中生为30%，高中生为56%。据统计，患网络成瘾的青少年网民高达10%一15%。
网络这把“双刃剑”正在无情地吞噬着青少年的身心健康。这些厌学、出走、早恋、上网成瘾、打架斗殴的学生谁来教育和转化？
他们能否被培养成可塑之才？出路何在呢？
要让孩子摆脱网瘾，首先要及早认识网瘾的症状，其次要了解孩子上网成瘾的原因，最后才能更有效地让青少年摆脱网瘾，走上健康成长之路。
网络成瘾属于一种精神障碍疾病，长时间上网会在大脑诸多神经元中制造“上网兴奋点”，这些兴奋点会使大脑对上网产生持续的兴奋，这种成瘾的病理与吸毒、赌博十分相似，也和吸毒、赌博一样很难戒断。主要症状及危害有：
（一）强烈的依恋性
网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会体现出强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一地指向网络，而工作、学习动机减弱，生活质量下降。
（二）情感淡漠
成瘾者对网友如胶似漆，相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来，转而在网上倾吐和渲泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。
（三）人际交往范围变窄
网络成瘾者往往寻求较高的社会赞许性，但在现实生活中的交往却遇到了相对较多的困难，从而产生严重的社交焦虑。网上社交的游刃有余与现实生活的不断遭受挫折，两者的反差势必导致更多的重复上网行为。网络成瘾者将自己的人际交往转入虚拟的网络空间，现实的人际关系逐渐疏远或恶化，对周围的人和环境采取逃避或对抗的态度。另外，网络成瘾者的语言表达能力下降，出现人际交往障碍。
（四）意志力薄弱
网络成瘾者虽能意识到过度上网所带来的危害，企图缩短上网时间，但总以失败告终。经过一段时间的强制戒除之后，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，最后成瘾行为反复发作，并且表现出更为强烈的倾向。
（五）人格异化
网络游戏大多以“攻击、战斗、竞争”为主要成分，长期玩飚车、砍杀、爆破、枪战等游戏，火爆刺激的内容容易使游戏者模糊道德认知，淡化游戏虚拟与现实生活的差异，误认为这种通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。一旦形成了这种错误观点，便会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。目前，因为玩电子游戏而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多，暴力、色情游戏甚至被一些人称为电子海洛因。
其实，我们了解到因网瘾而导致的悲剧案例不胜枚举，这里我们仅仅列举几个故事题目，大家便可了解网瘾的危害：
1、天骄痛：网瘾毁了清华梦；
2、网瘾发作丧失人性，高中少女挥刀砍伤母亲；
3、身陷网瘾难以自拔，13岁少年纵身跳下24楼；
4、网瘾少年以死对抗母亲劝诫；
5、网瘾少年离家五天五夜，父亲满城寻找累昏在网吧门前；
6、网瘾太大不能自拔，高二学生一气之下举刀断指；
7、慈母投江只为唤儿戒网瘾；
8、痴迷上网夜不归家，无助父亲割腕训诫网瘾儿子；
9、花季少女深陷网瘾，泣血母亲在校陪读拯救。
上网成瘾的大脑机理
上网成瘾的原因很多，我们从大脑机理，特别从神经元网络与感受、行为的关系（NLP神经语言程序学）的角度来剖析它，从而找到更有效更好的解决之道。
神经语言程序学（NLP）发现：我们大脑每接到一个信息，便形成了一些新网络，第一次构成的神经元连接网络是十分脆弱的；但是如果我们不断地重复，这个网络便会成为必经之路。旧的网络由潜意识负责，新的网络由意识去创造。
这些神经元网络既是我们的记忆载体，又是我们的情绪感受载体，既控制着我们的思想模式，又控制着我们的行为模式。
而通常在不知不觉的情况下，脑子里那些包含着快乐、舒适的情绪感受的神经元网络最活跃，从而处在统治地位，从而控制当下的行为。网瘾青少年就是因为脑子里与上网相关的神经元网络充满着快乐、刺激的感受，于是这些感受就会撩拨他们上网。
要想改变某一种想法或行为，必须要解读、处理引发那种想法或行为的神经元网络，只有关注神经元网络，并从神经元网络入手，根上的问题才能得以解决。
