--让别人知道，你有权拥有自己的时间。工休时，大胆地从繁忙的公务或高炉边离开，休息一会，这种态度要坚决。不许别人侵占你的这些时间是最关键的。
要大胆地说“不！”这是世界上最好的否定词。忘记“嗯嗯啊啊”吧，这种声音会给别人造成误解。人们更尊敬的是“不”，而不是吱吱唔唔的搪塞。搪塞只能隐藏真情，但真情首先需得到自己的尊敬。
不要为自己的果敢行为而内疚。当有人对你表现出一副被刺痛的样子，或者送你一件礼物，或者回敬一句愤怒的答复时，你不要担心自己做错了，要抵制住这种想法的诱惑。在一般情况下，当你教训那些损害你的人时，他们对你此举会不知所措。所以遇到这种情况，千万不要动摇。
记住，你自己的行为正是别人应该怎样对待你的样板。如果你把它作为生活原则，那么你也就能维护自己的尊严和独立的人格，掌握自己的命运。
深井才有内涵当一个人浮躁焦渴时你要醒悟过来而去凿深井，因为只有深井才有内涵。
某校一次语文考试，作文为看图谈感想，画的就是两个凿井人，一个浅尝辄止，在松软的土地上留下几个浅浅的“牛脚印”后落荒而去，嘴里还嘟哝着说：“这里没有水！”一个持之以恒，虽汗湿衣衫仍挖井不止，终于在坚硬的岩石地上打出了清泉，成功的喜悦荡漾在脸上。
学生们的作文，无一不抨击前者之无恒，赞赏后者之坚定。
然而，不少人在人生的旅途中都是挖了不少“牛脚印”.
我们常常以“注重过程而不必注重结果”聊以自慰。把青春的灿烂缩小成萤火虫般的亮点，把流星一时辉煌当成星际奇观。
一切都显示出了浮躁的心态，而浮躁是最易在青年中流行的传染病，特别是女人，如果一味地浮躁处事，不仅没有阴柔之美，而且失去了应有的女人味。所以当一个人浮躁焦渴时你要醒悟过来去凿深井，因为只有深井才有内涵。由此想到，如果做人，特别是做女人，我就要做一个平凡而又不平凡的女人，一如封面下的扉页。平凡是指我的容貌与地位，不凡指我的心性与追求。
有一少部分女人像封面，光芒四射，轰轰烈烈。但是，我觉得她们太喧哗，太炫耀；她们有幸得以粉墨登场，抛头露面，可谓花好月圆。但是，她们的鲜艳和娇贵并非生长在野地里，并非悬挂在天空上，而是混杂在尘嚣人海中，因此，很容易被污染；她们风姿绰绝，明眸如水，但是每一个观看她们的男人都会得到那种永恒的眼波。因此，她们的那份含情脉脉其实无动于衷。
绝大部分女人像目录后的普通书页，被淹没在芸芸济济的同性之中，碌碌无为，默默无闻。
只有书页一角的页码，证明着她们拥有着一条区别于张三李四的属于自己的生命。男人们拿起书来，闲闲地翻阅，翻到她是偶然，翻不到她是必然。
老实讲，封面美的女人除了容貌光彩照人，再就没什么了，当她们的秀色随着杂志的陈旧而黯淡憔悴下去之后，你会渐渐感到单调和厌倦。
男人们看书，最感兴趣的一般都是艳丽的封面，而常常冷淡了封面之后素淡的扉页。
姿色不是女人的全部，平淡不是女人的基准。
请记住：最美好的女人是扉页，深井才有内涵。
“刻意”与“简单”的女人常见刚长成的女孩子。性别角色一经社会认定，便精心又刻意地做起女人来。
