精神和体力若处于极度疲劳状态，
一个人的心理压力就会加大，
人就会越加烦躁不安，
越烦躁不安就会越痛苦。
要学会随时放松，
多有轻松一刻。
人的精神和体力都有个承受限度，
超过其承受限度，
就会物极必反。
切记，不能搞疲劳战术。
每日一言
警惕“过劳死”
备忘录
一张一弛
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