修改、调整、去掉或重建神经元网络的方法一是通过修改、调整、去掉或重建脑内的一些图像实现的。脑海中的每一个神经元网络，都有一个与之相对应的脑内图像，图像变了，神经元网络也就随之改变。
戒除网瘾的方法
（一）NAC神经链调节术——飙换法
1.先确认你想改变的行为
先想象在眼前有一幅画面：一个念头勾起想上网时的你的形象。
2.再建立另一幅你希望的行为画面
一个用功学习的你——朝气蓬勃、有远大理想和志向、目标明确、意志坚强、克制力超常、敢于战胜一切困难、关心国内国际大事、潇洒豁达、懂得感恩、善于站在别人的角度思考问题、品德高尚、热情、乐观、自信、同学佩服、教师赞赏、父母喜欢……总之他前途光明，是一定能够成就大事的人！
3.飙换这两个画面让不想要的念头能自动地勾起想要的念头
首先把你讨厌的行为在脑海里形成一幅巨大且清晰的画面，然后在它的右下方形成另一幅既小且暗淡的画面，是你希望改变后的面貌。现在请你在一秒钟之内，让这幅小画暴长，穿破大画而出，同时画面变得十分清晰、鲜明。
这个NAC神经链调节术是NLP里专门用来改变行为的方法。飙换的秘诀，在于替换要快，越快越好，所以请你反复演练五六次或更多。在飙换过程中，加上一点嗅觉或味觉可能效果会更好。
NAC神经链调节术——飙换法可用于任何行为的调整改变。
（二）右拳撞击左拳法
所谓“右拳撞击左拳”——就是每当上网的念头又出现的时候，你要立刻站起来，然后按如下方法进行：
l.放首雄壮的音乐，深呼吸五次。伴随着音乐继续。（没有音乐也无妨）
2.先握右拳，想象宇宙的力量从你的右拳进入，你成了一个有力量的人，一个品德高尚、热情、乐观、自信、用功学习的人，一个朝气蓬勃、有远大理想和志向、目标明确、意志坚强、克制力超常、敢于战胜一切困难、关心国内国际大事、潇洒豁达、懂得感恩、善于站在别人的角度思考问题，同学佩服、教师赞赏、父母喜欢的人……总之你前途光明，你是一定能够成就大事的人！越来越用力！（用点时间想）紧紧地把这些正面美好的东西握在手里。
3.然后握左拳，想象把你讨厌的整天迷恋上网、萎靡不振、浑身酸痛、眼睛发呆、不爱学习、醉生梦死、自私、烦闷、孤独……一切你不想要的，都统统捏个粉碎！用力捏！同时用右拳撞击左拳！
用正面撞击负面！用美好撞击丑恶！撞碎它！捏碎它！然后用力甩掉它！
（这样做的次数多了，以后只要握紧右拳，你就会瞬间得到力量，瞬间进入你想要的状态，去做你想做的正事了。）
“右拳撞击左拳法”可以快速改变人脑内的生化反应，脑内的生化反应变了，人的想法就会发生变化。每时每刻人脑内的生化反应都在变化着，不同的生化反应会引发不一样的情绪和想法。
（三）视觉化对比法
1.首先把上网将会给自己带来的所有危害和各种不良影响都写在纸上，然后复印10张。
2.然后用自己喜欢的粗彩笔，在一张大纸上写出戒掉网瘾之后，可能会拥有的种种好处和美好前途，然后也复印10张。
3.把危害和不良影响贴在左下方，把种种好处和美好前途贴在右上方（天生习惯用左手者则反过来）。电脑上贴，床头贴，枕头底下放，洗脸的镜子旁边贴，厕所里贴，书包里放、衣兜里放，……
这样，上网的危害及各种不良的影响和戒掉网瘾之后可能会拥有的种种好处及美好前途就会时刻撞击着我们的感官，于是它们就会深深地烙印在我们的脑海里，并成为影响我们想法和做法的潜意识。
于是当我们又想上网的念头冒出来的时候，脑子里就会响起一声呐喊：我要过正常生活，我要过美好生活，我要去做我的正事了！
如果你能活100岁，
你一共能活36500天，
你已经活了_______天，
还剩_______天，
因为世界需要你，你才来的，所以当你离开这个世界的时候，一定要留下点什么。那么，你应该怎样去度过剩下的日子呢？
请认真虔诚地写下你的人生梦想，并用你的生命去实现它！
我的人生五大梦想：
1._____________________________________。
2._____________________________________。
3._____________________________________。
4._____________________________________。
5._____________________________________。
中（高）考是我们目前面临的第一个需要去实现的梦想！
我的中（高）考目标是____________________。