头发不敢太短，否则没有女人味；说话声音不高，只怕缺少阴柔美；高跟鞋也不敢离脚，要不怎么能有挺胸收腹的矜持造型？笑总是美的吧，可不能大笑，再乐的事也只作浅笑状……这还不算，要从骨子里刻意做个女人，那还得有一番修行：常去听音乐会，因为那里的氛围和自身的淑女气质吻合，哪怕你从头至尾听不懂台上那几十号人用手或用嘴发出的动静；你还得学会经常为一点小事泪光莹莹，尽管有时你自己都觉得不值。更重要的是，你无时无刻都要在心底提醒自己：我是个女人，女人，是那种和男人完全不一样的“物种”，我所做的一切必须对得起女人这个称呼。
这样做女人，岂不太累太累？！
女人成了一份工作，那么做女人肯定辛苦多于乐趣了。其实，女人哪里是“做”出来的？那应该是一种天赋，甚至是一种境界。上帝造女人时并没有刻意让女人多些什么或少些什么，她只不过是和男人共同组成这个世界的二分之一，那么，女人首先是人，然后才是女人。
做人就轻松多了！淡漠了性别角色，女人会发现做人的许多乐趣。
穿衣服可以由着自己的性子，长裙丝衫也好，夹克仔裤也成，任凭自己的喜好，无需顾及做女人的“扮相”；吃饭也自由了，喜荤喜素都不用伪装，好胃口就大胆进食，吃得真诚，哪管他人目光？书当然要看，别为自己不喜欢琼瑶不喜欢三毛而愧疚，爱武侠爱枪战爱看特深沉的回忆录那就放胆去看。书也是“粮”，只有口味不同，没有男女之别。
别怕自己没有女人味，如果以为长发飘飘，香气怡人，柔声细语就是女人味，那就错了。好的女人首先应该具有的是优良的女性品质，温柔体贴，情感细腻，富有责任感，而不是矫揉造作，忸怩作态。
不要刻意做女人，“做”出来的样子，再动人也会因其矫饰而失了真意，而女人之所以美，是因为她本来就是这样。
总而言之，我们应简简单单地去做女人，从中体味做女人的乐趣和典雅。
简单地做女人就是让我们从冗繁忙乱的生活中，从复杂迷离的社会中走出来，让我们在蓝天白云的简练中忘却烦恼。让我们对自己说：“天下本无事，庸人自扰之”，然后心平气和地从一大堆琐事中理出头绪。
简单地做女人不是对工作对朋友敷衍了事，不负责任，而是分清主次，精益求精，不要一味地斤斤计较，追根究底。
简单地做女人就是不世故，不虚伪，不自欺欺人，不故做高深，不在错综复杂的关系网中做茧自缚。简单地做女人是真诚、坦率，而不断舍弃那些心灵的累赘和种种执迷，不去计较个人的得失，以一种博大的心胸去容纳一切。
简单地做女人是以自己的行动对我们生活词典中一些最伟大的词汇做简洁明了的注解：爱、幸福、希望、阳光。其实这一切仅在一个浅浅的微笑、一句简短的问候、一次及时的抚慰中就足以体现了。
简单地做女人不是变得幼稚，更不是一种退化，而是在经历人生的风风雨雨后对生命作更高层次的回归。做简单的女人并不是要我们头脑简单，不做思考，而是要我们洗净心灵的积垢，保持心灵的简约与宁静，不为纷繁所扰。简单的女人不一定是旁引博证的哲人，却能是一个洞悉世界的智者。认识世界不只靠博闻强记和繁琐的推理，那些熟稔自然、超然顿悟的大师往往是有一颗简单纯朴之心的人。
做简单的女人是一种无所失落的选择，是对宇宙秩序与人类的深刻理解。因为简单本身就是捷径、是轻松、是自由。
做简单的女人其实并不简单。
幽默的力量在传统的观念中，幽默几乎成了男人的专利，而女性却好像与幽默无缘，那是由于女性传统包袱太重，没能放开自己的缘故。在今天，随着女性社会地位的不断提高，女性不仅在某些领域与男性不分上下，或显示出女性的独特长处，而且女性尤其是具有现代意识和较好文化修养的女性的幽默才能也如“一支红杏出墙来”，在各种特定的环境中吐露出芬芳。
那么，现代女性应该怎样在交际生活中培养自己的幽默谈吐，塑造自己现代女性的崭新形象呢？看看这些妙语横生的幽默人士的趣味，你就能看出幽默的力量是多么的重要啊！
1993年3月初，“晓庆牌”化妆品展示庆典在北京亚运村康乐宫举行。人大常委会副委员长王光英及首都新闻界、文艺界、企业界数百人出席了庆典。王光英对刘晓庆说：“祝贺你，晓庆，你把艺术与生意结合在一起，什么都做了，称得上’全能冠军‘了。”之后，王光英又说：“我今年74岁了，没用过化妆品，能否替我们男人做点化妆品？”这时刘晓庆机敏地接着说：“您用’晓庆牌‘化妆品，马上变成47岁！”刘晓庆幽默地采用了“换序”手法，机不可失地宣传“晓庆牌”化妆品，表现了她在新的领域里大展宏图的决心。而她言语中流露的强烈自信心，更有许多男子都不及的豪情。可见，有自信方能生幽默。
歌唱家关牧村曾去英国演出，在一次酒会上，主人开玩笑地说：“你的歌喉太迷人了，我们要用市长来换你！”关牧村微笑着回答：“实在对不起，我只能把歌声留给你们，因为临来时，我把心留在了祖国了。”富于诙谐的趣答，既巧妙地回答了对方的问题，又把这位女歌唱家热爱祖国的一片真情凸现在外国人面前，使外国人通过她的幽默趣答感受到了中国艺术家的精神情操，幽默的力量就在她这从容不迫的风度中体现出来了。
杨澜在主持“正大综艺”节目时，语言风趣幽默，很受观众好评。有一次，她的一位搭裆夸张地说：“只要提到位于北极圈的加拿大，身上就会冷得直打哆嗦。”杨澜接过话头，更加具体、形象地夸张说：“我也听说，有两位加拿大人在室外说话，因为那里天气冷得出奇，话一出口就冻成冰碴儿了，所以很快用手接住，进屋用火烤了才听见说了些什么……”杨澜的幽默说笑，使演播厅的气氛更加轻松、活跃，电视机前的观众听了也不能不捧腹大笑。可见，这种幽默的谈吐是杨澜知识丰富、才思敏捷的直接表现。
莎士比亚有句名言：“女人啊，你的名字是弱者！”此句名言只有在旧社会、旧时代或者在今日尚未开化的地方才有它的哲理“正确度”，现代女性以她们无数的实践业绩，证明了她们正在与“弱者”的名字诀别。首届国际（华语）大专辩论会上姜丰的突出表现就是典型一例，显示出的幽默才能也可以巾帼不让须眉。作为复旦大学的唯一女辩手，姜丰不是以那种剑拔弩张、咄咄逼人的气势去压倒对方，而是在神恬气静、寓刚于柔、奇喻巧辩中使对方陷入困境，所以新加坡报界评价姜丰“不温不火，非常亲切”.笔者认为，这也正是女性幽默的特点吧！且看姜丰在“艾滋病”是医学问题，不是社会问题这场辩论赛自由辩论阶段的一些精彩辩词：“我在报纸上看到奎因街发生了五次火灾都有医生参加，但是不是火灾都是医学问题，但如果我们全场的人同时打喷嚏，还不是社会问题吗？”“艾滋病已使人人自危，难道对方辩友非要等到有一天，我们理发要自带剃刀，接吻要带口罩，你们才承认艾滋病是社会问题吗？”姜丰在辩论中巧设比喻、深入浅出、富理于趣，表现出女性思辨中的灵活性和幽默意味。
幽默的审美趣味有层级高下的区别。这种层级的高下虽然不以言语发出者的性别来划分，但可以这样说，女性幽默绝大多数如雨后亭亭的荷叶，是晨曦中带露的玫瑰。在有一定文化素养、审美能力的现代女性群体中，“带荤的幽默”是比较少见的。有良好的素质，特别是富有崇高品格的女性，其幽默妙语都与她们的精神品质、价值品位有密切关系。我国杰出的女工程物理学家王承书1954年从美国回国后，几十年中，她只有一次是主动去看病的，那是为了治疗她的青光眼和白内障。因为这个病太影响她的工作了。当她得知，她的眼睛已无法治疗的时候，她既不紧张，也不懊丧。医生对她说，有一种进口药，可以打十针试一试。王承书问：“能治好我的眼病吗？”“不能，最多只能暂时控制。”医生答道。“多少钱一支？”
“600元。”王承书笑了，幽默地问：“你看我这对眼睛还值6000元吗？”说完转身就走，随行的人劝也劝不住。一语反问，凝聚了多少精神的内核和复杂的感情，表现出知识女性崇高的精神品味。
真正的幽默是成熟而有智慧的人才能掌握真谛的，那不是油腔滑调的耍嘴皮子，也不是尖酸刻薄的讥笑，是在温柔憨厚中用灵慧的“心眼”找出生活中有趣的事物，让人听了会心一笑，同时调侃自己远比调侃别人更能得到幽默的效果。
自信：女人的坚强后盾经常发现不少女孩在恋爱的时候由于男友的不喜欢，就放弃自己的所想所为，选择服装要以男朋友的喜恶做为取舍的标准。但仔细想想，如果过分取悦对方来做为维护双方感情的唯一力量，患得患失，也就失去了自信。
自信的人，总是精神焕发，昂首挺胸，神采奕奕，信心十足地投入到生活和工作当中去。
自信的人不惧怕失败。她们用积极的心态面对现实生活中的不幸和挫折；她们用微笑面对扑面而来的冷嘲热讽；她们用实际行动维护自己的尊严。这一切都淋漓尽致地表现出自信者的气质，一种坦诚，坚定而执着的向上精神。
腹有诗书气自华。有内涵的人自然有一种气质，这种气质就来源于自信。再漂亮的女人，如果整日唉声叹气，或者胆小怕事，或者无所事事，嘴里总是说我不行，我不会或无聊、烦人之类的话。那么她就毫无自信可言了。
美貌可使人骄傲一时，自信可使人魅力一生。女人一旦跌进脂粉堆里，根本就不会有一丝的气质了。自信的人，阳光灿烂的日子总是多于阴雨不定的日子。
自信不是自负，也不是刚愎自用，有智慧的女性懂得怎样才能培养自己的自信。女性由于自己有专长或有丰厚的学识，她们表现出来的风度，在言谈和举手投足之间会溢散着美好而让人舒服的感觉。
有自信心的人知道怎样处理自己的生活，从买一件衣服到谈情说爱，她们知己知彼，交朋友知道取舍，不受不相干的语言困扰，对家人、对丈夫知道用最恰当的方式相处。
由于女性一生中扮演的角色繁多，更需要自信心来做有力的后盾。只是当心不要变成自得自满、刚愎自用的人而可能弄到孤立的地步。
一个自信的人，即使貌不惊人，甚至外表极其平凡，在人堆里照样亮眼抢眼。她对任何事物都是不粘不滞、干脆果决的肯定答案：我能做，并且能做得比别人好。
自信最美，不必存心讨好别人，也不刻意扭曲自己。这不是心高气傲，是相当执着地保留自我。
自信可能让你赢得整个世界。
女性的自我锻炼女性心理特点与性格个性的形成，特别是女性心理弱区的形成，与历史、时代、社会环境等很多方面紧密相关。因此，要消除弱区，搞好女性心理卫生，就需要社会与个人--即客观因素与主观因素共同起作用才能奏效。勿庸置疑，国家与社会应该为占人口半数的女性提供更广阔的活动空间、更平等的工作待遇和更充裕的生活条件。但是同样不可忽视的是，在历史与时代发展到今天这样一个现实条件下，女性自身的主观努力则是非常重要的。现代女性有责任凭借自身努力消除自身心理性格的弱点，以便更好地做人、处事、立世。
下面是从自身角度提出的女性自我锻炼。
